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第一次游泳
第一次游泳 篇1
暑假里，媽媽帶我去學游泳。
去到游泳池那里，我就去換好衣服，之后先去做熱身運動，教練來了，有的同學心里忐忑不安，走來走去，緊張極了；有的同學鎮(zhèn)定極了。都準備好了就走下泳池。我走下泳池，心想：“就水池的水溫度會不會有點冷�！薄敖Y果剛剛好。”突然，教練吹了一下口哨，便叫道：“全體同學集合，今天先學習憋氣—1分鐘�！蔽蚁壬钌畹匚艘豢跉猓缓蠛仙献彀停亲油Ｖ购粑Ｗ詈螅杨^猛浸在水里。我完全浸在了水里，鼻子不停地吐出氣泡，只聽到水里的氣泡咕嚕地往上升。突然，教練倒起了數數來“10…。7…。5”。我聽見了倒數，心想：“第一名還不是我的，心里甜滋滋的，像吃了蜜糖一樣�！薄�4……3……2……1”我嗖地從水里浮了上來，呼吸了好幾口氣。原來，有的人都和我一樣都通過了。
教練又讓我們集合，說“今天我們要學習手的動作，先是把手合攏，放在胸口前，然后，兩手伸直，再把手反過來，手背對著手背，兩手向外面劃。最后，快速地把手收回來，并合攏放在胸口前方�！薄斑@是動作要領，請各學員自由練習10分鐘�！蔽野粗叹氄f的動作順序練習再練習，可是還是沒有達到教練的'要求，手的劃水速度不夠快。然后我鼓起勇氣繼續(xù)練習，練了好幾次，我開心地說：“我可以了！我可以了！”心里別提多高興。有的同學還是沒有學會，沒把教練說的順序記住。
這第一次學游泳使我明白要認真聽課，不然就得不到成果，我以后要練多一下游泳的基本功。
第一次游泳 篇2
八月的一天傍晚，天氣好熱�。“职�、媽媽、表哥、表姐等人帶我去瓜渚湖游泳。我穿上救生衣，套上救生圈，全副武裝地做好游泳前的準備。寬闊的'瓜渚湖水又清又深，看上去很可怕，我一下水就心跳個不停，爸爸、媽媽慢慢地把我拉到水中央，但我始終不肯離開爸爸、媽媽的手，還以為要沉下去呢！這時表哥、表姐拿了皮球逗我玩，我忘了一切地去追皮球。
皮球終于被我搶過來，表哥、表姐及所有的人都笑了，而我的恐懼感也跑得無影無蹤，一下子就像水中的魚一樣不停地游動。不知不覺天暗下來了，我戀戀不舍地上岸了，心想：學游泳是件快樂的事，但要學會游泳卻是非常不容易的，它必須要有勇氣和膽量，還要有頑強的拼博精神，才能真正學會游泳。
第一次游泳 篇3
今年暑假的一天，天氣非常炎熱，我和爸爸、叔叔商量著下午干什么好，叔叔提議下午去游泳，我們三個都同意了，于是下午我們早早的吃完晚飯，前往泰合佳園游泳池去游泳。
我們來到泰合佳園游泳池，按規(guī)定游泳必須要穿游泳褲才能進入，于是叔叔就買了三條游泳褲，在更衣室換好后，我們推開門便看到了游泳池。這里有一大一小兩個游泳池，圓圓的小游泳池供小朋友們游玩，長方形的大游泳池供大人們跳水和游泳。我先在小游泳池里玩了一會，這里的水淺的和家里的浴缸一樣，一點意思也沒有，于是我就央求叔叔帶我到大游泳池里教我學游泳，叔叔爽快的答應了。
