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為何女人要練習(xí)瑜伽
瑜伽之于女人,就如香茗之于茶點(diǎn)，品茶的時(shí)候少了精致的甜點(diǎn)總嫌不夠優(yōu)雅。女人如果不修習(xí)瑜伽，也讓人覺得可惜。二者相得益彰，不可或缺，只有彼此補(bǔ)充才會(huì)愈發(fā)完美。
那么，為何女人要練習(xí)瑜伽呢?因?yàn)榕嗽谝簧牟煌A段都會(huì)遇到有別于男人的特殊問(wèn)題，女人要經(jīng)歷很多特殊階段，都是女人所專有的。女人的心情和身體極易受到體內(nèi)激素水平的影響，比如，月經(jīng)期、懷孕期和更年期，而瑜伽可以顯著的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，讓激素分泌達(dá)到最佳的平衡狀態(tài)，這對(duì)女人的生理健康至關(guān)重要。當(dāng)然，瑜伽決不僅僅是為女人的生理調(diào)節(jié)而準(zhǔn)備的，它也用于平衡心理的天平，例如，減輕慢性疾病所帶來(lái)的焦灼感，舒緩因患骨質(zhì)疏松癥而產(chǎn)生的恐慌，消除痛經(jīng)所帶來(lái)的不適與壓抑。其實(shí)何止這些呢，一次完美的瑜伽課程給身心帶來(lái)的舒展、放松、喜悅與寧?kù)o，難道不是你一生中最大的追求嗎?
女人比男人更熱愛生活，更懂得追求完美和夢(mèng)想。一般說(shuō)來(lái)，女人的身體和心智天生就比男人更來(lái)得堅(jiān)忍、柔韌、廣闊。造物主賦予女人柔軟靈活的身體，讓女人承擔(dān)起繁衍的責(zé)任。還有與生俱來(lái)的適應(yīng)能力，讓女人能夠一心多用在同一時(shí)間里既照顧好生育的寶寶，又可下廚為全家做上一頓可口的飯菜，還可以與知心女友煲上一通絮絮叨叨的電話粥，甚至還能完成一篇柔美的心情筆記。經(jīng)過(guò)練習(xí)瑜伽和冥想，并輔以美妙，舒緩優(yōu)雅的音樂(lè)，你將會(huì)把你所擁有的女人特有的品質(zhì)發(fā)揮、拓展到極致，使你美好的品質(zhì)更加璀璨奪目，如天上的繁星一樣熠熠生輝，瑜伽——永遠(yuǎn)能給讓我們體味到生命的無(wú)限張力與自在悠閑之間的和諧統(tǒng)，敏捷迅猛而又平和安寧，輕松自在而又意氣風(fēng)發(fā)。
女人是感性的動(dòng)物，對(duì)于精神的需要永遠(yuǎn)要比對(duì)物質(zhì)來(lái)得強(qiáng)烈更有期望。女人需要感受被愛被關(guān)懷，瑜伽能培養(yǎng)女人的自重自愛;女人需要有安全感，于是瑜伽讓女人明白安全其實(shí)就蟄伏在自己的內(nèi)心，等待著被喚醒;女人需要感受充實(shí)，于是瑜伽著重開發(fā)自身的潛力，從而獲得自我實(shí)現(xiàn)。
女人是生活的付出者、支持者、保護(hù)者、改變者，讓生活充滿歡樂(lè)，無(wú)所不能，所以女人更應(yīng)該懂得如何照料自己、關(guān)愛自己，不論處于生命的哪個(gè)階段，不論你在生活或社會(huì)中扮演何種角色、不論你的健康狀況如何、也不論你的身體柔韌性怎樣，只要你憧憬著高尚而純潔的生活;期望著心靈平和安詳;夢(mèng)想著青春永駐心間，那么瑜伽就能幫助你。記住，瑜伽就在你的身邊，一旦你選擇了它，它將成為你最好的朋友，永遠(yuǎn)不離不棄。嘗試一下用瑜伽的修習(xí)來(lái)開始你的一天吧!它會(huì)讓你這一天都沉浸在積極向上的情緒中，美好與奇妙的感覺讓你一整天都是那么充實(shí)快樂(lè)!
也許你還有這樣那樣的疑惑和顧慮，但是，你還要繼續(xù)尋尋覓覓地觀望嗎?
跟你說(shuō)一個(gè)最好的方法：給自己一套柔軟又美麗的瑜伽服，親自來(lái)“觸摸”瑜伽，你一定會(huì)深深地愛上練瑜伽的自己!
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