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減肥的作文【合集】
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編精心整理的減肥的作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
減肥的作文1
我認(rèn)為，現(xiàn)在，減肥，很重要的一點，是要保持好心情。對于我來說，保持好心情，有利于減肥。如果心情不好，我會狂吃，根本就不顧及減肥的事情了。雖然到不了那種不住口的程度，但是也會比平時吃的多。所以，我認(rèn)為，保持好心情，對減肥很重要。
如果因為減肥的事情，讓自己心情很糟糕，那還不如不減肥呢，何必讓自己心情不好呢？所以還是那句話，保持好心情。姐妹們，一定要做到蚴。
閑話少說，還是說減肥的事情吧，好心情固然重要，堅定的信心也很重要。一定要制定切合實際的.目標(biāo)，讓自己在減肥的路上感覺不是很吃力，當(dāng)然就像所有的成功一樣，減肥也是需要經(jīng)歷一定的痛苦，一定得磨礪，肯定是，沒有付出是不會得到回報的，多少滴汗水才能讓我們的體重減少0.1KG，每天的反復(fù)，這個我的體會最深了，經(jīng)常是一兩個月沒有什么變化，一直在反復(fù)，今天高了，明天低了，今天晚上吃飯了，明天體重就增加，明天晚上不吃飯，后天體重就會減輕，總是反反復(fù)復(fù)，沒有達(dá)到一個穩(wěn)定的時候�？赡芎臀乙粯拥慕忝貌欢�，因為我沒有毅力，也可以說現(xiàn)在是動力不足。堅定的信心肯定來源于強有力的動力，可能我比較缺乏這個強有力的動力，對自己的要求不高，對自己也不夠狠，想想不吃飯，就覺得不行。人家都覺得夏天了，天氣熱，就不想吃飯了，就是所謂的苦夏，好像我就沒有過。也不能說完全沒有，想想以前上學(xué)的時候，有過這樣的時候，不想吃飯，喝杯酸奶，真的就飽了。那時候還不是現(xiàn)在這樣的杯子，是玻璃杯或者是瓷杯。那時候自己也瘦。現(xiàn)在完全不同了。哈哈。
有了堅定的信心，還要付出實際行動，就是還是那個宗旨，少吃多運動，想想，我以前，真的做到了，每天吃的很少，運動很多，堅持了走路一年多，每天走40分鐘以上，確實很見效�？墒沁@次，開始我還能堅持，還每天都在原地跑�，F(xiàn)在不是了，懶了。冬天的時候，感覺太冷，不愿意運動，在家的時候就想躺在被窩里。夏天的時候，不想關(guān)空調(diào)，在空調(diào)屋子里運動，什么時候才能出汗呀。只有春天，秋天沒有什么借口。那時候還會經(jīng)常感覺累，放棄運動。人真的是惰性很強。我們真的要摒棄惰性，加強鍛煉，多行動，少說話，才能成功。
為了目標(biāo)，保持好心情，樹立堅定的信心，付出實際行動，我們一定會成功。為了減肥，加油。
減肥的作文2
在這個寒假里，最令我刻骨銘心的一件事——吃不飽。
過年之后，從瑞安回到家(奶奶、外婆住在瑞安，我們今年又是去那兒過的年)。老媽讓我們一家子都稱一下體重，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：老爸78公斤；老媽60公斤；老哥65公斤；我52公斤。我竟然52公斤！我起初覺得這臺稱重器有問題。后來一看自己的腰圍，才相信了這個體重�！翱磥碚嬉獪p肥了。”我心里暗暗想。
想想很容易，做起來卻是要人叫苦連天的。第二天中午，我本以為阿姨會跟平時一樣，用米飯把碗添滿，但事與愿違。我走到飯桌前，一看自己的碗，瞬間傻了眼。我的碗里竟然空無一物！我立刻跑到廚房里，氣沖沖地對阿姨說：“我的碗里為什么只有不到1/4的飯？”阿姨反倒說：“是你說要減肥的'。”我反駁她說：“那也不用這么拼命吧！”阿姨竟還振振有詞，“那你怎么減肥？”我只放棄跟阿姨打口水戰(zhàn)的念頭。