來到大游泳池邊看見這里的水很深，有2米多，為了安全叔叔幫我套上救生圈扶著我學游泳，他教我用腳往后蹬，同時雙手做圓周狀劃水，不論我怎么拼命使勁，就是不能前進，而且還嗆了好幾口水，難受死了。叔叔耐心的告訴我，手和腳的動作要互相配合，而且要有節(jié)奏，于是我按照他說的做了起來，果然比剛才的情況好多了，慢慢的我發(fā)現(xiàn)自己在前進了，而且前進的'速度還很快，正在我為自己已經學會了游泳感到高興時，我突然發(fā)現(xiàn)叔叔正在我身邊，一邊游泳一邊費力的推著我的救生圈，每推一次我就前進一點，我明白了并不是我已經學會了，而是叔叔在幫我……
通過今天的活動，我明白了一個道理：任何事都不是一下子就能學會的，要經常練習，日積月累才能學會。
第一次游泳 篇4
我一直覺得游泳是很簡單的事情，但是當我來到游泳池看到別人游泳的時候，我覺得游泳一點也不簡單。
第一次來游泳，我連下水都不敢，因為我怕我的腳站不到底，后來我還是在教練的'幫助下，成功下了水，其實我的腳是能站到底的。
之后，教練先教我水下憋氣，我?guī)Ш糜剧R，泳帽，‘準備，下’。教練一聲令下，雖然緊張，害怕，但我還是下去了，只見水底很清澈，我心想：水底這么清，我要是天天都能看到這樣的水底該多好�。∮谑俏覜Q定以后每天都來游泳。在練習了一段時間后我終于可以在水下憋氣了。
接著教練又教我怎么漂，我扶著邊，然后憋氣，教練說：“放輕松，放輕松，頭低下去，雙腳并攏，腿放平”。我照著做可是沒成功，還嗆到了一口水，教練鼓勵我再來一次，這次還是沒成功，我心里很焦急，在泳池里差點都出汗了。
這時教練說：“別著急，一定要放輕松，越著急越做不好！”我照著教練的話去做成功了，我心里真是高興無比。這就是我第一次游泳的經歷，通過這次我越來越喜歡游泳。
第一次游泳 篇5
我好想從小就很怕水，水好像一個大怪物要把我吞掉似的。爸爸為了讓我去適應水，就讓我跟陳老師學游泳。
我一聽到這個消息，嚇得魂都沒了，馬上躲到床下，可是不去也得去��！ 爸爸像壓犯人一樣把我?guī)У杰嚴�，我嘟著嘴，心里想著，死神就要來了�?/p>
一眨眼的工夫，就來到了一個賓館。媽一邊幫我換好泳衣，一邊問我：“你害不害怕？”我努力想克制自己，不讓自己在媽媽面前表現(xiàn)出害怕，于是，我對媽媽說：“我……還好�！�
我和媽媽走進了游泳大廳，那里有一個很大的'游泳池，幸好里面的人還不算太多。我呆呆地望著穿著花泳衣的人們，我心中像壓了一塊大石頭，不敢下水。在媽媽百般說服下，我決定來試一試。
我慢慢地順著梯子下去，到離水面還有一格的時候，我的心“撲騰，撲騰”地又加快了速度，我雙手緊緊地抓住欄桿，不一會兒，欄桿上都冒出了水蒸氣。我穩(wěn)定了一下情緒，把一只腳很慢很慢地伸進了水里，顯然不像我想象的那么恐怖，我“撲騰”一下跳了下去。
太棒了，我已經會接觸水了！
第一次游泳 篇6
暑假，媽媽答應要帶我去游泳館學游泳。為什么我想要學游泳呢？那是因為我覺得只要學會了游泳，我就可以像魚兒一樣在水里自由自在的游來游去了。而且，運動還可以減掉我肚子上的小肉肉。
今天就是第一次上課的日子了！進入游泳館，首先映入眼簾的是一個非常大的長方形游池。湛藍湛藍的游泳池像大海一樣漂亮，泳池里到處都是孩子們的歡聲笑語。我趕緊換上泳褲，帶上泳帽、泳鏡，沖到泳池邊，等待老師的到來，這時的我既興奮又害怕。
過了一會兒，教練來了。教練是一位溫和的大哥哥，今天我們要學習蛙泳的本領。第一步，先把頭埋進水里憋氣；第二步，用手抓住泳池邊緣練習吐泡泡；第三步，在岸上練習“收、翻、蹬、夾”這四個動作；第四步，把所有的動作連貫起來做。剛開始下水的我很害怕，手一直緊緊的扶著池邊不敢松手，教練很有耐心的.扶著我，教我動作，我也暗暗的為自己加油：要勇敢，一定要學會游泳！
