防溺水手抄報設(shè)計簡單又精美

　　游泳本身是一件很有益的事情，可以鍛煉身體，但是也要注意安全問題。防溺水手抄報要怎么做的呢？百分網(wǎng)小編精心整理了防溺水手抄報內(nèi)容，希望對你有用!

　　好看的防溺水手抄報

　　防溺水手抄報內(nèi)容：游泳前準(zhǔn)備

　　1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

　　2、如何準(zhǔn)備：

　　通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進(jìn)入到活動狀態(tài)。

　　做徒手操：(體育課老師經(jīng)常采用的')使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準(zhǔn)備，以防受傷。

　　入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。

　　水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后，再逐漸加速。

　　防溺水手抄報資料：現(xiàn)場搶救溺水兒童的方法

　　1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物;保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;

　　2、將溺水人員舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間;

　　3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩;

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