高溫天氣注意事項[錦集15篇]
高溫天氣注意事項1
多喝水
在炎熱的天氣里，你或許想要一杯冰鎮(zhèn)啤酒。最好少喝酒，因為酒精可能導致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外，咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝，它們都會增加體內的代謝熱量。
外出的要注意遮陽降溫
選擇透氣好、淺色天然面料的衣服，不要赤膊，長時間暴露在烈日下最好穿寬松的長袖長褲，避免皮膚曬傷。出門要做足防曬準備，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。
多吃降溫防暑的食物
夏天要多吃瓜，這是因為，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。比如：黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜等，它們是含水量最高的.食物，而且富含礦物質和維生素，能有效補充夏日流失的大量水分。同時它們幾乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。
除了多吃芹菜、百合、西紅柿、黃瓜等富含維生素C的蔬菜，還要適當吃點苦瓜、龜苓膏等苦味食物，有助利尿祛濕、消炎退熱。
保證室內植物綠化
陽臺庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價值，而且有調節(jié)小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。因為綠色植物既能遮陽，又通過葉面蒸發(fā)水分達到降溫作用。
合理啟閉門窗
如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，并拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反射熱幅射，就能使居室變得較為涼快。
高溫天氣注意事項2
�、挪扇”匾姆朗畲胧乐寡矙z人員中暑。
⑵防止充油設備內部壓力增大，油位升高導致噴油，應注意監(jiān)視油位變化，必要時請求停電處理。
�、欠乐挂簤簷C構壓力異常升高，導致斷路器不能正�？煽縿幼�。
�、日J真檢查設備發(fā)熱情況，采用專用儀器（紅外測溫儀/熱像儀）進行準確測溫。
�、蓪τ谟欣鋮s(通風)裝置的設備，開啟所有冷卻(通風)裝置進行降溫。
⑹當設備溫度超過允許范圍時，及時匯報調度，采取措施。
高溫天氣注意事項3
夏季在路上行車是十分危險的事情，也是汽車最容易發(fā)生故障的一個季節(jié)。那么，對于高溫天氣行車我們要注意哪些呢?
制動氣阻
小型汽車一般采用液壓式制動，在炎熱條件下隨著環(huán)境溫度的升高，會產生制動皮碗發(fā)脹、變形，制動液揮發(fā)、氣化等現象，造成制動效能降低或失靈。因此，在制動運用時要適當提前，注意防范，發(fā)現異常立即搶擋并配合手制動停車檢查，必要時進行排氣操作。
胎壓增高
夏季太陽烘烤道路以及車輪的高速轉動，都會使輪胎溫度上升、胎壓增高，從而容易造成爆胎。駕駛員在烈日下行車要特別當心，不得超速行駛，尤其不要滿負荷(小型汽車乘滿5人)高速轉彎，快速連續(xù)通過凸凹路段等;不得在胎溫很高的情況下，澆冷水或少量放氣，以免輪胎遇冷變形以及放氣后輪胎與道路接觸面更大，溫度上升加快。發(fā)現輪胎燙手時，應選擇蔭涼地點停車，自然冷卻。
注意水溫
汽車在酷暑、高溫條件下行駛，發(fā)動機水溫上升較快，特別是翻山越嶺和長時間連續(xù)行車時，容易出現冷卻水沸騰(開鍋)現象。行駛中發(fā)現水溫表指示過高，或故障燈閃亮時，應立即停車并打開應急燈。使發(fā)動機保持怠速運轉1-2分鐘，不要馬上熄火以免發(fā)動機抱缸。也不要馬上加入冷水，防止氣缸炸裂。應打開引擎蓋自然通風冷卻或用冷水澆淋散熱器(水箱)蓋及外部強制降溫，待溫度下降后，用擦車的毛巾蓋住水箱蓋擰開，注意防止噴出的冷卻液造成燙傷。
油路氣阻
