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夏日漫步散文
隨著生活節(jié)奏的加快，工作的繁忙和壓力的增大，人們越來越意識到了健康的重要，健身逐漸成為一種風(fēng)尚。
在我們岳西這樣的小山城同樣也不例外。不信？君請看：清晨，在岳西標(biāo)志性的建筑物——南園大橋上，三三兩兩的老者正伸臂彎腰，踢腿轉(zhuǎn)跨；中洲小學(xué)附近的快車道上，一些中年人正邁著矯健有力的步伐晨跑；廣場上，一群中年女性正隨著音樂的律動翩翩起舞�？吹竭@一幕一幕的場景，你能不承認(rèn)岳西人是如此的熱愛健身運動嗎？
健身的門類很多，剛才我也提到了一些，這都是岳西人經(jīng)常進行的健身方法。鍛煉身體的`重要性大家都知道，可是要堅持下來確不是一件容易的事。有時是太忙，抽不出時間，有時季節(jié)也有較大的影響。比如寒冬臘月，要想在戶外堅持跑步，恐怕就不是說說就能做到了。相信很多人寧愿縮在被窩里也不愿出門了。
在這里我就談?wù)勏娜盏穆健?/p>
岳西的夏季獨具特色，雖然氣候炎熱，但堅持戶外運動的人在四季里卻是最多的。夏季是適宜于健身的季節(jié)，我們?nèi)揖瓦x擇了散步。前幾年大都在城東大橋下面的小花園里散步，有段時間那里的人也不少。但時間久了，母親說在這里散步?jīng)]什么意思，一圈一圈地轉(zhuǎn)悠，轉(zhuǎn)得頭暈，太單調(diào)了，感覺一個小時過得特慢。今年夏初，我們就選擇南園往東附近的小水泥路上跑，說爬山也行，就這樣堅持了很長一段時間，直至秋季到來。從我家到這段小水泥路的起點大約是一公里，中間經(jīng)過一個加油站。從小水泥路的起點上山大約有兩公里，再往前還有一公里的山路就到了山頂。黃昏時分，我們通常都要在這條路上走一個來回，大約要花一個半小時。這種方式有很多好處。上山的時候和走平路是不一樣的，自然而然的就要用力，不用力那是不行的。到了山頂，身上就出了一陣小汗，這樣的運動量是比較適宜的。這段小水泥路比較平整，也不算陡，沿途還能欣賞山水田園風(fēng)光，頗有些新鮮感。走的人也很多，一般來說，每天黃昏都有兩三百人左右在這條路上來來回回，堪稱岳西一道亮麗的風(fēng)景線。
我天生是個不怎么運動的人，這幾年身體也有些發(fā)胖，超過了一百六十斤。所以進行這項健身運動對于我來說確實不是一件輕而易舉的事，經(jīng)常是家人三催四請，才勉強跟著一起去。剛開始，由于平時鍛煉較少，感覺很不適應(yīng)，走得很吃力，不一會，腿就像灌了鉛一般，又酸又疼，心想這種運動強度真的不算小。
母親盡管身體也有些偏胖，但卻能把我拉下一大截，我心里很是吃驚。畢竟是年輕人，適應(yīng)得快，過了幾天，腿也不疼了，走起來健步如飛，反倒能把母親拉下一大截，很是振奮，散步的熱情也越來越高。久而久之，我也深深愛上了這種健身方式。傍晚吃過飯，一般是六點四十分左右，全家人就出動了，還包括活潑可愛的小博美狗樂樂。樂樂走起路來也是全神貫注，連路上的花花草草，鳥鳴蟲唱都沒時間理會。偶爾遇到農(nóng)家小院里的狗，碰碰鼻子算是打了個招呼，又繼續(xù)走自己的路。有時，我們?nèi)胰艘谎圆话l(fā)，靜靜地埋頭走路；有時也說說笑笑，打發(fā)著路途上的時間。路上遇到熟人，彼此會心一笑，打個招呼，或是上前拉拉家常，不時傳出陣陣笑聲，盡顯山城人的淳樸和爽朗。有時，路邊還能看到一些中年女性在采摘野菜，真是樂在其中。
父親是個急性子，做事風(fēng)風(fēng)火火，路也走得飛快，經(jīng)常是大步流星，一會就不見蹤影，惹得母親一頓埋怨，所以父親有時也放慢腳步等我們；還有的時候，我們則是一邊漫步一邊聽著手機里的音樂。即使是父母親，他們在欣賞音樂方面也各有自己的喜好。父親常常聽京劇或是比較有氣勢的一些樂曲，母親則偏愛民歌式的抒情小調(diào)。近些年我聽得最多的就是許巍的音樂，所以手機里全是他的歌曲。我覺得許巍的音樂淡定平和，能讓浮躁的心變得平靜。人生就是旅途，我既走在這山間的小道上，又走在人生的旅途中。走在這樣的山間小路上，觸目皆是青山綠水，稻浪起伏，農(nóng)家小院若隱若現(xiàn)；時而峰回路轉(zhuǎn)，時而竹徑通幽，耳邊聽著許巍的音樂，真是一種難得的享受。
許巍在《晴朗》中唱到：“這是初次的感覺，心就像天空般晴朗�！边@正契合了我現(xiàn)在的心境。其實，就算下點雨又何妨？偶爾下起小雨，則更有一番情趣，路邊流水淙淙，雨后的山林更顯空靈明澈。我的心里正如蘇軾所云：“也無風(fēng)雨也無晴�！痹俦热纭堵眯小罚骸瓣囮囃盹L(fēng)吹動著松濤……只有青山藏在白云間……看那晚霞盛開在天邊，有一群向西歸鳥�！倍牸词悄恐姡@眼前的山水田園之景和耳邊許巍的歌聲都已溶入到我的心里，不知不覺，忘卻了塵世的喧囂，忘卻了世間的得失榮辱。
夏日黃昏，在這樣的山間小路上悠然漫步確實是饒有情趣的事，既能鍛煉身體，又能陶冶心性，釋放自我，可謂一舉兩得，何樂而不為？我希望有更多的岳西人能加入到這個行列中來，讓我們在健身的過程中享受其中的無窮樂趣吧！
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