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誰的人生不委屈

時間:2024-07-17 03:10:52 好文 我要投稿
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誰的人生不委屈

誰的人生不委屈1

  早年間,美國有家電視臺,播出了個很轟動的節(jié)目。

  主持人請一位極有聲望的心靈導(dǎo)師出場。

  導(dǎo)師向觀眾展示一只有許多小抽屜的木箱,把木箱留給主持人,然后轉(zhuǎn)過身背對觀眾。他要表演的是:透視你的心!

  第一個上來的是位家庭主婦,心靈學(xué)導(dǎo)師并不回頭,說:請主持人拉開木箱上標(biāo)號為6的小抽屜,取出里邊的信封,交給這位觀眾。

  主婦打開信封,看了一眼,頓時淚如雨下,說:導(dǎo)師,你看到了我的心里,看到了我這些年的辛酸心路。你一定是上帝派來的,我的心事從未對任何人說過,可是你卻早已寫好,放在抽屜里等待我。

  下一位上場的,是位工程師。

  心靈導(dǎo)師說:請打開標(biāo)號為12的小抽屜……

  工程師取出里邊的信,看了一眼,頓時驚呼起來:這簡直太神了,我心中最隱秘的事情,從未告訴任何人,可是你知道。

  第三位上臺的,是個小學(xué)教師。這一次,打開的是標(biāo)號為7的.小抽屜。

  教師也驚呼起來:不可思議,你預(yù)知了我從未對人說起過的心事。

  臺下觀眾驚疑不定,紛紛舉手要求上臺。但無論誰上來,必有一只抽屜里裝有一封寫給TA的信?吹竭@封信的人,或是失聲尖叫,或是失態(tài)號啕。

  主持人請所有拿到信封的觀眾上臺,按次序站好。

  先請第一位觀眾取出她的信封,念給大家聽。

  家庭主婦邊抹眼淚邊念:

  ——你不是沒有考慮過擺脫眼下的一切,但你狠不下心來。善良已經(jīng)成為你的軟肋,讓你屢遭欺騙。你知道這對你來說太不公道,只是為了你的至親所愛,你選擇了隱忍。但你的心越來越失望。他們已經(jīng)習(xí)慣于把你的大度與包容,視為軟弱可欺。改變?在這個過程中有可能帶來的任何傷害,都是你無法接受的。委屈與無奈,你已經(jīng)默默承受至今。

  家庭主婦念完,主持人請工程師念出他的信。

  他一開口,臺下的觀眾頓時騷亂起來。工程師念的竟然和家庭主婦的每個字兒都一樣。原來,在心靈導(dǎo)師的箱子里,每只抽屜里的信,都是一樣的。

  這時候,主持人才說出真相。

  這位所謂的心靈導(dǎo)師,其實(shí)是一位心理學(xué)家,他在研究人類社會共同的情緒與情感。

  ——多數(shù)人都認(rèn)為自己是善良的,并因?yàn)樘屏级鴮覍页蕴澥茯_。

  ——多數(shù)人都認(rèn)為,自己遭受到了不公正甚至極不公正的對待。

  ——多數(shù)人都認(rèn)為,自己應(yīng)該得到更多。

  ——多數(shù)人都認(rèn)為,自己為了家庭友人,付出了極大代價。

  這個節(jié)目確實(shí)也揭破了現(xiàn)代社會的共同情緒:委屈!每個人,都活得倍感委屈。但是不是說你不委屈。只不過,你所表達(dá)出來的委屈情緒,與你真實(shí)的際遇根本不成比例。

  簡單說:你的委屈,就是個……自我的心理幻象。

  人和人區(qū)別不大,智商相差無幾。但每個人的思維模式,卻完全不同。至少有兩種思維,讓人分別成為進(jìn)取者與委屈者或抱怨者。

  進(jìn)取者有自己的人生目標(biāo),認(rèn)為要達(dá)成個人的奮斗目標(biāo),就必須從現(xiàn)實(shí)生活中,一步一步地走過去。

  委屈者也有自己的人生目標(biāo),但他們拒不認(rèn)同現(xiàn)實(shí)工作或生活。他們把生活中的一切常態(tài),視為對自己的迫害,看什么都不順眼。

  面對工作問題時,進(jìn)取者會很亢奮,因?yàn)檫@是他顯露本事的時候,他就是靠這個和社會交換獲得生存資源。而對于委屈者來說,這一切都意味著對他的傷害,是別人故意難為他,陷害他。雙方對問題的定義不同,看待工作生活的態(tài)度不同。你接受現(xiàn)實(shí),就會心態(tài)平和。你不接受,自然就倍感委屈。由此,我們就獲得了幾個或有益于我們的觀點(diǎn):

  第一,接受現(xiàn)實(shí)的不完美。正是因?yàn)椴煌昝溃愕拇嬖诓庞袃r值。

  第二,接受人性的不完美。人性有光明也有黑暗,你做了善良的事,才勉強(qiáng)算是個做善事的人,而只有時刻保持對暗黑的警覺,才會避免淪為壞人。

  第三,這世上,委屈的人比比皆是,千萬別成為占便宜少了嫌吃虧的類型。

  我們面對的是同一個現(xiàn)實(shí),有人看到的是機(jī)會,有人看到的卻是障礙,這種思維的差別,將彼此人生拉開了鴻溝。

誰的人生不委屈2

  “被人誤會時,想要說一串解釋語句。但,話到嘴邊,卻變成了苦笑。因?yàn)槲抑,再怎么解釋,也沒有任何意義。說一個字也是多余。”

  相信這是很多人在感到委屈時,都有過的一種感受。委屈是生活中一種常見的情緒,但也許正是因?yàn)槌R,反而很少有人去關(guān)注和思考它。今天,實(shí)用菌繼續(xù)和大家探討我們生活中的一種負(fù)能量:委屈。

