不想工作怎么調(diào)整心態(tài)
經(jīng)常會聽到很多年輕人說不想工作，有的人甚至覺得工作就是一種無形的煎熬，在職場上不想工作時要怎樣調(diào)整心態(tài)呢？今天小編分享的是不想工作調(diào)整心態(tài)的方法，希望能幫到大家。
不想工作調(diào)整心態(tài)的方法
你是否喜歡這份工作
有很大一部分人不想工作覺得上班很煩是因?yàn)椴幌矚g這份工作，一旦你對工作產(chǎn)生了厭煩，只會越做越煩，這時候最需要的是紓解這份厭煩。
思考一下這份工作是否值得你繼續(xù)下去
工作是否有升職的空間，你的工作是否被上司認(rèn)可，你在工作中是否經(jīng)常能學(xué)到東西，你的付出是否得到應(yīng)有的回報等等。
找朋友或者家人傾訴下
工作中的不愉快和工作的不順利也可能導(dǎo)致你出現(xiàn)煩惱，我一個朋友就是因?yàn)楦孪嗵幉挥淇炀彤a(chǎn)生了厭煩，盡管工作努力負(fù)責(zé)，結(jié)果她還是不能融入環(huán)境就離職了，好的溝通也是關(guān)鍵。
看一些電影或者來場說走就走的旅行，暫時放空一下自己
有時候不想工作只是你太累了，也許休息了緩過來就能重新投入工作，不要一時沖動輕易放棄一份工作，換工作的成本還是非常大的。
建立一個樂觀的心態(tài)
每天自我激勵一下，我是最棒的，我工作我快樂，有時候這種心理暗示也會達(dá)到一頂?shù)男Ч覀儾恢皇窃跒樗斯ぷ鳎彩菫樽约汗ぷ�，人總有種心態(tài)，喜新厭舊，但是新的未必比舊的好，這樣你就處在了不斷換工作的惡性循環(huán)中了。
讓自己變得忙碌或者輕松
兩種人非常容易對工作產(chǎn)生厭煩，太忙了，人就很累，分析原因，是工作量太大了，那么要多跟上司溝通，是否可以找個人來分擔(dān)一部分壓力，還有你就要思考一下你的工作方式是否對，有沒有辦法提高下工作效率。一種是太閑了，空的無所事事，就感覺度日如年，找點(diǎn)有意思的工作做，數(shù)著時間換誰都難熬。
不想工作的解決方法
讓自己工作忙起來
不想工作可能是因?yàn)橛X得工作的時候沒有事情可做，感覺無聊，工作的時候讓自己忙起來，這樣就沒有空余的時間無聊了，自然也就不想不工作了。
看看自己卡上的錢
每天在上班，但是每天需要錢吃飯、買東西、買日用品，甚至還有房租，不想工作的時候，就看看自己卡上的錢，如果錢充裕，你可以休息一段時間，如果不充裕，那就不要想了，好好工作吧。
想想要買的東西還沒買
眼下蘋果手機(jī)又有新款了，不想上班的時候，你就想想自己一直想好的手機(jī)還沒買，這樣就有動力工作了。
找點(diǎn)自己感興趣的事情做
沒有什么事可做就自己找點(diǎn)事情做，甚至可以玩玩游戲，可以寫點(diǎn)東西，要是時間更充裕的話，可以找點(diǎn)兼職做，只要是自己感興趣的事情都可以做。
和同事處好關(guān)系
不想上班工作可能是和同事關(guān)系不好造成的，每個人都不是天生會和人相處，都是有個過程的，盡量和同事相處好，而且還要互相幫助。
緩解工作壓力
工作壓力大，進(jìn)入辦公室就頭疼，那你真該緩解一下工作壓力了，你可以出去旅游，也可以在工作的時候聽聽歌，或者到空氣流通的地方呆一會，都會讓你好很多。
從工作中找成就感
工作沒有成就感，每天渾渾噩噩，這樣的日子怎么才是頭啊，不是只有升職加薪才是有成就感，完美地完成一件事情，或者超額完成工作任務(wù)，這都是成就感啊。
自我調(diào)節(jié)心情
心情不好也會有不想工作的心態(tài)，學(xué)會讓心情好點(diǎn)，不要把壞情緒帶到工作上，煩躁解決不了問題，等心情好點(diǎn)了回頭再找找不想工作的原因。
年輕人不想工作的原因
因?yàn)閼卸?/p>
