讓孩子更聰明的10個(gè)小技巧

　　孩子的聰明程度，主要與先天遺傳和后天環(huán)境影響有關(guān)。如何讓孩子更聰明？據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，孩子在六歲前的右腦發(fā)育十分活躍，對(duì)于智力的高低有著很大的關(guān)系。下面就讓我們一起來(lái)看看有什么小技巧可以讓孩子更聰明

　　對(duì)于很多父母來(lái)說(shuō)，望子成龍、望女成鳳是他們的夢(mèng)想，而對(duì)于孩子本身，幼兒期也是他們生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段。孩子的聰明程度，主要與先天遺傳和后天環(huán)境影響有關(guān)。如何讓孩子更聰明？據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，孩子在六歲前的右腦發(fā)育十分活躍，對(duì)于智力的高低有著很大的關(guān)系。下面就讓我們一起來(lái)看看有什么小技巧可以讓孩子更聰明。

　　1、多聽(tīng)音樂(lè)

　　據(jù)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)有健腦、開(kāi)發(fā)大腦潛能的作用，有利于開(kāi)發(fā)右腦，促進(jìn)智力發(fā)育�，F(xiàn)代有很多人有做胎教音樂(lè)的習(xí)慣，而在眾多音樂(lè)中，古典音樂(lè)對(duì)孩子右腦的開(kāi)發(fā)影響很大。要想孩子智力發(fā)育好，不妨帶他欣賞一下古典音樂(lè)的演奏，聽(tīng)鋼琴曲時(shí)讓孩子用左手模仿按琴健的姿勢(shì)、聽(tīng)小提琴曲時(shí)讓孩子模仿壓琴弦的樣子，還有一些中國(guó)古典樂(lè)器。此外，可以鼓勵(lì)孩子在閑暇之余聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，試著演奏一下。

　　2、充足睡眠

　　人的一生幾乎有三分之一的時(shí)間用于睡覺(jué)，孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，平時(shí)的玩樂(lè)過(guò)后，要注意保證充足的高質(zhì)量睡眠，讓大腦得以休息，有利于提高智力水平。據(jù)德國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠10小時(shí)的孩子成績(jī)優(yōu)于睡眠時(shí)間小于8小時(shí)的孩子。

　　3、早餐豐富

　　孩子的發(fā)育成長(zhǎng)離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的攝入，一桌豐富的早餐對(duì)于孩子的智力發(fā)育有著不可取代的作用。美國(guó)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明，在其余實(shí)驗(yàn)條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子成績(jī)優(yōu)于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)更差。

　　4、多吃硬食

　　平時(shí)吃飯時(shí)要記得細(xì)嚼慢咽，可以嘗試著一些葵花籽、花生之類(lèi)的堅(jiān)果類(lèi)食品，因?yàn)橛彩晨梢源龠M(jìn)咀嚼，而咀嚼運(yùn)動(dòng)可使面部血液循環(huán)加速，流向大腦的血液量明顯增多，促進(jìn)大腦發(fā)育。

　　5、防止肥胖

　　很多父母擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)攝入不夠，就拼命讓孩子進(jìn)補(bǔ)，導(dǎo)致一些孩子體型過(guò)胖�？茖W(xué)證明，攝入脂肪過(guò)多易生成“肥胖腦”，即脂肪在腦組織里堆積過(guò)多，大腦溝回皺褶少，皮層平滑，影響智力發(fā)育。

　　6、避免噪聲

　　嘈雜的環(huán)境會(huì)分散人的注意力，不利于思考，而且長(zhǎng)時(shí)間呆在嘈雜的地方，容易刺激耳朵，損害聽(tīng)力。寧?kù)o益智，噪聲損腦，高強(qiáng)度噪聲可使腦細(xì)胞受損，影響智力。建議不要讓孩子在電車(chē)、火車(chē)、街上或者飛機(jī)用隨身聽(tīng)。

　　7、防治便秘

　　便秘時(shí)，食物積滯于腸道內(nèi)，在腸道細(xì)菌作用下，產(chǎn)生大量有害氣體和毒素通過(guò)血液進(jìn)入大腦，妨礙大腦正常功能，影響學(xué)生的記憶力、邏輯思維和創(chuàng)造思維能力。

　　8、多吃魚(yú)蝦

　　孩子的智力發(fā)育離不開(kāi)優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，為了保證每日的營(yíng)養(yǎng)充足，要注意葷素搭配，魚(yú)蝦中有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅、鐵等微量元素，被稱(chēng)為“腦黃金”，沒(méi)有過(guò)敏現(xiàn)象的孩子可以適量補(bǔ)充一些，另外還可以吃些豆類(lèi)和新鮮蔬果。

　　9、運(yùn)動(dòng)手指

　　有關(guān)資料稱(chēng)，手指越靈巧，越有助于大腦的積極思維。父母?jìng)兛梢怨膭?lì)孩子多做些手工，或者練習(xí)繪畫(huà)、寫(xiě)字、演奏樂(lè)器等等，手指的運(yùn)動(dòng)可激發(fā)大腦右半球的細(xì)胞活動(dòng)，開(kāi)發(fā)人的智力。

　　10、室內(nèi)清潔通風(fēng)

　　不管是玩耍、休息還是學(xué)習(xí)，一間干凈清新的房間可以讓人的記憶力增強(qiáng)，消除無(wú)精打采的狀態(tài)，使腦效率提高，可以放一些寧神芬芳的花瓣在室內(nèi)，因?yàn)橄阄队兄�于腦細(xì)胞功能開(kāi)發(fā)。

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