發(fā)動機長時間在高溫下運轉，汽油泵及燃料系內部容易產生氣阻，造成供油不暢或不來油。遇有上述情況時應靠路邊停車，打開應急燈并掀開引擎蓋自然降溫。然后，拆開化油器進油管接頭泵油，將氣阻排出或用擦車的毛巾，包上沙子，注入冷水，敷在汽油泵上，還可用石棉板、木板等將汽油泵和發(fā)動機隔開(有些車的'汽油泵設置在油箱內，通常不會產生氣阻)。
電瓶缺水
溫度過高時蓄電池中的電解液容易揮發(fā)，造成蓄電池缺水，電極板露出氧化、容量下降等現象。因此，在炎熱的夏季要經常檢查蓄電池的電解液高度，必要時應添加蒸餾水。
慎用空調
在夏季，人們的穿著都比較單薄，車內空調不要開得過大，或長時間連續(xù)吹空調，以免人體的溫度與環(huán)境溫度反差過大造成感冒。同時，空調連續(xù)工作也會增加發(fā)動機負荷，多耗油和溫度過高。行駛中還是應該時常打開車窗透透空氣，吹吹自然風。
注意防護
在陽光較強時應戴好防護眼鏡，防止陽光直射或較強的反射光刺激眼睛造成眩目。攜帶子應季備品，如水桶、毛巾、清涼油、礦泉水等，不要喝過甜的飲料。
注意行人
夏季道路兩側樹蔭下，經常會有人散步、乘涼休息，甚至干脆席地而睡。駕駛員在行車中一定要認真了望，避免過于靠右，特別是夜間行車，必要時應在會車變換近光燈視線不清時，鳴笛示意路人注意。
注意休息
由于天氣炎熱，駕駛員一般上半夜難以入睡休息不好、睡眠不足。白天駕車又渾身是汗，容易困倦、疲勞，甚至頭暈、中暑。因此在條件許可的情況下，盡量安排早、晚比較涼爽時上路，避免最熱的時間行車。中午應休息1小時，或是在途中增加小憩次數，順便檢查一下車輛狀況，讓汽車也降降溫。
以上是有關于高溫天氣行車的注意事項，對于這幾點大家一定要好好了解一下，開車出門一定要對汽車進行全面的檢查，避免中途出現故障。
高溫天氣注意事項4
1、不要過量吃冷飲
大熱天冷飲備受人們歡迎，在盡情享受美食的時候，可憐的“胃”開始叫苦連天了，因為這些東西吃起來雖然涼爽可口，但長期食用會影響食欲，不利于消化，還會因過度刺激胃腸道黏膜引起局部血管收縮，導致消化道缺血、缺氧，發(fā)生胃腸功能紊亂。如果有慢性胃炎或胃及十二指腸潰瘍病史的人，還很可能引起急性發(fā)作，特別是碳酸飲料中含有大量氣體，食用過多就可能會導致胃及十二指腸穿孔、大出血而危及生命。在悶熱難耐時，多喝些涼開水或吃些西瓜之類的瓜果就可以了，既可以消暑，又不傷害身體健康，吃瓜果還可增加營養(yǎng)。
2、不要吃肉無限量
肉類中含有大量的飽和脂肪，過多攝入可使血管硬化，進而升高血壓。同時人吃了大量肉食后，心情會變得煩躁。少吃肉并不等于說不能吃肉，每人每天平均需要動物蛋白50-60克，這些都要靠我們有選擇地吃肉來補充。吃時最好選擇鴨肉、兔肉等具有清涼祛熱功能的食物。
3、不要喝啤酒消暑
研究證實，喝啤酒不但不能消暑，如一次喝啤酒過多，反會對身體造成多種傷害。如果一次喝一瓶以上，進入人體的酒精含量也同白酒差不多，不但使人口干咽燥，全身發(fā)熱，起不了消暑的作用，還對胃腸、心臟、肝臟、腎臟等造成危害。冰鎮(zhèn)啤酒的.溫度比人的體溫低20℃-30℃，大量飲用會使胃腸道的溫度急劇下降，血流量減少，造成生理功能失調，嚴重的會引發(fā)痙攣性腹痛腹瀉、急性胰腺炎等危及生命的疾病。
4、不要過度貪涼
由于天氣炎熱，人們通常休息不好，加上大量出汗，體能消耗過多，容易產生疲勞，而且大量飲水，也會減弱胃腸功能，導致對疾病的抵抗力下降，也容易出現發(fā)病高峰。此時，人們又往往喜食冷飲，過度貪涼也是導致疾病高發(fā)不可忽視的重要因素。
高溫天氣注意事項5
烈日高照，氣溫不斷升高，我國高溫地區(qū)范圍越來越大。在強烈的陽光下行駛時，眼睛經常會感到疲勞，大量的體力輸入和強烈的陽光照射會導致駕駛員的工作條件變差。高溫讓人煩躁。在車廂的封閉環(huán)境中，人一旦煩躁，就會導致開車時注意力不集中，遇到危險情況時難以躲避。所以處處小心。
1、沒有疲勞駕駛。
夏季氣溫較高時，人體的代謝率比平時高，導致體力消耗相對較大。尤其是在夏天的下午，很容易感到疲倦和困倦。因為駕駛員在駕駛狀態(tài)下需要很大的專注力，所以此時特別容易疲勞。如果他一直開車，甚至開車累了，他很容易造成交通事故。因此，李文選提醒大家，為了保證充足的休息時間，如果開車時感到困倦，應及時停車，適當休息一會兒，頭腦清醒后再繼續(xù)開車。
此外，炎熱的天氣也會引起易怒。所以，車主朋友千萬不要開生氣的車。他們應該始終保持冷靜，遵守交通規(guī)則。
