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血液對(duì)人體的重要性
血液對(duì)于人類(lèi)而言就如同水對(duì)于自然界一樣重要，決定著壽命的長(zhǎng)短和衰老速度。而在現(xiàn)實(shí)生活中有一些食物，它們可以幫助人體清洗血液，吃一次就讓你的血液年輕一次。以下是小編整理的血液對(duì)人體的重要性，希望對(duì)大家有所幫助。
血液對(duì)人體的重要性
養(yǎng)生是現(xiàn)代人一直追求的，因?yàn)樗坏梢缘竭_(dá)預(yù)防疾病的作用，而且在一定程度上可以延長(zhǎng)人的壽命，但很多人認(rèn)為，養(yǎng)生的關(guān)鍵在于保護(hù)身體某個(gè)臟器，卻忽視疾病的根本來(lái)源于血液。
血液的重要性可想而知，如果血液的減少，人體會(huì)因?yàn)槿毖斐缮ｋU(xiǎn)。
再或者由于外界因素的影響，如長(zhǎng)時(shí)間熬夜、暴飲暴食等不良的生活習(xí)慣，易使血液會(huì)變臟、變黏、變得有毒，這時(shí)的人體健康當(dāng)然會(huì)受到威脅。
所以，血液的好壞會(huì)直接回影響身體健康，簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，身體的衰老，壽命的減短都與血液質(zhì)量有直接的關(guān)系。
常吃換血食物對(duì)身體好
既然知道血液對(duì)人體健康的重要性，那么除了改變自身的生活習(xí)慣可改變血液的質(zhì)量，那么還有什么方式可以使血液的質(zhì)量越來(lái)越好呢？
常見(jiàn)的”換血”食物
常吃這類(lèi)食物，不但可以對(duì)身體達(dá)到保健的作用，而且在一定程度上還可以使人越來(lái)越年輕。所以，趕快嘗試一下吧！
圓蔥
血液的稀釋劑
圓蔥也就是常說(shuō)的洋蔥，它是唯一含有前列素A的蔬菜，同時(shí)含有槲皮素，兩者可以擴(kuò)張血管，降血壓；降低血液粘度，增加血液流量；降低膽固醇，防血栓。
胡蘿卜
血管的軟化劑
胡蘿卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠狀動(dòng)脈血液流量，同時(shí)含有的鉀鹽有助于改善血管硬化。
大蒜
血液的清理工
工業(yè)和交通的快速發(fā)展所帶來(lái)的副作用是鉛的危害，大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的危害。
燕麥
血液的瘦身劑
燕麥不僅僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥。燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類(lèi)物質(zhì)等，這些物質(zhì)可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，維持血液的健康。
茄子
血管的補(bǔ)丁
茄子中含有維生素P、維生素C、皂草甙、鈣、磷、鎂等物質(zhì)，其中維生素P可以增強(qiáng)血管的彈性，降低脆性、滲透性，防止血管破裂和出血。其他物質(zhì)可以降低膽固醇，防止血栓的形成。
銀杏葉
血液的疏通劑
銀杏葉中黃酮類(lèi)化合物多達(dá)45種以上，雙酮類(lèi)化合物6種以上。兩者可以促進(jìn)血液循環(huán)、軟化血管、降低血液粘度、降膽固醇、提高血管韌性。
在實(shí)際運(yùn)用中銀杏葉可以清除血液垃圾、預(yù)防腦血栓和中風(fēng)，還可以改善大腦供血、抗心肌缺血和恢復(fù)血管彈性。而且它還可以用于保肝、預(yù)防老年癡呆和改善尿頻。
除了這些食物之外，平常還有獼猴桃、卷心菜、蜂膠、人參、海帶、木耳等食物對(duì)血液健康有利。
血液的重要性
1.運(yùn)輸物質(zhì)：從消化道吸收的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、肺部吸入的氧，都要通過(guò)血液運(yùn)輸?shù)饺砀髌鞴俳M織，供其利用；全身各種組織在代謝過(guò)程中所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物，如尿素、肌酐及二氧化碳等也需要通過(guò)血液運(yùn)送到排泄器官——腎、肺、皮膚及腸道等而排出體外。進(jìn)入體內(nèi)的藥物也要通過(guò)血液分布到體內(nèi)不同部位。
