跳雙搖作文7篇[必備]

　　在平凡的學(xué)習、工作、生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的跳雙搖作文，歡迎大家分享。

跳雙搖作文1

　　“叮叮叮”，隨著悅耳的鈴聲響起，我和大家走進了“雙搖跳”的比賽場地，只見大家個個生龍活虎，喜出望外。

　　當體育老師王老師讓我們運動員站在自己相應(yīng)的位置時，我趕緊胸有成竹地挺立在那里，一動不動，好似一枝竹子。因為我早在比賽前做了充足的練習：每天跳繩，并且不少于10分鐘。

　　忽然，正當我得意忘形之際，王老師大喝一聲：“各就各位—預(yù)備—跳!”我連忙將繩子搖了起來，可惜，第一個就沒跳過去。但是，我不會因為一個跳不過去就向困難投降的。于是，我使出殺手锏—連跳。一個、兩個……五個，我心中一陣竊喜。突然，一向和我要好的繩子居然將我絆了個跟頭，我氣得火冒三丈。但我又轉(zhuǎn)念一想，現(xiàn)在可是比賽的關(guān)鍵時候，如果計較這些小事，跳的個數(shù)不是比別人少了嘛?對!大丈夫不吃眼前虧，我又連忙站起來跳了起來。

　　一分鐘過去了，我感到自己體力有點不支，繩速開始放慢了。這時，我想到郭老師曾經(jīng)說過“我能行”，魯賓遜讓我明白的“堅持就是勝利”等多種鼓勵的.話語，身上仿佛有一股用不完的力量在流淌著。

　　當我剛跳完第22個時，時間也到了，我?guī)е�笑容離開了比賽場地。雖然比賽結(jié)束了，但我的心久久不能平靜。

跳雙搖作文2

　　這學(xué)期，學(xué)校組織跳繩比賽。我看到其他的同學(xué)雙搖跳的又快又好，很是羨慕，心里暗下決心，這幾天我一定要學(xué)會。

　　周末晚上，我讓爸爸教我跳雙搖。爸爸對我說：雙搖需要身體有較好的協(xié)調(diào)性，要將手部動作和跳躍動作分解練習。說著爸爸就示范了起來，只見繩子上下翻飛，爸爸的腳底就像按了兩個彈簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下。我拿起跳繩學(xué)著爸爸的樣子跳了起來，可是繩子好像專門和我作對似的，總是在搖第二個的時候絆著我的腳，我急得汗都出來了，我耷拉著頭，都有些泄氣了。爸爸對我說：你開始跳的時候要保持一個有節(jié)奏的跳繩動作，揮動跳繩的時候要用手腕發(fā)力，而不是用胳膊使蠻力。騰空跳起的時候，不能彎腿，要雙腿伸直。說著爸爸又示范了一次。我按照爸爸告訴我的要領(lǐng)練了起來，還是跳不過去，我有點灰心了。爸爸看穿了我的.心思，鼓勵我說：你別著急，這很正常��！學(xué)什么東西，不可能一次就成功，不經(jīng)過反復(fù)練習是不行的，慢慢來。爸爸的鼓勵給了我力量，我又練了起來。終于能跳一兩個了，我的信心大增。從那以后，我天天晚上練習，功夫不負有心人，我跳的越來越多，動作也越來越熟練。