對于有著懶惰心理的人不少，這種人一般喜歡好吃懶做，對工作有著厭倦性，就想著混日子過去，這種懶惰一般是因?yàn)闆]有目標(biāo)的追求或是對人生的未來存在著一種消極態(tài)度。
因?yàn)樘籼?/p>
在生活中有一種人是屬于幻想的完美者，他對工作所表現(xiàn)的是一種向往感，但有時就是因?yàn)檫@種強(qiáng)烈的向往感，就產(chǎn)生了對工作上的極高要求，希望找到的工作如心中的那樣美好。正因?yàn)檫@種達(dá)不到理想要求的工作，就不想去工作的心理。
因?yàn)橥嫘拇?/p>
人的天性有很多，與生俱來的性格更是難以改變，有些人的天性好玩，對于工作采取的是一種與懶惰不同的懶散的態(tài)度，這種人就算你讓他去工作，他的心思都無法集中在工作上，因此對于工作保持著避之遠(yuǎn)的態(tài)度。
無法與人融入交流
有些人之所以是不想去工作是害怕接觸他人，這種人的心性也許是單純，可是現(xiàn)在的社會過于復(fù)雜，而生活在社會中的人也因此受到了影響，對于這種不愿與人交流，不想踏足于社會的人是會被社會所淘汰的，“適者生存”這句話正是當(dāng)下社會的真實(shí)的一面。
不愿屈人于下
有些人之所以不想去工作，那是因?yàn)樽宰鹦倪^于要強(qiáng)，不愿屈人于下，不想成為受他人管束的下屬，因此，對于這種無法放下自尊心而又沒有過人的能力的人來說，那種心理自狂自大的心理是不當(dāng)?shù)摹?/p>
錯誤的溺愛
過度的溺愛是會毀掉一個人的未來。在我們中國傳統(tǒng)來說，“重男輕女”已成為了一種常見且默認(rèn)的態(tài)度。但“慈母多敗兒”這個道理卻沒有幾個人能真正的懂得，有些人之所以不想去上班的心理，有一部分的原因是會出自于家庭教育上，要是有些人從小就嬌慣于孩子，讓他伸來張手，飯來張口的富裕生活，這樣的生活不會讓他明白金錢的來之不易。也不會讓他真正的明白到要去工作才得到金錢，用金錢去得到自己想要的東西。
關(guān)于大學(xué)畢業(yè)后不想工作 “工作恐懼癥”怎么辦
據(jù)專家分析，在剛畢業(yè)的大學(xué)生中，對上班害怕的人不在少數(shù)。這些恐懼上班、害怕工作的.現(xiàn)象并非個別，甚至有的人一上班就想要什么時候辭職，這其中也不乏在職場中摸爬滾打多年的從業(yè)人員。
高壓力、快節(jié)奏的生活方式讓他們的健康深受破壞，有時一上班就想還不如在家舒服，何必要死要活地工作?久而久之，變得過分害怕上班，通常一上班就馬上神經(jīng)衰弱，連晚上睡覺都會夢到工作中不愿接觸的點(diǎn)滴小事，每天都備受煎熬，惶惶不可終日。
畢業(yè)生要學(xué)會確定階段性目標(biāo)，在平時的工作中有意識地訓(xùn)練自信心，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，提高抗挫折能力。畢業(yè)生在校期間應(yīng)該參加學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)課程，在學(xué)校就開始進(jìn)行“預(yù)防”。對于已經(jīng)踏上工作崗位的畢業(yè)生，如果碰到問題，則完全可以和公司的人事部進(jìn)行溝通。
上班在人生中是一件平常不過的事，完成學(xué)業(yè)后，大部分的人都要踏上工作崗位，開始不同的人生。若害怕上班，就要及時調(diào)整自己的心態(tài)和認(rèn)識去適應(yīng)上班。
有時不想換工作也得敢于嘗試
要學(xué)會勇敢承擔(dān)風(fēng)險，別去理會懷疑的聲音，相信自己的直覺，這是職業(yè)發(fā)展非常重要的一塊。