于是我決定看看菜怎么樣。如果菜還行的話，還是能湊合著吃一餐的�？梢豢床�，更是讓我傻了眼：油冬菜一盤，子梅魚兩條，牛肉一盤，全都吃不飽！油冬菜是菜，一定吃不飽；子梅魚太小，味道也不好；牛肉一點點，牙縫都不夠塞，我還干脆不吃了�？梢坏较挛�，我肚子就感覺表面的皮貼到了背后，餓的肚子都痛了，終于熬到了晚上，我急忙跑到客廳，問坐沙發(fā)上看手機的阿姨，“晚上吃啥？”“一個包子！”阿姨冷不丁兒回答了我一句。我一聽，心一涼，嚇了一跳，說：“那我中午吃那么點兒......”阿姨說：“誰叫你中午不吃多點。”我無言以對，只好灰溜溜地走了。
你問我寒假的減肥成果？在大家的努力下，我終于減下了4公斤。
減肥的作文3
20xx年8月18日凌晨1點20分，一個僅有3。2千克的小男孩呱呱落地，這個小生命經(jīng)過11年的發(fā)酵后體積急劇膨脹，質(zhì)量也實現(xiàn)了質(zhì)的飛躍，突破了令人嘆為觀止的百斤大關(guān)，超出正常體重近一倍。這個小男孩就是我。
最近一段時間，我已深知肥胖的致命弱點：跑得慢，跳得低，累得快。。。讓我行動笨拙，運動吃力。看著那些身材靈巧，行動敏捷的同學(xué)，我常常羨慕不已。為了和他們步調(diào)一致，我準(zhǔn)備控制體重，開始減肥。
減肥的最好方法當(dāng)然是運動了，經(jīng)過比較我選擇了跳繩和跑步。我給自己定下了目標(biāo)：每天晚上做完作業(yè)后要跳500下繩，圍著小花園跑步20圈。
跳繩在有些人看來很是容易，但對我來說卻是難題，因為我根本就不會跳繩。但為了減肥，我決心從頭學(xué)起。剛開始我總掄不圓，跳不好，還總是被絆倒，折騰了半天還是連兩個都跳不過，卻被累得氣喘吁吁，汗流浹背，癱坐在地上不想起來�？粗分景簱P的我被折磨的垂頭喪氣，媽媽鼓勵我說：“兒子，萬事開頭難，貴在持之以恒，咱們可不能被困難嚇倒啊。起來，接著練，堅持就會勝利！”我一想也對啊，我運動是為了減肥，現(xiàn)在出了這么多汗，也能起到減肥的效果，只要我堅持下去肯定能學(xué)會跳繩，也一定能減肥成功的。于是我從地上爬了起來繼續(xù)練習(xí)起來。
一天，兩天，三天。。。在媽媽的指導(dǎo)和鼓勵下我堅持天天練習(xí)，終于掌握了跳繩的技巧。從剛開始的一下兩下，到現(xiàn)在的一口氣能跳七八十下，我付出了艱苦的努力。
跑步就簡單多了，沒有什么技巧，只要不怕苦，堅持下去就行了。運動時除了累和胸悶外，第二天全身會又酸又痛躺在床上動都不想動，但為了我的減肥目標(biāo)，我咬牙堅持了下來。每天晚上我都會認(rèn)認(rèn)真真地跳500下繩，繞著小花園跑20圈。每當(dāng)想放棄時我就會想起媽媽給我講的鄧亞萍練球時所出的.努力，我不斷地告訴自己：絕不能被困難打倒，堅持，堅持，堅持就是勝利！
如今，我已經(jīng)堅持一個多月了，雖然體型仍很肥碩，但也取得了喜人的成績，我的體重已經(jīng)減去了2公斤。我相信，只要我堅持運動下去，我一定會“縮水”成一個體形完美，行動敏捷的人。
這次減肥不但鍛煉了我的毅力，磨練了我的意志，更讓我明白了在困難面前不要退縮，只要堅持下去，任何事情都會成功。
減肥的作文4
“什么？舅舅要減肥，這不可能，不會吧？”我驚訝地問媽媽，聽了媽媽的話，我的眼珠子差點兒掉到地上。
舅舅高達(dá)1米8，重達(dá)200斤，鼓鼓的將軍肚顯得格外的笨拙。最可憐的就要數(shù)舅舅衣服上的'紐扣了，一不小心，就會蹦開去。
也許你會說，不就是減肥嗎，有什么好奇怪的，但看到舅舅那樣的身材，你就會覺得這是多么艱巨多么浩大的工程了。
前幾天，我早早的來到外婆家，我正慢吞吞的吃早飯，不料，吃到一半，樓上傳來一陣吼聲“起床了，”我被嚇了一跳，差點把飯噴出來。我收拾了一下，就跑上樓，看看發(fā)生了什么事。門上貼了一張紙，上面寫著“7：00晨跑，飯后站1小時，晚飯不準(zhǔn)吃，不準(zhǔn)吃垃圾食品，不準(zhǔn)吃……”我望了望里面，舅媽拉著舅舅的耳朵使出她的“獅吼功”再叫。我搖了搖頭，嘆了一聲氣，走下樓去。舅舅穿好運動服，下樓，舅媽讓我監(jiān)督他跑。
