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怎樣消除產(chǎn)后妊娠紋
1、首先本人肚皮是屬于比較緊的一類(lèi)人
因?yàn)槲抑榔つw也分皮薄還有皮厚，甚至彈性之分的。所以我承認(rèn)可能比一般皮薄還有水份不足的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是比較有趨勢(shì)的。但這除了關(guān)乎天生的那么一點(diǎn)點(diǎn)因素之外，絕對(duì)是后天“培養(yǎng)”出來(lái)的。為什么？因?yàn)楸救藦男〉酱缶头浅Ｏ矏?ài)吃皮，雞皮、鴨皮、豬皮……水果能吃皮的我也吃，什么蘋(píng)果、梨子之類(lèi)的……因?yàn)閯?dòng)物皮是含有豐富的骨膠原的，特別是豬皮，長(zhǎng)期吃能讓皮膚有彈性，自然肚皮也就緊致了。水果皮吃了也可以及時(shí)排清毒素，從而臉皮長(zhǎng)青春痘和雀斑的機(jī)會(huì)大大的減少！這是絕對(duì)無(wú)可置疑的。喜歡吃皮的女人皮膚絕對(duì)比不吃皮的女人皮膚要光滑，有彈性。
2、橄欖油的幫助
還沒(méi)有懷孕之前曾經(jīng)有一個(gè)美容技師給我提及過(guò)，如果平常能堅(jiān)持給自己身上涂橄欖油，皮膚也是出奇的好！如果剛懷孕的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑘?jiān)持從第一個(gè)月開(kāi)始就涂，效果也很明顯，就算硬是要出妊娠紋絕對(duì)是少量不顯眼的。自從我懷孕第一個(gè)月起，我就堅(jiān)持每天洗澡完以后就涂橄欖油，手法就是從肚肚眼往上面涂（因?yàn)槿焉锛y的紋路是這樣）。慢慢按摩至全部吸收……？反正也有它的功勞吧，現(xiàn)在我的肚子里是一條紋都沒(méi)有非常光滑的。
3、補(bǔ)水的問(wèn)題
今天這個(gè)準(zhǔn)媽媽是屬于皮膚很干的那種人，連大腿都出現(xiàn)“蛇紋”！就是說(shuō)干到好象大地干枯一樣，看起來(lái)比較恐怖。她告訴我從來(lái)沒(méi)有刻意去補(bǔ)水，也不愛(ài)喝水，隨它這樣子。這樣我覺(jué)得就不對(duì)了，因?yàn)榇蠹叶贾馈芭耸撬觥钡穆铮≡趺纯梢匀彼�？其�?shí)就是自己前期護(hù)理不好，加上現(xiàn)在自己懷孕了，皮膚更加干燥，肚皮妊娠紋當(dāng)然更厲害。因?yàn)闆](méi)水份，肚皮隨著B(niǎo)B長(zhǎng)大撐大了，紋路看起來(lái)更加恐怖。所以各位準(zhǔn)媽媽?zhuān)浀眉皶r(shí)補(bǔ)水和多喝水呀~就算一天少吃一碗飯多喝幾杯水和幾碗湯的話，美麗的肌膚遲早也會(huì)來(lái)臨到你們身上的哦！
產(chǎn)后成功消除妊娠紋的媽媽經(jīng)驗(yàn)
1、我生寶寶的時(shí)候因?yàn)閷殞毸L(zhǎng)得大，所以妊娠紋特別明顯，好郁悶，難看死了，不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)慢慢的淡掉了，多吃水果，多喝水，再加上適當(dāng)?shù)腻懢�，注意休息。相信自己，慢慢�?huì)變漂亮的。
2、產(chǎn)后妊娠蚊雖然可以隨著時(shí)間慢慢消淡，但也不能不理，每次喂奶之后把剩下乳汁擠出來(lái)，漫漫的涂抹在上面。在就是洗澡之后一定不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)美容時(shí)刻，用潤(rùn)膚露抹五分鐘左右，三個(gè)月你就和妊娠紋說(shuō)拜拜吧！我用的雅蜜的潤(rùn)膚露。
3、妊娠紋怎么消除？一旦長(zhǎng)了就退不掉了。只能在沒(méi)長(zhǎng)的時(shí)候擦防妊娠紋霜預(yù)防，我從孕四月擦到九月，一點(diǎn)都沒(méi)有。只能產(chǎn)后長(zhǎng)期擦撫平霜或精油，可以慢慢變淡，最好的情況就是變得比膚色略深。
五大食譜幫助消除產(chǎn)后妊娠紋
炒西蘭花
原料：西蘭花300克。
做法：先將西蘭花洗凈分成小株，再將色拉油倒入鍋中加熱，加入西蘭花、鹽及胡椒粉，翻炒數(shù)下即可。
營(yíng)養(yǎng)小秘密：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、這將有助于保持皮膚彈性，可以使準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離妊娠紋的困擾。很多準(zhǔn)媽媽以為番茄是含維生素C最豐富的蔬菜，其實(shí)，西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍。而豐富的維生素C不但能增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽免疫力，保證胎寶寶不受病菌感染，還能增強(qiáng)皮膚彈性。