“透視領(lǐng)導(dǎo)力”是一個在線社區(qū)，商業(yè)界最有思想也最具影響力的大咖會在此及時回答有關(guān)職場和領(lǐng)導(dǎo)力的問題。今天的問題是，“今天你會給22歲的自己哪些建議?”回答者是雅虎首席營收官麗莎·烏茲施耐德。
我剛進(jìn)廣告銷售行業(yè)時是初級客戶經(jīng)理，當(dāng)時年輕的我非常渴望提升業(yè)務(wù)。這些年來，我嘗試過許多不同的職位，涉及領(lǐng)域包括策略、運(yùn)營和提升收入等。不僅收獲了豐富的經(jīng)驗(yàn)，我也學(xué)會感激曾經(jīng)面臨的挑戰(zhàn)，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)尋找創(chuàng)造性的思路。但這條路絕不輕松，也絕非平坦。
以下是我歷經(jīng)艱難小結(jié)的四個心得，真希望年輕時能早點(diǎn)領(lǐng)悟：
知道什么時候該冒險
職業(yè)生涯中總有些決定要提前想清楚風(fēng)險，不管風(fēng)險大還是小。而且這種時刻總會有人湊上來，對你的下一步指手畫腳。要學(xué)會勇敢承擔(dān)風(fēng)險，別去理會懷疑的聲音，相信自己的直覺，這是職業(yè)發(fā)展非常重要的一塊。
但也得承認(rèn)，高風(fēng)險確實(shí)容易讓人心生畏懼。
在微軟時，一位前同事聯(lián)系了我，鼓勵我去亞馬遜爭取新的全球副總裁職位。當(dāng)時我正懷著第一個孩子，并沒考慮跳槽。同事和朋友們都說，不管從個人角度還是對職業(yè)生涯風(fēng)險都太大。甚至還有人說，我居然會考慮，簡直是瘋了。
但我終究還是冒了險。不過這次跳槽后我有機(jī)會組建全球性團(tuán)隊(duì)，嘗試從零開始開展一項(xiàng)業(yè)務(wù)。我還明白不理會懷疑，重新理清職業(yè)生涯的重心是多么關(guān)鍵。
機(jī)會青睞有準(zhǔn)備的人
問問自己：“如果出席重要會議忘帶筆記本電腦，你能不能不看材料直接開講?”
出現(xiàn)意外情況，例如技術(shù)故障或其他困難時，知識和準(zhǔn)備往往決定著成敗。大多數(shù)人至少會經(jīng)歷過一次類似場面，從此我們會明白扎實(shí)掌握業(yè)務(wù)有多重要。無論要準(zhǔn)備的是內(nèi)部會議、客戶推介還是上臺發(fā)言，都應(yīng)該多想一步，確保腦中思路清晰，準(zhǔn)備好回答各種問題，不能依賴PPT。
給人留下深刻印象
如果職業(yè)生涯剛剛開始，或者走上一個新崗位，大家也許想知道怎樣給老板和其他領(lǐng)導(dǎo)留下好印象。不管規(guī)模大小有何使命，所有企業(yè)都需要有人解決問題。
是否注意過公司某些方面的運(yùn)轉(zhuǎn)效率沒達(dá)到應(yīng)有水平，或者有可能給客戶更好的體驗(yàn)?zāi)?如果有，思考一下具體可以怎么改進(jìn)，然后跟上司談?wù)勀愕南敕ā?/p>
有可能你對公司文化和促進(jìn)多樣性充滿熱情，但并不是你的工作內(nèi)容。我們銷售團(tuán)隊(duì)有一位高級總監(jiān)主管視頻廣告，工作之余她還非常熱心地為促進(jìn)多樣化貢獻(xiàn)才能和精力�，F(xiàn)在她成了全球包容多元化主管，確保公司不僅聘請各種各樣的人才，還能留住他們，對服務(wù)全球逾10億用戶的亞馬遜來說這點(diǎn)很關(guān)鍵。
如果幫助公司實(shí)現(xiàn)改進(jìn)而且堅(jiān)持不懈努力，領(lǐng)導(dǎo)就會記住你。更重要的是，下次遇到問題時他們有可能會問問你的意見。
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