心理健康小報(bào)內(nèi)容整潔又大方
一個(gè)心理的健康的人，那么他的生活一定是快樂，心理健康小報(bào)會(huì)讓你明白什么是心理的健康。下面是百分網(wǎng)小編找來(lái)的心理健康小報(bào)資料，一起來(lái)看下吧!
簡(jiǎn)潔的心理健康小報(bào)
心理健康小報(bào)內(nèi)容：有修養(yǎng)的人會(huì)更快樂
有些人在《孟子》書中看到“性善”一詞，就以為他的觀點(diǎn)是人性本善。其實(shí)并非如此，因?yàn)槊献忧宄赋觯阂粋�(gè)人吃飽了、穿暖了，生活安逸而沒有接受教育，就如同禽獸。由此可見，人不可能只靠本能而度過有意義的一生，修養(yǎng)是人生的必修課。
孟子認(rèn)為自己有兩項(xiàng)特點(diǎn)：一是知言，二是善養(yǎng)浩然之氣。知言是指：在聽到別人說(shuō)話時(shí)，可以判斷這樣的話是否有偏頗。至于浩然之氣，則是要依循“直”、“義”、“道”而行動(dòng)。“直”是內(nèi)心真誠(chéng)而正直，“義”是指做合理正當(dāng)?shù)氖拢?ldquo;道”是走在人生的光明大道上。這三點(diǎn)長(zhǎng)期實(shí)踐下來(lái)，會(huì)讓一個(gè)人化解私心與欲望，處在任何環(huán)境都隨遇而安、自得其樂。
修養(yǎng)總是要在困境中接受檢驗(yàn)。如果人性向善，則人生正途是擇善固執(zhí)。擇善需要智慧，固執(zhí)需要勇氣。一旦修養(yǎng)有成，快樂也將源源不絕。
任何一套好的哲學(xué)，在講明道理之后，都會(huì)讓人心平氣和，進(jìn)而使人活得快樂而有意義，儒家也不例外。孟子指出：有三種快樂勝過“稱王天下”。
一是“父母俱存，兄弟無(wú)故”。這并不是狹隘的家庭主義，當(dāng)父母健在時(shí)，遇到年長(zhǎng)的人，就比較容易“老吾老以及人之老”。兄弟姊妹平安無(wú)事時(shí)，遇到同學(xué)、同事、朋友，也比較容易推演出手足之情。
二是“仰不愧于天，俯不怍于人”。無(wú)論對(duì)天與對(duì)人，都沒有愧疚，心情就會(huì)舒暢。
三是“得天下英才而教育之”。英才是指有心上進(jìn)的年輕人，將自己的經(jīng)驗(yàn)與心得分享給后生晚輩，對(duì)整個(gè)社會(huì)的未來(lái)發(fā)展必將有所幫助，這又何樂不為?
修養(yǎng)是一種素質(zhì)，是通過后天培養(yǎng)的，而且有修養(yǎng)的人更容易得到別人的喜歡，不管是在生活還是在公眾場(chǎng)合，就容易得到別人的認(rèn)可，所以說(shuō)我們?cè)谏钪卸紤?yīng)該學(xué)會(huì)做一個(gè)有修養(yǎng)的人，這樣更利于心理健康。
心理健康小報(bào)資料：大學(xué)生心理健康教育
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸?lái)判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項(xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的`情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
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