2、經常檢查輪胎壓力。
隨著氣溫和路面溫度的逐漸升高，在高速或長距離行駛時，輪胎壓力容易升高，導致爆胎。因此，李文選再次提醒大家，為了安全起見，經常停車、下臺是必要的。
3、開車時要格外小心
天熱的時候，人們喜歡用雨傘遮擋陽光，但是為了遮擋陽光，雨傘的高度一般比較低，擋住了雨傘持有者的視線。因此，司機開車時必須格外小心，尤其是超車或轉彎時。
4、不應該戴深色太陽鏡。
墨鏡的深色會延遲眼睛向大腦發(fā)送圖像的時間，這種視覺延遲會造成速度感知失真，使得戴墨鏡的司機做出錯誤的判斷。研究表明，深色墨鏡可使駕駛員的應急反應時間延長100毫秒，緊急制動距離增加2、2米。
5、當心自燃
每年夏天都有幾次自燃事故。因此，出行前一定要檢查車輛的高低壓線路是否短路或老化，插頭是否松動，電池是否處于正常工作狀態(tài)，油路是否漏油等。此外，氣體打火機等易燃易爆物品也要及時清理。車內要配備滅火器，掌握操作方法，防止事故發(fā)生。此外，向保險公司投保自燃損失險也是一個好主意。
6、不宜長時間開啟空。
當發(fā)動機怠速運轉時，汽油的不完全燃燒會產生一氧化碳。一般裝有空調節(jié)器的車輛密封性能較好。大部分人在這種環(huán)境里呆上幾個小時就會感到頭暈、疲倦，記憶力也會下降。同時，車內人員呼出大量二氧化碳，使車內氧氣急劇減少。所以需要適當調整空工作狀態(tài)，或者隔一段時間開窗透透氣。
這時如果大量攝入冰淇淋等冷飲，會引起胃腸血管突然收縮，血流減少，往往引起生理功能紊亂，影響食物的消化，引起胃痛、腹瀉等胃腸疾病。
7、不要穿著拖鞋開車。
夏天，女性朋友喜歡穿拖鞋，不僅漂亮，而且方便涼爽，有的甚至穿著拖鞋開車。其實這種做法是非常危險的.。緊急情況下，如果踩油門或剎車時拖鞋不跟腳，很可能會耽誤剎車時機，造成交通事故。李文選建議女車主可以在車內準備一雙平底鞋，開車時穿上，這樣既美觀又安全。
8、不應使用氣體打火機。
盛夏熱浪滾滾，部分司機有吸煙緩解疲勞的習慣。香煙點燃后，氣體打火機通常方便地放在儀表板上。這是非常危險的。一次性氣體打火機的塑料容器中含有液態(tài)氣體，當溫度超過40℃時，會被加熱膨脹。塑料殼受熱會爆炸。雖然燃氣打火機的爆發(fā)力不大，但是一旦將燃氣打火機和車內的一些油類、易燃材料放在一起，很容易引起火災，后果不堪設想。因此，在炎熱的夏天，司機不應該使用氣體打火機。此外，開車時不允許吸煙。
9、不要過量飲用冷飲。
炎熱的夏天，司機出汗多，經常感到心煩口渴，經常想吃冷飲。但是有些人吃得很多，所以暴飲對他們的健康沒有好處。因為司機開車時，大部分血液會流入活動劇烈的肌肉，從而供給足夠的營養(yǎng)，帶走廢物，從而暫時減少胃腸道的血液供應。
夏天開車應該如何清涼解渴？夏天喝冷飲比喝熱茶好。喝熱茶可以擴張毛細血管，打開汗孔，放松汗腺，自由出汗，有利于體內散熱。而且茶葉中的茶堿也有利尿作用，增加排尿，還能帶走一部分熱量。
高溫天氣注意事項6
在炎熱天氣駕駛時注意以下事項:
1、出行前做好車輛安全檢查。
夏季氣溫較高時，謹防車輛自燃，避免車輛長期暴露，不要在車內放置香水、打火機等易燃物品，隨車攜帶滅火器。注意輪胎磨損程度和胎壓。如果輪胎老化、鼓包、開裂等。被發(fā)現的，應當及時更換。輪胎壓力不應過高或過低。一旦爆胎，保持車輛直線行駛，減速慢停，不要急剎車。及時檢查車輛電池，避免電池電極和內部零件在高溫下被氧化，導致電池電量不足，損害發(fā)動機性能。
2.拒絕疲勞駕駛。
炎熱的天氣容易讓人感到疲勞。駕駛人應保證充足的睡眠，注意勞逸結合，盡量避免在習慣性睡眠時間駕駛。如果您感到困倦、狀態(tài)不佳，請選擇安全的地方停車休息，不要隨意在高速公路上停車。此外，炎熱的天氣也會引起易怒。所以，司機朋友千萬不要生氣。他們應該保持冷靜，遵守交通規(guī)則。
3.戴深色太陽鏡不可取。
天氣炎熱時，不宜佩戴顏色過深的太陽鏡，因為墨鏡顏色過深會延遲眼睛向大腦發(fā)送圖像的時間，而這種視覺延遲會造成速度感知失真，使戴墨鏡的駕駛員做出錯誤的判斷。研究表明，深色墨鏡可使駕駛員的應急反應時間延長100毫秒，緊急制動距離增加2.2米。
4.開車不要穿拖鞋。
天氣熱的`時候，有的女性朋友喜歡穿拖鞋，又好看又方便涼快，有的甚至穿著拖鞋開車。其實這種做法是非常危險的。緊急情況下，如果踩油門或剎車時拖鞋不跟腳，很可能會耽誤剎車時機，造成交通事故。
