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眼睛近視了作文
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是一種言語活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么你有了解過作文嗎？下面是小編幫大家整理的眼睛近視了作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
眼睛近視了作文1
最近常有同學(xué)對我訴苦，說由于眼睛近視帶來的種種不便。吃飯時(shí)，水蒸氣在眼鏡上蒙了一層霧，只好擦完了再接著吃；鍛煉時(shí)，一不小心，眼鏡就會(huì)鬧分家；上實(shí)驗(yàn)課時(shí)，眼鏡常常妨礙眼睛觀察；就連哭泣時(shí)，用手絹擦拭眼淚，眼鏡也會(huì)礙事
既然眼鏡給學(xué)習(xí)、生活帶來了許多不方便，不戴不行嗎？不行！由于眼睛已經(jīng)近視，不戴眼鏡，視力會(huì)下降得更快。哦，眼鏡是為了調(diào)節(jié)視力而配的，是對付近視的消極措施。
那么可以預(yù)防嗎？能！
首先，我們看書寫字的姿勢要正確。眼睛與書之間距離保持一尺左右；手離筆尖要有一寸；胸口離桌子要有一拳的距離。其次，要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ陂L時(shí)間用眼后，要放眼遠(yuǎn)眺一陣，是眼部肌肉放松，從而起調(diào)節(jié)視力，保護(hù)眼睛的`作用。還有，在環(huán)境不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候不要看書�？磿鴷r(shí)，不要使書與眼睛之間的距離頻繁地變動(dòng)。另外，光線要適宜，最好是在左上方。
希望親愛的同學(xué)們早日脫離眼鏡，是心靈的窗戶永久明亮。最好讓眼鏡店里那些眼鏡賣不出去才好呢！
煙臺(tái)開發(fā)區(qū)高級中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校初三：姜秋璇
眼睛近視了作文2
眼睛是五官之首，在我們的大腦中，大約有80%的知識(shí)是通過眼睛獲取的。如：讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物和欣賞美景。眼睛還能辨別不同的顏色和不同亮度的光線，并將這些信息轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。所以眼睛對我們來說十分的重要。可是近年來，近視的人卻數(shù)不勝數(shù)，甚至還有近視致盲的。
通過網(wǎng)絡(luò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：我國近視患者已超過三億人，尤其是兒童及青少年近視率極高。更令人震驚的是，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。
想起我小時(shí)候，每家每戶都有一個(gè)電視機(jī)，當(dāng)時(shí)我特別喜歡看電視，每天都會(huì)準(zhǔn)時(shí)搬一個(gè)小板凳靜靜地坐在電視機(jī)前，湊的特別近，看得特別久，爸爸經(jīng)常對我說，不要再看電視了，可我卻不以為然，把爸爸的話當(dāng)成耳旁風(fēng)。果不其然，在三年級的時(shí)候，我就被查出來近視了。
隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品在我們的生活中出鏡率極高，對我們眼睛的影響也更大了。現(xiàn)在有人吃飯看手機(jī)，睡覺看手機(jī)，走路看手機(jī)，什么時(shí)候都是“低頭族”。我妹妹就是“低頭族”的一員了，她吃飯的時(shí)候總是喜歡抱著手機(jī)看，我們都吃完了，而她仿佛吃著手機(jī)里的“精神食糧”，碗里的`飯卻還有很多很多，睡覺的時(shí)候沒有手機(jī)也睡不著，不給她，她就會(huì)不停的鬧情緒，果然在幼兒園的一次體檢當(dāng)中，她也被查出了近視。
從我和妹妹的事情就可以告訴你們了，一定要好好保護(hù)眼睛，我們可以多多看看綠色，不能看太多電視或手機(jī)。看書或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)書要離身體一尺，多吃保護(hù)眼睛的食物。每天都要做一次眼保健操，這樣就能對眼睛產(chǎn)生有效的保護(hù)。
同學(xué)們，行動(dòng)起來吧，愛護(hù)眼睛，拒絕近視。
眼睛近視了作文3
如果你們沒有保護(hù)好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時(shí)可能找不到眼鏡，會(huì)像我爸一樣大呼小叫。
話說有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會(huì)兒后，抓住一樣?xùn)|西，像發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對我們說：“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止，真是有趣極了!
爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我保護(hù)眼睛，可我不聽爸爸的`勸說，成天看書，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最后眼睛視力急劇下降，三年級時(shí)戴上矯正視力的眼鏡---夢戴維。有一天晚上，我夢見眼睛對我說：“你怎么把我損壞了，真討厭!”說完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬別走呀!，你走了后，我就看不見東西了�！笨墒茄劬s不聽，一直向前走，我連忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢。
現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項(xiàng)作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會(huì)兒，或者望一望遠(yuǎn)方，多參加運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。
眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
眼睛近視了作文4
眼睛，有人比喻它為“心靈的窗戶”，確實(shí)如此。它是人體的視覺器官，在我們的日常生活和工作、學(xué)習(xí)中有著重要的地位。但是，由于種種原因，許多同學(xué)都成了近視患者，深受其苦。為了預(yù)防和糾正這種癥狀，初步了解造成眼睛近視、視力下降的基本原因，下面，就某些方面，對近視這些問題作一粗略介紹。
造成近視的原因，主要有以下幾種：一、看書寫字的姿勢不正確，如：趴在床上，眼睛和書本的距離長或短，斜視。二、光線不合適，如：在刺目的.陽光或燈光下或在暗淡的燈光下讀書寫字。三、閱讀場所不適宜，如：走路或在抖動(dòng)、顛簸著的車上看書。四、持續(xù)用眼過度，如：連續(xù)幾個(gè)小時(shí)讀書寫字，而不作休息。所有這些，都會(huì)使眼的調(diào)節(jié)結(jié)構(gòu)過度緊張，屈光能力過強(qiáng)，從而造成近視。這種屈光性近視稱為“假性近視”。這時(shí)，只要注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持做眼保健操等，可以使視力恢復(fù)正常。發(fā)生假性近視后，如果仍不注意，不采取有效措施，就會(huì)進(jìn)一步造成“真性近視”，這時(shí)視力就不大容易恢復(fù)正常了。
預(yù)防近視應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一、讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右為宜；二、看書約一小時(shí)要休息幾分鐘，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，然后再看，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹�；三、不要在直射的陽光下或光線非常暗的地方看書；四、躺、臥、走路、坐車時(shí)不要看書；五、堅(jiān)持做眼保健操。如發(fā)生近視，要及時(shí)配戴凹透鏡加以糾正，以防加重。
我們青少年時(shí)期是人體生長發(fā)育的重要時(shí)期，我們所以要切實(shí)做好預(yù)防近視的工作，保證眼睛的正常發(fā)育，以便將來更好地為人民服務(wù)。
眼睛近視了作文5
小猴樂樂做事什么都非常非常地好，但有一個(gè)非常非常大的問題，讓猴媽媽實(shí)在是無可奈何，那就是小猴樂樂總是扒著做作業(yè)、做事情，不管猴媽媽想出什么辦法來對付小猴樂樂，但也沒有一點(diǎn)兒用處。
一天，小猴樂樂從外面氣呼呼地跑回來，由于作業(yè)非常非常多，小猴樂樂一直做到晚上，也沒有將作業(yè)做完，這在小猴樂樂家十分常見，但是，小猴樂樂不僅關(guān)著燈在做作業(yè)，而且還扒在桌上做，這時(shí)，猴媽媽進(jìn)來了，看見了，就幫小猴樂樂把燈打開，并且，走時(shí)對小猴樂樂說：“兒子，你這樣小心成近視眼啊�！�
“怎么可能啊！”樂樂說。
就這樣，時(shí)間一天一天地過去了，突然有一天，小猴樂樂看東西竟然看不清楚了，猴媽媽知道后，趕緊將小猴樂樂送到醫(yī)院給羊醫(yī)生看，羊醫(yī)生仔細(xì)看了幾遍，說：“不好了，樂樂，你知道嗎？你近視了呀！”