由于體型太大，飯也沒吃，跑一會兒就喘一陣，還沒跑一會，他就一屁股坐在了石凳上，他休息了一會兒，大口喘氣，像是我們跑了1500米。有堅持著跑了一會兒，舅舅的肚子咕咕叫了，就與我商量，說：“萍萍，要不我們剩下來的路乘車吧，回去是在走路，過會兒我請你吃好吃的�！蔽艺f：“不行，如果舅媽知道了，我豈不是死定了？”舅舅說：“只要你不說，誰會知道呢？我再多給你買一些好吃的行了吧�！痹诿朗车恼T惑下，我點頭了。
吃好后，我們小跑回家時，已是滿頭大汗，還受到老舅媽的表揚。
幾天后，舅舅再也堅持不住了，減肥計劃泡湯了。
減肥的作文5
在一個大森林里，住著一只肥頭大耳的大象！他的朋友都嫌他肥，叫他減肥，大象很討厭了被人嫌棄，于是就決心要減肥。可是，自己又不知道怎么減肥。他想了又想，對了！森林里猴子最廋，找他一定行。
這天中午，大象吃完午飯，就出門去找猴子了。他走著走著，看到前面有只狐貍，便去打了一聲招呼，狐貍問：“哦，這不是肥頭大耳的大象嗎？去哪呢？”大象不高興的說：“我肥？等下我去找猴子問一下減肥的秘訣，我看誰還敢說我肥！”狐貍一聽，便心上一技！想好好的耍耍他。他說“原來你是要減肥啊，找我就行啦。你看我的身材，身姿曼妙�！贝笙髵呙枥锖傄幌�，的確很苗條。于是就問狐貍：“那你能告訴我怎么減肥嗎？”狐貍想了一會兒，說：“教你可以，可是要交點學(xué)費的�！贝笙笈d高采烈，高興的說：“你想要什么？”狐貍說：也沒什么，就要你一半的食物就行了？“大象聽了，以閃電的速度從家里拿來食物，說：“這是要的食物�！焙傂老踩艨瘢杆俚慕酉铝耸澄�。說：“你嗎，想要減肥，也很簡單，只要每天起床就吃，吃完就睡，不到一月，你就會像我這樣了�！贝笙舐犃撕偟脑挘泵φ账脑捜プ隽�。
一個月過去了，大象沒有覺得自己變瘦了，而感覺越來越肥了！這時大象才覺得自己上當(dāng)了，于是就做在大樹下抱頭痛哭了起來。這時猴子也剛好出來玩，看到了在樹下大哭的大象，同情的問：“大象，你為什么在這里哭��？”大象說：“我本來是要找你去學(xué)減肥的，可是路上碰到了狡猾的狐貍，他把我騙了！”猴子說：“沒事，還可以挽救，我教你！”大象欣喜若狂，說：“真的嗎？你真的愿意教我嗎？”猴子說：“恩，不過你一定要按照我說的.做，第一：每天早上6：00起床！跑一個多小時的步！第二：每天只能吃一碗飯！第三：每天晚上要按時9：00睡覺！知道嗎？”大象說：“恩，我會記住的�！苯又笙笥职凑蘸镒诱f的話去做了。
果然，經(jīng)過一個多月的努力，大象終于瘦了下來！大家也不嫌棄他了。他有可以和朋友們開心的玩了起來。
減肥的作文6
在這個漫長的寒假里，爸爸又吃胖了！說是要減肥，可是越減越肥！
我看到爸爸年輕時那個帥小伙，再看看現(xiàn)在的爸爸，簡直是兩個人��！以前體重是正好的，現(xiàn)在體重卻是偏胖的。有的胖人說瘦不好；有的瘦人說胖不好。恰恰相反，不胖不瘦的人是最好的�？墒乾F(xiàn)在爸爸胖了，胖可不好呀！胖了會得病，什么高血壓、心臟病什么的。起初爸爸還沒有說要減肥，直到爸爸越吃越胖才意識到了吃胖的嚴(yán)重性，于是就成立了“減肥計劃”。
這個減肥可是不能偷懶的，需要運動，運動是減肥中最不可缺少的一部分，所以想減肥就要多運動�？次覌寢�，媽媽每天在外面工作就要干六七個小時的活，主要我媽媽是干綠化帶的，負(fù)責(zé)把綠化在旁邊的垃圾掃起來，媽媽還修修草、剪下枯枝敗葉什么的，這就是媽媽的工作。媽媽是從一月份開始干的，現(xiàn)在四個月已經(jīng)過去，媽媽瘦了十幾斤呢！現(xiàn)在肚周圍的一圈肉都沒了，以前穿牛仔褲穿不上，即便穿上了也太緊�，F(xiàn)在輕松的就穿上了，甚至還有點兒胖。這說明媽媽減肥成功了！我可是爸爸呢？他懶，不想走路。大把不運動怎么能減肥呢？
減肥還要早起早睡，保證一天的睡眠時間。還要吃飯，吃飯算是長胖中最關(guān)鍵的吧。吃飯一定要控制自己的食量，吃個七分飽就行。不能吃太飽，也不能吃少。減肥不是一天兩天就能減下來的，是需要有時間的`概念，不能太急躁。哦，對了！減肥的時候還不要亂發(fā)脾氣，發(fā)脾氣也是不好的呦！