5.注意水溫表的變化。
天氣炎熱時，駕駛車輛時要時刻注意水溫表的變化，一般不超過95℃，尤其是車輛滿載或在山路上行駛時，更要注意防止發(fā)動機過熱，及時給水箱注水。
高溫天氣注意事項7
隨著天氣逐漸轉為炎熱，持續(xù)高溫悶熱天氣對一線生產員工的生理和心理健康都有很大影響，尤其容易使人身心疲勞，從而增加事故發(fā)生的概率。再加上生產一線勞動強度較大，人員流失嚴重，更對防暑降溫提出更高要求。因此，一定要最大限度的緩解炎熱高溫對一線生產員工的影響，降低暑期事故的發(fā)生率。
結合生產一線實際情況，為減少事故發(fā)生率，降低員工流失率，特制訂以下防暑降溫方案：
一、日常飲食：
�。ㄒ唬┙ㄗh食堂飯菜以清淡、營養(yǎng)、易消化為宜，多準備一些清涼爽口食物，例如涼面、涼菜、涼粉等；
（二）天氣炎熱會加大員工的.身體能量消耗，因此，建議食堂適量增加姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品，減少飯菜中油膩辛辣食物的加入量，以增強員工食欲；
�。ㄈ┟坎捅M量提供清涼生津飲品，例如番茄湯、綠豆湯等，推薦海帶南瓜湯；
�。ㄋ模┰陲埐说臏蕚渖希鄠湟恍┬迈r多汁的食物，例如黃瓜、西紅柿、豆角、苦瓜等等。
二、高溫福利：
（一）定期為一線生產員工提供西瓜、西紅柿等性寒水果，緩解高溫壓力。
（二）購入葛根、金銀花、綠豆等物品，每天定時提供菊花茶、綠豆湯、淡鹽開水等降火飲品，務必保證生產一線飲用水供應。
三、預防措施：
�。ㄒ唬┕ぷ髦锌筛鶕鞖鉅顩r安排一線生產員工適度休息；
�。ǘ┘訌妴T工宿舍管理，做好宿舍通風工作，搞好宿舍環(huán)境衛(wèi)生，定期消毒防蚊，做好環(huán)境衛(wèi)生綜合治理工作；
�。ㄈ﹪雷ナ程眯l(wèi)生，嚴格執(zhí)行消毒制度，搞好食堂飯菜衛(wèi)生，防止食物中毒事件發(fā)生；
（四）準備一些常用的防暑降溫藥品，如：人丹、藿香正氣水、十滴水、風油精等，放在倉庫由車間主任根據需求領取。
（五）與當地醫(yī)院建立醫(yī)療救護協議，作為醫(yī)療救護保障；公司預留司機待命，以便及時處理因天氣炎熱發(fā)生的事故；
四、做好員工思想工作：
�。ㄒ唬┲谱鞣朗罱禍睾笤诠靖魈帍堎N，對防暑降溫工作進行宣傳，計劃制作海報、條幅、印刷A4紙張張貼于車間、宿舍等廠區(qū)各處，預計費用200元；
（二）建議邀請公司領導進行晚間員工車間、宿舍走訪；
�。ㄈ﹩T工在工作期間，各車間主任和班組長要做好思想引導工作，員工關系專員要定時了解員工想法，把握員工思想動態(tài)，并做好宿舍走訪工作。
農業(yè)生產中高溫天氣安全生產注意事項4
1、穿淺色衣服：夏季外出時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑；而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱，容易中暑。
2、戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空心的，里面儲存有一定數量的空氣，而空氣是熱的不良導體，另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用。因此，夏季外出旅游最好戴一頂草帽。
3、中午要休息：早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅游時，出發(fā)時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以后再進行旅游活動。這樣不但旅游時有精神，不覺累，而且還不會中暑。
4、多喝鹽開水：夏季高溫，出汗多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平衡，從而出現中暑。而多喝些鹽開水或鹽水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防暑。喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。
