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我學(xué)會(huì)了做仰臥起坐作文
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家對作文都不陌生吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編精心整理的我學(xué)會(huì)了做仰臥起坐作文，歡迎大家分享。
我學(xué)會(huì)了做仰臥起坐作文1
大師猜一猜，我一分鐘可以做幾個(gè)仰臥起坐？我一分鐘可以做62個(gè)呢！你們再猜一猜，半年前，我一分鐘可以做幾個(gè)？告訴你吧：那時(shí)，我一分鐘連40個(gè)都做不到！能取得這么大成前進(jìn)的原因，你想知道嗎？就讓我來說一說吧！
仰臥起坐用的是下腹肌的力量，萬萬不要借助手和頭的力量，所以，一定要有強(qiáng)壯的腹肌哦！那就要多做磨煉腹肌的運(yùn)動(dòng)：仰臥卷腹，平臥舉腿，平板支撐等……天天早晨，我都會(huì)堅(jiān)持做一組如許的運(yùn)動(dòng)。
練習(xí)仰臥起坐還要有技巧。剛開始的時(shí)候，爸爸教我：當(dāng)我做到第30個(gè)時(shí)，開始加速，一下子，我一分鐘就可以做到48個(gè)，是滿分呢！之后，我的速度提高了，每分鐘50個(gè)不在話下，爸爸就讓我到40個(gè)時(shí)開始加速，竟然可以做到62個(gè)！所以，設(shè)定目的，向目的`沖擊對于提高成績很有幫助。
還有一點(diǎn)，是最環(huán)節(jié)的，那就是天天堅(jiān)持不懈地磨煉，不然的話，你的小腹肌就長不出來，肉肉一直在休息，釀成大肥肉！
經(jīng)過不斷地努力，我的每一滴汗水都沒有浪費(fèi)，仰臥起坐的成績越來越好！如果你來問我，我會(huì)毫不猶豫地告訴你：“堅(jiān)持加上技巧，一定能成功！”
我學(xué)會(huì)了做仰臥起坐作文2
記得從3年級(jí)開始，我就算是班級(jí)里體育很差的行列里的一員了，因此我很自卑。也就是從那時(shí)起，我下定決心：一定要把體育提高上去！
有一次，體育老師告訴我們要測試仰臥起坐。因?yàn)槠匠]練習(xí)過，所以盡管我費(fèi)了吃奶的勁兒，也一個(gè)都做不出來。當(dāng)時(shí)覺得很丟人，看著其他同學(xué)都能熟練的做那么多的仰臥起坐，我暗暗下定決心：終有一天，我也一定能攻破仰臥起坐這個(gè)難關(guān)的！
回家后，我對媽媽說了我的.決心。媽媽說：“只要你有這種志氣，沒有什么能攔住你的！關(guān)鍵在于堅(jiān)持”聽了媽媽的話，自己更加信心百倍，馬上行動(dòng)起來。我給自己做了一個(gè)規(guī)定，要天天早晚堅(jiān)持練習(xí)仰臥起坐。開始，我一個(gè)都坐不上來，盡管我憋足了氣，把臉都漲紅了，還是找不到感覺，做不起來。說心里話真的有些泄氣了。但想到同學(xué)們的嘲笑和自己當(dāng)初下的決心，還是每天這樣堅(jiān)持著。在這個(gè)過程中，媽媽也不斷的給我打氣，說她以前仰臥起坐也不行，和我一樣剛開始都起不來，但是只要堅(jiān)持練，就一定會(huì)成功。在媽媽的鼓勵(lì)和自己的不懈努力下，終于有一天，我奇跡般地連續(xù)做了5個(gè)，高興的在床上跳了起來，爸爸媽媽也為我歡呼起來。這更加堅(jiān)定了我要努力練下去的信心。就這樣我堅(jiān)持了半個(gè)學(xué)期，現(xiàn)在我已經(jīng)可以一口氣做50多個(gè)仰臥起坐了，真是胖子史上的奇跡啊！現(xiàn)在我也把一直困擾我的一個(gè)難題：俯臥撐通過兩年時(shí)間的不斷練習(xí)給攻克了！
通過練仰臥起坐和俯臥撐的經(jīng)歷，我明白了在生活和學(xué)習(xí)中總會(huì)遇到這樣或那樣的困難，但不要被困難嚇倒，只要我們持之以恒，永不放棄，沒有什么是戰(zhàn)勝不了的！