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女生熬夜的危害有哪些呢
女生熬夜的危害。熬夜肯定是有危害的，特別是對(duì)于女生來說。那么你知道女生熬夜的危害有哪些嗎?女生熬夜的危害，下面一起來看看吧。
女生熬夜的危害
常言道“晚上11點(diǎn)不睡是不要臉，凌晨1點(diǎn)不睡是不要命!”真正意義上說，0點(diǎn)入睡屬于熬夜，從內(nèi)分泌的角度上說，11點(diǎn)后入睡屬于熬夜。從晚上十一點(diǎn)到第二天早上的十一點(diǎn)，是內(nèi)臟器官的正常休息工作時(shí)間，但是晚睡熬夜一般會(huì)把這個(gè)自然規(guī)律打亂，所以面對(duì)任性不睡的主人，器官們不知如何是好，亂作一團(tuán)。
長(zhǎng)期熬夜的人皮膚受損也會(huì)非常嚴(yán)重，皮膚休息最好的時(shí)間就是在晚上，晚上如果晚睡會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)，引起一系列的皮膚問題，膚色暗淡，起痘等危害。女生熬夜的危害如下：
1、女生熬夜久了，黑眼圈會(huì)越來越深，臉上不同程度長(zhǎng)痘痘。
2、內(nèi)分泌會(huì)慢慢失調(diào)，緊接著月經(jīng)不調(diào)。
3、常年熬夜，皮膚會(huì)提前松弛，迅速衰老。
4、調(diào)節(jié)不好還會(huì)長(zhǎng)斑，還會(huì)引發(fā)各種疾病。
5、尤其是有些體質(zhì)很弱的女生，晚上熬夜白天四肢無力。
6、每天熬夜的女生不到三十歲臉上就會(huì)有細(xì)紋，四十歲眼周圍就會(huì)松弛。
7、熬夜一次，三次水果面膜都補(bǔ)不回來。
8、女生熬夜胸會(huì)變小。
其實(shí)，熬夜的危害早在“黃帝內(nèi)經(jīng)”就有記載，中醫(yī)解釋熬夜的危害，下面一起來看看。
中醫(yī)解釋熬夜的危害
1、子時(shí)23：00-1：00
是主生發(fā)膽“值班”時(shí)間，是心腎相交的時(shí)刻，沒有休息才會(huì)產(chǎn)生“陰虛陽(yáng)亢”的現(xiàn)象。
2、丑時(shí)1：00-3：00
是主收藏肝藏血“值班”時(shí)間，經(jīng)常熬夜的人“易動(dòng)肝火”就是這樣的一個(gè)道理。
3、寅時(shí)3：00-5：00
是主收斂肺“值班”時(shí)間，精氣虛耗得厲害，是過早衰老的催化劑，老年人在這個(gè)時(shí)間容易驚醒就是年老體衰這個(gè)道理了。
4、卯時(shí)5：00-7：00
是大腸“主管”時(shí)間，應(yīng)該大便排毒，經(jīng)常熬夜的人這個(gè)時(shí)間卻睡覺了，該排的毒未排。經(jīng)常熬夜的人大便會(huì)有兩種情況：便秘或者是便溏。
5、辰時(shí)7：00-9：00
是是胃“主管”時(shí)間，應(yīng)該是“采陰補(bǔ)陽(yáng)”要屬陽(yáng)胃脾運(yùn)化屬陰食物的時(shí)刻，熬夜的人還在睡覺就損了胃。
6、巳時(shí)9：00-11：00
是脾“主管”時(shí)間，脾把胃攝入的食物中有利的物質(zhì)轉(zhuǎn)換成營(yíng)養(yǎng)小腸吸收，廢料交給大腸排泄，這段時(shí)間吃食物或者不吃食物都損害了脾臟。所以經(jīng)常熬夜的人大多數(shù)是“脾氣不好”對(duì)于經(jīng)常熬夜產(chǎn)生病癥的人，要食療同源，配合中藥“君臣佐使”的原則完善治療，不能以偏概全，單補(bǔ)某個(gè)方面的食物和藥物，因?yàn)榘疽沟娜苏麄�(gè)臟腑系統(tǒng)都是紊亂的。
父母給了你好身體，你卻用來熬夜。女生熬夜的危害這么多，女同志們以后千萬不要再熬夜了哦。
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