夏天游泳的安全知識(shí)

　　世界上唯一用錢買不到的就是時(shí)間，時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來說是最公平的事情，現(xiàn)在又到了春天，轉(zhuǎn)眼夏天的腳步就要走近我們了，隨著夏季氣溫的不斷升高，朋友們一定會(huì)想到夏天的標(biāo)志性運(yùn)動(dòng)——游泳。有用不僅僅可以降溫，還有很好的`塑形效果�？墒怯斡景踩�知識(shí)又有多少人真的了解呢?

　　游泳不僅僅可以增強(qiáng)我們的體魄，還可以增大我們的肺活量，但是，游泳安全知識(shí)大家要特別注意，雖然游泳是一項(xiàng)對(duì)我們的身體健康非常有益的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也會(huì)存在各種的危險(xiǎn)因素。

　　游泳時(shí)應(yīng)注意什么

　　1、游泳需要經(jīng)過體格檢查�；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。

　　2、是慎重選擇游泳場(chǎng)所。到江河湖海去游泳必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場(chǎng)所。來往船只較多，、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。

　　3、下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)�？梢耘芘懿�、做做操，活動(dòng)開身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。

　　4、飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。

　　5、水下情況不明時(shí)，不要跳水。

　　6、發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人來相助

　　游泳安全知識(shí)除了以上幾點(diǎn)以外，我們還要注意的是，每次游泳盡量不要去江、河還有水庫(kù)這類危險(xiǎn)的地方，基本上每年都有很多悲慘的案例活生生的在我們的眼前呈現(xiàn)。這些地方的水看上去雖然很平靜，但是水下會(huì)隱藏著未知的漩渦，一進(jìn)水就有可能唄漩渦卷走，所以一定要慎重選擇游泳的場(chǎng)地。

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