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2017自主招生初審后如何準(zhǔn)備高考
截至5月4日，已經(jīng)有北大、清華等80多所高校自主招生初審結(jié)果可查詢。初審結(jié)果公布之后，還需要做哪些準(zhǔn)備，是不是就高枕無憂安心準(zhǔn)備高考?考生還需確認(rèn)考試，然后才是高考備考，針對(duì)高考，還需從生活、學(xué)習(xí)等多個(gè)方面做準(zhǔn)備。
一、初審過后需確認(rèn)考試
按照已出初審名單已出的高校要求，初審名單公示后，家長和考生大致還需進(jìn)行以下三項(xiàng)操作：
01
在報(bào)名系統(tǒng)中確考試
根據(jù)已出高校政策要求，自主招生在線團(tuán)隊(duì)提醒大家，確認(rèn)考試前請(qǐng)務(wù)必注意兩點(diǎn)事項(xiàng)。
①考試確認(rèn)時(shí)間。務(wù)必在高校要求時(shí)間內(nèi)登陸報(bào)名系統(tǒng)進(jìn)行考試確認(rèn)，否則高校會(huì)默認(rèn)為放棄考試。
②認(rèn)清高校要求考試確認(rèn)數(shù)量。例如：蘇州大學(xué)要求當(dāng)考試時(shí)間與其他學(xué)校有重合時(shí),只允許學(xué)生確認(rèn)1所學(xué)校參加考試;中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)要求當(dāng)面試或者筆試時(shí)間與其他學(xué)校有重合時(shí)，該校最多允許同時(shí)確認(rèn)3所學(xué)校的考試。
備注：考試一經(jīng)確認(rèn)后，無法修改。
02
繳納考試報(bào)名費(fèi)用。
部分高校要求，并非所有高校都要求繳費(fèi)
考試費(fèi)用一般是40-200元之間
03
在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)打印準(zhǔn)考證
完成上述事情后，自主招生考試前期工作基本已經(jīng)結(jié)束，考生接下來就需安心準(zhǔn)備高考，等到高考結(jié)束過，再拿準(zhǔn)考生、身份證等相關(guān)證件去學(xué)校參加自主招生相關(guān)測試即可。
二、備戰(zhàn)高考
距離2017年高考還剩最后一個(gè)月，雖然自主招生可以暫時(shí)告一段落，但是高考備考還將繼續(xù)。
在這最后備考復(fù)習(xí)階段，考生常常更容易出現(xiàn)各種問題，例如：注意力不集中、學(xué)習(xí)成績下降、脾氣暴躁、最嚴(yán)重的是每天晚上失眠多夢等等問題。
家長和考生都應(yīng)該緩解相關(guān)問題了?
文章有點(diǎn)長，但是還是希望各位考爸考媽們能認(rèn)真讀完，考前問題是每個(gè)家庭和孩子都會(huì)遇到的問題，看完你或許會(huì)豁然開朗。
考生的睡眠問題
之所以把睡眠問題放在第一位是因?yàn)樗卟缓�，隨之會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒反應(yīng)，嚴(yán)重者會(huì)每天失眠，這是很多高考考生多多少少都會(huì)遇到的問題。對(duì)于問題不是很嚴(yán)重的學(xué)生，可以嘗試以下方法調(diào)整自己的睡眠：
1、營造好的睡眠環(huán)境。每天睡覺前為自己營造一個(gè)睡眠環(huán)境，比如幽暗的燈光，輕柔的音樂、干凈的被褥，也可以點(diǎn)上一些芳香精油，讓周圍充滿足夠的暗示……該休息了，好好地睡一覺吧!
2、深呼吸做放松練習(xí)�？梢栽谒恢臅r(shí)候做一些放松練習(xí)，深深地吸氣，速度很慢，吸入足夠多的氣體后，停止片刻，然后慢慢地呼出，要慢且均勻，反復(fù)幾次，使得身體放松，這樣對(duì)于不是很嚴(yán)重的失眠，就可以產(chǎn)生效果了。
3、慢慢數(shù)數(shù)有助睡眠。大家熟知的數(shù)數(shù)法也是一個(gè)很好的方法�？梢月�?cái)?shù)數(shù)，也可以數(shù)羊，或者是什么別的東 西。但是不論數(shù)什么，有三個(gè)要點(diǎn)大家一定要記住：用來數(shù)數(shù)的東西一定是枯燥的，不需要?jiǎng)幽X去記憶的;數(shù)數(shù)的時(shí)候一定要慢，速度要減慢，最好是越來越慢;數(shù) 數(shù)的時(shí)候不用去想，自然數(shù)下去，這樣的做法才是有效的。
4、運(yùn)用心理調(diào)整的方法。如果以上做法都不奏效，說明失眠某種程度上與心理穩(wěn)定程度有關(guān)，可以運(yùn)用心理調(diào)整的方法：找出自己目前不足的地方、最擔(dān)心的問題，然后計(jì)劃一下。離考試半個(gè)月的時(shí)候，考生想想有哪些不足與問題，針對(duì)這些不足與問題，還能做些什么，能做到什么程度，有哪些是已經(jīng)不可能去彌補(bǔ)的了。明確這一點(diǎn)后，就不必再為這些憂慮了，安心下來，把自己已經(jīng)會(huì)的、掌握的再仔細(xì)復(fù)習(xí)，任何考試都會(huì)留有遺憾，只要 把會(huì)的發(fā)揮好，就是勝利了。不再為考試的事忐忑不安，當(dāng)然能睡好覺了。
