抽煙是一種唉聲嘆氣散文
昨天晚上突然在YY上看到賣電子煙，就有了戒煙的念頭，下定決心戒煙，在抽與不抽中做斗爭，一陣強(qiáng)烈一陣弱。今天早上起來就沒抽煙，可是起床不到兩個(gè)小時(shí)就堅(jiān)持不住抽了一支，心情很差！想請(qǐng)問從心理學(xué)的角度幫忙解答一下，為什么很多人在很早就抽煙，而且成癮，戒煙還會(huì)很煎熬？謝謝老師。
在這之前，白天不睡覺的時(shí)候，吸煙很厲害，肺疼也要吸，感冒發(fā)燒照樣吸。我是從小學(xué)五年級(jí)開始吸煙的，看著同學(xué)都在吸。我覺得我吸煙不是單純地吸，而是為了和別人有鏈接，渴望與任何人建立良好的關(guān)系，別人給我發(fā)煙都是來者不拒，別人不給我發(fā)煙就好像被拋棄。
我的家庭是一個(gè)父母不斷吵架的家庭，母親是話不離嘴，父親是一個(gè)脾氣情緒化的人。在小學(xué)四年級(jí)前我是一個(gè)學(xué)習(xí)相對(duì)好的學(xué)生，后邊就一落千丈，我覺得這應(yīng)該是內(nèi)心深處不愿與老師有鏈接，怕別人關(guān)注我太多，所以表現(xiàn)的越來越差。
現(xiàn)在的生活是我本人害怕親密，又很渴望親密，總是與別人親密過后要保持距離感，忽冷忽熱的，嚴(yán)重的時(shí)候還有對(duì)視恐懼，在女性面前有強(qiáng)烈的表現(xiàn)力，以至于我不能很好
很多好孩子都長在一個(gè)父母相處如仇人的家庭�？粗改杆憾�，好孩子期待用自己的乖來換取父母之間的和平，可是父母人格的缺陷卻不是任何人能夠修復(fù)的。時(shí)間長了，人生而有之的攻擊性被“乖”壓抑得越來越多。
每個(gè)人都恐懼自身的攻擊性，抱持的父母會(huì)看到孩子身上的攻擊性，不過度評(píng)判，也不會(huì)指責(zé)和懲罰。聰明的父母會(huì)教化孩子的攻擊性，既不縱容也不強(qiáng)行斬?cái)�，而是讓它有一個(gè)安全的去處。
從你父母之間習(xí)以為常的沖突的關(guān)系來看，他們自己恐怕無力處理自己和對(duì)方的攻擊性，也就無力處理你這個(gè)孩子的攻擊性。他們像兩頭一起吃喝拉撒、一起搏斗的野獸，原始地相處著，想必你也無法從他們身上模仿和學(xué)習(xí)如何管理情緒和沖動(dòng)。最糟糕的是，在這個(gè)家庭中，沒有一丁點(diǎn)地方能夠讓你感到安全地嘗試駕馭自己的攻擊性。
不知道你是否了解心理學(xué)中的升華概念。從你對(duì)自己的分析性的理解來看，也許你知道一點(diǎn)。如果你的父母能夠轉(zhuǎn)化和升華他們各自的攻擊性，他們的關(guān)注力也許會(huì)在各自成為一個(gè)更好的人的目標(biāo)上，好好工作、賺更多的錢、受人尊敬、受孩子的愛戴。遺憾的是，他們無法升華各自的攻擊性，也就無緣成為那樣的人。
你的成績后來一落千丈，是攻擊性開始釋放的最安全的方式，這點(diǎn)在很多孩子身上都能看見。每一個(gè)成績一落千丈的孩子，都是在用隱秘的方式討伐父母對(duì)自己的傷害。因?yàn)殡[秘，所以討伐得安全。
我猜你心里對(duì)父母有無法言說的失望和憤恨。如果是別人，我們可以翻臉走人，可以暴怒動(dòng)粗。但是對(duì)父母，因?yàn)楣侨庀噙B，因?yàn)閮簳r(shí)對(duì)他們的依賴和愛，因?yàn)樽鳛橐粋�(gè)孩子獨(dú)有的內(nèi)疚，什么都做不了。就像被釘在了十字架上，忍受痛苦，卻無法離開。孩子對(duì)父母的體驗(yàn)越痛苦，內(nèi)心里越難以和父母分離。
你在小學(xué)五年級(jí)第一次抽煙時(shí)，口感上一定沒有什么愉悅感。內(nèi)心里可能卻有著回?fù)舾改负捅撑迅改傅呐d奮。當(dāng)抽煙的體驗(yàn)和攻擊父母的體驗(yàn)綁定在了一起，這又是一種隱秘的討伐，不被自己察覺，而且很安全。
你是聰明的.，相比洪水爆發(fā)式的泄憤，使用每點(diǎn)燃每一根煙的細(xì)水長流的方式，保護(hù)了自己，也保護(hù)了慢慢衰老的父母。你，還是一個(gè)好孩子。
抽煙的人不是對(duì)煙上癮，而是對(duì)每一口吞下再吐出的過程上癮。忍氣吞聲也不過如此。對(duì)你來講，吞下每一口失望和憤怒，吐出每一口孤獨(dú)和受傷，這是一次又一次與自己的對(duì)話。
既然需要這樣的對(duì)話，何苦又強(qiáng)迫自己戒煙呢。
不過，我看到另一個(gè)畫面，讓人有點(diǎn)難過。你渴望親密，卻有對(duì)視恐懼，或許你恐懼對(duì)視后，被人發(fā)現(xiàn)你“自言自語”背后孩子般的無力，和長久積壓的攻擊性。想要親密的你，時(shí)時(shí)面臨被識(shí)破的危險(xiǎn)。
既然會(huì)被他人識(shí)破，也許你主動(dòng)撕破更有控制的安全感。
讓每一口煙僅僅是煙。讓孤獨(dú)和受傷來到明面上，你這個(gè)成年人為自己開天辟地，圈一方空間容納過去的情感。讓每一口躲藏的討伐，成為激情的凱歌，俘虜舊仇舊恨，不被舊仇舊恨所俘虜。
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