職場(chǎng)人士跳槽后會(huì)出現(xiàn)的癥狀有哪些
職場(chǎng)跳槽對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)也是一件令人郁悶的事。跳完槽之后，職場(chǎng)人士普遍都會(huì)存在一些小狀況。下面就一起了解下職場(chǎng)人士跳槽后會(huì)出現(xiàn)的癥狀有哪些吧。
職場(chǎng)人士跳槽后會(huì)出現(xiàn)的癥狀
癥狀一：憂愁
你知道你應(yīng)該感到高興，因?yàn)槟戕o職是為了一個(gè)更好的機(jī)會(huì)。但是你發(fā)現(xiàn)，自己還在十分懷念前任公司的工作氛圍。
處方：你只需記得自己辭職的理由。在離開(kāi)之前，你已經(jīng)考慮成熟了，你會(huì)熬過(guò)這一關(guān)的。
癥狀二：狂喜
你的新工作將給你帶來(lái)250萬(wàn)美元的期權(quán)。當(dāng)你遞交了辭呈后，就被慫恿著開(kāi)一個(gè)盛大的慶祝舞會(huì)。你被狂喜浸泡著，輕飄飄地浮在半空中。
處方：將你的過(guò)度興奮加封蓋子，以免滿溢出來(lái)，而“樂(lè)極生悲”。記住，世界上沒(méi)有完美無(wú)缺的事情，也沒(méi)有白掉的“餡餅”：甚至一個(gè)“夢(mèng)幻”工作也會(huì)帶著問(wèn)題來(lái)。
癥狀三：患得患失
你已經(jīng)上交了辭呈，但你總在患得患失。你總是試圖拿起電話，想問(wèn)問(wèn)是否能收回辭呈。
處方：這種變換工作前的“神經(jīng)過(guò)敏癥”太自然不過(guò)了。提醒自己為什么會(huì)選擇一份新的工作，當(dāng)你想清楚之后，你就回到了原來(lái)的你。
癥狀四：生氣
你的老板是個(gè)愚材，所以你最終向他說(shuō)了句“白白”，然后就像電影里的情節(jié)一樣，摔門(mén)而出。憤怒，讓你失去了理智。
處方：請(qǐng)切記，你這樣的走，留給人家的印象永遠(yuǎn)是負(fù)面的。你的老板握有你職業(yè)升遷的鑰匙。在發(fā)脾氣之前，多想想。
癥狀五：妒忌
當(dāng)你找到一份新工作的消息散播出去后，你辦公室里最親密的朋友開(kāi)始給你“冷肩膀”。
處方：你的親密同事可能會(huì)感到你拋棄了他們。約他們一起午餐，讓他們了解你們的友誼將延續(xù)到工作之外。
癥狀六：無(wú)聊
在沮喪和茫然若失中，你度日如年的渡過(guò)你的最后兩星期。
處方：你想要給人留下這樣的印象嗎?“哦，就是那個(gè)讓整個(gè)辦公室士氣低落的人哪!”你已決定離開(kāi)，何不在最后的日子里樂(lè)觀而更加努力地工作?
癥狀七：內(nèi)疚
當(dāng)你移交了你自認(rèn)為做得不夠杰出的工作時(shí)，你恨不得能讓時(shí)光倒流。你想承擔(dān)更多的工作，但已經(jīng)是曲終人散的時(shí)候了，你被內(nèi)疚感折磨著。
處方：在你離開(kāi)的最后期限，你不能完成所有的工作，你肯定會(huì)有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩余的移交，然后走人。
上述的這些癥狀，很符合跳槽人士，尤其是跳槽人士在跳完槽之后沒(méi)有找到合適工作的那個(gè)時(shí)段，更是內(nèi)心煩悶，苦惱不已。心理專(zhuān)家提醒跳槽人士，在離職之后，一定要擺正好自己的心態(tài)去面對(duì)找工作這一事項(xiàng)，這樣才能找到自己想要的!