5、依靠外界幫助。對(duì)于嚴(yán)重的失眠情況，可以注意一下，在失眠的時(shí)候腦海里經(jīng)常出現(xiàn)的是一些什么樣的想法，或是一些什么樣的感覺，用筆記下來，第二天看一下，這些問題自己能否解決，如果可以，就在現(xiàn)實(shí)中解決這些問題，如果不行，請(qǐng)及時(shí)向心理咨詢師求教，在外界的幫助下解決問題。(不到萬不得已不建議這個(gè)方法，畢竟時(shí)間有限)
(二)考生學(xué)習(xí)相關(guān)問題
高考最后一個(gè)月，大幅度提升已經(jīng)不太可能，比較合理的狀態(tài)就是保持現(xiàn)狀，并有稍微上升的趨勢。
(三)考生需做好五個(gè)方面準(zhǔn)備
1、認(rèn)真聽講評(píng)課，爭取獲得最大復(fù)習(xí)效益。學(xué)生聽好講評(píng)課要注意三個(gè)方面：一是核對(duì)答案，重點(diǎn)關(guān)注自己做錯(cuò)的題，在講評(píng)課上修正錯(cuò)誤，反思方法;二是“校準(zhǔn)思維”，有些學(xué)生做題雖然答案對(duì)了，但思維方法卻不是最正確的，要在講評(píng)課上找準(zhǔn)解題思路;三是對(duì)自己的“答題效率”進(jìn)行評(píng)析，認(rèn)清哪些題目的答題量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過參考答案，哪些題目所花時(shí)間超過正常值等。
2、進(jìn)行試卷分析。首先要明確學(xué)科上的弱項(xiàng)，一般尋找增分幅度最大的科目進(jìn)行突破會(huì)取得良好效果，強(qiáng)調(diào)有針對(duì)性復(fù)習(xí);其次，找準(zhǔn)自己失分率最高的題型加以分析和訓(xùn)練，提高得分率。
3、充分運(yùn)用�？迹纬墒炀毸季S�？荚囍凶钪匾氖亲龅叫睦矸�(wěn)定、思路清晰，因此在平時(shí)解題時(shí)，就應(yīng)形成成熟的思維和解題方法，訓(xùn)練迅速提取有效信息，對(duì)原有知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行整合的能力。
4、提高復(fù)習(xí)檔次。沖刺階段，討論、一題多解、交叉答疑和述評(píng)等都是復(fù)習(xí)的好方法。學(xué)生之間表述甚至爭論，可以激發(fā)思維，使復(fù)習(xí)檔次大幅度提高。
5、再讀考試大綱，準(zhǔn)確把握方向。這一階段學(xué)生要在老師指導(dǎo)下再次研究《考試說明》。另外，要真正利用好近兩年的高考題，做到“一題三用”，即第一遍做題，訂正并講評(píng)，第二遍研讀試題，嘗試分析命題思路，第三遍則是考前再體會(huì)，發(fā)現(xiàn)題目背后蘊(yùn)涵的學(xué)科思想，甚至自己嘗試改變和調(diào)整題目的敘述和設(shè)問。
(四)家長應(yīng)該做的事情
高考最后一個(gè)多月，家長往往比考生還緊張，殊不知，這樣會(huì)給孩子帶來更多的壓力，要保證孩子“正常”，作為家長首先應(yīng)該保持“正常”，至少表現(xiàn)的正常。
1、自己必須保持“正常”，與過去的自己不要有使孩子感覺出來的“反常”。突然早飯多了菜、晚上送水果多了、突然開始念叨“不緊張哦，考什么都可以”，突然家里電視再也不開了……最好周圍的環(huán)境氛圍不要有什么大的改變，環(huán)境保持“正常”。
2、家里不要主動(dòng)張貼什么倒計(jì)時(shí)招牌、北大清華的校徽甚至錄取通知書等更加過分的東西。不要笑，真的有這樣的家長!除非孩子自己主動(dòng)貼個(gè)什么勵(lì)志口號(hào)，有的孩子會(huì)寫一個(gè)“我行!”“相信自己!”……無所謂，只要是孩子搞的都是對(duì)的，對(duì)不對(duì)，作為家長最好視而不見，不要去議論，更不要自作聰明的夸獎(jiǎng)孩子：孩子，你好棒!我們也相信你!
3、繼續(xù)保持適度的鍛煉。原來喜歡怎么運(yùn)動(dòng)還怎么運(yùn)動(dòng)，方式不要改變，強(qiáng)度也不要刻意改變，隨意就好。不要以為臨近高考了就不去運(yùn)動(dòng)，一定要保持適度的鍛煉。鍛煉是快速恢復(fù)腦力疲勞的最有效的方法，也是緩解壓力的好辦法。
4、不要因?yàn)楹⒆痈呖级?qǐng)假回家，不管是爸爸還是媽媽。即使你可以不去工作也不要叫孩子感覺到家長為了孩子連班也不上了，即使請(qǐng)教了，也照常“作息”，不留破綻，要不會(huì)是孩子有負(fù)罪感。
5、針對(duì)女孩，要注意是否在生理周期，根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的建議，一般情況不去做藥物干預(yù)，專家也提醒，例假期間不會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、反應(yīng)速度下降的。當(dāng)然還是有一些提醒要告訴大家，女生在經(jīng)期前不要吃冷飲、沖涼水澡或用涼水洗腳，保持心情愉快。如果情況比較特殊，父母可以去咨詢一下醫(yī)生。(問專家理解，尊重孩子選擇)
6、家長不要嘮叨周圍孩子的、自己同學(xué)的、單位同事家的孩子的備考狀態(tài)。不要說什么人的孩子志愿報(bào)什么地方了，誰家孩子二�？嫉姆浅：醚�……這些信息不是良性信息。
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