面部皮膚干燥粗糙

　　當我們的肌膚一旦缺水，就容易出現(xiàn)各種各樣的肌膚問題，比如：油脂分泌過盛、皮膚起皮、暗沉無光等問題，更嚴重的是加速肌膚的老化現(xiàn)象。所以護膚工作一定要做好肌膚補水工作。

　　面部皮膚干燥粗糙

　　方法一：正確喝水喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是并不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　方法二：面霜配合按摩干燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。并配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養(yǎng)分和水分，還能促進面部的血液循環(huán)，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態(tài)。

　　方法三：選對合適的保濕用品秋冬季節(jié)氣候干燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節(jié)的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現(xiàn)敏感現(xiàn)象。并且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護。

　　方法四：合理的飲食習慣日常的飲食習慣也與肌膚的好壞有一定的聯(lián)系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，還要多吃水果蔬菜，補充體內和皮膚的水分流失。合理的飲食結構也可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細膩光滑。

　　冬季喝養(yǎng)生茶補水

　　1.普洱菊花茶

　　普洱茶之所以能夠減肥去脂，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對于脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。另外，相比其他茶，普洱茶更加溫和，有暖胃效果。對于腸胃虛寒的人或喝茶容易頭暈的人，喝普洱茶減肥是個不錯的選擇。在普洱茶中加入菊花，讓茶更加清香。

　　沖泡方法：將普洱茶餅輕輕掰開，和菊花一起放入茶壺中;在茶壺中倒入少許開水溫壺洗茶，再用洗茶水燙杯消毒，如此一兩次;將冰糖放入茶壺中，倒入開水，沖泡五分鐘，即可飲用。

　　2.荷葉山楂茶

　　此茶能幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。體重偏重或腸胃負擔過重的人，也可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。

　　沖泡方法：將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈;鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關火;蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中;至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻后即可飲用。

　　青春痘疤痕怎么去除呢?在我們祛痘和祛痘印的方法中，大多數(shù)都是以生活中的保養(yǎng)方法為主。那么你們知道祛痘的方法和祛痘印的方法有什么不同嗎?痘痘與痘印又有什么不同之處呢?下面就一起來看看吧。

　　青春痘疤痕怎么去除

　　如何祛痘和痘印

　　祛痘的方法

　　一、海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。

　　二、醋姜木瓜

　　陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

　　三、枸杞消炎粥

　　枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

　　去除痘印的方法

　　一、雞蛋清去痘印法

　　使用方法

　　1.取一個生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉混合。

　　2.然后按照涂水洗面膜的方法，避開眼部和唇部，均勻的涂在臉上。

　　3.盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15-20分鐘后洗掉。一個星期做2次就好。

　　二、酸奶去痘印法

　　使用方法

　　1.就用喝剩的酸奶幾滴，再混合少量的珍珠粉攪勻。

　　2.然后涂在有痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉�？梢蕴焯焓褂眠@個方法。

　　三、蘋果消痘印

　　使用方法

　　1.先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果變軟。

　　2.再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖于痘印上，保持20分鐘。

　　3.之后取下，將臉用清水清洗干凈即可。一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。

　　痘痘產生的原因

　　3.蘆薈紅茶

　　蘆薈紅茶能提高細胞活力，加速脂肪消化，調節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是瘦身養(yǎng)顏的良方。

　　沖泡方法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　4.三茶花減肥茶

　　玫瑰花具有極好的美容養(yǎng)顏功效，再搭配上茉莉花話還可以清熱敗火。再加上枳殼、川芎、荷葉讓整個減肥茶的味道呈現(xiàn)出甘甜的味道，對于減肚子和減壓有著不錯的效果。

　　沖泡方法：將水燒開之后，倒入玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢用水沖兌即可。

　　“暖氣病”首因是身體缺水

　　暖氣病多由室內干燥，人體水分的缺失造成。據(jù)武警醫(yī)學院附屬醫(yī)院呼吸科主任魏路清介紹，每年從供暖開始，“暖氣病”的患者都會明顯增加。這是因為，供暖后，室內氣溫很高，濕度較低，為了保溫，人們往往把門窗長期緊閉，家中很少通風，室內空氣干燥，流通不暢，許多人就會出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛、皮膚干癢、鼻腔出血、軟弱無力等癥狀，這些癥狀醫(yī)學上稱為“暖氣病”�？諝饬魍ú粫�，造成室內干燥、悶熱，是引發(fā)“暖氣病”的重要原因。

　　在干燥溫暖的環(huán)境下，人的免疫力和呼吸系統(tǒng)抵抗力會降低，容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。一些慢性支氣管炎、哮喘等慢性病也可能在這個時候復發(fā)。另外，如果室內溫度過高，人體水分流失沒有得到及時補充，可致血液黏度增高，引起血壓下降和心絞痛等心血管疾病。干燥還會加速體內水分流失，使皮膚形成皺紋。

　　多喝水、吃果蔬可保濕

　　預防“暖氣病”，室內除了要經常通風外，還要重點保濕。

　　冬季經常在有暖氣的房內，一定要注意喝水。每天要保證2000毫升的飲水量，還要多吃新鮮的時令果蔬。蔬菜和水果的含水量都比較高，市民可以選擇如梨、蘋果、柚子、桔子等都富含水分，而且還具有除痰、潤肺的功效。另外，日常飲食也要講究補水保濕，“以食潤燥”可從飲食上調理肺臟，市民可以吃些胡蘿卜，它有補脾健胃的功效，但要注意胡蘿卜以燉食最好，生吃人體吸收率比較低。冬季上市的大白菜、包菜、菠菜等，這些蔬菜中維生素含量均較豐富，只要合理搭配，就可以補充人體的需要，幫助對抗干燥癥狀。供暖季還會引起皮膚干燥，導致瘙癢癥，因此洗澡時水溫不宜過高，不宜過多使用香皂。

　　結語：看完以上的內容，相信大家現(xiàn)在對于面部皮膚干燥粗糙的問題已經有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，除了基礎的護膚之外大家一定要在飲食上也多多注意哦，這樣才能水嫩光滑。

　　延伸閱讀：皮膚過敏該怎么辦玻尿酸面膜有什么作用臉上痘痘疤痕多怎么辦這一方法讓女人容光煥發(fā)日常油性皮膚的護理方法小妙招讓你皮膚白回來

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