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中年免油膩的方法
左手保溫杯+枸杞,右手手串+核桃,這是一位油膩大叔的標(biāo)準(zhǔn)造型,F(xiàn)今社會(huì)為什么會(huì)出現(xiàn)越來越多的“油膩大叔”?僅僅是因?yàn)槁x頂?shù)念^發(fā)和漸漸隆起的肚腩么?
當(dāng)一位剛滿28歲的90后小伙子開始在朋友圈自稱已步入中年時(shí),很多人應(yīng)該能察覺到“油膩”的年齡正在年輕化:眾多職場(chǎng)人工作3年就開始進(jìn)入了“油膩”。實(shí)際上,絕大多數(shù)職場(chǎng)人也都是在工作3-5年后開始遇到上有四老,下有一小,車貸、房貸等一系列生活壓力問題。
脈脈數(shù)據(jù)研究院最新數(shù)據(jù)顯示,腦力不足,注意力不集中,記憶力減退,失眠,皮膚問題,抑郁,脫發(fā)成為了職場(chǎng)和生活壓力巨大的職場(chǎng)人身上最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象。
數(shù)據(jù)還顯示,有近一半的職場(chǎng)人士在工作時(shí)間最容易感受到壓力,其次是上班途中擠公共交通、睡覺前、過年回老家等等。
“而在職場(chǎng)工作十年后,越來越多的人想重新來過,只有大約三分之一的人會(huì)選擇現(xiàn)在的工作,有三分之一的人會(huì)選擇新的工作! 來自脈脈數(shù)據(jù)研究院的數(shù)據(jù)顯示。
其實(shí),職場(chǎng)人士最可怕的還不只是因?yàn)閴毫Χ坝湍仭,最可怕的是逐漸變成老油條。成了老油條后態(tài)度固化,不思長進(jìn),濫竽充數(shù),無可救藥。一些職場(chǎng)老人變成老油條后,在公司和企業(yè)什么也不在乎,無法承擔(dān)重大責(zé)任還不容易清退。有些用人單位在招聘時(shí)設(shè)置年齡門檻,只考慮35歲以下者,雖然是歧視,但不可否認(rèn)部分油條型員工也影響整個(gè)企業(yè)的發(fā)展。
那么,應(yīng)該如何避免成為“油膩大叔”呢?首先是必須注重外在形象管理,平日?qǐng)?jiān)持健身養(yǎng)生,外表的油膩?zhàn)匀粫?huì)去除或消減一些。此前,脈脈數(shù)據(jù)研究院曾發(fā)布過《職場(chǎng)中危患者海淘消費(fèi)報(bào)告》,報(bào)告顯示,北京、上海、深圳三座城市很多職場(chǎng)中年危機(jī)患者,會(huì)購買防衰老保健品、防脫發(fā)洗發(fā)水、酵素、瑪卡、肩頸貼等消費(fèi)品,說明職場(chǎng)精英平日很注重自身的形象管理。
除了外表,另外就是自身內(nèi)里要注重勤思,多學(xué),好問,最好把督促孩子的說法,統(tǒng)統(tǒng)用在自己身上,不管什么時(shí)候都應(yīng)學(xué)習(xí)年輕人求學(xué)時(shí)那種用心吸收的好習(xí)慣,只有當(dāng)一個(gè)人思維清新、邏輯正確、富有內(nèi)涵的時(shí)候,就不會(huì)顯得“油膩”。
還有一點(diǎn)就是職場(chǎng)上的壓力,有許多來自于對(duì)未來工作的不確定性。生活的壓力,多是來自經(jīng)濟(jì)和家庭成員的不滿足。隨著人到中年,不僅要而立,還要不惑,在接受工作和生活中的適度壓力的同時(shí),還要合理地疏解壓力,不能什么都是“有事自己扛”。實(shí)際上,合理解壓不僅是職場(chǎng)人士對(duì)心里壓力疏解的巨大需求,同時(shí)也是所有企業(yè)和整個(gè)社會(huì)資源應(yīng)該共同關(guān)注的問題。
據(jù)了解,脈脈作為中國最大的實(shí)名制職業(yè)社交平臺(tái),現(xiàn)已覆蓋中國20%的職場(chǎng)白領(lǐng)人群,致力于利用科學(xué)算法打通“同事、同學(xué)、同鄉(xiāng)、同校、共同的朋友”的五同關(guān)系。脈脈全面賦能中國職場(chǎng)人和中國企業(yè)——為職場(chǎng)人士降低社交門檻、拓展職場(chǎng)人脈、實(shí)現(xiàn)職業(yè)夢(mèng)想,提供最佳平臺(tái)。7月28日,讓我們和脈脈一起共同關(guān)注職場(chǎng)壓力。
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