樂樂慌了神，問：“難道沒辦法了嗎？”
羊醫(yī)生說：“當(dāng)然有辦法了，因?yàn)檫@只不過是早期近視啦，但是，如果你再像以前那樣扒著做作業(yè)、做事情，你就會(huì)真的近視的.，知道嗎？”
于是，小猴樂樂照羊醫(yī)生說的去做，在以后的日子里，他再也沒有近視過一次。
眼睛近視了作文6
隨著現(xiàn)在科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越成為我們生活中的一部分，手機(jī)，電腦，電視等等。也因此許多小孩過早的接觸這些產(chǎn)品并沉迷于這些網(wǎng)絡(luò)。進(jìn)而許許多多的小孩都已近達(dá)到高度近視的狀況，就個(gè)人而言，近視著實(shí)是非常不好的一件事，而看到這些寫小孩子，也著實(shí)讓人心疼。
我本人就近視，所以沒有太多權(quán)利說別人太多，但是，也正是因?yàn)槲医�，我自身能感受到到近視給我個(gè)人以及大家所帶來的不便，現(xiàn)在的我，看到?jīng)]有戴眼鏡的人，心里只有心生羨慕。我還記得近視后的我，有多么苦惱，不過也只能怪自己沒有好好保護(hù)自己的眼睛。那時(shí)候，自己喜歡打球，可是戴眼鏡打球是很危險(xiǎn)大的一件事，我看到許多戴眼鏡的同學(xué)在打球的過程中，眼鏡被砸壞，還有因?yàn)椴恍⌒呐龅�，把眼角搽傷的`也有，這些種種都讓我不敢戴眼鏡打球，但是，即使這樣，也依然避免不了因?yàn)榭床坏角蚨斐傻氖д`。還有許許多多，對于女孩子來說，眼睛很重要，戴眼鏡戴久了，眼睛會(huì)變形，基本上摘下眼鏡后變成了小眼睛著，很難看，也就說明著眼鏡基本上是摘不下來了的。
近視真的很痛苦，雖然說現(xiàn)在有隱形眼睛，也有一些什么激光能矯正視力，這是這些或多或少都會(huì)對身體和眼睛帶來傷害的，所以保護(hù)眼睛，從小做起，也要引起大家伙的重視。
眼睛近視了作文7
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶�！彼员Ｗo(hù)眼睛，是一個(gè)非常嚴(yán)重的問題!我們一定要保護(hù)好眼睛，接下來，我給大家講講如何保護(hù)眼睛和我與眼睛之間的故事吧!
首先要做到“三個(gè)一”和“五個(gè)不”才行。
“三個(gè)一”：遠(yuǎn)離課本一尺;與桌子相隔一拳;手離筆尖一寸。
“五個(gè)不”：不爬在桌子上寫字;不在陽光太強(qiáng)或太弱的光下寫字;與電視距離二到三米;不行走或坐在車廂里看書;看電視不超半小時(shí)。
以上就是保護(hù)眼睛的方法了!接下來我就講一講和我有關(guān)的真實(shí)故事吧!
在我七歲時(shí)，不知為什么?眼屎積滿了眼睛，睜也睜不開。我坐在床上，弟弟找我玩，我和弟弟玩，一會(huì)又一會(huì)的摔跤。由于過于疼痛，我實(shí)在忍不住了，便放聲哭了起來!媽媽帶來醫(yī)生說：“這應(yīng)該是昨晚看電視太久造成的!用熱水洗洗，在滴三滴眼藥就行了�！眿寢屭s緊給我燒水，買眼藥。
一開始，用熱水洗臉，還挺舒服的`，可是滴眼藥，就沒那么舒服了，滴起來特疼，幼小的我，放聲大哭。哎!誰叫我不愛惜眼睛呢!
如今我的眼睛近視了……
愛護(hù)眼睛人人有責(zé)!讓我們一起保護(hù)眼睛，從身邊的小事做起!
眼睛近視了作文8
星期六的早上，我從市場里買了兩條金魚。一回到家，我便把兩條金魚放到玻璃缸里，然后我就透過玻璃觀察它們的一舉一動(dòng)。
看著看著，突然腦子里出現(xiàn)了一個(gè)問題：為什么我還沒靠到魚缸邊的時(shí)候，魚就好像已經(jīng)知道我要過去似的，迅速地游開了？我努力地思考這個(gè)問題，一邊想一邊盯著魚發(fā)呆。媽媽走過來，看見我在發(fā)呆，就拍了拍我的肩膀，說：“在干嘛呢，發(fā)什么呆��？”我回過頭笑瞇瞇地對媽媽說：“我正在思考問題，別打擾。”媽媽坐到我旁邊說：“什么問題�。俊蔽衣犃�，心里想到：反正自己想不出來，那干脆問媽媽吧。于是我便問：“媽媽，為什么我還沒來到魚缸邊，魚卻早已察覺？”我等待著媽媽的回答，可聽到的竟然是：“自己的事情，自己去找到資料。”“你……”我差點(diǎn)就要當(dāng)場暈倒，真是氣死我了。算了，既然媽媽不說，我就自己去查找資料。
然后，我去到書房里，拿了一本《十萬個(gè)為什么》，翻開目錄，看了看，里面只有“魚睡覺為什么不閉眼“并沒有我所想要的答案。我想：雖然書上沒有，可著不代表這個(gè)問題是不存在的，因?yàn)槲铱梢缘诫娔X里查。我打開電腦，再上百度，再在上面打上“魚的眼睛”這四個(gè)字，過了一會(huì)兒，上面就顯示出我所想要的答案。上面寫著：“所有的魚都是近視眼，它們很少能看到12米以外的物體。這與它們水晶體的`彎曲度不能改變有關(guān)。不過，魚雖然近視，但反應(yīng)卻很靈敏，就像我剛才遇到的那情景。一般來說，魚類的視野比人要廣闊很多，所以不用轉(zhuǎn)身就能看見前后和上面的物體。�。∥医K于發(fā)現(xiàn)魚的眼睛是近視的了，太棒了！