5、帶防暑藥物：在旅游途中，容易遇到多變的氣候，忽冷忽熱的氣溫易感冒，又悶又熱的天氣最易中暑。因此，夏季外出旅游時應帶些防暑藥物，如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、霍香正氣水等。
一旦發(fā)生中暑，應將病人抬到蔭涼通風處躺下休息，然后給病人解開衣扣，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，并讓病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。當病人好轉時再送往附近醫(yī)院治療。
高溫天氣注意事項8
夏季防暑我們該注意什么
1、出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在１０時至１６時在烈日下行走，外出時，要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽;準備充足的水。外出時的衣服選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。從事戶外活動的`時候要放慢速度。
2、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至２升水�？梢远嗪燃拥}的溫開水、一些稀釋的電解質飲料。
3、飲食
夏天的食的蔬菜，如黃瓜、番茄等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、西瓜、等水份含量為80%至90%，都可以用來補充水分。另外，乳制品既能補水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。
4、保持充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，最佳就寢時間是２２時至２３時，最佳起床時間是５時３０分至６時３０分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
5、謹防情緒中暑
夏天持續(xù)的高溫天氣，使人變得心煩氣躁、情緒低落、食欲不振等�！扒榫w中暑”的表現有：特別粗心；上班提不起精神，容易激動或情緒低落等。
高溫天氣注意事項9
1. 用電安全 夏季天氣炎熱，人們穿著單薄且皮膚多汗，相應增加了觸電的危險。另外這段時間潮濕多雨，電氣設備的絕緣性能有所降低。這就使夏季成為電氣安全事故的易發(fā)季節(jié)。抓好電氣安全防范顯得尤其重要。
2. 防暑降溫安全 夏季天氣高溫高濕，對于在戶外作業(yè)或高溫作業(yè)崗位員工容易造成中暑事故的發(fā)生。要求野外作業(yè)或封閉通風狀況較差的作業(yè)點應控制連續(xù)作業(yè)時間。各崗位應為職工及時供應飲用水、防暑降溫食品藥品，食堂定期提供涼茶。全廠范圍內應教育職工要休息好，保證充沛的體力上班，及時消除季節(jié)性的安全隱患。
3. 壓力容器安全 在戶外進行氣焊、氣割作業(yè)時，由于夏天氣溫高，高壓氣體在烈日的照射下溫度上升，體積膨脹，嚴重的.會發(fā)生氣瓶爆炸造成人員傷亡和財產損失。一旦發(fā)生爆炸還會帶來二次事故（比如說火災），使損失變大。因此，夏季在戶外作業(yè)時應對壓力容器的使用（遮擋或水降溫）和存放進行妥善管理，注意明火和上下交叉作業(yè)。
4. 個人防護用品的穿戴 天氣炎熱，除了穿戴好防曬物品和采取措施外，對于特種作業(yè)要進一步強調作業(yè)人員必須穿戴個人防護用品，佩帶好安全帽、高空作業(yè)時系好安全帶。不要因為天氣炎熱就放棄穿戴，否則一旦危險來臨連最基本的防護都沒有了，使得原本不是傷害很大的事故變得嚴重。
5. 消防安全 材料、用品應注意防曬，倉庫材料堆放要整齊，保證通風良好，易燃易爆物品應單獨存放。檢查消防設施配備情況與狀況，嚴格控制明火作業(yè)，嚴禁私拉亂。
6. 防雷電安全 夏季雷電雨天氣增多，在高大施工機械，如施工升降機、塔吊等；高壓線、變壓器周邊作業(yè)時遇雷電天氣應盡量避開到安全位置；同時在戶外接打手機也要注意防雷。
7. 合理安排作息時間，避開高溫時段，趁早晚較為涼爽的時間抓緊施工。
8. 夏季高溫露天作業(yè)應嚴格按要求佩戴好安全帽。