愛(ài)心提示：準(zhǔn)媽媽每周宜吃3次西蘭花，但西蘭花中含有豐富的葉酸，葉酸性質(zhì)不穩(wěn)定，為保證葉酸不被破壞，西蘭花以少油快炒為佳。
番茄汁
原料：番茄2個(gè)，水適量。
做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機(jī)中打碎即可。若想偷懶，買(mǎi)現(xiàn)成的保鮮裝番茄汁也可以。
營(yíng)養(yǎng)小秘密：西紅柿具有保養(yǎng)皮膚功效，可以有效預(yù)防妊娠紋。對(duì)抗妊娠紋火力最強(qiáng)的武器就是番茄。這是因?yàn)榉阎泻胸S富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說(shuō)是抗氧化、妨妊娠紋的超強(qiáng)戰(zhàn)斗力，能夠幫助準(zhǔn)媽媽有效緩解妊娠紋。
愛(ài)心提示：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以準(zhǔn)媽媽食用前應(yīng)先吃點(diǎn)其它食物。
黃豆排骨湯
原料：黃豆100克、豬排骨250克、精鹽適量。
做法：先把豬排骨洗凈，切成小塊，置于火上，加清水適量，旺火煮沸。再把黃豆、豬排骨放入鍋內(nèi)，加蓋，轉(zhuǎn)為溫火煲3小時(shí)后，點(diǎn)入精鹽調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)小秘密：黃豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能增加皮膚彈性，防止色素沉著于皮膚。維生素與蛋白質(zhì)是美化肌膚、潤(rùn)澤容顏的源泉，是人體健康和美麗必不可少的物質(zhì)基礎(chǔ)。黃豆中含有豐富的維生素A、B、D、E和多種人體不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黃豆，可以使皮膚細(xì)敕、白皙、潤(rùn)澤，有效防止妊娠紋的出現(xiàn)。
愛(ài)心提示：如若將生黃豆炒熟吃，不僅會(huì)妨礙準(zhǔn)媽媽對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生有害影響。正確的吃法是將黃豆浸泡后再炒食或做成湯食用。
烤三文魚(yú)
原料：三文魚(yú)肉150克、小番茄20克、香料少許。
做法：先將小番茄洗凈，待用；然后將三文魚(yú)洗凈，切塊；然后用香料、料酒、精鹽等腌制片刻；再取烤盤(pán)鋪上鋁箔，抹上黃油放入魚(yú)塊和準(zhǔn)備好的小番茄，最后進(jìn)烤箱烤熟即可。
營(yíng)養(yǎng)小秘密：經(jīng)常吃三文魚(yú)，可以起到減少皺紋的作用，從而有效緩解準(zhǔn)媽媽妊娠紋。三紋魚(yú)肉及其魚(yú)皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的“營(yíng)養(yǎng)品”。大量的膠原蛋白，能減慢機(jī)體細(xì)胞老化。經(jīng)常食用，可使準(zhǔn)媽媽皮膚豐潤(rùn)飽滿，富有彈性，遠(yuǎn)離妊娠紋的困擾。
愛(ài)心提示：在制作三文魚(yú)時(shí)最好戒糖，控制精制淀粉，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，以避免膠原蛋白被糖化而使準(zhǔn)媽媽的皮膚產(chǎn)生皺紋。
松仁海帶
原料：松子仁5克，水發(fā)海帶1克，雞湯、鹽各少許。
制作：松子仁用清水洗凈；再將水發(fā)海帶洗凈，切成細(xì)絲；然后將鍋置火上，放入雞湯、松子仁、海帶絲用文火煨熟，加鹽調(diào)味即成。
營(yíng)養(yǎng)小秘密：海帶中含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過(guò)多分泌油脂，而且海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1等維生素，可以有效防止皮膚老化，有效緩解妊娠紋。
愛(ài)心提示：海帶性寒，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，烹飪時(shí)宜加些性熱的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。
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