防治空調病的方法

　　空調病的預防方法有哪些呢

　　1、定期的開窗通風換氣

　　有條件的最好是每天進行開窗換氣，特別是在早上剛上班時就進行通風換氣，可以有效地降低通過房間通風管道進入室內的各種有害物質的濃度。同時開窗換氣還可以為室內注入一些新鮮空氣，使室內保持一定的新風量。新裝修和購買新家具的房間更要注意通風換氣。

　　2、經常清洗過濾網

　　經常檢查和清洗辦公室中央空調的過濾網，及時進行清潔和消毒�？梢杂靡粭l膠帶紙粘附在空調口上，發(fā)現上面積塵增加時，及時進行清洗。

　　3、加裝過濾材料

　　有條件的可以在風口增加過濾材料，提高過濾網的凈化效果，并且經常進行清洗和更換。

　　4、配合使用有效的空氣凈化器

　　在空調房間里配置空氣凈化器，可以提高室內空氣的潔凈度，有效地降低通過空調管道進入室內空氣中的有害物質，改善室內的空氣質量。

　　5、在中央空調管道中加裝凈化和殺菌系統(tǒng)

　　一方面可以有效凈化進入管道內的空氣，另外可以減少管道清洗的頻率，降低清洗成本和對工作環(huán)境的影響。

　　空調病的治療

　　1、病因治療

　　在空調頻頻開放的季節(jié)，應該常常開窗換氣，最好兩小時換一次。據防疫部門測定，開窗10分鐘，就能把一間80平方米房間的空氣都換一遍。吸煙者應自發(fā)做到不在空調的室內吸煙。工間若遇小憩，請務必去室外運動半晌。凡在空調室內裝有復印機、打印機等設置裝備部署，專門從事這類職業(yè)的人們，事情時應打開窗戶或加裝排電扇，以包管室內空氣流暢。在酷熱的夏日，萬萬不要長久的呆在開著空調的房間內，可使用早晚氣溫相對較低的時間舉行一些戶外運動。

　　2、藥物治療

　　一旦罹患上空調病，可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療，還可以選用最近新研制出的伊洛可益金解毒片或金宏聲復方瓜子金顆粒治療。另外，還可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進行食療。

　　3、飲食治療

　　（1）食譜篇

　　用鮮荷葉100克、藿香30克干品，鮮藿香則用嫩莖葉50克，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液約500毫升；用此藥液與苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1劑。

　　（2）吃醋篇

　　食醋也是“空調族”首選的調味品醋能提高胃酸濃度，增進食欲并促進消化液的分泌。醋酸具有促進新陳代謝功效，能幫助人們恢復精力，預防動脈硬化、高血壓。醋還有很強的抑制細菌的能力，對因吹空調過度引起的腸道疾病有很好的預防作用。

　　（3）飲茶篇

　　吹完空調喝杯姜茶，在美的中央空調房時間太長很容易受寒，而且一直不出汗，會使人頭痛、頭悶、惡心、眩暈，還會伴隨食欲低下、腹瀉腹痛等癥狀。如果空調族愛吃冷飲的話，那就更容易使身體表里受寒。

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