像爸爸這種不愛運動的人，只有慢慢減肥了。爸爸每天睡得很早，起來的也很早，這就說明第一項減肥計劃成功了。第二項，不能吃太多的飯。這個爸爸也成功了，爸爸就像理想中的那樣，不吃太多飯，七分飽就行。第三項了，這應(yīng)該對爸爸有些難，運動！爸爸每天早早的就去上班，晚上該吃晚飯的時候就回來了。吃過晚飯后就往被窩里一躺，刷起抖音來。這樣是不行的，沒有運動就不可能會減下來，看來爸爸這有些難吶！希望爸爸能掌握時間概念，不要太急躁，越減越肥！要多多運動，放下手機，去踏青！
這是爸爸的減肥計劃，兩項都圓滿完成了，就差最后一項運動。但愿爸爸能學(xué)會，多多運動運動吧！
減肥的作文7
有一天，一只雨燕從遙遠(yuǎn)的南方飛來，她看到北方青山疊翠，有清澈的小溪、有嫩綠的草叢、有挺拔的大樹、還有花兒映襯立刻心曠神怡，便以閃電般的`速度飛向了山坡。
她找到一棵大樹選了個很堅固的地點筑巢�！斑@可是我的地盤！”雨燕回頭一看是只小麻雀在說話便說：“可你并沒做任何標(biāo)記��？”麻雀啞口無言了可心里由此嫉恨起雨燕，而且一直找機會報復(fù)她。
過了沒幾天，麻雀經(jīng)過一處金黃色的麥田準(zhǔn)備美餐一頓，飛近麥穗發(fā)現(xiàn)上面有一些非常肥碩的蟲子，便問：“你們吃得很美味喲？”蟲子答道：“這些麥子看著挺好，實際被人使用了催熟劑,我們深受其害，可后悔也來不及了�！甭槿秆壑檗D(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，像得了喜訊一樣立即找到雨燕,因為他知道雨燕食蟲量巨大。
雨燕每天都吃得很飽，但她發(fā)現(xiàn)一天比一天飛行吃力，于是就去找啄木鳥醫(yī)生，“啄木鳥醫(yī)生，我得的是什么病？” 啄木鳥搖了搖頭：“下決心減肥吧，加強運動、少吃東西�！�
醫(yī)生的話是要聽的，為了減肥雨燕在地上又是蹦又是跳，可是地上的食物太有誘惑了，“不行必須換個方法�！庇暄嘈南搿ｉ_始的幾天很困難，飛行距離稍微長一點，雨燕就找地方休息好長時間，餓的時候即使發(fā)現(xiàn)可口的食物也不去理睬，后來她快堅持不住了，想放棄減肥，可當(dāng)她一想到冬天到來之前還要飛回遙遠(yuǎn)的南方，只好堅持鍛煉，她自言自語：“不能半途而廢！”
就這樣，一天天過去了，雨燕漸漸感到，飛行不那樣困難了，身體也輕了很多，她來到小溪邊，向水中一看，哇！這是我嗎？------一只靈巧的雨燕。
冬天要來了，雨燕準(zhǔn)備要返回南方。臨行前雨燕來找啄木鳥告別，啄木鳥正忙著在跟一只麻雀說話：“第一、你心理疾病不好治，心胸一定要寬廣；第二、下決心減肥，加強運動、少吃東西。雨燕一看，“這不是那只麻雀嗎？”她感到非常驚訝！
雨燕謝過啄木鳥張開翅膀靈巧地飛離了青翠山林。從此，雨燕生活得快快樂樂的。
這個故事告訴我們：做什么事一定要堅持，通過不懈地努力，最終會達(dá)到自己的目標(biāo)的。
減肥的作文8
哎，我們家的人個個都有點胖。只有爸爸一個人身強體壯。
一天。爸爸顯了顯威風(fēng)說：“你們這些胖墩要是再多吃，肚皮非得像大氣球那樣。要是像我那樣早起鍛煉的話，準(zhǔn)能每人減去2公斤。”聽了這話，媽媽和外婆都急急忙忙地報了名，參加了爸爸的減肥特訓(xùn)。我也無奈地參加了。于是，一場艱苦的減肥特訓(xùn)由此拉開了序幕。
第二天，天剛蒙蒙亮，爸爸就在房間里上竄下跳，不一會兒便全副武裝好了。他一邊練習(xí)跑步一邊像大公雞似地叫著：“起床姿，起床嘍，早鍛煉嘍�！睙o奈之下，我使勁扔下被子，揉著怪除的睡眼，只好起床。
