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羽毛球網(wǎng)前勾小球技巧
勾、擋、推,理解出來都是在用手來擊球,因此,只有練好了，才可以百戰(zhàn)不殆,大家不妨來看看小編推送的羽毛球網(wǎng)前勾小球技巧，希望給大家?guī)韼椭?/p>
正手勾球：用并步加蹬跨步上右網(wǎng)前。球拍隨前臂往右前斜上舉。在前臂前伸時稍有外旋，手腕微后伸，握拍 手將拍柄稍向外捻動，使拇指貼在拍柄的寬面上，食指的第二指關節(jié)貼在拍柄背面的寬面上，拍柄不觸掌心。球拍 隨著向右側前揮動，拍面朝著對方右網(wǎng)前。擊球時，靠前臂稍有內旋往左拉收，手腕由稍后伸至內收閃腕，揮拍撥 擊球托的右側下部，使球向對方網(wǎng)前掠網(wǎng)墜落。擊球后，球拍回收至右肩前。
反手勾球：站在左網(wǎng)前，反手握拍前平舉。在身體前移的過程中，球拍隨手臂下沉至離網(wǎng)頂20厘米處，握拍 變成反拍勾球握拍法（見前面介紹的“握拍的靈活性”），拍面正對來球。當來球過網(wǎng)時，肘部突然下沉、同時前臂 稍外旋，手腕稍屈至后伸閃腕，拇指內側和中指把拍柄往右側一拉，其他手指突然握緊拍柄，撥擊球托的左側后部，使球沿對角線飛越過網(wǎng)。擊球后，球拍往右側前回收 。
練習
1.在一塊空場地或家中的客廳練習搓、掂和勾正反手對角的網(wǎng)前球。搓球要求每搓一下后，羽毛球都要在離開球拍面后升高20到30厘米，并在空中完全翻滾幾次。這樣就保證在比賽中你所搓的球基本上是滾過網(wǎng)頂?shù)模寣κ趾茈y回放或撲擊。
2.練手型和步伐同時進行：找一條長細線，將羽毛球綁在一端，而另一端可掛在天花板上、或掛在樹枝上。羽毛球離地面的高度根據(jù)自己練什么類型的小球而定。比如說練習搓近網(wǎng)頂小球，就將羽毛球掛得高一些，大約離地面1米5到1米55左右。這樣就可以練正反手的搓球，并且可以幾十次到幾百次的反復練習。使自己的搓球手型固定和上網(wǎng)步伐嫻熟。
3.對著空墻壁進行掂小球練習。這有點似有人在陪練一樣。練習時注意手腕和手指的使用。完全按照教科書的講解去練。要講求掂球的穩(wěn)定性和質量。
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