9. 從業(yè)人員要學習夏季安全施工知識，掌握相關預防及防護技能。
10. 在封閉（半封閉）空間內的高溫作業(yè)場所，要采取恰當措施，搞好通風和降溫，避免中暑。
11. 高溫天氣應做好壓力容器防高溫、防曬處理。
12. 夏季高溫要注意個人衛(wèi)生，不吃不潔食物；防蚊蟲叮咬，預防季節(jié)性疾病。
13. 夏季施工天氣炎熱，多存在穿拖鞋、赤膊上崗的情況，這些情況應嚴格禁止并加強對勞動防護用品正確使用和佩戴的檢查。
14. 夏季施工應做好防火措施，氧氣乙炔瓶在使用過程中應嚴格遵守安全操作規(guī)程，做好防曝曬工作。
高溫天氣注意事項10
謹防“情緒中暑”
很多人到就會出現各種情緒問題：心煩、焦躁、易怒。夏屬火，與心對應，很多人出現脾氣暴躁、心煩失眠等癥狀，都是因為心火太旺的原因，夏季氣溫高，易使人煩躁、怠倦，因此除了防中暑外，更要謹防情緒中暑�！� 那么，怎樣預防情緒中暑呢？建議保持心情舒暢，重視心神的調養(yǎng)，是預防情緒中暑的關鍵，建議大家在多安心靜養(yǎng)，不要遇到一些小事就急躁，一旦出現‘情緒中暑’，建議閉上雙眼深呼吸，以緩解自己不安的情緒。
養(yǎng)生因體質差異方法不同
平和質的人胖瘦勻稱、目光有神、精力充沛，其調補原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝，在飲食上沒有明顯的禁忌;而痰濕質的'人腰腹部肥滿，肢體沉重倦怠，調補應以疏肝理氣為主，飲食上宜食具有健胃、行氣、活血之物，如陳皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等;陽虛質的人怕冷，肢體不溫，經常感到背部和膝關節(jié)以下寒冷，調補應以溫補脾腎，宜食溫熱的食物，比如荔枝、龍眼、羊肉、狗肉等;氣虛質的人四肢倦怠、肌肉松軟、不喜運動，調補應以補益脾肺為主，更要慎避風邪，飲食上宜食性質平和、偏溫之物，如山藥、龍眼肉、蓮子等。
飲食宜清淡且多吃“苦”
飲食要格外注意。飲食要清淡，注意衛(wèi)生，避免夏季傳染病。同時，多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜等，這樣可以清熱祛暑，健脾開胃，還能增進食欲，緩解不適感。 少吃油膩和辛辣的食物。氣溫較高，人體代謝快，能量消耗大，這個時候一定要適當補充蛋白質，每日攝入量應在100克-120克左右，如鴨肉。據了解，鴨肉富含蛋白質，可及時補充夏日高溫帶來的過度消耗，并且還具有滋陰養(yǎng)胃、健脾補虛、利濕的作用。 鄧燚指出，除了補充蛋白質，酷熱，人們常常是“無病三分虛”的狀態(tài)，這時可以吃一些益氣養(yǎng)陰且清淡的食物以增強體質。如山藥、大棗、蜂蜜、蓮藕、木耳、菊花粥等。值得注意的是，體質偏熱的人在要注意少吃溫性、熱性食物，比如羊肉、狗肉、黃鱔等。
外出防曬防中暑
預防中暑是大家首先想到的問題。當最高氣溫超過30攝氏度時，人要減少運動量，不要長時間在烈日下暴曬，并保持充足的飲水。最好避開中午出門，減少中暑的幾率，同時，身邊還要存放一些人丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等常規(guī)的防暑藥品。
一般來說，上午十點到下午三四點，紫外線指數最高，容易中暑，大家最好在此期間減少戶外活動。要外出的話，要做好相應的防暑措施，如打遮陽傘戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂防曬霜�？梢远嗪刃┑}水和綠豆湯，消暑又補充水分。
若自己或親友出現頭昏眼花、胸悶、惡心等中暑先兆，應立即離開高溫環(huán)境，去陰涼處。喝清涼飲料，必要時可在頭部、腋下或腹股溝處放冰袋或灑涼水。若出現血壓降低、虛脫等癥狀需及時就醫(yī)。
高溫天氣注意事項11
避免高溫“作業(yè)”
夏季要保持低運動量、短時間，讓身體慢慢適應炎熱的天氣。尤其要盡量避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行戶外運動，因為這個時間里紫外線特別強烈，會灼傷皮膚，甚至使視網膜、腦膜也受到刺激。
選擇吸汗服裝
在夏天運動，溫度和濕度都很高，一定要穿吸汗的棉衫，不要穿緊身運動服，如果濕度排不出去，會對心臟造成很大的.壓力。最好準備一套干衣服，特別是上衣，運動后馬上換下濕衣服，否則容易引發(fā)風濕或關節(jié)炎等病癥。