我們來到小花園，第一項是跑步5公里。只見爸爸英姿勃勃地跑在前面，沒過幾分鐘，便把我們甩在了后面。我雖然名列第二，可是已經(jīng)氣喘吁吁了。媽媽和外婆更是跑得彎彎扭扭，恨不得趴下來。等跑到終點時、我已經(jīng)上氣不接下氣了一屁股坐在地上。誰知我們的休息剛不到5分鐘，“嘟”——一聲響亮的哨聲，把我們的休息打斷了。我一邊不情愿地爬了起來一邊想：好個狠心的爸爸，這哪里是讓我們減肥，分明是讓我們活受罪。“第二項，跳繩390個�！卑职执舐曅嫉馈！鞍�！這么多，能不能減少些，你的強度也太大了！”我有些埋怨�！斑@是為你們好，不然，能有效果？”雖然跳繩是我的強項，可是390個實在太多了。我一邊使勁甩繩，一邊奮力抬著雙腿，可不知怎么的'，手腳都已不聽使喚了。等到跳完后。我已經(jīng)兩手發(fā)麻。腿也酸了……
每天的特訓(xùn)都是這樣。最后，大家都忍不住了。爸爸的特訓(xùn)引起了大家憤怒的斤責(zé)。爸爸終于寡不敵眾而敗下陣來。第一次減肥特訓(xùn)就在我們病苦的叫聲中而告終。
減肥的作文9
現(xiàn)在，發(fā)胖的人越來越多了，我也不例外，從一年級開始就漸漸發(fā)胖了。去年，我和同學(xué)看了電視劇《粉紅女郎》，許多同學(xué)都想做“萬人迷”（今年大家都不好意思了，說誰誰就跟你急）。唉！看到電視里那些身材苗條的明星，擺個迷人的“s”形，我只能羨慕。
我想減肥，可就是減不下來。決心每天做仰臥起坐，一開始還行，可堅持不了幾天，又不做了。爸爸說：“你每天早上起來鍛煉跑步。”我一聽，高興地說：“好！”到了早上，我卻睡起了懶覺，一次都沒跑。爸爸又讓我刻苦學(xué)習(xí)，說多一點負(fù)擔(dān)，達(dá)到減肥的目的。我呢？怕學(xué)習(xí)，一叫做題我就跟爸爸吵。爸爸也拿我沒辦法。家里人常常在我耳邊嘮叨：“太胖了！少吃一點！”“不能再吃了！”“不要暴飲暴食！”我偏管不住嘴，時常趁大人不注意，偷著吃。媽媽廠里發(fā)了一箱“康師傅方便面”，一共12碗，幾天就被我悄悄吃光了。
因為胖，常買不到合身的衣服。有一次，媽媽帶我去街上買一件吊帶衫，走了東家走西家，都嫌小。我好不容易看中了一件藍(lán)色的，媽媽又說小。店主一個勁兒讓我試試。“試試就試試吧�！蔽医辜钡卣f。于是，一穿，我的媽呀，身上的肉把衣服撐得緊繃繃的，只能勉強拉到腰，再拉就壞啦。一件漂亮的吊帶衫買不成了。
更糟的是上體育課。跳高跳遠(yuǎn)還說得過去，跑步就慘了。有一次，老師讓我們長跑比賽。正巧，我和跑得慢的王君、王慢比，我暗暗地想：今天爭取贏�？刹排芰艘话�，她們就超過了我，我又跑了最后一名，還累得大汗淋漓，胸口撲通撲通地跳個不停，都喘不過氣來了。唉！真丟臉啊。
還丟臉的`是：在選班委時，秦老師說：“體育委員誰來當(dāng)？”大家說：“馬勖。”秦老師說：“就讓馬勖當(dāng)吧，過了一個暑假，馬勖又長胖了�！贝蠹液逄么笮Γ抗馊⒁暤轿疑砩�。當(dāng)時地上如果有一個一點點大的小縫，我都要鉆進(jìn)去。還有人竟然小聲地說我是肥豬，我生氣得不得了。
光討厭別人說我胖，有什么用呢？誰讓我減不了肥呢？我一定要瘦下來，讓那些難聽的名字，“肥豬”、“胖妞”、“韓紅”、“好吃呆子”等等等等，跟我“goodbye”！
我要堅持減肥，堅持！
減肥的作文10
媽媽瓜子臉，丹鳳眼，小巧的鼻子，勻稱的身材，是我家公認(rèn)的美女。
這幾個星期，我總看到媽媽在鏡子前轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，揉捏著身上的肉，柳眉緊皺。晚上吃飯時，一切看起來還和往常一樣，突然媽媽把碗筷一放，一本正經(jīng)地說要減肥。
“咳咳咳……”她說得太突然，我被嗆到了。不只是我，爸爸也是一臉驚訝：“減肥？你身材那么好，不需要減肥！”媽媽一口回絕：“不，我已經(jīng)決定了，誰也改變不了我！”
吃完晚飯，寫了會兒作業(yè)，我準(zhǔn)備去休息，不想媽媽攔住了我：“走，陪我去跑步！”什么？跑步？媽媽你吃飽了撐的嗎？我正想抗議，媽媽連拖帶拽地將我扯到了小路上，拉著我的手跑起來，站在門口的爸爸向我投來了同情的目光。唉，我不入地獄，誰地獄？
也許是媽媽跑步帶來的.好運吧，她大發(fā)慈悲，任我在超市里掃蕩，什么“百奇”啊、“格力高”啊……統(tǒng)統(tǒng)被我掠回了家。那個星期，我不愁吃，不愁喝，小日子過得滋潤得很。
