羽毛球訓練作文

　　無論是在學校還是在社會中，大家或多或少都會接觸過作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編整理的羽毛球訓練作文，希望能夠幫助到大家。

羽毛球訓練作文1

　　今天，我隨部分小記者，來到了我期待已久的羽毛球館，來學習我最愛的體育運動——羽毛球。

　　這次的教練，是一個頗為壯實的大哥哥——薛教練。我們站成兩列，開始了這次的“訓練”。我們學了“握拍”、“發(fā)球”和“高打球”。令我頗有感觸的是“高打球”的訓練�！案叽蚯颉钡牡谝徊骄褪请p手平舉，腳呈丁字步站立。大家開始還交頭接耳、嘻嘻哈哈。但不到一分鐘的時間，我們就變得愁眉苦臉。我也是這樣，因為手臂又酸又痛，很麻。但堅持就是勝利，在3分鐘后，我們才得以休息。練完了這三個步驟，我們就開始了“實場練習”。教練叫我們練習發(fā)球，其他小記者都很費力地練習發(fā)球，我是個有點底子的人，一個球就打了出去。我已經(jīng)練好了，他們自然跟不上我的.“快步伐”。我無所事事，就和姥爺對打起來。

　　“呼——”我大喘一口粗氣，跟姥爺對打已經(jīng)“大消元氣”。在我稍作修整以后，陸續(xù)不斷地來了幾個對手，有家長、同學，但都不是我的對手。在我連連勝利，氣場暴增的時候，一個打球高手——小記者團張老師，他也來湊熱鬧。我一看，就那陣勢、氣場，我哪里是他的對手？不禁緊張起來，氣場暴減。“開始”，姥爺一聲令下，羽毛球在我們倆的拍子之間來回跳動，像一只永不停歇的小精靈。雖然每局能來回對打四五次，但我終究不是他的對手，屢戰(zhàn)屢敗。可我還是很高興的，因為也能接住“高手”發(fā)來的球嘛。

　　今天收獲很多，既增長了羽毛球的知識，又鍛煉了身體，還與一位高手老師對打。我很高興，雖然汗水浸濕了衣服，但快樂與知識收入囊中。這就是這次的羽毛球訓練：讓我們累，并快樂著。

羽毛球訓練作文2

　　又是每周六的羽毛球時間，或者你還不知道，除了我，我的器官和內(nèi)臟也都受到了魔鬼訓練。

　　“哎，大家都準備好接受魔鬼訓練了嗎？”大腦唉聲嘆氣地問。“好了——”各種器官也唉聲嘆氣地回答。打羽毛球開始了，首先老師讓我練習200個跳繩，繩子飛呀飛，轉(zhuǎn)得飛快，那小腳丫也在“開心”地玩“激流勇進”，一會兒被彈上去，又“嘩”地一下落下去，還沒來得及反應過來，又被彈上彈下了。

　　接著揮拍練習，那手臂肌肉可歡了，一會兒蕩到這，一會兒又蕩到那兒�！昂绵诉�！”它大喊�？膳c此同時，血液可受不了，好不容易在這消停了一會兒，又被甩到那了。

　　最后是真正的特級魔鬼訓練——與教練對打，不僅是小腳和血液在不停地打轉(zhuǎn)，這次連肺和心臟都吃不消了。我呼吸越來越急促，最后上氣不接下氣，我對它們大喊：“你們就不能張合得快一點嗎？”可肺說：“我……我再張……張大點就……就要爆……爆…………爆了！”這還不算什么，剛才不停地在喊“好嗨呦”的手臂肌肉也不行了。那一聲聲歡快的“好嗨呦”漸漸變成了垂頭喪氣的“好累�。　笨刹皇锹�，就連平時經(jīng)常夸耀自己堅硬的`骨頭，“哐啷啷”也仿佛要散架下了，剛晃到球場的這角又摔到了球場的中央。心臟也快要“垮”了，心跳從原來的每分鐘80下一下子翻了個倍，要160下，簡直都快要從嘴巴里面跳出來了。腳也快跟不上節(jié)奏了，從一開始的輕快到勉強跟上，從勉強跟上到彳亍而行，從彳亍而行到步履蹣跚，最后像長了根一樣都邁不開了。就在瀕臨極限的時候，教練終于發(fā)了善心讓我休息。

　　別以為那魔鬼訓練就到此結(jié)束了，厲害的還在后頭。每次動作做不到位，教練就會讓我罰做十個俯臥撐，那個時候，別說心啊肺的叫苦連天，就連指揮官大腦，都快“休克”了……