提前補充水分
夏天溫度很高，大量運動會使身體內的水分流失比較快，因此，建議運動前半小時喝800毫升水。如果戶外運動時間超過30分鐘以上，一定要帶瓶水，最好是能夠補充鹽分的。
合理攝入食物
運動前一小時，要吃些主食或者水果，以防止攝入熱量過低，造成體力不佳。
飲水不可過量
如果運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統、消化系統，特別是給心臟增加負擔。大量飲水的結果只會是出汗更多，而鹽分也會進一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋，建議采用少量多次的飲水法。
降溫不可太急
運動后，全身各組織器官新陳代謝增加，皮膚中的毛細血管大量擴張，此時如馬上洗冷水澡或吹電風扇，毛細血管遇冷馬上收縮，汗腺關閉，易患傷風感冒。
莫忘防暑措施
如果做戶外運動，最好戴上運動墨鏡、太陽帽，擦上防曬霜來防止紫外線的侵襲，并帶上清涼油、藿香正氣水（丸）來預防中暑。
適時減少運動
夏季受烈日的影響，許多運動項目就不太適宜進行，可以以攀登樓梯代替登山，以早晚散步代替跑步等。夏季最好的運動是游泳，鍛煉的同時還有降溫作用。如果一定要做遠途運動，注意幫助體溫散發(fā)，而且要勤休息。
高溫天氣注意事項12
1、停車最好選平地
停車時最好保證四輪在同一水平線。高溫下，輪胎的橡膠會發(fā)生老化，而處于低處的`輪胎更會受到過高壓力，更易發(fā)生爆胎。
2、胎溫過高別用冷水
如果發(fā)現胎溫、胎壓過高，別用冷水潑和放氣，將車停到陰涼處，讓胎溫和胎壓自然下降。同樣的，發(fā)動機、底盤等在高溫時也不能用冷水降溫，金屬機械在驟冷下容易發(fā)生炸裂。
3、車頭背對太陽
如果實在避免不了在露天停車，那就把車頭背對太陽吧。有網友曾試驗過，這樣停車的車內溫度要比反向停車低10℃左右。而這樣停車也能避免太陽直曬發(fā)動機、水箱等車頭部件。
4、可選用遮陽器材
高溫露天停車時，可選用遮陽擋等用品將吸進的陽光及熱量反射出去，從而使得車內溫度不會過高，也保護車內配件不會因陽光暴曬而老化或褪化。
高溫天氣注意事項13
1、做好防暑降溫工作
各生產經營單位要為職工提供足夠的、符合衛(wèi)生標準的防暑降溫飲料和符合要求的個人防護用品，對作業(yè)場所采取必要的降溫措施，適當減少作業(yè)時間，降低勞動強度。各有關部門要加強對企業(yè)和室外作業(yè)現場防暑降溫措施的監(jiān)督檢查，督促企事業(yè)單位嚴格執(zhí)行防暑降溫措施相關規(guī)定，切實做好防暑工作。
2、落實個人防護措施
廣大居民群眾要密切關注天氣信息，盡量避開高溫時段出行，并采取必要措施預防中暑、脫水、灼傷等情況發(fā)生。遇高溫天氣，老人、幼兒和體弱者盡量不要外出。注意適當補充水分、鹽分，隨身攜帶防暑藥物，盡量減少從事高強度體力勞動。特別是從事小麥夏收工作的人員，更要注意防暑降溫工作，不要在高溫時段長時間勞作，做好自我防護，避免中暑情況發(fā)生。
3、嚴防生產安全事故
高溫天氣，火災、爆炸、有限空間中毒窒息事故風險加大。企業(yè)要注意隱患排查治理，防范事故發(fā)生。嚴格執(zhí)行防火防爆管理制度，嚴格動火管理，加強對重點部位的'巡查，確保消防和防爆設施完好可用，加強對危險部位的監(jiān)控，及時分析并解決異常情況。有限空間作業(yè)要嚴格遵守“先通風、再檢測、后作業(yè)”程序，一旦發(fā)生事故，應立即報警，嚴禁盲目施救。
4、注意用電安全
高溫天氣是用電高峰期，超負荷、大功率用電，易發(fā)生電氣火災和觸電事故。要加強用電線路檢查，及時更換老舊電器和設備，不超負荷用電，不亂接亂拉電線；高溫天氣易出汗，不可用濕手、濕布接觸帶電的燈頭、開關和插座，防范火災和觸電事故發(fā)生。
5、防范交通事故
高溫天氣駕駛各類型車輛，應定期檢查輪胎安全。發(fā)現車體冒煙并伴有刺鼻氣味散出時，應遠離故障車輛，立即采取求助措施。車內嚴禁長期存放手機、相機、充電寶等帶有電池的設備，以及香水、罐裝噴霧、老花鏡、打火機等物品，防止造成車輛自燃。
6、注意防范強對流天氣
