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在職場(chǎng)如何表現(xiàn)自己的能力
在職場(chǎng)上要適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)自己的能力，那么如何更好的表現(xiàn)自己的能力，希望下面的方法對(duì)大家有所幫助!
(1)認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處：
認(rèn)識(shí)自我非常重要，尺有所短，寸有所長(zhǎng)。每一個(gè)人都有自己的短處，也都有自己的長(zhǎng)處。如果我們以己之長(zhǎng)去比別人之短，就能發(fā)掘出自信，可以客觀地認(rèn)識(shí)短處和劣勢(shì)的基礎(chǔ)上，找到自己的長(zhǎng)處與優(yōu)勢(shì)。你要經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)：“我還可以”，我“我能行”。你要時(shí)時(shí)刻刻相信自己的能力，相信自己的判斷和眼光。遇到任何問(wèn)題的時(shí)候，不要被別人影響，自己解決，你就能夠做到一個(gè)充滿自信的人了。
沒(méi)有人十全十美
將自己的興趣、嗜好、能力和特長(zhǎng)全部列出來(lái)，哪怕是很細(xì)微的方面也不要忽略。然后再和其它同齡人做一比較。通過(guò)全面、辯證地看待自身情況和外部世界，認(rèn)識(shí)到凡人都不可能十全十美，人的價(jià)值主要體現(xiàn)在通過(guò)自己的努力，達(dá)到力所能及的目標(biāo)。對(duì)自己的失敗持客觀理智態(tài)度，既不自欺欺人，又不看得過(guò)于嚴(yán)重，而是以積極態(tài)度應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)。如果你能夠全面了解自己，你就不會(huì)容易被別人的評(píng)價(jià)和判斷影響了。
誠(chéng)實(shí)評(píng)估自己的實(shí)力
如果你要克服不夠自信，你就要認(rèn)為你是有這樣的能力。你要誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己與他人，知道自己能做與不能做，誠(chéng)實(shí)評(píng)估自己的實(shí)力，你就能夠面對(duì)自己的失敗，不會(huì)缺乏自信。你要對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，因?yàn)檎\(chéng)實(shí)是缺乏自信的解毒劑。一個(gè)人對(duì)自己的實(shí)力越清楚，越不會(huì)缺乏自信，也越喜歡現(xiàn)在的自己。反而是對(duì)真實(shí)的自己不太了解或者有錯(cuò)誤期望的人，較容易缺乏自信。
(2) 省思不夠自信為你帶來(lái)的痛苦：
你要省思不夠自信為你帶來(lái)的痛苦。想想看，一個(gè)不夠自信的人，有些什么痛苦?例如：被別人看不起，做事經(jīng)常失敗，內(nèi)心非常痛苦，不會(huì)快樂(lè)，等。想想看你的痛苦，然后你就要告訴自己，你不會(huì)再繼續(xù)栽培自卑這種負(fù)面的情緒，你會(huì)栽培更多的正面情緒，例如：慈悲，自信，誠(chéng)實(shí)，等。
(3) 轉(zhuǎn)移注意力：
一個(gè)人既不可能十全十美也不可能一無(wú)所處。不要老把注意力放在自己的缺點(diǎn)和失敗上，多注意自己優(yōu)越的一面。把你的注意力和精力轉(zhuǎn)移到自己最感興趣，也最擅長(zhǎng)的事情上去，從中獲得的樂(lè)趣與成就感將強(qiáng)化你的自信，驅(qū)散你不夠自信的陰影，緩解你的心理壓力和緊張。
(4) 用行動(dòng)證明自己的能力與價(jià)值:
看一個(gè)人有沒(méi)有價(jià)值，我們通過(guò)他所作的事情來(lái)判斷，能做成多大的事情，就有多大的價(jià)值。因此，你可先選擇一件自己比較有把握也比較有意義的事情去做，例如：你寫字很漂亮，就多寫，做成之后，再去尋找一個(gè)目標(biāo)。這樣，你可以不斷收獲成功的喜悅，又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標(biāo)。每一次成功都將強(qiáng)化你的自信心、弱化你不夠自信的心態(tài)，一連串的成功則會(huì)使你的自信趨于鞏固。當(dāng)你切切實(shí)實(shí)感覺(jué)到自己能干成一些事情時(shí)，你帶有什么理由懷疑自己的能力呢?
