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孩子視力下降的四大原因
視力下降的原因比較多，比如青光眼、白內(nèi)障、眼底出血等眼病，這些疾病可以造成視力下降，下面是小編整理的孩子視力下降的原因，希望能夠幫助到大家。
孩子視力下降的四大原因
一：遺傳因素
孩子視力下降的原因是家長(zhǎng)必須要重視，并且還需要積極的進(jìn)行治療，否則不僅會(huì)影響孩子的生活以及學(xué)習(xí)，甚至還有可能會(huì)發(fā)展為高度近，影響孩子的健康。遺傳因素是其中最常見(jiàn)的一種導(dǎo)致孩子近視的原因。有研究發(fā)現(xiàn)如果父母雙方均為高度近視患者，那么子女有100%為高度近視。而如果父母一方為高度近視者的話，那么子女有50%可能是高度近視。
解決方法
1、孕婦提前注射風(fēng)疹疫苗——孕早期感染風(fēng)疹病毒，很可能會(huì)直接影響胎兒眼睛的發(fā)育，導(dǎo)致先天性白內(nèi)障的發(fā)生。
2、多曬太陽(yáng)——適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)曬太陽(yáng)，有利于鈣的吸收，對(duì)胎兒視細(xì)胞的和角膜的發(fā)育也很有好處。
3、飲食調(diào)節(jié)——中醫(yī)提倡“后天養(yǎng)先天”，如果寶寶有遺傳近視，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)緩解，避免挑食厭食;減少寶寶甜食的攝入;同時(shí)多吃富含維生素A、B1、B2、C、E的食物。
二：飲食因素
飲食等方面也與兒童視力下降有著很大的關(guān)聯(lián)，專(zhuān)家指出孩子飲食不合理就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有視力下降等情況。在日常的生活中必須要合理科學(xué)的安排日常飲食，只有這樣才可以保證孩子的視力。專(zhuān)家特別強(qiáng)調(diào)過(guò)量吃甜食的話更容易導(dǎo)致視力下降。
解決方法：
1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，缺蛋白質(zhì)視力極易疲勞，蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要成分，兒童要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)如蛋、奶、肉。鈣具有消除眼睛緊張的作用，因此也應(yīng)是用富含鈣的食物如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮。
2、不要給孩子吃太多甜食，過(guò)量甜食會(huì)消耗體內(nèi)大量VB1，導(dǎo)致孩子視力下降，甚至?xí)鹨暳Πl(fā)育不良。過(guò)量的糖還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉻元素儲(chǔ)存減少。缺少鉻元素會(huì)引起血液滲透壓變化，從而導(dǎo)致眼睛晶狀體和房水滲透壓變化。當(dāng)房水滲透壓低于晶狀體滲透壓時(shí)，房水便會(huì)經(jīng)過(guò)晶狀體囊進(jìn)入晶狀體，促使晶狀體變凸，眼的屈光度隨之增加而出現(xiàn)近視。粗糧富含鉻元素，應(yīng)經(jīng)常給孩子吃些粗糧以避免孩子體內(nèi)缺鉻。
3、維生素A和β-胡蘿卜素：有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、波菜、韭菜、杏、紅薯等綠黃色蔬果中。
三：不良姿勢(shì)
孩子在學(xué)習(xí)以及生活中的一些不良習(xí)慣以及姿勢(shì)同樣會(huì)出現(xiàn)有視力下降的情況，因此專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)，在平時(shí)生活中必須要督促孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。尤其是在看書(shū)以及寫(xiě)字的時(shí)候，眼睛必須要與書(shū)本有一定的距離，長(zhǎng)時(shí)間近看的話很容易導(dǎo)致視力下降。
解決方法：
1、給孩子準(zhǔn)備正規(guī)的寫(xiě)字臺(tái)和椅子，從小讓孩子養(yǎng)成正確的看書(shū)和寫(xiě)字的好習(xí)慣。
2、 夜晚因?yàn)楣饩�比較暗，看書(shū)時(shí)會(huì)常常需要使用臺(tái)燈等照明設(shè)備，所使用的燈管或燈泡的瓦數(shù)適當(dāng)調(diào)整燈的高度，使桌面照明度和眼睛保持距離，桌面照明度達(dá)到80米燭光，亮度要科學(xué)足夠。
3、躺著看書(shū)是很多人的習(xí)慣，孩子也是如此，因?yàn)樘芍娣鋵?shí)這是一種不好的習(xí)慣，因?yàn)樘稍诖采峡磿?shū)，多是側(cè)臥的，眼睛呈斜視狀態(tài)，如果光線不足，看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛就會(huì)感到疲勞，出現(xiàn)頭腦酸脹等，長(zhǎng)時(shí)間如此就會(huì)影響視力，導(dǎo)致近視。
四：營(yíng)養(yǎng)因素
孩子出生后如果營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏各種維生素或者微量元素、吃甜食過(guò)多等都可能影響眼睛的正常發(fā)育;
解決方法：
1、每日飲食應(yīng)搭配合理，蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入不足可成為近視眼發(fā)生發(fā)展的誘因之一。
2、有人統(tǒng)計(jì)，喜吃零食、甜食、患齲齒的青少年兒童近視發(fā)生率較高。
孩子視力下降怎么辦
書(shū)桌上最好放護(hù)眼燈
家長(zhǎng)可以給孩子買(mǎi)兩盞護(hù)眼燈，在書(shū)桌左、右各放一盞，加上頭頂?shù)囊槐K大燈，每次一共有三盞燈為孩子照明。之所以要選擇護(hù)眼燈，是因?yàn)檫@種燈閃爍頻率高，能提供比較均勻、穩(wěn)定的光照，孩子閱讀時(shí)幾乎感覺(jué)不到燈光的閃爍，對(duì)眼睛有一定的保護(hù)作用。