2.維持組織的興奮性：維持機(jī)體各種組織正常興奮性需要有合適而恒定的內(nèi)環(huán)境，如溫度、酸堿度（pH）、滲透壓及各種離子濃度等，血液對(duì)維持內(nèi)環(huán)境的恒定起著十分重要的作用，例如血液中的緩沖系統(tǒng)（如碳酸氨鈉和碳酸、血漿蛋白、紅細(xì)胞中的血紅蛋白等）具有緩沖酸性或堿性物質(zhì)的作用，使血液的pH值維持在7.35～7.45。血漿中各種無(wú)機(jī)離子的含量及其比例對(duì)維持神經(jīng)、肌肉的正常興奮性，尤其是心肌的興奮性至關(guān)重要。
3.調(diào)節(jié)機(jī)能：內(nèi)分泌腺所分泌的激素，組織的特殊產(chǎn)物及一般代謝產(chǎn)物，如甲狀腺素、腎上腺素、腎素、組胺、二氧化碳和乳酸等都要通過(guò)血液循環(huán)而分布到身體各器官組織，從而對(duì)各器官系統(tǒng)的機(jī)能活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
4.防御作用：血液中的白細(xì)胞有吞噬細(xì)菌和異物的作用，血漿中的各種抗體有免疫作用，從而使機(jī)體能防御外界有害因素的入侵而保持身體的健康。
由于血液具有上述重要的生理機(jī)能，一旦血液的總量過(guò)分減少，或其組成成分發(fā)生異常變化，都可引起嚴(yán)重的后果。
輸血是臨床上搶救危重病人和治療某些疾病的一項(xiàng)重要措施。那么，輸用的血液來(lái)自何處？盡管現(xiàn)在有了多種血液代用品，但志愿獻(xiàn)血者提供的血液，仍然是一個(gè)重要來(lái)源。也許有人會(huì)問(wèn)：獻(xiàn)血會(huì)影響健康嗎？
血液在心血管系統(tǒng)中不斷地循環(huán)流動(dòng)，完成各種運(yùn)輸功能。人體的血液總量是相對(duì)恒定的，這對(duì)于人體正常機(jī)能的維持很有必要。但血量在一定范圍內(nèi)的變動(dòng)是經(jīng)常發(fā)生的，這屬于正常的生理現(xiàn)象。健康的成年人，全身血量占體重的7%～8%，例如，體重60公斤的人，血量為4200～4800毫升。臨床研究表明，一個(gè)健康的成年人，一次失血.如果不超過(guò)血液總量的10%，通過(guò)機(jī)體的調(diào)節(jié)，血壓仍可維持正常，沒(méi)有明顯的心血管機(jī)能障礙和臨床癥狀，對(duì)健康沒(méi)有明顯的影響，而且失去的血量也能較快得到恢復(fù)。失血后，首先是貯血器官（肺、脾、肝等）中的血管收縮，放出一部分血液補(bǔ)充循環(huán)血量；同時(shí).一部分組織液通過(guò)毛細(xì)血管壁進(jìn)入血管，可使血量在1～2小時(shí)內(nèi)復(fù)原；損失的血漿蛋白，由于肝臟加速合成，可在1～2天內(nèi)完全恢復(fù)；損失的紅細(xì)胞由骨髓造血組織加速生成來(lái)補(bǔ)充，紅細(xì)胞數(shù)量可在1個(gè)月左右復(fù)原。因此，正常成年人一次獻(xiàn)血200～300毫升，不會(huì)影響健康。獻(xiàn)血前1天睡眠要充足，獻(xiàn)血后應(yīng)休息1天，還應(yīng)適當(dāng)?shù)卦黾右恍I(yíng)養(yǎng)。如果身體不適（如患感冒、腹瀉等）以及婦女月經(jīng)期間，就暫緩獻(xiàn)血。
血液的基本常識(shí)
血液是在心臟和血管腔內(nèi)循環(huán)流動(dòng)的一種組織。成人的血液約占體重的十三分之一，相對(duì)密度為1.050～1.060，pH值為7.3～7.4，滲透壓為313毫米每升。由血漿和血細(xì)胞組成。血漿內(nèi)含血漿蛋白（白蛋白、球蛋白、纖維蛋白原）、脂蛋白等各種營(yíng)養(yǎng)成分以及無(wú)機(jī)鹽、氧、激素、酶、抗體和細(xì)胞代謝產(chǎn)物等。血細(xì)胞有紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板。機(jī)體的生理變化和病理變化往往引起血液成分的改變，所以血液成分的檢測(cè)有重要的臨床意義。ABO血型是人類(lèi)的主要血型分類(lèi)，可分為A型、B型、AB型及O型。