經過幾天的練習，我終于可以像一只小青蛙一樣在水里自由自在的游來游去了，我太開心了。
通過上游泳課，讓我明白了一個道理，世上無難事，只怕有心人，不管做什么事情，只要堅持到底，就一定能成功！
第一次游泳 篇7
暑假到了，媽媽給我報了游泳班。我很開心。因為我早就迫不及待地想像條小魚一樣自由自在地在水里游來游去。
我的教練是個女老師，她很細心的教導我如何去學游泳，第一節(jié)課我開始背著背漂和手里拿著三角板去游，我有點害怕，不會憋氣總是嗆著，我就更加害怕了，更不敢在深水區(qū)游泳，我就選擇在靠近池岸游。所以，學習得特別慢。媽媽對我說，勇敢點，人最大的敵人是自己，要克服自己內心的恐懼。教練也對我說，背漂即使一只大象也不會沉下去，可是我就是放不開手腳。第一期我沒過關，第二期我仍然保持原狀。第三期該何去何從？是放棄還是再堅持。
我記得第二期最后一天，一個救生員叔叔耐心地交給我好多技巧和方法，奇怪，我哭了幾次鼻子后，在媽媽的`鼓勵下和自己的掙扎下，我竟然學會換氣了，我開始不害怕水了。也能簡單地游幾下了。于是，教練讓我再跟一期。
第三期的日子里，我每天都非常認真地練習動作，我從三個背漂板變成現(xiàn)在一個，昨天晚上竟然都去掉了。我也能在深水區(qū)游記下了。我越游越開心，我堅信，這幾天，我一定好好練習，一定順利通關。加油！
第一次游泳 篇8
星期日，爸爸媽媽帶我去秀水公園游泳池游泳。游泳池里的人真多�。∥覔Q上游泳褲，帶上游泳圈，不敢下游泳池。我讓爸爸扶著我，我往下一跳，一大片水花朝我“跳”來，把我鼻子耳朵濺的全是水。爸爸扶著我，我害怕地說：“爸爸，千萬別放手，我害怕。”爸爸說：“別怕，要掌握平衡。”過了一會兒，我更掌握不了平衡了，在水里東搖西晃的.，幸虧戴的有游泳圈，不然早喝上幾口水了。我緊張地說：“爸爸，不玩了，不玩了，再玩就要玩出命來了！”爸爸鼓勵我說：“沒事，看，我放手了，你還在漂，說明你平衡掌握的很好�！闭娴难�，我在水中不左右搖擺了，還可以向后轉了。太好了！然后爸爸教我自由泳，讓我保持平衡，兩只手向后劃水。我照爸爸說的去做，我真地游起來了。爸爸說：“可以呀，學的很快啊�！卑职钟纸涛已鲇�，我的腿用力一蹬就游起來了，不像自由泳那么累人，主要是兩腿用力，游的又輕松速度又快。爸爸又說游的很快嘛。就這樣我開心了一下午，沒想到游泳這么開心！
不過，最后我要告訴你，我是戴著游泳圈游的。以后我要是游熟練了，就可以不戴游泳圈游了。
第一次游泳 篇9
今天，我和我的好朋友郭涵溪第一次來到游泳館學習游泳。
我們的游泳教練是牟教練，牟教練先在地面上教我們游泳動作。先是呼氣、吸氣、悶水；然后教兩條腿的動作，收腿、蹬腿、并攏；還有配合手劃水的動作。牟教練教我們在水里游泳的時候，頭要埋下水去，嘴巴閉緊，屏住呼吸，不能吸氣，抬頭時再吸氣。頭、手和腿的動作要配合好，才能游得好。
教練教完這些動作后，就讓我們真正在水里面游泳，我的心里有點害怕，非常緊張。教練在我們背上系上浮漂，說：“這樣就不會沉下去，不要害怕，在水里按我教的動作做�！�
