針對(duì)挑食寶寶的應(yīng)對(duì)方法
有些寶寶上幼兒園之前很多食物都不喜歡吃，不敢去嘗試，比如：鮮奶、雞蛋、葡萄、圣女果等這些食物以前他是一口也不吃，聞到雞蛋味道就說(shuō)是“有臭味道”。而且還不好好吃飯，都要靠大人一口口喂，自己根本沒(méi)有心思吃飯，一邊吃飯一邊玩。上了幼兒園后，在老師的教導(dǎo)以及自己通過(guò)各種有效攻略下，我家挑食寶寶改正啦！現(xiàn)在只要一到了吃飯時(shí)間就知道趕緊第一個(gè)坐好，然后幸福得吃各種美味的食物，而且很多以前不喜歡吃的食物也都慢慢接受了。
1. 開(kāi)動(dòng)腦筋：
如果寶寶不喜歡某些食物，不妨“化有形為無(wú)形”，例如將胡蘿卜切碎放進(jìn)別種食物，也可把寶寶的食物和從未嘗試過(guò)的食物擺在一起。寶寶不愛(ài)吃蔬菜，那就做上蔬菜豬肉餡的餛飩；不愛(ài)吃水果，那就把水果拌到奶里，味道肯定不錯(cuò)。開(kāi)始時(shí)，寶寶不愛(ài)吃的食物所占比例應(yīng)少些，等寶寶適應(yīng)了再逐漸增加。其實(shí)，換種腦筋，讓寶寶吃不愛(ài)吃的'食物并不是件難事。
2. 控制好時(shí)間：
寶寶平時(shí)的進(jìn)餐時(shí)間最好控制在30分鐘內(nèi)，如果30分沒(méi)吃完就應(yīng)該將食物移走，不要再?gòu)?qiáng)迫喂他啦。然后兩正餐之間要有3.5－4小時(shí)的間隔，讓寶寶體會(huì)饑餓和飽感。另外進(jìn)餐時(shí)避免寶寶受干擾，媽媽們也應(yīng)樹(shù)立專(zhuān)心進(jìn)食的好榜樣，另外制造進(jìn)餐時(shí)的和諧氛圍不管是什么原因，媽媽們切忌在寶寶進(jìn)餐時(shí)恐嚇、責(zé)罵或以其他方式懲罰寶寶，因?yàn)榭謶帧?dān)憂、憤怒等負(fù)面情緒會(huì)直接影響寶寶的食欲。媽媽們應(yīng)善于營(yíng)造就餐時(shí)的快樂(lè)氣氛，使寶寶心情愉快，樂(lè)于進(jìn)食。寶寶如有進(jìn)步，就要及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
3. 培養(yǎng)良好的習(xí)慣：
零食是造成寶寶吃飯困難的一大“罪魁”。因此，兩餐之間不要給寶寶吃零食，讓他保持饑餓感，才會(huì)好好吃飯。但如果寶寶不吃飯的原因是感覺(jué)飯菜不對(duì)胃口，媽媽們可以把飯菜拿走，讓他等到下一頓再吃。別擔(dān)心餓一頓會(huì)對(duì)寶寶造成不良影響，為了培養(yǎng)寶寶良好飲食習(xí)慣的大計(jì)，做些犧牲是必要的。
4. 廚房教育：
廚房對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是另一個(gè)世界，各種顏色和形狀的食物，都能讓孩子感覺(jué)新奇一番。媽媽準(zhǔn)備飯菜時(shí)，讓寶寶做你的小助手，幫忙摘菜或者傳遞個(gè)餐盤(pán)什么的，這也是培養(yǎng)寶寶對(duì)食物產(chǎn)生興趣的一種方式。這是國(guó)外目前很流行“廚房教育”。
5. 營(yíng)養(yǎng)要均衡：
營(yíng)養(yǎng)均衡就是要把蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、以及水和食物纖維等人體所必須的五十種必須的物質(zhì)都補(bǔ)充齊全，為了滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)的需要，必須攝取多種多樣的食物�？墒谴嬖诘膯�(wèn)題是，這么多種食物都搭配齊全，是件很不易的事情。加上工作繁忙，也沒(méi)有大量的時(shí)間花在寶寶的飲食上。而且食物種類(lèi)多了，寶寶也不一定吃的下。所以配方奶就很關(guān)鍵了，我家杰杰每天早上喝一杯配方奶，它里面所配比的營(yíng)養(yǎng)素更加均衡，更利于寶寶更好地生長(zhǎng)發(fā)育，幫助營(yíng)養(yǎng)的吸收，從而增強(qiáng)自身的抵抗力。
6. 戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
多帶寶寶到戶(hù)外參加各種活動(dòng)，增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，不僅可以使孩子心情愉快，也刺激孩子的食欲。在食物總量提高的基礎(chǔ)上，也更容易達(dá)到營(yíng)養(yǎng)素之間的平衡。因此，讓寶寶平時(shí)多參加戶(hù)外活動(dòng)，下雨天也可以在室內(nèi)做游戲等。
以上的小方法，對(duì)挑食寶寶杰杰來(lái)說(shuō)很有效哦，關(guān)鍵還是在于媽媽們的堅(jiān)持，只要努力就一定會(huì)有收獲的！
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