羽毛球訓練作文3

　　增強運動，用正統(tǒng)的話來說，就是：“發(fā)展體育運動，增強人民素質(zhì)。”而用我們平常的話來說，就差不多是“飯后百步走，活到九十九�！彪m然我一心想宅在家里，完成我的戰(zhàn)地3大業(yè)，可是我的父母天天看著我玩電腦，心中說不出的空虛（分明就是想用……），于是就把我拉出來運動，每周末去練一次羽毛球，已經(jīng)持續(xù)了幾年了，我個人也是老鼠掉進米缸里——樂（落）在其中了。

　　一開始，我的水平差不多排在第三名左右，嗯，我們這個時段一共就五個人了。經(jīng)過了三四個月之后，差不多奠定了第二的地位，不過這萬年老二把我當?shù)奶貏e不爽，所以每一次的后面，趁著對抗的時候，我們都會打一局。

　　那一局，由于時間不夠，我們打滿分11分，拋球的結(jié)果是我發(fā)，我吸了一口氣，朝著他的后場猛然發(fā)過去，旋即退到中場立即等待對方的.球。對方被我打到反手，正是不好打的位置，雖然不好打，但是對方還是朝著前場放了一個吊球，我從中間奔向前場，放了一個小球，又“彈”回中場，結(jié)果對方速度太快，回球直接回了一個中場上方。我抓住機會，一個爆射，第一球?qū)Ψ绞�守�?/p>

　　之后的十個球，我?guī)缀跏瞧D難的打了過去，我們勢均力敵，主要還是看狀態(tài)……

　　最后一個球落地，比分最終定格在了11：8。

　　雖然這只是一個比較普通的勝利，其實中間也有很多意義的。像現(xiàn)在，我們勢均力敵的時候，究竟是靠什么來取勝的？

　　運氣？力量？都不是，而是那看似看不見的狀態(tài)和心態(tài)，心態(tài)很重要，一個人叫做吉格斯的曾經(jīng)說過：態(tài)度決定成敗，無論情況好壞，都要抱著積極的態(tài)度，莫讓沮喪取代熱心。生命可以價值極高，也可以一無是處，隨你怎么去選擇。

　　而狀態(tài)又更加玄乎了，狀態(tài)好不好根本不是自己能夠掌握的，比如說打得正歡突然肚子疼了，這就要講平時的小心了，如果不吃變質(zhì)食品會肚子疼？很明顯，不會。

　　比賽結(jié)束后，我心滿意足的回了家，而我的對手……據(jù)說是哭了一場。哎呀媽呀……

羽毛球訓練作文4

　　記得在暑假的時候，媽媽給我報了一個羽毛球興趣班。

　　一個星期六下午，我來到羽毛球場地，里面已有很多小朋友到了，在練習接球，我也迫不及待地拿出羽毛球拍，和同學對打了起來。

　　過了一會兒，楊教練走了過來，看見我們一個人這么積極，感到十分欣慰。

　　楊教練說：“現(xiàn)在我們來加強訓練。我把球打到你那邊，你必須打回來，失誤幾個，就繞著羽毛球跑幾圈�！蔽覀兟犃藗�個目瞪口呆，要知道羽毛球場可大了。

　　楊教練說：“按從大到小的順序來打�！蔽衣犃讼耄哼�好我不是第一個，我先看看其他同學怎么打的。第一個是一位小哥哥，教練發(fā)球了，那位小哥哥第一個球就沒接到，真是出師不利呀！很快，球打完了，小哥哥有20多個球沒接到，要跑20多圈，真是為他捏把冷汗。

　　第二個就是我了，我緊張地走到教練對面，手舉起羽毛球拍，顫抖著。教練發(fā)球了，我看準球，揮動球拍，球被我打出去了，我的緊張消失了，慢慢有點沾沾自喜。教練發(fā)了第二個球，我輕輕揮了一下球拍，球打到了網(wǎng)上，我驚呆了，心想：不能再這么大意了，一圈可有幾百米呀！接下來，我的'眼睛一直盯著教練發(fā)出來的球，等球離我近了，我不像剛剛那個輕輕揮球拍，而是使勁揮，羽毛球一個一個被我打敗，最后羽毛球還剩一個，我的手臂和腿都已經(jīng)很酸了。教練發(fā)出了最后一個球，我的眼睛盯著最后這個羽毛球，把這個羽毛球當成我最后一個“敵人”，球來了，我用我全身的力氣，打這個球，球“飛”得很遠很遠……

　　雖然我只失誤了一個球，那個球僅僅是太大意沒打好的，但是教練罰我跑這一圈讓我覺得十分值得，這一圈提醒了我，做任何事都不能粗心大意。