古人說：功夫不負(fù)有心人。我真正認(rèn)識(shí)到經(jīng)過努力后成功的滋味，好甜。
眼睛近視了作文9
八月十六號(hào)，是一個(gè)刻骨銘心的日子。
今天早上，媽媽帶我到洛陽眼科醫(yī)院檢查視力，當(dāng)踏入醫(yī)院大門時(shí)，我忐忑不安，因?yàn)槲覍ξ业囊暳]有信心，生怕我的視力度數(shù)加增。
當(dāng)走進(jìn)驗(yàn)光室，醫(yī)生為我一項(xiàng)一項(xiàng)地做完檢查說：“小朋友，你這么小，視力就這么不好，現(xiàn)在你必須需要散瞳之后再做個(gè)精確的檢查。”我沮喪的走出驗(yàn)光室。之后，醫(yī)生又給我滴了散瞳的藥水，需要三次，媽媽在旁邊語重心長地對我說：“以前，我要求你看書寫字姿勢端正，不要在昏暗的光線下看手機(jī)，你就是不聽，看！現(xiàn)在后悔了吧！”“是的.�。�！”“那媽媽給你規(guī)定一下，以后看書、寫作業(yè)一定要姿勢端正正，堅(jiān)決不要再玩手機(jī)了，能做到嗎？”媽媽厲聲說。“能！”在我說出這個(gè)字的時(shí)候，我?guī)缀蹩蘖顺鰜恚覐?qiáng)忍著眼淚，心里默默的在想，以后堅(jiān)決做到保護(hù)眼睛。散瞳之后，醫(yī)生又給我做了仔細(xì)的檢查，要求佩戴合適的眼鏡。
驗(yàn)光之后，我后悔以前不聽媽媽的嘮叨，后悔寫作業(yè)、看書姿勢不端正，后悔老愛玩手機(jī)，我后悔......
眼睛近視了作文10
人們常說眼睛是心靈的窗戶。窗戶越明亮，我們看到的世界就越精彩。如果窗戶落滿了灰塵，我們將看不清這美好的世界。但很多人不重視保護(hù)自己的眼睛，導(dǎo)致了近視或弱視，給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。如果我們不保護(hù)自己的'眼睛而導(dǎo)致失明，那么這扇心靈的窗戶將會(huì)永遠(yuǎn)關(guān)閉。
近視的形成和個(gè)人的習(xí)慣有很大關(guān)系。有的同學(xué)玩電腦、看電視時(shí)間太長。有的同學(xué)寫字姿勢不正確，眼睛離書本太近。有的同學(xué)挑食，導(dǎo)致眼睛營養(yǎng)缺乏。有的同學(xué)做眼保健操的時(shí)候不認(rèn)真，起不到保健作用。還有許多不良習(xí)慣都容易導(dǎo)致近視或弱視。
仔細(xì)想想自己也有這樣的不良習(xí)慣，每次寫完作業(yè)，我腦子里總是想打開電腦玩一會(huì)，結(jié)果玩起來就上癮，有時(shí)媽媽叫我吃飯我都不愿意去。吃飯的時(shí)候我總是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝湯。這些不良習(xí)慣經(jīng)常會(huì)受到家長的批評，他們也經(jīng)常提醒我要保護(hù)自己的眼睛。
爸爸經(jīng)常告訴我，光學(xué)習(xí)好不行，視力也要好。很多工作都要求有一雙好眼睛，比如飛行員、宇航員等。因?yàn)橐暳Σ缓茫瑢聿荒茏鲎约合矚g的工作，多么遺憾啊�，F(xiàn)在很多同學(xué)都戴上了小眼鏡，給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。慶幸的是我還沒有近視，我一定克服掉不良習(xí)慣，做一個(gè)降的小學(xué)生。
眼睛是心靈的窗戶，我們要保護(hù)好自己的眼睛，讓這扇心靈的窗戶永遠(yuǎn)干凈、明亮！
眼睛近視了作文11
最近，我坐在教室里看黑板的時(shí)候，總是覺得模模糊糊的看不清楚，然后就眉頭緊鎖地看，同桌說我眉毛都快變成一個(gè)八字了�；丶液�，我就把這件事告訴了媽媽。媽媽是個(gè)急性子，聽我說完，急得就像袋鼠一樣上躥下跳。
第二天，媽媽讓我向老師請了假，早早就帶著我坐上了往杭州浙二醫(yī)院的動(dòng)車。到了醫(yī)院，排隊(duì)掛號(hào)的人簡直是人山人海，把大廳的過道堵得水泄不通。我想：人們到大醫(yī)院看個(gè)病真是不容易啊！終于輪到我們看病了，醫(yī)生讓我們做了一系列檢查。其中，最讓我頭疼的就是散瞳這項(xiàng)檢查。需要滴三次眼藥水，滴完之后，我的瞳孔變得超級大，遠(yuǎn)的看不清，近的也看不清。我著急又難過，想哭了，感覺自己變成了一個(gè)沒用的殘疾人了。等待結(jié)果時(shí)，我從媽媽的'臉上看到了忐忑不安。