　　經(jīng)過了這件事，我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。

跳雙搖作文3

　　“老爸，開門！我會跳雙搖了！”在昨晚上我和媽媽又去奶奶家鍛煉（他們就住在我們家樓上），奶奶和爺爺都去北京（我和媽媽每天都去鍛煉），剛開始我一直練踢毽子，到后來要回家的時候，我對媽媽說：“媽，我跳下雙搖，能不能跳過去�！边�沒等我拿好繩子呢，媽媽就對我說：“手繞的快點，腳跳的高點，用小臂搖繩”。我跳的時候，腦子里一直在想這句話：“手繞的快點，腳跳的高點，用小臂搖繩”。又想起前幾天爸爸教寧家寧的跳法：先是二下單搖，一下雙搖，并著口訣：刷—刷—刷刷刷。第一次跳的時候，我用力地使勁地跳，腳都踢到屁股了，但還是踩繩了，但我沒有灰心繼續(xù)練習，這一回我搖繩搖的更快了，跳的更高了，媽媽這時對我說：“動作要正確”。我搖著繩用力的跳起來，雙腳落地的.時候，竟發(fā)現(xiàn)我過去了一只腳，我非常激動，因為我練了半年終于過去一只腳，我能不高興嗎，我是當時下定了決心，我一定要繼續(xù)練習，我又拿起跳繩，念了口訣，跳了起來，我發(fā)現(xiàn)跳了過去，這時我萬分的激動，可我仍對媽媽說：“媽，我再跳幾個，免得我明天不會跳了！”于是我又跳了兩個，便急忙沖出了奶奶的家門，去給爸爸報喜。我在下樓梯的時候才發(fā)現(xiàn)，我的腿有點發(fā)軟，可是喜悅的心情還是讓我快速的沖到家門前，一邊敲門一邊喊：“老爸，開門！我會跳雙搖了！”我爸一開門就對我說：“我聽你從樓上咚咚咚三聲，加上你在走廊里面跑的那么快，就猜到你會跳雙搖了”。老爸把我領(lǐng)到沙發(fā)前，先平靜下來，平靜平靜。我采訪一下你：“雙搖的時候你是怎么想的呢”？“我當時就一直在想：快點搖，高點跳”，“那跳完之后什么心情呢？”“高興，激動，昏……”“哈哈哈”我們屋里想起了三口人的笑聲，直到晚上我還興奮地睡不著呢！

跳雙搖作文4

　　今天老師布置了一個任務(wù)，就是我們班每個人都要學(xué)會雙搖。

　　你知道雙搖的意思嗎：跳繩水平越高，跳一次抖兩次。

　　剛開始看到別人會跳，我不會，有點著急。后來老師說：“不會跳就不能過好日子！”聽的時候更焦慮，想想也是�！叭�好學(xué)生”必須德智體全面發(fā)展�？磥砦冶仨毤訌婂憻�，學(xué)會雙搖。所以每次下課，出汗喘氣都是我拼命練雙搖的方式。但是我學(xué)不到任何東西。我有點失落，不想學(xué)。這時，老師曾經(jīng)對我們說過的話突然在我耳邊蕩漾：“困難如泉涌。強則弱，弱則強�！彼�以我堅信我能學(xué)會。

　　放學(xué)回家后，我很快完成了作業(yè)，繼續(xù)練習跳繩。爸爸看到我下班出汗說：“你是在練雙搖嗎？”怪不得我在樓下聽到“砰”“砰”。你的`腳疼嗎？你們班有返校節(jié)嗎？問人家有沒有什么本事？"

　　第二天一早到校后，向同學(xué)請教技巧。她跟我說：“趕緊握手，跳高腳，腳尖著地�！蔽艺账�說的做了。跳了幾下就學(xué)會了。我很興奮，然后就跳起來練。老師來了，問我：“你會跳會搖嗎？”我高興地說：“是的�！崩蠋熥屛医o她跳，我接連跳了好幾次。老師豎起大拇指，“你真棒！”

　　嗯，經(jīng)過我的努力和練習，終于學(xué)會了雙搖。真的是“世上無難事，只怕有心人”。在未來的學(xué)習生涯中，只要不怕困難，持之以恒，我相信我會成功的。

跳雙搖作文5

　　今天，老師布置了一項任務(wù)，就是我們班每個人都要學(xué)會跳雙搖。

　　你知道嗎？雙搖就是指：跳繩的較高級，跳一下，搖兩下。

　　一開始，我看見別人會跳，自己卻不會，心里有點著急，后來，老師說：“不會跳的，可得不到三好生喲！”我一聽更急了，想想也是，“三好生”必須德、智、體全面發(fā)展。看來我必須要加強鍛煉，一定得學(xué)會雙搖。于是，每當下課后，大汗淋漓，氣喘吁吁就是我拼命練雙搖的'樣子�？稍趺匆矊W(xué)不會，我有一點灰心喪氣，不想學(xué)了。這時，耳邊忽然蕩漾起老師曾經(jīng)跟我們說得話：“困難像彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱他就強�！庇谑俏矣謭远ㄐ判�，相信自己一定能學(xué)會。