媽媽的減肥計劃如火如茶地進(jìn)行著，我也心不甘情不愿地卷進(jìn)減肥旋渦。每天陪媽媽跑步，覺得好生無趣。母女連心，我肚子中的花花腸子，媽媽都知道。那天，媽媽回家時手中多了一個呼啦圈，我隨手拿起呼啦圈，套在腰間轉(zhuǎn)了幾下，還行。媽媽瞪大雙眼看著我：“真人不露相嘛！”“喂，有必要這么大驚小怪嗎？”以后，我和媽媽就開始以轉(zhuǎn)呼啦圈來代替跑步了。
爸爸的啤酒肚又圓又大，可他就是不運動，整天不是看書讀報，就是上網(wǎng)打桌球。他還歪理一大堆：“看書身體好，游戲練頭腦……”
為了說動他和我們一塊兒轉(zhuǎn)呼啦圈，我用盡了三十六計，什么苦肉計、激將法、連環(huán)計……爸爸就是巋然不動，我只好悻悻然放棄。但爸爸在媽媽的半哄半騙半威脅下，終于動搖了，看來姜還是老的辣。只見爸爸扭動著肥腰，呼啦圈沒轉(zhuǎn)兩下就掉了下來。爸爸一臉固態(tài)，媽媽笑得前仰后合，我差點兒一口水噴他身上。
每晚在家和爸媽轉(zhuǎn)呼啦圈，已成了我一日中心不可少的任務(wù)。就這樣，“減肥鏈”已在我家形成了。
評論：本文取材于真實生活，細(xì)節(jié)描寫突出，語言活潑幽默，情感自然溫馨，展現(xiàn)了一個充滿歡聲笑語的和美家庭的幸福生活。你著一開始是小作者媽媽一人減肥，然后拖進(jìn)小作者，最后拉爸爸下水，組成了一條減肥鏈。小作者也從一開始的不情不愿到樂在其中，我想更多的是受到家庭溫馨氛圍的感染吧。習(xí)作語言流暢幽默。
減肥的作文11
這天，米老鼠在森林里散步，突然，一朵云從天而降，重重地壓在他身上，把他給壓趴了。從云上跳下來一只猴子，米老鼠定睛一看，原來是孫悟空啊，嗯，還是發(fā)胖的孫悟空。米老鼠邊叫邊想。
孫悟空聽見了，連忙給米老鼠道歉。原來，他自從做了斗戰(zhàn)勝佛以后，整天除了吃就是睡，體重飆升，快趕上豬八戒了。筋斗云才飛了五百米，就掉了下來。聽了孫悟空的遭遇，米老鼠非常同情，就給孫悟空出主意，制定減肥計劃，做運動減肥和藥物減肥。孫悟空高興地同意了。
首先是運動減肥。米老鼠給孫悟空準(zhǔn)備了一臺減肥機。打開機器界面，只見上面顯示：瑜伽、有氧運動、力量鍛煉三個項目。孫悟空選擇了"有氧運動”，屏幕上蹦出“模擬馬拉松三千米”幾個字，孫悟空被迫狂跑了起來。剛跑完，屏幕上又蹦出“模擬呼啦圈三千個”幾個字，孫悟空想：媽呀，這怎么這么猛啊，還好我是齊天大圣，不然，早就掛了。雖然很累，孫悟空還是完成了所有項目。剛鍛煉完，孫悟空的肚子就咕咕大叫了。于是，他又大吃大喝了一頓，一稱體重，發(fā)現(xiàn)體重不僅沒減，還增加了幾斤。
運動減肥失敗了，米老鼠又給孫悟空找來世界上所有的減肥藥，什么“肥必減”、“瘦瘦瘦”、“減肥靈”……各種各樣的減肥藥、減肥茶、減肥食品，看得孫悟空眼花繚亂，吃得孫悟空狂拉肚子，最后被送進(jìn)了醫(yī)院。
減肥計劃失敗了，米老鼠很慚愧，孫悟空很苦惱。正在這時，如來佛祖來了，給了孫悟空減肥要訣：要想瘦，多運動，運動過后管住嘴；要想瘦，守恒心，再餓也要管住嘴！
孫悟空領(lǐng)悟了減肥要訣后，堅持多鍛煉，少進(jìn)食，很快就瘦身成功了。原來成功的`秘訣很簡單：對的方法，堅持的心！
減肥的作文12
在暑假里,由于經(jīng)常吃零食,看電視等多種緣故,在不驚異之間居然體重增加了整整3斤！媽媽一得到這樣的消息，馬上開始讓我玩減肥“游戲”了……
“我宣布游戲規(guī)則：游戲總共分為3大關(guān)，每關(guān)將設(shè)定分?jǐn)?shù)線，分越高越好！我明天將把具體規(guī)則表貼在門上，而且你的零用錢會根據(jù)你的表現(xiàn)來定！”媽媽嚴(yán)厲的說到。
第二天，我果然看到有張表，我便像老師認(rèn)真批改作業(yè)似的看起了表。
第一關(guān)
1 每天至少鍛煉2小時
2 一天之內(nèi)坐的時間不超過2小時（包括作業(yè)時間在內(nèi)，睡覺除外）