同時(shí)開(kāi)三盞燈的目的主要是為了祛除陰影。如果只用一盞燈，書(shū)本或手臂有時(shí)會(huì)遮擋光線，而在桌上左、右45度的位置各放一臺(tái)護(hù)眼燈，再加上頭頂?shù)囊槐K大燈，基本上就不會(huì)有陰影了。但家長(zhǎng)同時(shí)要注意，三盞燈的瓦數(shù)不宜過(guò)高，都不要超過(guò)40瓦，太強(qiáng)烈的光線反而會(huì)損傷視力。
多吃維生素防近視
孩子在發(fā)育過(guò)程中，一方面?zhèn)�子不斷長(zhǎng)高，另一方面眼球也在不斷長(zhǎng)大。如果孩子的飲食搭配不合理，肉吃得過(guò)多，而維生素、蔬菜攝入過(guò)少，也可能誘發(fā)近視。眼睛和維生素的關(guān)系非常密切。我們看物像是一個(gè)光化學(xué)過(guò)程，而這個(gè)光化學(xué)過(guò)程中所需的感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)，正是維生素A的一種衍生物。如果維生素A缺乏，人們就會(huì)出現(xiàn)夜盲癥。還有，維生素C、B1、B12等也是神經(jīng)傳導(dǎo)中的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
此外，經(jīng)常做些體育活動(dòng)，比如打乒乓球、羽毛球等，可以讓眼睛不斷在望遠(yuǎn)和望近之間交替，這能讓長(zhǎng)時(shí)間緊張的眼肌得到放松，對(duì)緩解眼睛疲勞很有幫助。
遠(yuǎn)視每年要驗(yàn)光
關(guān)于眼鏡的選擇，最重要是度數(shù)要合適。一般來(lái)講，近視度數(shù)的選擇，應(yīng)以最佳矯正視力的最低度數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)，遠(yuǎn)視則以最佳矯正視力的最高度數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)。例如，一個(gè)孩子戴150度、200度的眼鏡都能看到1.0，如果他是遠(yuǎn)視就用200度，近視就用150度。
遠(yuǎn)視的孩子最長(zhǎng)一年就要重新驗(yàn)一次光，特別是10歲之前更要注意。近視的孩子如果戴著眼鏡查視力，視力沒(méi)有明顯的改變，則可不必重新驗(yàn)光。
日常的護(hù)眼飲食
1、補(bǔ)充硒元素。如膳食多用動(dòng)物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚(yú)、淡菜，都可提高硒的攝入。
2、多吃富含維生素A的食物�？啥鄶z入各種動(dòng)物肝臟以及牛和羊的奶汁、蛋黃及富含各類(lèi)胡蘿卜素的食品。胡蘿卜素是維生素A生成的基礎(chǔ)，在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，這些食品主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
3、供給充足的富含維生素B1和尼克酸的食物，主要有小麥、玉米、魚(yú)、肉等食品。
4、保證維生素B2的供給。維生素B2常存在于牛奶、羊奶、蛋類(lèi)、瘦肉、腎臟、肝臟、扁豆中。
5、蛋白質(zhì)是視力發(fā)育的基礎(chǔ)。應(yīng)注意從每日膳食營(yíng)養(yǎng)入手，合理搭配，多種膳食，有益于眼睛，有益于健
視力下降吃什么?
1.菠菜護(hù)眼湯
制作方法:豬肝60克、菠菜130克、食鹽、香油各少許，清高湯1公升。2.故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。將四味中藥材洗凈加水 1000C.C.，煎煮約20分鐘，濾渣留湯備用。豬肝去筋膜洗凈后切薄片，菠菜洗凈后切成小段備用。先用少量油爆香蔥花，加入中藥汁、豬肝、菠菜，煮開(kāi)后放入適量食鹽，攪均后起鍋加入少許香油即可食用。
功效:此干眼癥食療方功效:補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目潤(rùn)燥。常食可改善視力，并可治療小兒夜盲癥、貧血癥，均有良好的補(bǔ)益作用。
2.潤(rùn)澤明眸茶
制作方法:黃芪5錢(qián)、丹參3錢(qián)、當(dāng)歸3錢(qián)、川芎3錢(qián)、麥冬2錢(qián)、合歡皮1錢(qián)、柴胡1錢(qián)、葛根1錢(qián)、密蒙花1錢(qián)、甘草5片。做法:藥材洗凈后先加水蓋過(guò)藥材浸泡30分鐘。之后再倒入2000C.C的水，水滾后轉(zhuǎn)文火煮20分鐘即可。濾去藥材，取汁于一天內(nèi)慢慢喝完即可。
功效:此干眼癥食療方功效:黃芪補(bǔ)氣，丹參活血，當(dāng)歸補(bǔ)血等，能加強(qiáng)眼部的氣血循環(huán)，改善眼部干澀的狀況。
3.百合紅棗粥
制作方法:百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗(去核)10個(gè)。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。
功效:百合滋陰降火;山藥滋腎潤(rùn)肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱(chēng)，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。
4.黑豆核桃沖牛奶
制作方法:將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點(diǎn)共進(jìn)。
功效:黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補(bǔ)腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。
5.枸杞桑葚粥
制作方法:枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個(gè)，粳米100克，熬成粥食用
功效:枸杞子、桑葚子能補(bǔ)肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長(zhǎng)時(shí)間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。