寶寶營養(yǎng)早餐的錯誤做法總結(jié)
早餐誤區(qū)之一睡醒就喝奶
相信前段時間，大家都有看電視上的親子節(jié)目，電視里的很多明星爸爸們，總是在寶寶早晨眼睛睜開的那一刻，就給寶寶喝奶。其實這種行為是相當(dāng)?shù)腻e誤的，為什么呢?
第一點，我們都知道早晨起來做的第一件是就是要刷牙洗臉，這是因為經(jīng)過了一夜的睡眠時間，我們?nèi)梭w的口腔內(nèi)肯定存在著很多的細菌，所以如果早上起來沒有刷牙就直接吃東西的話，那么就會傷害到牙齒的健康，導(dǎo)致口腔疾病的發(fā)生，尤其是對年齡還比較小的寶寶。
第二點，寶寶早上剛睡醒的時候，肯定是睡眼朦朧的，如果此時就給寶寶進食的話，那么就會使得腸胃的健康受到影響。
第三點，相信不少人都應(yīng)該知道，空腹喝牛奶是不好的，因為牛奶中國的蛋白質(zhì)是非常不利于被我們?nèi)梭w給消化掉的，從而就會使得牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)在還沒被人體所消化吸收的時候，就變成尿液排出體外了。
所以建議新手爸媽的是，給寶寶喂食和喂奶的時間應(yīng)該是早晨起來的三十分鐘過后，切記在寶寶睡眼朦朧的時候就給寶寶吃奶或者喂食哦!
早餐誤區(qū)之牛奶雞蛋
這幾乎是被很多認(rèn)定最有營養(yǎng)的營養(yǎng)早餐，但真的是營養(yǎng)嗎。其實不然，因為牛奶和雞蛋所能提供給我們?nèi)梭w的的'營養(yǎng)物質(zhì)中最主要的就是蛋白質(zhì)，但是卻缺乏了碳水化合物，從而就導(dǎo)致營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的不平衡，至此就沒有辦法為寶寶提供很好的能量。
早餐誤區(qū)之豆?jié){油條
這可以說是我們中國式最經(jīng)典的早餐方式了，豆?jié){+油條幾乎已經(jīng)是成為一種固定的模式了，那么這種早餐方式對寶寶來說有沒有營養(yǎng)呢?答案是，沒有。因為豆?jié){中含有足夠的碳水化合物，唯獨就缺少了蛋白質(zhì)，所以就使得這個組合的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)變的不平衡，真正的做法是應(yīng)該在另加一個雞蛋。
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