媽媽告訴我：如果你近視了，戴了眼鏡，籃球也打不來了，足球也踢不了了，乒乓球也打不了了。因?yàn)榍驎?huì)砸到鏡框，鏡片碎了會(huì)把眼睛弄傷。冬天鏡片還會(huì)起霧，眼睛像蒙了一塊紗布，什么也看不見。
我聽了媽媽的話，嚇得魂飛魄散，近視的危害可真大�。�
最后驗(yàn)光結(jié)果出來了，我已經(jīng)是真性近視了�？粗鴭寢屖箲]的表情，我不知說什么好。我以后一定好好保護(hù)眼睛，不在黑暗的地方看書，寫字要坐得端端正正，再也不碰電腦手機(jī)了。
眼睛是心靈的窗戶，讓我們都擁有一雙明亮的眼睛吧。
眼睛近視了作文12
眼睛，對于每個(gè)人來說是多么的重要。如果近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點(diǎn)不重要，重要的是自己的眼睛已經(jīng)不再那么完美了。為了預(yù)防近視，一定要愛護(hù)眼睛。
相信大家都會(huì)充滿疑問，要怎么要愛護(hù)眼睛呢?在學(xué)校，每天我們都會(huì)有五分鐘的眼保健操，但是有許多同學(xué)都認(rèn)為沒有什么，都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促進(jìn)眼部血液循環(huán),滿足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息。能防止近視眼繼續(xù)加深，如果不是近視眼，還能預(yù)防近視。同時(shí)我們要注意用眼衛(wèi)生，千萬不能用臟手來揉眼睛，會(huì)讓細(xì)菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠時(shí)間，注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉和注意營養(yǎng)�？磿⒖磮�(bào)時(shí)眼睛與書面保持30公分，45度角的距離，并避免長時(shí)間近距離使用眼睛。看電視時(shí)最少距離3米，不要長時(shí)間看著手機(jī)與電腦。大家可一定要記住哦!
隨著社會(huì)的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越為廣泛，每個(gè)家庭都離不開它們，雖然這些電子產(chǎn)品給大家?guī)Я肆嗽S多方便，但也是導(dǎo)致我們近視的最大原因。在我們國家小學(xué)生近視率占全國的25%，小學(xué)生近視的主要原因有以下幾點(diǎn)：看電視距離太近、看電視的時(shí)間太長、所看電視的畫面濃度太深、寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確、在光線太強(qiáng)的`陽光下看書、在光線太弱的光下看書，長時(shí)間的在電腦前，不合理飲食等等。
眼睛一旦近視，將會(huì)給我們平添許多煩惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬不能掉輕心啊!在我們身邊有那么多反面教材，我們可一定不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛，愛護(hù)自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本條件。好好愛護(hù)眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們的一生!
眼睛近視了作文13
如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的'用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防近視呢?
1，堅(jiān)持每天做幾次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2，學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，一般每過一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時(shí)間玩電腦等等。
5，多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡。
6，保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩，