小學二年級科學小報版面設(shè)計
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科學小報版面設(shè)計觀賞
科學小報內(nèi)容:小學生科學飲食習慣
一起來看看小學生科學飲食習慣需要注意以下幾點:
第一,要吃粗糧和多種食物。
食物太過精細一方面造成脂肪和熱能過剩,同時又引起某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。為了我們自己終身健康,所以,從我們還小的時候,就要注意多吃粗糧,我們可以經(jīng)常主動向父母提出建議。這不僅關(guān)系到我們自己的`身體健康,同時對我們的父母來說也是非常有利的。
第二,早餐不可馬虎。
我們之中有很多人每天早上會把早餐省略掉,就是為了多睡一會那么十幾分鐘。也有一些人雖然也吃,但不過也就是隨便對付一下而已,根本沒有把早餐提到健康的高度來重視。
我們正處于生長發(fā)育的時期,體內(nèi)能量消耗得更快,貯存的營養(yǎng)物質(zhì)少,需要營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)更要及時。因此,早餐需吃好,吃飽。不少人因為不吃早餐或吃得太少又不好,每到上午十到十一點便會感到體力不支,腦力也不易集中,影響聽課效果。甚至個別人會發(fā)生頭暈、眼花、出冷汗、心跳等低血糖癥狀,甚至發(fā)生昏厥,直接影響身體健康。
第三,多吃蔬菜和水果。
我們現(xiàn)在的中小學生就已經(jīng)很多人有便秘的毛病了,究其原因動物性食品和精細糧食吃得多,而蔬菜水果類吃得不夠造成的。便秘對人體的危害不僅在于使人腹脹不適,不思飲食,以及總有欲便不便的痛苦感;而且還可使糞便中的有害物質(zhì)過分吸收,腸道內(nèi)有害細菌大量繁殖,損害身體。
科學小報資料:贊美科學家的句子
一起來看看小學生科學飲食習慣需要注意以下幾點:
第一,要吃粗糧和多種食物。
食物太過精細一方面造成脂肪和熱能過剩,同時又引起某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。為了我們自己終身健康,所以,從我們還小的時候,就要注意多吃粗糧,我們可以經(jīng)常主動向父母提出建議。這不僅關(guān)系到我們自己的身體健康,同時對我們的父母來說也是非常有利的。
第二,早餐不可馬虎。
我們之中有很多人每天早上會把早餐省略掉,就是為了多睡一會那么十幾分鐘。也有一些人雖然也吃,但不過也就是隨便對付一下而已,根本沒有把早餐提到健康的高度來重視。
我們正處于生長發(fā)育的時期,體內(nèi)能量消耗得更快,貯存的營養(yǎng)物質(zhì)少,需要營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)更要及時。因此,早餐需吃好,吃飽。不少人因為不吃早餐或吃得太少又不好,每到上午十到十一點便會感到體力不支,腦力也不易集中,影響聽課效果。甚至個別人會發(fā)生頭暈、眼花、出冷汗、心跳等低血糖癥狀,甚至發(fā)生昏厥,直接影響身體健康。
第三,多吃蔬菜和水果。
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