3 暫時不發(fā)零用錢，零食不能沾一點
“啊……啊，什么？這是第一關(guān)嗎？這么嚴(yán)厲”……我真想一頭撞在墻上了。我堅持著，繼續(xù)讀下去……
第二關(guān)：
1。每天至少鍛煉4小時
2。一天之內(nèi)坐的時間不超過1小時（如第一關(guān)）
……
原來每一關(guān)都差不多，只是時間在變化……我現(xiàn)在才反應(yīng)過來，可是已經(jīng)晚了，我昨天一時之氣，掉下了媽媽為我挖好的大陷阱，我中了頭獎！
第三天，游戲如期舉行！“我宣布，游戲開始，GO！”媽媽的一聲口令，游戲真的'開始了……
“累死我了！我叫著，喊著。”因為我整整站了一上午了……我繼續(xù)站著……一天真難熬，想到我平時吃著零食，看著電視的時候，多么舒服��！
終于熬到睡覺時間，我躺下就乎乎大睡，管它通關(guān)沒有。
第二天，媽媽宣布我通關(guān)了，繼續(xù)進(jìn)行著游戲……
第三天，我又通關(guān)了，……
經(jīng)過很多天的游戲，世界上最邪門的游戲終于結(jié)束了……我不自在的去稱了下體重，明確的少了1斤。我還是挺高興的，雖然我差點窒息了。
經(jīng)過那次游戲，我開始控制自己，希望自己的體重保持到標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)�！班蕖 �
減肥的作文13
看著肚子上那一圈的肥肉，捏上去還挺有感覺的，但是我并不喜歡這個感覺。
我初三的時候，體重還算正常，但是中考之后，也不知道是因為中考沒考好，要化悲痛為食量還算考完之后想放松一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在電腦前面打游戲。身體也不知怎么的就漸漸地豐滿了起來，一開始我還沒察覺，直到有一次我去稱了一下體重，天啊！居然有134斤，我一時間接受不了這個事實，意識到了事態(tài)的嚴(yán)重性，必須運動，必須減肥！
我試著開始晨跑，大早上的提著一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，沒幾步路有開始喘氣了，看著被撐出來的衣服，心中已經(jīng)燃起的放棄火焰被撲滅了，深吸了一口氣，又繼續(xù)向前跑去，在餐桌前，看著一道道我最愛吃的菜肴，想夾走一塊肥美的紅燒肉，看著胖嘟嘟的胳膊，一咬牙，順走了旁邊的菜花，草草的吃了幾口飯，想離開美好的飯桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，這些東西放在我面前，我是想吃就吃，現(xiàn)在卻不一樣了，想吃卻又不能吃。我試著增加運動量，開始跳繩，肚子上的肉隨著我的節(jié)奏一上一下，像榨油一樣，汗水從皮膚里滲出來，沒跳幾下，就已經(jīng)是大汗淋漓了……
這樣的日子不知道持續(xù)了多久，肚子上的肉慢慢地變少了，原本胖嘟嘟的手臂也變得結(jié)實了不少，雖然減肥的日子很難熬，不能吃自己喜歡吃的紅燒肉，不能吃太多的甜食，同時還要注意營養(yǎng)，不要以為少吃一點就能瘦下來，這對你的身體會造成很大的損害，我認(rèn)為，減肥最有效的方法就是鍛煉，鍛煉不僅能提高身體素質(zhì)，同時還能陶冶情操，可以讓人保持健康的.心態(tài)，有了健康的心態(tài)，我們才能更好地調(diào)節(jié)自己的情緒，改善一個人的心里壓力。
經(jīng)歷過那次的減肥經(jīng)歷讓我更深層次地體驗了一會胖子減肥是多么的不容易，不僅需要足夠的毅力，同時還要提防各種各樣的問題。
趁著還沒有變胖，抓緊時間鍛煉吧！畢竟變胖了再想變瘦不是一件簡單的事情！
減肥的作文14
我，叫肥肥，是東湖水族館的一條護士鯊。
幾年前的一天，我和小伙伴們正在海洋里盡情地游玩，突然，一團黑影從天而降，一張巨大的漁網(wǎng)罩住了我。可憐的我被他們從大海中捉進(jìn)了這個水族館，放在一個小“水箱里”，比我的家小多了，還每天被迫被許多人指指點點，煩死了。
