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如何保發(fā)止脫
案例：“脫發(fā)救星”惹禍
26歲的小何從事銷售工作。為解決脫發(fā)問題，已嘗試了防脫洗發(fā)水、補腎偏方、健發(fā)中心等方法。根據(jù)這些所謂“脫發(fā)救星”模棱兩可的承諾，小何用量取其大者，價格取其貴者，結果頭發(fā)反而越來越稀疏。
剖析：接受規(guī)范治療
經(jīng)專家診斷，小何已進入漢密爾頓脫發(fā)分級的四級，處于關鍵節(jié)點，如再不接受規(guī)范治療，極可能會使毛囊壞死，到時，即使用藥治療也會很困難。所幸現(xiàn)階段開始治療，還能逆轉脫發(fā)的進程。
脫發(fā)分多種，但95%都屬于脂溢性脫發(fā)，也稱男性型脫發(fā)（AGA），這是一種進展性的疾病，如不及早規(guī)范治療，會延誤病情，致脫發(fā)不斷迅速加重。因此，患者一旦發(fā)現(xiàn)自己頭頂部的頭發(fā)開始變稀變軟變少，或出現(xiàn)發(fā)際線后移征兆，應主動并立即前往設有男性型脫發(fā)門診（即AGA門診）的三甲醫(yī)院接受規(guī)范治療，且越早治療效果越好。
脫發(fā)嚴重怎么辦?樹立積極樂觀的心態(tài)
在男性型脫發(fā)門診中，也有個別患者誤認為治發(fā)藥物是雄性激素抑制劑，擔憂會引起勃起功能障礙（ED）的問題。中國患者因為用藥發(fā)生性功能問題的發(fā)生率極低，且多是受心理暗示影響，并非藥物作用。專家發(fā)現(xiàn)，心理脆弱的患者容易產(chǎn)生懷疑，且越是懷疑越會心里打鼓，越會覺得有點不行。因此，在治療脫發(fā)的過程中，患者須樹立積極樂觀的心態(tài)，切不可因為無謂的心理作用或不必要的擔憂而影響治療。即使極個別的患者出現(xiàn)性欲的抑制，那也是暫時的，一旦停藥2-3周就可以恢復正常。
脫發(fā)嚴重怎么辦?美國MSN網(wǎng)站近日刊文指出，吃一些健康食物便能讓你有此收獲。
瘦牛肉
美國克里夫蘭診所的科學家通過對人體脫發(fā)近40年的研究發(fā)現(xiàn)：鐵元素雖然并不是造成禿頂?shù)母驹�，但當人體中鐵元素的含量過低時，脫發(fā)現(xiàn)象會很嚴重。
想讓頭發(fā)更加茂密，就要增加鐵元素的攝入量。最佳的方式是每天食用170克瘦牛肉，能滿足人體每日鐵需求量的40%。
獼猴桃
盡管鐵元素可促使頭發(fā)茂密生長，但人體對它的吸收有限，每日攝取的食物中只有不到25%的鐵元素能被吸收。研究顯示，維C可提高人體對鐵元素的吸收能力。獼猴桃被稱為水果中的“維C之王”，每天吃一個獼猴桃就能滿足人體對維C的需求量。
芝麻
芝麻含有一種能夠促進健康的植物化學元素——木酚素。臺灣學者研究證明木酚素的缺乏與脫發(fā)之間存在密切聯(lián)系。
亞麻籽中也含有大量木酚素。因此，食用亞麻籽油也可有效緩解脫發(fā)。在臺灣的一項研究發(fā)現(xiàn)，90%參與試驗的禿頂男性在食用亞麻籽6個月后，脫發(fā)現(xiàn)象得到了明顯緩解。
雞蛋
雞蛋是讓毛囊得到充分滋潤的絕密武器。一個雞蛋能提供近4克的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是人體能長出秀發(fā)的最主要化合物。
此外，雞蛋還含有動物源性的維生素B12，缺乏這種維生素會導致頭發(fā)灰白。所以，每天吃雞蛋對頭發(fā)健康有益。
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