與家長聊聊初三孩子壓力大的解決方法

　　中考不同于高考，這個(gè)時(shí)候，很多學(xué)生的心智尚未發(fā)育完全，思考問題的時(shí)候還不能像高考學(xué)生那樣全面，所以，在初三的時(shí)候，許多家長往往比學(xué)生還焦慮。釋放壓力，緩解壓力，是我們當(dāng)務(wù)之急應(yīng)該重視的主題。初三的學(xué)生是最敏感的，他們背負(fù)了家長、老師、以及自己的期望，極容易受到周圍環(huán)境的影響。家長的一句話，一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作都或深或淺的帶來影響。上海中考網(wǎng)特邀心理老師劉瑩為我們接到中考學(xué)生及家長的心理問題。

　　問題①：馬上要中考了，孩子永遠(yuǎn)急在心里，永遠(yuǎn)沒行動(dòng)，家長看在眼里急在心里，忍不住的啰嗦，卻是無濟(jì)于事，怎樣能正確和孩子溝通呢？

　　進(jìn)入中考沖刺階段，孩子家長都會(huì)有緊迫感，只是表現(xiàn)形式可能不一樣，您說的這種情況是特別典型的。既然知道啰嗦無濟(jì)于事，咱就無論如何要忍一忍，完全不說可能做不到，但是能少啰嗦一句就一定要少啰嗦一句，避免引起孩子的厭煩，事與愿違起反作用就更不好了。

　　孩子每天在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)間已經(jīng)很長，不能說他“永遠(yuǎn)沒行動(dòng)”，只是在家里的表現(xiàn)離家長的期望有距離，希望他更用功更抓緊時(shí)間而已。可是，孩子真的在行為上表現(xiàn)出緊張情緒來，家長可能又會(huì)有另一種擔(dān)心了。不妨盡量放松心態(tài)，多說減壓加油的話，少說批評(píng)指責(zé)的話，也可以聊聊學(xué)習(xí)以外的話題，即使“啰嗦”也應(yīng)該是孩子能夠做到的提醒和建議，不能要求太高，否則不僅讓孩子反感，而且會(huì)影響他的信心認(rèn)為“我總是達(dá)不到你們的要求”“我怎么做你們都不滿意”，那他不就更不行動(dòng)了？

　　問題②：如何解決孩子手機(jī)控的問題？

　　先問一下，孩子每天大約有多少時(shí)間在玩手機(jī)，是否已經(jīng)明顯影響到學(xué)習(xí)了呢？

　　玩手機(jī)可能只是孩子緊張學(xué)習(xí)之余調(diào)節(jié)情緒，放松心情的一個(gè)渠道，一般情況下，只要孩子自己有節(jié)制，或者能聽從父母建議適當(dāng)控制用手機(jī)的時(shí)間，我建議在這個(gè)時(shí)候還是不要強(qiáng)行阻止，否則有可能帶來副作用。父母要用體諒、商量的態(tài)度和孩子交流這件事，懂道理的孩子一般都能夠理解并自愿減少手機(jī)時(shí)間。

　　我最近接待過一個(gè)初三男孩媽媽的咨詢，孩子成績本來不錯(cuò)，就是因?yàn)閷W(xué)校老師聯(lián)合家長沒收了他的手機(jī)，用心良苦，但態(tài)度比較生硬，結(jié)果孩子產(chǎn)生嚴(yán)重抵觸情緒，不再與父母講話，學(xué)習(xí)態(tài)度和動(dòng)力嚴(yán)重受挫�，F(xiàn)在手機(jī)已經(jīng)還給孩子，但孩子初三上學(xué)期的學(xué)習(xí)明顯受到影響，現(xiàn)在親子關(guān)系也尚未完全恢復(fù)，學(xué)習(xí)狀態(tài)也仍在調(diào)整之中。雖然這起事件原因是多方面的，但這的.確是個(gè)值得借鑒的教訓(xùn)。

　　問題③：小孩現(xiàn)在不好管了，說重了不好，不說又不行，真不知道怎么辦？

　　這個(gè)問題大家已經(jīng)有挺充分的討論了，我看到有兩位家長的意見比較有代表性。一位家長說：“該管的還得管，管你開不開心。我一直跟女兒說，我們還不開心來，有誰來安慰。...”另一位家長說：“……孩子如果在溝通中表現(xiàn)出不認(rèn)同，有反對(duì)，馬上剎車，要讓他表達(dá)他的意思，全部聽完，然后再解釋自己的想法，取得共識(shí)。一次不夠，不要急于求成有結(jié)果，還可以來第二次，第三次，總能走到一起的。以后孩子越來越大，碰到的問題也越來越多，不要再家長制了，這是走不通的一條路，他們是90后。”

　　我比較認(rèn)同后面這位家長的意見，這是最理想的狀態(tài)。但是還有許多家長可能會(huì)是第一位家長的心態(tài)，我同意“該管的還得管”，但是該管什么，不同家長就會(huì)有不同標(biāo)準(zhǔn)了，確實(shí)該管的事情也要管的得法，“管你開心不開心”——這就有點(diǎn)冒險(xiǎn)了。因?yàn)楹⒆拥膫�(gè)性特點(diǎn)不一樣，承受能力不一樣，這種方法有的孩子管用，有的孩子可能就是反作用。最簡單的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就是“己所不欲，勿施于人”，想想自己像孩子這么大的時(shí)候，怎么管有用，怎么管沒有用，這是一個(gè)可以參考的標(biāo)準(zhǔn)。

　　越是在壓力大、心理緊張的時(shí)候，保持愉悅平和的心態(tài)越重要，這種心態(tài)才會(huì)有助于孩子在學(xué)習(xí)中的積極主動(dòng)和考試中的正常發(fā)揮，特別是對(duì)那些心理承受能力本來就比較弱的孩子，更不能“管你開心不開心”。

　　當(dāng)然，對(duì)這位家長來說，如果孩子如果能認(rèn)同爸爸的觀點(diǎn)，你們能夠達(dá)成一致，能對(duì)孩子有正面促進(jìn)，那就不是問題。

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