消除眼腫的方法

　　一、眼腫的原因

　　1、生理性眼瞼水腫

　　生理性水腫大多是由于夜間睡眠不好、或睡時(shí)枕頭太低 ,影響了面部血液回流。這種眼瞼水腫多見(jiàn)于健康人，對(duì)身體沒(méi)有什么影響，常能自然消退。

　　2、病理性眼瞼水腫

　　病理性眼瞼水腫又分炎癥性眼瞼水腫和非炎癥性眼瞼水腫。前者除眼瞼水腫外 ,還有局部的紅、熱痛等癥狀，引起的原因有眼瞼的急性炎癥、眼瞼外傷 ,或眼周炎癥等。后者大多沒(méi)有局部紅、熱腫等癥狀 ,常見(jiàn)原因是過(guò)敏性疾病或?qū)ρ鬯幩�過(guò)敏 ,心臟病、甲狀腺功能低下 ,急、慢性腎炎 ,以及特發(fā)性神經(jīng)血管性眼瞼水腫。

　　二、如何消除眼腫

　　1、黃瓜片

　　把冰箱里冷藏的黃瓜拿出后切片，敷在眼皮上保持10—15分鐘即可，感覺(jué)涼絲絲的很舒服。

　　2、袋泡茶

　　取紅茶或綠茶的袋泡茶一小包，沖泡后取出待其冷卻，然后放在紙巾上；隨后人躺床上或沙發(fā)上，把紙巾連茶包敷在眼皮上保持10分鐘左右。茶葉中所含的咖啡因有收縮血管抑制紅腫的效果。

　　3、金屬勺

　　先拿6把金屬勺子，如不銹鋼勺子放冰箱里擱上幾分鐘。然后取出趁其冰冷時(shí)覆壓在紅腫的眼皮上，當(dāng)一把感覺(jué)不冷時(shí)就換一把繼續(xù)，如此輪替。這是巧妙利用了金屬勺傳冷快的物理性質(zhì)。

　　4、牛奶摻水

　　將冷藏的牛奶與適量清水混合，使其形成乳液，把日常美容用的粉撲浸在里面，然后閉上眼把吸飽乳液的粉撲放在眼皮上保持?jǐn)?shù)分鐘，可以消除眼皮炎癥。

　　三、如何緩解眼睛疲勞

　　1、眨眼睛

　　每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動(dòng)快速的電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴(yán)重不足，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對(duì)眼睛的保護(hù)非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

　　2、熱敷法

　　經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，趨減眼睛的疲勞感。

　　3、按摩法

　　a、按壓眼球法

　　閉著眼睛，用食指、中指，無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

　　b、按壓額頭法

　　雙手的各三個(gè)手指從額頭中央，向左右太陽(yáng)穴的方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉，再用力按壓太陽(yáng)穴，可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3～5次。

　　c、按壓眉間法

　　拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右、上、左、下的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部不可晃動(dòng)。

　　4、遠(yuǎn)眺

　　這個(gè)方法任何時(shí)候任何地方都能直接使用，當(dāng)用眼一段時(shí)間后，試試將目光遠(yuǎn)眺，遙望遠(yuǎn)處的景色，如果是綠色風(fēng)景或者海景就更好，這樣眺望個(gè)十來(lái)分鐘，眼睛會(huì)舒服一些。

　　5、轉(zhuǎn)眼睛

　　這個(gè)方法更簡(jiǎn)單，哪怕沒(méi)有風(fēng)景的地方也能用，眼睛累了的時(shí)候，不妨靜靜地坐下，眼睛平視前方，然后有規(guī)律地轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠，轉(zhuǎn)的相對(duì)慢一點(diǎn)，順逆時(shí)針逆時(shí)針都來(lái)幾遍，能緩解眼睛疲勞。

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