(5) 設(shè)法正確地補(bǔ)償自己：
盲人尤聰，瞽者尤明，這是生理上的補(bǔ)償，人的心理也同樣具有補(bǔ)償能力。為了克服不夠自信，你可以勤能補(bǔ)拙，知道自己在某些方面的缺陷，以最大的決心和最頑強(qiáng)的毅力去克服這些缺陷，這是積極的、有效的補(bǔ)償。其二就是揚(yáng)長(zhǎng)避短，失之東隅，收之桑榆。缺陷不是絕對(duì)不能改變的，關(guān)鍵是自己愿不愿意改變，只要下定決心，就能擺脫不夠自信的自己。
(6) 其它的辦法：
自信的人通常喜歡用一些消極和負(fù)面的詞句來(lái)提醒自己，例如：你一早起來(lái)，照著鏡子，對(duì)自己說(shuō)“今天成績(jī)揭曉，我可能會(huì)失敗”，“失敗”是負(fù)面消極的詞句。你要停止使用這些負(fù)面消極的詞句，多用一些正面積極的詞句，例如：“我今天會(huì)成功!”，你就能夠找回你的自信。
因?yàn)槿祟惗�，所以�?huì)不夠自信。如果你比別人懂事，你知道的比別人多，你就會(huì)充滿自信了。跟別人聊天的時(shí)候，就說(shuō)說(shuō)你知道的事情，不知道的事情千萬(wàn)不要說(shuō)太多，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)起話來(lái)比較自信。知識(shí)也是自信的來(lái)源，有了知識(shí)的力量，你就會(huì)非常自信。
很多人不夠信心的原因就是：總是喜歡拿別人的強(qiáng)項(xiàng)來(lái)比較，例如：你跟一個(gè)比你帥的人比較，當(dāng)然會(huì)不夠自信。比較是一個(gè)不好的習(xí)慣，很容易破壞自己的自信心，最好就是不要去比較，如果你不能避免不去比較，那么你就必須拿出自己的強(qiáng)項(xiàng)跟別人的弱點(diǎn)比較，這樣的話，你的自信心就不會(huì)被動(dòng)搖了。要正確地評(píng)價(jià)自己，不僅要看到自己的短處，也要看到自己的長(zhǎng)處，切不可因自己的某些不如別人之處而看不到自己的如人之處和過(guò)人之處，這才是正確的與人比較。
自信的人通常都是比較獨(dú)立的人，因?yàn)楠?dú)立的人通常不是無(wú)助的人，他們都會(huì)自己解決問(wèn)題。只有不夠獨(dú)立的人，才會(huì)經(jīng)常覺(jué)得自己非常無(wú)助，經(jīng)常需要?jiǎng)e人的幫助。如果要做一個(gè)自信的人，就要學(xué)習(xí)做一個(gè)獨(dú)立的人。
要有意識(shí)地選擇與那些性格開(kāi)朗、樂(lè)觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過(guò)程中，你的注意力會(huì)被他人所吸引，會(huì)感受到他人的喜怒哀樂(lè)、跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子，心情和會(huì)變得開(kāi)朗起來(lái);同時(shí)在交往中，能多方位地認(rèn)識(shí)他人和自己，通過(guò)有意識(shí)的比較，可以正確認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自我評(píng)價(jià)，提高自信心。
多讀有關(guān)名人成功的書籍，尤其是那些曾被自卑困擾的名人的事跡，從中獲得克服困難的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而鼓勵(lì)自己自強(qiáng)自信，發(fā)揮所長(zhǎng)，集中精力，矢志不渝地達(dá)到目標(biāo)。
學(xué)會(huì)深層冥想法。日本精神療法研究所所長(zhǎng)小林英夫認(rèn)為，此法能充分運(yùn)用來(lái)增加一個(gè)人的自信。方法是：配合腹式呼吸，集中想想自己的長(zhǎng)處，例如：想想小學(xué)時(shí)那些令人高興的事，想想別人的贊美，就擁有越多信心，不要羞于承認(rèn)自己的長(zhǎng)處，以零為基點(diǎn)，不斷去增添它。
有時(shí)候自信可以來(lái)自一個(gè)人的外表。如果你不夠自信的話，就要裝扮自己，讓自己增添自信。長(zhǎng)得不漂亮或者不帥也沒(méi)有關(guān)系，長(zhǎng)相不是最重要，最重要的是自己的裝扮。例如：女孩子通�；瘖y后，就會(huì)比較自信，男孩子通常戴上領(lǐng)帶，穿上外套會(huì)比較有自信。這些都是自己的心理作用，覺(jué)得自己和別人比較起來(lái)，外表還不錯(cuò)，就會(huì)有自信。GOGO 加油
所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己：
1.欲望少點(diǎn)，
2.攀比少點(diǎn)，
3.心態(tài)平衡點(diǎn),
4.知足常樂(lè)多點(diǎn) ,
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
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