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中藥養(yǎng)生有哪些常見養(yǎng)生茶
養(yǎng)生茶，是以茶為主要原料，根據(jù)時(shí)令或體質(zhì)等特殊因素，配合不同食材或藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的中藥養(yǎng)生茶，歡迎閱讀。
養(yǎng)生茶一：洋參百合茶
材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量
做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。
功效：化解壓力、放松心情。
養(yǎng)生茶二：生津茶
材料：青果5個(gè)，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個(gè)，革養(yǎng)5個(gè)，鮮蘆根2枝。
做法：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效：生津止渴，養(yǎng)陰潤(rùn)燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等。將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)生茶三：枸杞防暑茶
原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克
做法：把所有原料放入杯中，沖入300毫升開水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。
功效：清頭目，減輕疲勞，提高工作效能。
養(yǎng)生茶四：刺五加強(qiáng)心茶
材料：刺五加5、桂圓各5錢，玉竹3錢。
做法：放入保溫瓶中，加沸水250~350毫升開水，沖泡后燜約5分鐘，過(guò)濾后即可飲用。
功效：刺五加活血去瘀、益智安神;桂圓補(bǔ)心血、安心神;玉竹滋陰生津、潤(rùn)肺養(yǎng)胃。
如上所述，刺五加強(qiáng)心茶、枸杞防暑茶、生津茶和洋參百合茶這四種茶飲，其實(shí)都是人們平時(shí)可以選擇的對(duì)身體有保健作用的中藥養(yǎng)生茶，需注意的是，不同的養(yǎng)生茶在功效作用上是各有差異的，因此，大家一定要按需選擇。
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