我下水以后，慢慢適應了水的溫度，按教練教的`動作做起來，開始做得不好，動作不協(xié)調。在教練的指導下，動作越來越熟練了。在水里我和郭涵溪開始比賽起來，我們說了一聲：“3、2、1，開始！”我們都努力地游起來。在我的眼中，郭涵溪游得就像小船一樣快，不一會兒就把我甩了好遠。
我想，以后幾次課我一定要努力練習，爭取早點學會游泳，跟郭涵溪比賽時，比她游得更快。
第一次游泳 篇10
在我的人生中有許許多多的第一次，令我記憶深刻的卻是第一次游泳。
聽媽媽講過1995年那次特大洪水，我就對誰有一種不祥的感覺。
六歲那年，爸爸就讓我去學游泳，一開始，我也不肯答應，可爸爸對我說了很多關于游泳的好處，最后，我勉強的答應了。
當天晚上，爸爸就帶我去了夏威夷游泳館。剛進游泳館，我就心慌意亂，我怕水太深，會把我淹沒；我怕水太涼，會在水里打哆嗦；我怕……
可當我看到爸爸在水里對我拋媚眼，示意我下水，沒辦法，就壯著膽子下水了。咦！水并不像我想象的那么深，那么涼，我順水而行，總覺得后面有人推著我似的，我扭頭一看，哦！原來是波浪，順著波浪走動，真是舒服極了！
我看到游泳池里那些自由翱游的人，羨慕極了，于是就叫爸爸教我游泳。我主動的.去向爸爸請教游泳，他爸一聽，高興極了，就這樣，爸爸放起了我的游泳教練。剛開始，爸爸扶著我，我在爸爸的托扶之下練習起來，爸爸見我游得差不多了，就悄悄地放開了手。�。∥页亮讼氯�，喝了幾口水，我上了岸，對著爸爸吼道："不學了！"爸爸見狀，就對我說："學游泳要有毅力，有耐心……"我聽了，慚愧地低下了頭，開始第二次挑戰(zhàn)。這次，我用心地學，將近一個小時，我學會了游泳，像一條快活的小魚在水中游來游去。
經過這件事，使我懂得了一個道理：做什么事都不要遇到困難就退縮，堅持不懈，就會成功！
第一次游泳 篇11
在成長的過程中，你一定跟我一樣遇到許許多多的“第一次”，今天，就讓我說一說我第一次游泳的故事吧！
今年十月二十日下午，我們全家一起去游泳，當時我非常興奮得不得了�？墒俏矣植粫卧趺崔k？去，還是不去？我想來想去，最終，我只能去了。
到了那里，我先就打了三個噴嚏。因為里面實在太冷了，所以我才忍不住打噴嚏。然后我穿好了游泳衣、戴上了游泳眼鏡，來到了泳池邊，并小心翼翼地下到了水里，爸爸讓我在水里先學習憋氣，然后，我就學習爸爸的樣子把頭埋進了水里，憋了十秒就不行了，一大口水跑到了我的嘴巴里，把我嗆得喘不過氣來。然后我想起了自學。首先，我先把我的頭埋進水里，在吐氣，最后能憋到了一分鐘，我非常的開心。
然后，我又用自學的方法開始學習各種各樣的游泳花樣，不一會兒，我就會游了。雖然還不能達到標準，但是我也非常開心，因為我用自學的'方法學會了一些游泳花樣。
這就是我的成長經歷。好吧！你也趕快把你的成長經理 、經歷給大家讀一讀、秀一秀吧！
第一次游泳 篇12
今年的夏天真像一張娃娃的臉，說下雨就下雨，弄得我游不成泳。
這天，我終于下定決心要去游泳了，這不，中午我就準備好了游泳需要的物品�？墒�，老天爺好像不同意似的，因為，在我去游泳池的路上不斷的遇到了雷陣雨，但是我還是堅持去了。
游泳池那里沒有下雨，于是我換好泳裝開始下去游泳。站在臺子上，我想：水會不會太冷呢?但是水冷又怎么樣呢?還不是要下去游啊!想著想著，我一股腦的跳下了水，啊，水是溫的，好舒服，我想起了今天的任務——游200米(中間可以休息，但不能超過5次)。我先用很小的力氣游完了150米，我再用中等的力氣游完了剩下的50米，當然，游得不是很順，因為老是有人擋著我的.道，所以中間我停了3次。