　　放學(xué)后回到家，我飛快地將家庭作業(yè)完成，又繼續(xù)練跳繩。爸爸下班時看到我練得滿頭大汗的樣子說：“你在練雙搖嗎？難怪我在樓下就聽到“砰嗵”“砰嗵”的聲音，你的腳疼不疼啊？你班上有同學(xué)會嗎？去問問人家有沒有技巧？”

　　第二天一早到校后，我就向同學(xué)請教技巧，她告訴我：“要手搖得快，腳要跳得高，腳尖著地�！蔽艺账�說的跳了幾下，果然學(xué)會了。我很興奮，接著跳啊練啊，老師來了，她問我：“會跳雙搖了嗎？”我高興地說：“會了�！崩蠋熥屛姨�給她看看，我接二連三地跳了幾個。老師豎起大拇指，“你真棒！”

　　啊，經(jīng)過我的勤學(xué)苦練，我終于學(xué)會了跳雙搖。真是“世上無難事，只怕有心人”。在今后的學(xué)習生涯里，只要不懼怕困難，堅持不懈，相信我一定能成功。

跳雙搖作文6

　　今天，本該上午比賽雙搖跳的，但由于下雨，我們推遲了比賽時間，改到了下午進行比賽。我是該上的運動員�？刹恢�怎么卻沒有運動員比賽的'資格，很是傷心，但也要為那些運動員加油。

　　下午，我早早地來到學(xué)校，準備看運動員比賽�？墒菂s一點都沒有要比賽的感覺。運動員比賽地點也沒畫，我開始懷疑下午比不比賽了?

　　到了班上，同學(xué)們也個個“無精打采”的樣子，只有快到上課，同學(xué)們才回起神，專注聽課。但心里面還是很翻騰：怎么不比賽了?

　　接著上完了第二節(jié)課。第三節(jié)課陳老師來后就拿出試卷讓我們寫。我們更加埋怨了，本該是比賽時間，怎么考試了?但沒辦法，我們只好低著頭悶悶不樂地開始寫。

　　寫到一半的時候，老師收到了一個消息，立刻就將運動員叫了起來，并說了聲：“準備比賽!”我們聽到后，原本“無精打采”的臉立刻笑了起來。

　　老師帶領(lǐng)運動員下樓了。過了一會兒，老師又跑上樓，讓我們寫好試卷的同學(xué)把試卷交上來就可以先到走廊上玩。

　　由于時間充足，留在班上的同學(xué)都差不多寫好了。大家都擁到走廊上往下看，只見運動員都滿頭大汗、氣喘吁吁�！凹佑脱�!運動員，為咱班加油!”我也擠出來，望著下面的運動員心里默默地想。

跳雙搖作文7

　　耶，暑假終于到了，可以盡情的玩嘍！哦，不對，還有暑假作業(yè)和興趣班，想到這里，我不禁嘆了口氣，并不是因為作業(yè)太多，而是因為有體育作業(yè)——跳雙搖。

　　唉，我在班上的體育成績不算最好，但也不差，至少除開雙搖，我雖不是門門都精，但也是樣樣都會�？墒牵�就是這雙搖，無論我怎么練也練不好，更不用說達到老師跳２０個的要求了。我個子在班上算是高的.，我自認為跳一下?lián)u兩下繩是不可能完成的事，所以很有自知之明，對自己的期望不高，心想能跳五個就不錯了。體育老師經(jīng)常在課上說：“能跳兩個就能跳五個，能跳五個就能跳十個，能跳十個就能跳十五個……”。我想：哪有那么容易呀，上次好不容易跳了兩個，按照老師說的，又繼續(xù)跳，結(jié)果都累趴下了也才跳了四個，沒象老師說的跳了四個就有突破了。

　　在班上，我和鄭堯一起看那些比我們矮一個頭的同學(xué)跳雙搖，我自嘆不如。鄭堯則說道：“他們比我們后練習都跳了二十幾、三十幾個了，唉！”。

　　我媽媽在體育方面基本可以說是各項運動都不及格，爸爸還好，特別是乒乓球打得還不錯，可他們倆在跳短繩方面是絕對不及格的，可能我便繼承了這一點，在跳雙搖上只能用一句話來形容：我在這項運動上沒有多少運動細胞。

　　于是，在老師宣布要跳２０個雙搖的作業(yè)時，我頭都大了。

　　唉！不多說了，練吧！但愿能創(chuàng)造奇跡。