離開了家鄉(xiāng)，離開了小伙伴，生活頓時變的黯然失色。你看，飼養(yǎng)員大力每天都將整盆的食物送來，可本小姐心情不佳，哪能吃的下去。看著一盆盆的食物沉入水底，大力急了，每次干脆就將食物送到我的嘴邊。幾天過去了，禁不住美味的誘惑，讓我忘記了離家的憂愁，而大口大口地享受以前很難嘗到的美味佳肴，誰還能夠拒絕呢？
看到我終于開口了，大力十分高興，每天總想著法子為我采集大量的食物。而我就盡情地享受著，覺得離開家的日子也不賴。日子一天天地過去了，無意間我卻發(fā)現(xiàn)自己慢慢地發(fā)生了變化，身上的脂肪越來越多，將軍肚也挺起來了，連動都懶地動了，由以前的纖纖小姐變成了一個典型的肥姐。看到身邊的小動物在水里快活地游來游去，我真后悔。心想：要是我以前不好吃懶做，飯來張口，怎么會有今天��！
大力也發(fā)現(xiàn)了這個問題，為了幫助我減肥，每天只給我吃一餐。這下我可慘了，原先一天三頓的大餐，變成了一天一頓的粗茶淡飯�？粗鴦e人享受午餐的時候，我可要等到第二天才能夠吃到飯，饑腸轆轆的腸胃向我提出了強烈的抗議。因為太餓，我就瞄準(zhǔn)了身邊的`獵物，等到夜深人靜的時候，那些正在進(jìn)入夢鄉(xiāng)的小魚小蝦可就遭了殃，全都進(jìn)了我的將軍肚。那些驚醒的小魚小蝦們被我追的到處逃竄，可它們又怎么能夠逃掉呢？沒有辦法，只能拿你們解解饞了。
正當(dāng)我暗暗得意的時候，大力很快發(fā)現(xiàn)了我的小伎倆，又變著法子來折磨我了。他決定每天給我吃兩餐，但是每次我吃起來可不容易，非得跟著他跑來跑去，誘的我口水直滴，最后跑的筋疲力盡，他才將食物拋給我吃，害的我每次都不知道吃的是什么東西。小朋友，別笑我喲，饑不擇食嘛。
就這樣，大力折磨我是越來越有勁，而我也習(xí)慣了這種吃法。一個月下來，你猜怎么著？呵呵，我的將軍肚不見了，身上的脂肪也少多了，身材變的越來越苗條了。小朋友，等你到水族館參觀時，可不要再找那個渾身臃腫的肥姐了，眼睛睜大些，看見那條自由自在游玩的苗條小姐，那肯定是我�？蓜e忘了招招手，我就知道是你啦，說不定我們還能夠做個好朋友呢。
對了，作為朋友，順便告訴你一聲：千萬不要貪食哦，減肥的日子不好過！
減肥的作文15
我從一年級到現(xiàn)在已經(jīng)用壞了兩書包，這已經(jīng)是第三個書包了。不是我不愛惜書包，而是書包太沉了，而且一年比一年沉，把書包給墜壞了。
一天晚上，我做完作業(yè)后，用稱稱了稱這個鼓鼓囊囊的書包。嗬！足足有六斤重。我躺在床上無精打采的望著方在沙發(fā)上的書包。每天上學(xué)放學(xué)，背著著沉重的書包騎自行車有八里路，肩膀又酸又疼，有什么辦法能讓書包輕點呢？耳邊停著電視里那些無聊的廣告，我漸漸的進(jìn)入了夢鄉(xiāng)……
早晨，我吃過早飯，又背起沉重的書包上學(xué)去了。起了一會兒，肩膀讓書包壓的又酸又疼，我活動了一下肩膀，書包好像輕了許多。我挺了挺腰桿，高高興興向?qū)W校奔去，身上輕飄飄的，好像要飛起來似的`，不一會兒就來到校門口。一進(jìn)班級，我覺得書包更輕了，打開一看，哎呀！里面什么東西也沒有了，卻有一包天天廣告的“減肥丸”。難道“減肥丸”也能使書包減肥嗎？可是書包里的東西減到哪里去了呢？難道統(tǒng)統(tǒng)丟在路上了嗎？老師會嚴(yán)厲批評的，我害怕極了，趕緊跑到座位旁，把書包往抽屜里一丟，準(zhǔn)備回去找書。
奇怪！書已經(jīng)整齊的擺在抽屜里了。這是怎么會事？再看看其他同學(xué)，也似乎和以往不同，一個個輕松的走進(jìn)教室，臉上露出了神秘的微笑。真是莫名其妙。這時，我忽然感到很冷。不知為什么，耳邊傳來媽媽的叫聲：“該起床了，要不，就遲到了。”我睜開眼一看，呦！7點了。原來是我在做夢呀。哎！真沒勁！看著那放在沙發(fā)上的書包依然鼓鼓囊囊，我失望極了。
我盼望有一天我的書包真能夠輕點，小點。