寶寶消化不良的應(yīng)對方法
因?yàn)閷殞毮挲g越小，消化能力越弱，分泌的消化液也有限。如果一段時間內(nèi)進(jìn)食了太多不易消化的食物，就很可能超出了自身的消化能力，導(dǎo)致食物滯留在胃腸道中，繼而引發(fā)一系列問題。
食 物 調(diào) 理
3 日 趕 走 消 化 不 良
寶寶已經(jīng)消化不良了又該怎么辦呢?
吃出來的問題，通過飲食調(diào)理同樣可以吃回去。
如果飲食適宜，寶寶也沒有其他并發(fā)癥，一般3天之內(nèi)就可以恢復(fù)健康了。
增加粗雜糧和薯類
小米、糙米、黑米、紅豆、薏米等粗雜糧含有豐富的'維生素B1，可以促進(jìn)腸道的蠕動，增加消化能力，加速清理堆積的食物。
各種雜糧可以和大米混合煮粥，或者購買磨好的雜糧粉制成饅頭、發(fā)糕等發(fā)酵面食，營養(yǎng)素更為豐富。
如果對主食不感興趣的寶寶，也可以吃一些紅薯、紫薯等薯類，可以代替一部分的主食攝入。
減少高蛋白食物
肉、蛋、水產(chǎn)品等富含豐富的蛋白質(zhì)，消化起來本就比較困難，當(dāng)寶寶消化動力不足時，這些食物更是加重了消化負(fù)擔(dān)，成為堆積在腸胃內(nèi)的新任務(wù)。
被腸道微生物發(fā)酵后，很容易引起腹瀉。在寶寶調(diào)理的幾天內(nèi)，這些食物應(yīng)該盡量減少。
食物軟爛好消化
如果寶寶平時大都吃米飯，調(diào)理期可以改成粥、面為主，食物也盡量切碎煮爛，減輕消化負(fù)擔(dān)。
多飲液體
白開水是最佳的選擇，除此之外，奶類、米湯、稀果汁等都可以作為替代品。充分的液體攝入可以促進(jìn)體內(nèi)廢物排泄，也加快營養(yǎng)素的吸收。
增加蔬菜水果
橙色的蔬菜水果如胡蘿卜、南瓜、木瓜、橙子和深綠色的蔬菜如西蘭花、菠菜等，都含有豐富的胡蘿卜素。在寶寶體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助恢復(fù)腸道的健康，抵御毒素對腸道的侵害。
此外蔬菜水果都含有豐富的膳食纖維，可以清掃腸道垃圾，加快排泄。
調(diào)理食譜推薦
鮮蝦雜蔬八倍粥
南瓜菠菜蝦丸面
番茄小米疙瘩
雙色紫薯發(fā)糕
雜蔬紫薯米糊
胡蘿卜香菇米粥
番茄蘋果軟餅
繽紛蔬菜粥
蛋黃菌菇湯
隨著堆積的食物逐漸消化干凈，寶寶的食欲也會漸漸恢復(fù)。
這時家長千萬不能看寶寶有所好轉(zhuǎn)就即刻給予大量食物試圖“進(jìn)補(bǔ)”。應(yīng)該循序漸進(jìn)，逐漸恢復(fù)肉蛋類的供應(yīng)。
最重要時是：及時吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，下次這類引起消化不良的食物就要格外引起重視嘍!
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