血液的功能包含血細(xì)胞功能和血漿功能兩部分，有運(yùn)輸、調(diào)節(jié)人體溫度、防御、調(diào)節(jié)人體滲透壓和酸堿 平衡四個(gè)功能。紅細(xì)胞主要功能是運(yùn)進(jìn)氧氣運(yùn)出二氧化碳，白細(xì)胞的主要功能是殺滅細(xì)菌，抵御炎癥，參與 體內(nèi)免疫發(fā)生過(guò)程，血小板主要在體內(nèi)發(fā)揮止血功能，血漿功能主要為營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)輸脂類(lèi)，緩沖，形成滲透壓，參與免疫，參與凝血和抗凝血功能。
人體內(nèi)血液的總量稱(chēng)為血量，是血漿量和血細(xì)胞的總和，但除紅細(xì)胞外，其它血細(xì)胞數(shù)量很少，常忽略不計(jì)。每個(gè)人體內(nèi)的血液量，是根據(jù)各人的體重來(lái)決定的。正常成人的血液總量，男子約占體重的8%，女子約占體重的7.5%左右。人體的血液總量不但在性別之間有差異，即使同一個(gè)人，在不同情況下也會(huì)有一定的改變。身體健壯的人比瘦弱的略多，運(yùn)動(dòng)員的血量較一般人多，妊娠期婦女血量增加較多。不過(guò)，在正常情況下，人的血量是相對(duì)恒定的，一般的增減不超過(guò)10%。
安全的血液指的是這樣的血液，它不含有任何病毒、寄生蟲(chóng)、藥物、酒精、化學(xué)物質(zhì)或其他能給受血者帶來(lái)?yè)p害、危險(xiǎn)或疾病的外來(lái)物質(zhì)。獻(xiàn)血者必須身體健康，沒(méi)有也未曾得過(guò)任何嚴(yán)重的疾病。受血者不應(yīng)因受血而受到損害，獻(xiàn)血者也不應(yīng)因獻(xiàn)血而招致風(fēng)險(xiǎn)。
血液的顏色是有差別的，血液的紅色的來(lái)自紅細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白，血紅蛋白含氧量多時(shí)呈鮮紅色（動(dòng)脈血），含氧量少的呈暗紅色（靜脈血）。通常獻(xiàn)血抽的是靜脈血，所以外觀看上去呈暗紅色。若血含較多的是高鐵血紅蛋白或其他血紅蛋白衍生物，則呈紫黑色。血漿（或血清）因含少量膽紅素，看上去呈透明淡黃色；若含乳糜微粒，則呈乳白渾濁；若發(fā)生溶血，則呈紅色血漿。
功能
1、為身體各處輸送氧氣，主要由紅細(xì)胞負(fù)責(zé)。
2、輸送營(yíng)養(yǎng)，例如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等。
3、帶走廢物，例如二氧化碳、尿酸、乳酸等。
4、提供免疫功能，由白細(xì)胞及抗體負(fù)責(zé)。
5、信息功能，例如激素及組織損壞訊號(hào)。
6、調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿值。
7、調(diào)節(jié)體溫。
8、液壓功能。
血液成份或循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，可引致下游組織不能有效運(yùn)作�！熬植咳毖敝干眢w某些部位得不到足夠血液流通。心臟的泵血功能使血液流經(jīng)肺部及其它器官，重力及肌肉活動(dòng)亦幫助血液流回心臟再循環(huán)運(yùn)行。在哺乳類(lèi)動(dòng)物中，血液與淋巴液形成一種平衡，后者由血液經(jīng)過(guò)毛細(xì)血管的超濾作用而形成，從胸導(dǎo)管回到血液。
運(yùn)輸
運(yùn)輸是血液的基本功能，自肺吸入的氧氣以及由消化道吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都依靠血液運(yùn)輸才能到達(dá)全身各組織。同時(shí)組織代謝產(chǎn)生的二氧化碳與其他廢物也賴(lài)血液運(yùn)輸?shù)椒巍⒛I等處排泄，從而保證身體正常代謝的進(jìn)行。血液的運(yùn)輸功能主要是靠紅細(xì)胞來(lái)完成的。貧血時(shí)，紅細(xì)胞的數(shù)量減少或質(zhì)量下降，從而不同程度地影響了血液這一運(yùn)輸功能，出現(xiàn)一系列的病理變化。
體液調(diào)節(jié)
激素分泌直接進(jìn)入血液，依靠血液輸送到達(dá)相應(yīng)的靶器官，使其發(fā)揮一定的生理作用。可見(jiàn)，血液是體液性調(diào)節(jié)的聯(lián)系媒介。此外，如酶、維生素等物質(zhì)也是依靠血液傳遞才能發(fā)揮對(duì)代謝的調(diào)節(jié)作用的。
內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)