伴隨高溫天氣，易出現雷暴大風、冰雹、短時強降水等強對流天氣。戶外遇雷雨、暴雨天氣時，行人切勿在有積水的道路上行走，不要在涵洞、立交橋低洼區(qū)、樹木下避雨，不要靠近電線等金屬物體，不呆在空曠地帶，遠離河道、水庫和山洪、滑坡等地質災害易發(fā)區(qū)域。
高溫天氣注意事項14
1、避免高溫“作業(yè)”
夏季要保持低運動量、短時間，讓身體慢慢適應炎熱的天氣。尤其要盡量避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行戶外運動，因為這個時間里紫外線特別強烈，會灼傷皮膚，甚至使視網膜、腦膜也受到刺激。
2、選擇吸汗服裝
在夏天運動，溫度和濕度都很高，一定要穿吸汗的棉衫，不要穿緊身運動服，如果濕度排不出去，會對心臟造成很大的`壓力。最好準備一套干衣服，特別是上衣，運動后馬上換下濕衣服，否則容易引發(fā)風濕或關節(jié)炎等病癥。
3、提前補充水分
夏天溫度很高，大量運動會使身體內的水分流失比較快，因此，建議運動前半小時喝800毫升水。如果戶外運動時間超過30分鐘以上，一定要帶瓶水，最好是能夠補充鹽分的。
4、合理攝入食物
運動前一小時，要吃些主食或者水果，以防止攝入熱量過低，造成體力不佳。
5、飲水不可過量
如果運動后大量飲水，會給血液循環(huán)系統、消化系統，特別是給心臟增加負擔。大量飲水的結果只會是出汗更多，而鹽分也會進一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋，建議采用少量多次的飲水法。
6、降溫不可太急
運動后，全身各組織器官新陳代謝增加，皮膚中的毛細血管大量擴張，此時如馬上洗冷水澡或吹電風扇，毛細血管遇冷馬上收縮，汗腺關閉，易患傷風感冒。
7、莫忘防暑措施
如果做戶外運動，最好戴上運動墨鏡、太陽帽，擦上防曬霜來防止紫外線的侵襲，并帶上清涼油、藿香正氣水（丸）來預防中暑。
8、適時減少運動
夏季受烈日的影響，許多運動項目就不太適宜進行，可以以攀登樓梯代替登山，以早晚散步代替跑步等。夏季最好的運動是游泳，鍛煉的同時還有降溫作用。如果一定要做遠途運動，注意幫助體溫散發(fā)，而且要勤休息。
高溫天氣注意事項15
1、發(fā)動機水溫過高，要添加防凍液
發(fā)動機水溫過高多數是由于防凍液缺失所致，應將車輛停在陰涼處降溫，不要熄火，讓發(fā)動機繼續(xù)怠速運轉，掀開機器蓋子散熱，當溫度降下來后再給水箱加防凍液，切忌向發(fā)動機澆涼水，這可能造成發(fā)動機缸體炸裂，無法修復。
2、不宜長時間開空調
發(fā)動機怠速運轉時，汽油燃燒不完全，會產生一氧化碳。一般裝有空調器的車輛，密封性能較好。絕大多數人在這種環(huán)境中待幾個小時會有頭暈、倦怠的感覺，記憶力也會減退。同時，車內人員呼出大量二氧化碳，使車內氧氣劇減。所以，應適當調節(jié)空調工作狀態(tài)，或每隔一段時間打開車窗透透氣。
3、高溫下避免車輛自燃
車輛自燃主要是車輛漏電或者漏油造成的。汽車不當保養(yǎng)，零部件老化和線路破損，就易漏電。而油箱長時間遭到腐蝕也容易漏油，所以高溫下避免自燃還要從汽車保養(yǎng)開始。
4、清潔水箱及冷凝器
水箱和冷凝器是車輛冷卻系統和空調的重要組成，隨著車輛的.長時間使用，像塵土、泥沙、柳絮等就會夾雜在兩者之間的縫隙中，從而會影響水溫和空調制冷的性能。
5、輪胎氣壓及時調節(jié)
夏季路面溫度高導致輪胎散熱性降低，易引發(fā)爆胎事故，因此要調低輪胎胎壓。長途行駛一段時間后要將車輛停放在陰涼處自然冷卻輪胎，不可澆冷水，以免輪胎變形。
6、檢查散熱系統并及時清洗散熱器
還應檢查“節(jié)溫器”工作是否正常，萬不可拆掉“節(jié)溫器”。因為“節(jié)溫器”是控制冷卻液大小循環(huán)的開關，能讓發(fā)動機工作溫度保持在一個最佳范圍內，這樣發(fā)動機工作起來才會動力最強、磨損最小油耗最低，如果拆掉它會造成零件磨損，水溫偏低會導致動力下降、油耗上升。
夏季氣溫的不斷升高會讓車輛出現一些異常癥狀，甚至發(fā)生一些危險。因此，夏季要注意提前為愛車做一些檢查，行車則應多留意天氣情況和車輛的行駛狀態(tài)，雨天要注意謹慎駕駛，遇到突發(fā)情況則要冷靜處理。
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