啊，終于游完了200米，我終于可以玩耍了。
我在泳池里游過來游過去，終于發(fā)現(xiàn)了幾個人，我游過去和他們交成了朋友，這些人可能有20多歲吧，但是只有1個會游泳，這些大哥哥、大姐姐都套著游泳圈，我和這些大哥哥、大姐姐們又是打水球，又是打水仗，總而言之，我們是盡情的嘻戲打鬧。我們玩得非常開心。
這次我玩得很開心，但是我的肚子餓了，所以我依依不舍的離開了游泳池。
第一次游泳 篇13
今天，是暑假的第一天，我和媽媽早早收拾背包，來到了游泳培參加訓班。
來到培訓班，只見泳池里人山人海，人頭攢動，我心想：游泳一定很好玩。于是我迅速穿好泳衣，和教練一起做好熱身，就“撲通”一聲跳下了水。
我們的第一課是學閉氣，教練一邊說一邊做示范：“閉氣時要……”我是個急性子，心想：閉氣還不簡單嗎。我沒有認真聽教練的話，想都沒想，“啪”的一聲就把頭伸進了水里。一進到水里，水就直往鼻子里灌，弄得我很難受，我急忙上來了，還連續(xù)干咳了幾聲。我也不敢下水了�？墒�，看著小朋友們在深水池中自由的游來游去。我既好奇又羨慕：他們是怎么做到的'，要是能和他們一樣多好呀，于是，強烈的好奇心驅使我下了水。教練繼續(xù)說著閉氣的技巧：“鼻子要……”教練的話還沒說完，我把頭扎進了水里，水又往我鼻子里灌，嗆到好多水。我急忙把頭伸出水面，不游了，走出游泳池，干脆坐到池邊喝水。媽媽走過來對我說：“教練在講要領時你要認真聽，要掌握要領，才能學會。小涵，你再下水去，好好按教練講的去做，你一定能學會�！翱扇螒{媽媽怎樣軟硬兼施，我再也不肯下水了�？粗境氐乃抑贝蛲颂霉牧��？煽粗鴭寢尮膭畹难凵瘢矣止钠鹆擞職�，最后，我還是下了水。這次，我認真按照教練的方法做，果然學會了閉氣，真是“功夫不負有心人”。媽媽表揚了我，我的心里像吃了蜜一樣甜！
學游泳，讓我明白了學本領應該專心、認真，才能取得成功的道理。
第一次游泳 篇14
每個人都有困難的第一次，而我最困難的第一次是學游泳。
在一個酷熱的上午，興奮的我準備去一個向往已久的游泳館，因為我想挑戰(zhàn)一下自己，而且，還能提高自救能力。
來到了游泳池旁邊，感到了害怕和緊張，還有興奮�？墒钱斘铱吹叫∨笥褌兌荚谧杂勺栽诘挠危麄冇械难鲇�，有的蛙泳，有的狗刨……，這時，我的心里平靜下來。我深吸一口氣，扶著臺階，一步步向下走去，我發(fā)現(xiàn)水是涼涼的，非常舒服，讓我忘了恐懼。我吸一口氣，一頭扎進水里，下去之后，我漏了一些氣，我感到了鼻子酸痛，我使勁撲騰，想著能撲騰上去，可是怎么也撲騰不上去，我心里慌慌的，就在這時，媽媽像水中撈月似的'把我給“撈”上來。
“我再也不下水了�！蔽覍寢屨f道。可是媽媽說：“不要氣餒，每個人都有困難的時候，可是當我們失敗的時候，我們再試一次，總有成功的那一刻�！甭犕陭寢尩脑�，我有了自信心，要是再試一次就有可能成功呢！之后，我來到池邊，深吸口氣。只聽“撲通”一聲，我跳了下去，在水底我很害怕，我感覺漂上來了，我非常開心，因為我成功了……
通過這件事我懂得了做什么事都需要懷著一顆堅持不懈的心，也讓我明白了成功不是一條風和日麗的坦途。