養(yǎng)肝護肝養(yǎng)生茶包

　　你知道關(guān)于養(yǎng)肝護肝養(yǎng)生茶包有哪些嗎？肝臟是人體十分重要的器官，對人的健康有很大作用，所以很多人都會保護自己的肝，那么喝茶也是其中的一個辦法。下面小編為大家分享關(guān)于養(yǎng)肝護肝養(yǎng)生茶包的推薦。

　　養(yǎng)肝護肝養(yǎng)生茶包1

　　1、金銀花

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒等功效，但本身好吃寒涼食物的人，不能再飲用，否則寒上加寒

　　金銀花茶:將金銀花10克，再用沸水沖泡即可，也可以加入幾顆冰糖，這樣能夠令味道更加的甘甜

　　2、蒲公英

　　蒲公英有“藥草皇后”的美稱。它味苦、甘，性寒，入肝、胃二經(jīng)，能清熱解毒，還有消炎、涼血、利尿、健胃的作用。

　　蒲公英的吃法不少，葉子可以腌制、涼拌、炒著吃，或者和米飯一起煮，蒲公英花可以釀成酒。不過，最簡單的吃法還是泡茶喝。

　　蒲公英茶：干蒲公英洗凈后放到鍋里，加水煮沸后再用小火熬1個小時左右，也可以直接用沸水沖泡。

　　3、決明子

　　決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經(jīng)，可清肝明目、潤腸通便。

　　中醫(yī)認(rèn)為“肝主目”，決明子養(yǎng)肝護肝的同時，也能起到明目的作用。所以，整天盯著電腦和手機、愛熬夜的人，很適合飲決明子茶。另外，常喝決明子茶，還可以降壓、降膽固醇。腸燥便秘的人飲用，也有助于通便。

　　決明子茶：將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或者直接用沸水沖泡；喜歡甜味的人，可以加入適量蜂蜜。

　　4、菊花

　　說到養(yǎng)肝明目，不得不提菊花。菊花味甘、苦，性微寒，歸肺肝經(jīng)，有平肝明目、清熱解毒的作用。

　　5、荷葉

　　不少人體檢時都發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，平時該怎么調(diào)養(yǎng)呢？除了少吃油膩食物、多鍛煉，還可以試試喝荷葉茶。

　　荷葉含有的.荷葉堿具有消脂的作用，它還富含黃酮類物質(zhì)，可以減少脂質(zhì)過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達(dá)到護肝和降脂的目的。

　　養(yǎng)肝護肝養(yǎng)生茶包2

　　什么茶能夠養(yǎng)肝護肝

　　1、杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

　　菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用，此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品;

　　2、白菊花茶

　　春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護肝、清熱解毒等功效，對于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝;

　　3、枸杞茶

　　枸杞子具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的'肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經(jīng)常飲用還能夠促進血液循環(huán)、防止動脈肝硬化，因此春季養(yǎng)肝建議食用枸杞茶;

　　4、金銀花茶

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。