  關(guān)于委屈,很多人有這樣一種誤解,認(rèn)為只有弱者在面對強(qiáng)者時,才會有委屈的心理,比如孩子常常在父母面前感覺自己很委屈等等,因此有人覺得這是一種不成熟的心理狀態(tài)。但是,真實(shí)的情況是,委屈感可以存在于所有人身上,不管你是強(qiáng)大,還是弱小。比如孫悟空三打白骨精,被唐僧誤會趕回了花果山。像孫悟空這樣可以和如來談笑風(fēng)生的人,不可謂不強(qiáng)大,但是他同樣也會感到委屈。

  簡單來說,當(dāng)一個人受到不應(yīng)該有的指責(zé)或待遇,心里難過和不開心時,感受到的就是委屈。一般情況下,委屈的人感覺到的是一種無力、無助的狀態(tài)。

  我們之所以感到受到委屈,最重要的一點(diǎn)是感覺受到了不公正的對待。

  但是之所有產(chǎn)生這種不公正的情況,更多時候和人與人之間溝通中誤解有關(guān)。

  研究溝通的心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),在和人交流的時候,我們都是“認(rèn)知的吝嗇者”,也就是懶惰的思考者:在對他人進(jìn)行認(rèn)知的過程中,我們會傾向于節(jié)省時間精力,只關(guān)注我們感興趣的信息,而忽略了一些其他的信息。

  正是因?yàn)檫@種心理機(jī)制的存在,所以我們才會經(jīng)?吹竭@樣的情景:不管是朋友之間,還是家人和愛人之間,往往發(fā)生爭執(zhí)的時候,都覺得自己被誤解了,都感到委屈。其實(shí),雙方眼中看到的,只是各自心中想看到的一面,而非事實(shí)的全部。所以才導(dǎo)致了,一場架吵下來,兩個人都委屈的自相矛盾的局面。

  所以,在生活中,當(dāng)我們因?yàn)槟呈赂械轿臅r候,需要先冷靜的想一想,這種不公正是對方故意為之的,還是因?yàn)闇贤ㄖ械恼`解導(dǎo)致的。

  那么,生活中,什么樣的人更容易感覺委屈呢?

  過于敏感的人

  很多人過于在乎別人的看法和態(tài)度,常常因?yàn)閯e人的一句話,甚至一個表情,就反復(fù)的思考半天,而且往往是從負(fù)面的角度來揣測別人內(nèi)心的想法。于是就很容易陷入一種受到傷害的自憐狀態(tài),感覺到委屈。自己這么善良,他們?yōu)槭裁匆@樣對我?

  擁有“玻璃心”的人,很多時候感受到的其實(shí)是一種假委屈。也就是說,是因?yàn)榍饬藙e人的動機(jī),而強(qiáng)加給自己的委屈。

  過度付出的人

  喜歡付出的人往往是善良,有責(zé)任心的人。但是善良是有代價的,大部分人在付出之后,都會有一種施恩心理,覺得自己為對方付出了那么多,對方應(yīng)該知恩圖報,給予我補(bǔ)償。即使不是即時的回報,起碼也要在別的事情上對自己好一些。

  這樣的想法積累的多了,就會不自覺的對對方形成一種高期待。一旦對方的回應(yīng)沒有滿足自己的期待,就會感到委屈。

  還有一種極端的情況,就是通過委屈自己來控制別人的人

  有一些總是感覺自己委屈的人,常常是主動賴在委屈里不出來。這樣的人是自私的人,通過到處宣揚(yáng)自己委屈的方式,換得控制別人的籌碼。對他們來說,承受委屈是求生存求發(fā)展的一種策略!拔耶(dāng)初是怎么對你的,你現(xiàn)在對得起我嗎?”這樣的話,是他們控制別人時最常使用的語言。

  通過委屈來控制別人的`人,是一種心理不成熟的表現(xiàn)。他們不能或者不愿為自己的人生負(fù)責(zé),所以通過這種心理上的控制甚至綁架,達(dá)到讓別人為自己的情緒負(fù)責(zé)的目的。

  委屈人人都有,誰也避免不了。但長期的委屈不僅讓自己感覺很不舒服,讓周圍的人感覺空氣沉悶和壓抑。

  那么,我們應(yīng)該如何看待這種生命中的負(fù)能量呢?

  第一,這個世界上,委屈的人比比皆是,你也只是其中之一罷了。

  世界從來就不是完美的,完美的只是我們內(nèi)心對世界的幻想。所謂成熟,就是接受現(xiàn)實(shí)生活,認(rèn)可現(xiàn)實(shí)的不完美,認(rèn)可委屈也是我們生活中不可缺少的元素。與其反復(fù)又無望的想:為什么受傷的總是我?不如實(shí)際一點(diǎn),想一想下次能不能不在同一件事上受傷。

  第二,當(dāng)感覺到委屈時,不妨趁機(jī)覺察一下自己的思考方式和與人溝通的方式。

  是不是你關(guān)注的點(diǎn)和別人關(guān)注的不太一樣?是不是你沒有表達(dá)清楚,或者沒有理解清楚別人的真正意思。

  這樣的覺察肯定不容易,因?yàn)榉此急旧砭瓦`反了我們大腦喜歡偷懶,喜歡節(jié)省精力的本能。但是,那些成熟的人,恰恰都是反本能的高手,進(jìn)一步說,人類文明的每一次進(jìn)步,都是建立在反本能的基礎(chǔ)上的。

  你的人生你負(fù)責(zé),愿不愿意或者要不要自我覺察完全取決于你自己,你可以選擇對自己負(fù)責(zé),或者不負(fù)責(zé)。

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