職場(chǎng)跳槽指南
第一步：想想你小時(shí)候的夢(mèng)想
有時(shí)候，為了向前走，我們必須向后看 – 以此來(lái)尋找動(dòng)力，經(jīng)驗(yàn)或者能夠指引方向的蛛絲馬跡。
想想小時(shí)候的夢(mèng)想，盡管你很可能實(shí)現(xiàn)不了它，但是可以通過(guò)對(duì)現(xiàn)有技能的衡量來(lái)使你更加接近最初的夢(mèng)想。
第二步：為你的技能和興趣列一個(gè)清單
為過(guò)去10年中的每一份工作，實(shí)習(xí)，志愿者活動(dòng)列一個(gè)清單，然后，寫(xiě)下你對(duì)每一個(gè)職位喜歡和不喜歡的點(diǎn)。
尋找到能夠幫助你確定感興趣的職業(yè)道路并且在工作崗位上能夠發(fā)揮出你最大的優(yōu)勢(shì)的領(lǐng)域。
第三步：想清楚下一步要做什么
每一個(gè)成功的找工作計(jì)劃都是從一個(gè)清晰的目標(biāo)開(kāi)始的。職業(yè)發(fā)展的方向是什么?
有沒(méi)有一些職位是為了獲得夢(mèng)想的工作所需要的技能和經(jīng)驗(yàn)而需要目前去追求的?
第四步：寫(xiě)下你的目標(biāo)
如果寫(xiě)下目標(biāo)，那么實(shí)現(xiàn)它們的可能性就會(huì)增加10倍。一旦你決定了工作目標(biāo)，記錄下來(lái)。
如果成功地實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，又會(huì)是什么樣子的?結(jié)果是什么?
當(dāng)你開(kāi)始定義成功的`時(shí)候，你就是在創(chuàng)造能夠幫助你持續(xù)前進(jìn)的參數(shù)。
將你的目標(biāo)貼在電腦旁或者存儲(chǔ)在手機(jī)里來(lái)使自己保持專(zhuān)注。
第五步：建立一個(gè)目標(biāo)公司清單
基于工作目標(biāo)，什么樣的公司吸引你?將符合你地點(diǎn)，行業(yè)，規(guī)模和企業(yè)文化需求的目標(biāo)公司列一個(gè)清單。
利用這個(gè)清單來(lái)搜索工作開(kāi)放的時(shí)間以及朋友圈中可以給你提供相關(guān)組織和其雇傭需求等內(nèi)部資料的人。
職場(chǎng)跳槽薪資定價(jià)
說(shuō)了那么多泛泛的概念性的問(wèn)題，接下來(lái)討論在實(shí)際跳槽中，我們個(gè)人該如何設(shè)定薪資漲幅。從事HR工作的前程無(wú)憂論壇網(wǎng)友“天堂的聲音”是這樣分析的：
1. 中層管理以下職位(月薪8000元以下)
對(duì)于這部分跳槽者來(lái)說(shuō)，薪資數(shù)額一般是前任公司薪資標(biāo)準(zhǔn)的1.2~1.4倍。按照跳槽的規(guī)律來(lái)講，一般薪資漲幅大概在20%~30%左右(特殊情況除外)。
2. 中高端管理職位
首先，要做充分調(diào)研，了解目標(biāo)職位、行業(yè)、地區(qū)的薪酬水平。然后根據(jù)自己期望的薪資水平以及前一份工作的薪資標(biāo)準(zhǔn)自己評(píng)估一個(gè)可以接受的價(jià)位。這個(gè)價(jià)位可以是前任工作薪資標(biāo)準(zhǔn)上浮30%~50%左右，也可以是行業(yè)地區(qū)薪酬標(biāo)準(zhǔn)的60—75分位(當(dāng)然前提是應(yīng)聘者的各方面條件都符合招聘方的要求)。
需要注意的一點(diǎn)是，很多公司最初表述的是薪資“范圍”，這時(shí)個(gè)人要把范圍的下限和自己期望薪資標(biāo)準(zhǔn)做一個(gè)平衡，或折中或偏高，再告訴對(duì)方。這樣就不會(huì)擔(dān)心開(kāi)價(jià)過(guò)高而無(wú)法繼續(xù)溝通，也不必遺憾開(kāi)價(jià)太低而被對(duì)方認(rèn)為你沒(méi)有能力。
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