牙齒發(fā)炎怎么辦

牙齒發(fā)炎怎么辦，你知道嗎？夏天就要到來了，很多人都喜歡吃串串，就容易導(dǎo)致牙齒上火發(fā)炎，導(dǎo)致牙齒上火發(fā)炎的原因有很多，當(dāng)牙齒發(fā)炎時(shí)，咬及時(shí)的處理，下面小編為大家解答牙齒發(fā)炎怎么辦。

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　　牙齦發(fā)炎反反復(fù)復(fù)怎么辦？

　　1、用正確的方法刷牙

　　刷牙對(duì)于牙齒保健來說是一件非常重要的事，但是很多人不免對(duì)此有所疑問，我們從小就開始刷牙，難道會(huì)不知道正確的刷牙方法嗎？其實(shí)正確的刷牙方式是一種叫巴氏刷牙法的刷牙方法。巴氏刷牙法是比較科學(xué)的刷牙方法，他能夠照顧到牙齒的方方面面，有效的解決食物殘留問題，并且能夠防止細(xì)菌的滋生。具體的刷牙方法是將牙刷與牙齒兩面傾斜，大約在45度左右，左右震顫牙刷刷毛4~5次，左右震顫的距離大約在一顆牙齒的距離。另外還需要注意一點(diǎn)的就是刷牙的力度也要一定不要太大，力度過于大也會(huì)傷害到牙齒和牙齦。

　　2、學(xué)會(huì)用牙線來清潔牙齒

　　牙線清潔牙齒其實(shí)相對(duì)于牙簽來說是比較科學(xué)和有效的清潔牙齒的方法，但是被很多人所不了解，因此不被廣泛應(yīng)用。其實(shí)對(duì)于那些經(jīng)常牙齦發(fā)炎反反復(fù)復(fù)的患者來說，使用牙線清潔牙齒是非常有必要的。因?yàn)檠谰�來清潔牙齒能夠比較仔細(xì)去除牙齒縫隙內(nèi)的食物殘留，能夠有效的預(yù)防細(xì)菌的滋生滋生。而且還能夠使牙齦發(fā)炎得到預(yù)防，不再反反復(fù)復(fù)惹人煩惱。

　　3、多吃能夠保護(hù)牙齦的'食物

　　想要解決牙齦發(fā)炎反反復(fù)復(fù)，在飲食上也應(yīng)該加以控制，少吃那些對(duì)于牙齒和牙齦有刺激性的食物。不要經(jīng)常冷熱交替，也不要吃太多酸辣的刺激性大的食物。多吃一些富含維生素和鈣的食物，像獼猴桃、西蘭花、西紅柿等就非常的對(duì)牙齦有幫助。

　　4、牙齦按摩也有幫助

　　牙齦按摩就是用手指肚輕輕的按摩牙齦，這種方法也能夠預(yù)防牙齦發(fā)炎。平日里可以帶好一次性的塑料手套，用手指的尺度在牙齦上輕輕按壓。按壓的力度不要太大，以牙齦有微微的酸痛為比較合適的力度。這種方法能夠有效的緩解牙齦發(fā)炎帶來的酸痛感，而且也能夠?qū)ρ例l有非常好的保健功效。

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　　牙齦炎怎么辦？

　　1、刷牙方法

　　在日常生活中一定要注意養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，只有這樣才能有效的起到預(yù)防以及治療牙齦發(fā)炎的情況。在刷牙的時(shí)候還要特別的注意，刷牙的方法一定要正確，只有這樣才能有效的預(yù)防牙齦炎。正確的刷牙方式應(yīng)該是順著牙齒長(zhǎng)軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，并且在刷牙的時(shí)候一定要注意每個(gè)牙面都要刷到，只有這樣才能把牙徹底的刷干凈。

　　并且掌握正確的刷牙方式不僅能夠把牙刷干凈，同時(shí)還能對(duì)牙齦起到很好的**作用，從而促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，并且起到很好的預(yù)防以及治療牙齦炎的作用。

　　2、適當(dāng)減壓

　　導(dǎo)致牙齦炎的原因有很多，除了常見的細(xì)菌感染以及真菌感染所導(dǎo)致的牙齦炎之外，在日常生活中壓力過大也是導(dǎo)致牙齦炎的重要因素�，F(xiàn)如今很多人都承受著各方面的壓力，其中以職場(chǎng)人士所承受的'壓力更加的沉重，長(zhǎng)期處于這種高壓狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，從而誘發(fā)牙齦炎。

　　因此在日常生活中一定要特別的注意，那就是要盡量的避免緊張的情緒，同時(shí)還要注意避免壓力增大。注意及時(shí)的釋放壓力以及放松精神是預(yù)防牙齦發(fā)炎的重要一點(diǎn)，同時(shí)還要注意多休息，過度疲勞也是導(dǎo)致牙齦發(fā)炎的原因之一。

　　3、注意口腔衛(wèi)生

　　雖然說現(xiàn)如今大家對(duì)衛(wèi)生的知識(shí)越來越重視，但總難免有一些疏忽的地方，比如口腔衛(wèi)生。專家指出，如果不注意口腔衛(wèi)生的話就會(huì)導(dǎo)致牙齦炎的出現(xiàn)，因此在牙齦發(fā)炎怎么辦的問題上，注意口腔衛(wèi)生是極為重要的一方面。所謂的口腔衛(wèi)生并不僅僅是指養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，同時(shí)還要特別的注意飲食的健康。