由于血液不斷循環(huán)及其與各部分體液之間廣泛溝通，故對(duì)體內(nèi)水和電解質(zhì)的平衡、酸堿度平衡以及體溫的恒定等都起決定性的作用。
防御功能
機(jī)體具有防御或消除傷害性刺激的能力，涉及多方面，血液體現(xiàn)其中免疫和止血等功能。例如，血液中的白細(xì)胞能吞噬并分解外來(lái)的微生物和體內(nèi)衰老、死亡的組織細(xì)胞，有的則為免疫細(xì)胞，血漿中的抗體如抗毒素、溶菌素等均能防御或消滅入侵機(jī)體的細(xì)菌和毒素。上述防御功能也即指血液的免疫防御功能，主要靠白細(xì)胞實(shí)現(xiàn)。此外，血液凝固對(duì)血管損傷起防御作用。
調(diào)節(jié)體溫
血液的組成部分最多的是水分，約占90%。而水又有調(diào)節(jié)體溫的作用。
血液里的水是這樣調(diào)節(jié)體溫的：由于人體含有大量的水，代謝過(guò)程中所產(chǎn)生的熱能為水所吸收，使體溫不至于顯著升高；其實(shí)是水的蒸發(fā)數(shù)值大，每毫升水的蒸發(fā)熱約為579.5千卡，（37"）故人體只要蒸發(fā)少量的水即可散發(fā)大量的熱，以維持人體一定的體溫，如外界環(huán)境溫度高，體熱可隨水分經(jīng)皮膚蒸發(fā)散熱，以維持人體體溫的恒定。
血液六大功能
1.運(yùn)輸功能：血液可以運(yùn)輸身體所需的氧氣、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，帶走身體產(chǎn)生的廢物，如二氧化碳、尿酸等。
2.調(diào)節(jié)體液功能：血液通過(guò)不斷的循環(huán)，可以使各部位體液進(jìn)行溝通，達(dá)到體液的平衡。
3.止血功能：血小板及各種凝血因子，在身體發(fā)生出血損傷時(shí)，可以有止血的作用。
4.免疫防御功能：血液中的白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞可以對(duì)外界的各種細(xì)菌的侵襲具有免疫和防御的作用。
5.調(diào)節(jié)體溫功能：血液中具有大量的水分，可以吸收身體代謝中產(chǎn)生的熱能，通過(guò)皮膚和呼吸散熱，保持身體的體溫處于恒定的狀態(tài)。
6.維持體內(nèi)酸堿度平衡功能：血液的成分比較固定，所以對(duì)于維持體內(nèi)酸堿平衡和各種離子的平衡起到重要作用。
血液對(duì)人體的重要性有哪些
一、維持生命活動(dòng)
1.提供營(yíng)養(yǎng)：血液中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂質(zhì)以及多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人體各個(gè)組織器官正常代謝所必需的，如果缺乏會(huì)導(dǎo)致身體各種功能紊亂甚至死亡；
2.輸送氧氣：血液中的紅細(xì)胞含有血紅蛋白，可以與空氣中的氧結(jié)合形成氧合血紅蛋白，并將氧氣輸送到全身各處的組織細(xì)胞中。這樣可以使身體各部位得到充足的氧氣供應(yīng)，保證新陳代謝的順利進(jìn)行；
3.排出廢物：血液還可以通過(guò)腎臟、肺臟、肝臟等多種途徑將體內(nèi)的廢物和二氧化碳等有害物質(zhì)排出體外，保持體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。
二、運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣
除了上述作用以外，血液還具有運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的作用。當(dāng)食物被消化吸收后，血液會(huì)將其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到全身各處的組織細(xì)胞中，供其利用。同時(shí)，血液也會(huì)將氧氣從肺部帶到其他組織細(xì)胞中，以滿(mǎn)足它們對(duì)氧氣的需求。
三、調(diào)節(jié)體溫
此外，血液還能幫助調(diào)節(jié)體溫。在寒冷環(huán)境中，血液會(huì)流向皮膚表面，增加皮膚的血液循環(huán)量，從而起到保暖的效果；而在炎熱環(huán)境下，血液則會(huì)流向內(nèi)臟器官，減少散熱面積，從而降低體溫。
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