黃皮果的功效與作用有哪些

　　黃皮果的功效與作用有哪些，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所了解，不同的使用方法對(duì)人體產(chǎn)生的作用也不一樣，吃法也是多種多樣的，小編和大家一起來(lái)看看黃皮果的功效與作用有哪些。

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　　一、食用功效：

　　1、消食健胃：黃皮味酸，性平，可消食健胃。民間諺語(yǔ)云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，說(shuō)明黃皮可幫助消化。

　　2、化痰平喘：黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類，多種氨基酸，黃酮忒等，既可調(diào)暢氣機(jī)，又可斂肺氣，同時(shí)，還可減輕平滑肌的痙攣，收到化痰平喘之功效。

　　3、順氣鎮(zhèn)咳：黃皮之所以能順氣、鎮(zhèn)咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉緊張作用，使呼吸順暢，沒(méi)有障礙問(wèn)題，咳嗽自然停止。

　　4、降火助消化：夏天吃黃皮果時(shí)，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖有些苦，但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的'作用。

　　二、藥用作用：

　　黃皮還有較高的藥用價(jià)值，根、葉、果和種子等都可入藥，具有消食健胃、理氣健脾、行氣止痛等功效，俗有“饑食荔枝，飽食黃皮”之說(shuō)。果皮可消風(fēng)腫，去疳積；種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。 黃皮種子富含油分，出油率高達(dá)42{bf}，為優(yōu)良的潤(rùn)滑劑。

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　　吃黃皮果的時(shí)候可以起到很不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，首先黃皮果是有消除腹脹、促進(jìn)消化的功效存在，因?yàn)辄S皮果是有很強(qiáng)的消除胸腹脹滿的功效產(chǎn)生，同時(shí)黃皮果還可以有生津止渴的功效，對(duì)于順氣鎮(zhèn)咳都是有好處的。而且如果是苦味較重的黃皮果，那么無(wú)疑可以讓效果更好了。這樣可以幫助我們刺激膽汁的分泌，是促進(jìn)消化的好選擇。所以吃黃皮果對(duì)腸胃健康很不錯(cuò)。

　　吃黃皮果的時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槌渣S皮果是可以發(fā)揮出順氣、鎮(zhèn)咳的功效。主要是因?yàn)辄S皮果能夠讓人體松弛胸腹肌肉的緊張情況，這樣就可以讓我們的呼吸更加順暢，對(duì)緩解咳嗽不適有好處，對(duì)于解決多種常見(jiàn)的腸胃不適情況，都是有好處的。

　　大家吃黃皮果的時(shí)候還能起到消暑、生津的功效。因?yàn)槭怯锌辔洞嬖诘�，所以說(shuō)吃黃皮果就可以幫助消暑、生津了。同時(shí)大家吃黃皮果還可以幫助預(yù)防中暑的問(wèn)題產(chǎn)生，功效是很強(qiáng)的。

　　吃黃皮果還能幫助降火。在天氣炎熱的時(shí)候吃黃皮果是不錯(cuò)的選擇，而且我們最好是可以把黃皮果的果肉、果皮和果核一起嚼碎吃，而且我們一定要連渣帶汁一起吞下吃，這樣可以最好的發(fā)揮出黃皮果的功效。同時(shí)雖然說(shuō)這么吃黃皮果的口感一般，但是可以通過(guò)這樣的'方法來(lái)起到降火、治療消化不良的作用。

　　黃皮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　在黃皮果中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極為豐富的，首先黃皮果中有多種氨基酸、有機(jī)酸的存在，同時(shí)在其中膳食纖維、維生素和鉀、鎂、錳、硒等多種微量元素的含量都是特別豐富的。吃黃皮果還可以有養(yǎng)生功效，在黃皮果中的銅元素，實(shí)際上是我們?nèi)梭w健康中所不可缺少的一種微量營(yíng)養(yǎng)素了，通過(guò)吃黃皮果的方法可以對(duì)我們促進(jìn)血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)的健康是有好處的，還可以利用吃黃皮果的方法來(lái)促進(jìn)內(nèi)臟健康。