保護(hù)寶寶視力的十個(gè)方法
眼睛是心靈的窗口，做媽媽的，如何做才能幫助寶寶視力得到最好的保護(hù)呢?不要著急，下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下保護(hù)寶寶視力要怎樣做，希望能給您帶來幫助!
保護(hù)寶寶視力以下十個(gè)方法要牢記：
一 多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
二 營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。
三 定期做視力檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的'檢查
四 光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。
五 反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
六 閱讀時(shí)間勿太長：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
七 坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。
八 看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。
九 看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
十 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
以上就是專家為您簡單介紹的保護(hù)寶寶視力要怎樣做，相信您已經(jīng)了解了，如果您還有什么關(guān)于寶寶護(hù)理方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，相信我們的專家一定會(huì)給您滿意的答案!
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