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吃什么能夠瘦臉呢
一、怎樣瘦臉頰
V字臉當(dāng)?shù)?愛美的妹子們?yōu)榱瞬蛔兂砂幽樀墓霉�，紛紛意識(shí)到了瘦臉的重要性，那么瘦臉有什么方法呢?下面為大伙介紹瘦臉的最快方法!
NO.1、想要瘦，始終離不開運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的很圓，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外，臉也就自然看起來不那么腫了。
NO.2、平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
NO.3、高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌�，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。
NO.4、美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細(xì)考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。
二、吃什么能夠瘦臉呢
一、胡蘿卜
想要瘦臉的話，胡蘿卜真的不可錯(cuò)過喲。你可以直接將胡蘿卜榨成汁喝，加些蜂蜜進(jìn)去味道會(huì)好一些。胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，當(dāng)中的大量維生素可以促進(jìn)身體新陳代謝，加快血液循環(huán)，排出體內(nèi)廢物，改善膚質(zhì)，還能瘦臉。
二、豆苗
豆苗當(dāng)中含有消除水腫的成分，所以用來瘦臉就最好了。例如當(dāng)中含有鉀元素，鉀元素對(duì)于消除水腫有著很大的作用，經(jīng)常食用豆苗，可以幫助身體排出毒素和多余的水分，進(jìn)而幫助瘦臉。
三、紅酒
紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手，如果你覺得自己的臉部很腫，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以試試花草紅酒減肥的方法。用花草紅酒瘦臉的方法可以同時(shí)作用于腰腹部、腿部，為身體多出進(jìn)行瘦身。
四、芹菜
芹菜是經(jīng)典的瘦身食物，大家都知道芹菜的排毒作用非常的好，而且營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的。芹菜含有的膳食纖維非常的多，在食用芹菜的時(shí)候可以促進(jìn)口腔的活動(dòng)，通過咀嚼帶動(dòng)臉部運(yùn)動(dòng)。
五、小魚干
小魚干是一種味道非常好的食品，飲食瘦臉不妨多買些柴魚或者是刎仔魚來吃，這些小魚干當(dāng)中都含有很豐富的鉀元素，對(duì)瘦臉有益。
三、怎么做瘦臉操
瘦臉操一
1、兩手四指并攏，拇指微微打開，四指輕輕按壓在顴骨與顳下頜關(guān)節(jié)的交叉點(diǎn)，以打圈方式在對(duì)耳朵作圓周運(yùn)動(dòng)，同時(shí)進(jìn)行按摩。重復(fù)20次左右。
2、兩手四指并攏，留在顳下頜關(guān)節(jié)，嘴巴張開，大聲發(fā)“啊”音，同時(shí)手部對(duì)其進(jìn)行按壓。
3、兩手四指并攏，拇指微微打開，放在顳下頜關(guān)節(jié)，以食指緊貼耳朵前側(cè)為佳，掌心貼合臉部，輕輕往后運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作重復(fù)10次左右。
瘦臉操二
1、兩手四指并攏，食指、中指和無名指輕輕按壓在顴骨前方，無名指接近鼻子兩翼，然后往太陽穴上提拉，動(dòng)作重復(fù)20次左右。
2、五指并攏，以掌心關(guān)節(jié)處貼合在顴骨位置，然后向兩側(cè)提拉至太陽穴，食指緊貼耳朵前側(cè)，動(dòng)作重復(fù)10次。
3、進(jìn)行瘦臉操的前，最好搭配潤(rùn)膚乳或者潤(rùn)膚霜使用，以免摩擦過甚，給皮膚最好的保護(hù)更是前提。
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