大班健康育兒知識(shí)
大班是孩子從幼兒園到小學(xué)之間的一個(gè)轉(zhuǎn)折期，也是孩子從游戲階段向?qū)W習(xí)階段轉(zhuǎn)折的一個(gè)時(shí)期，如何幫助孩子能夠更好地健康地渡過(guò)這樣的一個(gè)轉(zhuǎn)型，首先就要對(duì)大班孩子有所了解。下面百分網(wǎng)小編為大家整理了相關(guān)大班健康育兒知識(shí)，希望大家喜歡。
大班健康育兒知識(shí) 1
1、自我評(píng)價(jià)能力逐步發(fā)展
5歲以后，兒童的個(gè)性特征有了較明顯的表現(xiàn)，其中最突出的是兒童自我意識(shí)的發(fā)展。這一時(shí)期兒童自我意識(shí)的發(fā)展主要體現(xiàn)在自我評(píng)價(jià)的能力上。兒童的自我評(píng)價(jià)從依從性評(píng)價(jià)向獨(dú)立性評(píng)價(jià)發(fā)展，他們不再輕信成人的評(píng)價(jià)，當(dāng)成人的評(píng)價(jià)與兒童的自我評(píng)價(jià)不一致時(shí)，他們會(huì)提出申辯。同時(shí)，兒童的自我評(píng)價(jià)開(kāi)始從個(gè)別性評(píng)價(jià)向多面性評(píng)價(jià)發(fā)展，例如;大班兒童在評(píng)價(jià)自己時(shí)會(huì)說(shuō)：“我會(huì)唱歌跳舞，但畫畫不行。”
2、情感的穩(wěn)定性和有意性增長(zhǎng)
5、6歲兒童的情感雖然仍會(huì)因外界事物的影響而發(fā)生變化，但他們情感的穩(wěn)定性開(kāi)始增強(qiáng)，大多數(shù)兒童在班上有了相對(duì)穩(wěn)定的好朋友。兒童開(kāi)始能夠有意識(shí)地控制自己情感的外部表現(xiàn)，例如，摔痛了能忍著不哭。此時(shí)，由社會(huì)需要而產(chǎn)生的情感也開(kāi)始發(fā)展;例如當(dāng)自己的表現(xiàn)或作品被忽視時(shí)會(huì)感到不安。而當(dāng)讓他們照顧比自己小的孩子時(shí)會(huì)表現(xiàn)得很盡職。
3、自理能力和勞動(dòng)能力明顯提高
這一階段的兒童在生活自理方面較前更獨(dú)立了，他們能選擇喜歡的、適合自己的衣服，能用筷子吃飯、夾菜，也能不影響別人安靜地入睡。
學(xué)前后期的兒童已能將勞動(dòng)與游戲分開(kāi)，對(duì)勞動(dòng)持認(rèn)真態(tài)度，關(guān)心勞動(dòng)結(jié)果，也能初步理解一些勞動(dòng)的社會(huì)意義：他們喜歡參與成人的勞動(dòng)，在家里會(huì)掃地、擦桌子、整理自己的用品。在幼兒園里能做一些力所能及的種植、喂養(yǎng)、值日生勞動(dòng)等：在勞動(dòng)中表現(xiàn)出一定的責(zé)任感。
4、合作意識(shí)逐漸增強(qiáng)
在相互交往中，該年齡段的兒童開(kāi)始有了合作意識(shí)。他們會(huì)選擇自己喜歡的玩伴，也能與三五個(gè)小朋友一起開(kāi)展合作性游戲。他們逐漸明白公平的原則和需要服從集體約定的意見(jiàn)，也能向其他伙伴介紹、解釋游戲規(guī)則。比如，在小舞臺(tái)表演游戲中幾個(gè)小朋友能一起分配角色、道具，能以語(yǔ)言、動(dòng)作等進(jìn)行表現(xiàn)，并有一定的合作水平。
5、規(guī)則意識(shí)逐步形成
大班兒童的規(guī)則意識(shí)逐步形成，他們開(kāi)始學(xué)習(xí)著控制自己的行為，遵守集體的一些共同規(guī)則，例如，游戲結(jié)束了要把玩具整理好放回原處，上課發(fā)言要舉手等等。大班后期的兒童特別喜歡有規(guī)則的游戲，像體育游戲、棋類游戲等。對(duì)在活動(dòng)中違背規(guī)則的行為，兒童常常會(huì)“群起而攻之”。但這一時(shí)期的兒童對(duì)于規(guī)則的認(rèn)識(shí)還沒(méi)有達(dá)到自律。規(guī)則對(duì)兒童來(lái)說(shuō)還是外在的，因此，兒童在規(guī)則的實(shí)踐方面還會(huì)表現(xiàn)出自我中心
6、動(dòng)作靈活、控制能力明顯增強(qiáng)
5歲兒童的走路速度基本與成人相同，平衡能力明顯增強(qiáng)，可以用比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)技巧進(jìn)行活動(dòng)，并且還能伴隨音樂(lè)進(jìn)行律動(dòng)與舞蹈。手指小肌肉快速發(fā)展，已能自如地控制手腕;運(yùn)用手指活動(dòng)，例如，靈活地使用剪刀，會(huì)用橡皮泥等材料捏出各種造型等，還能正確地使用畫筆、鉛筆進(jìn)行簡(jiǎn)單的美工活動(dòng)。
7、愛(ài)學(xué)、好問(wèn)，有極強(qiáng)的求知欲望
學(xué)前后期的兒童對(duì)周圍世界有著積極的求知探索態(tài)度，他們不但愛(ài)問(wèn)：“是什么?”還想知道：“怎么來(lái)的?”“什么做的?”兒童還常常會(huì)提出這樣的問(wèn)題：“為什么月亮?xí)易?魚兒為什么能在水里游?”“電視機(jī)里的人怎么會(huì)走路、說(shuō)話?”有的兒童喜歡把玩具拆開(kāi)探索其中的奧秘。兒童開(kāi)始對(duì)自然現(xiàn)象的起源和機(jī)械運(yùn)動(dòng)的原理等產(chǎn)生興趣，渴望得到科學(xué)的答案。
8、初步理解周圍世界中比較隱蔽的因果關(guān)系
5、6歲的兒童開(kāi)始能從內(nèi)在的隱蔽的原因來(lái)理解各種現(xiàn)象的產(chǎn)生。例如，在解釋乒乓球從傾斜的積木上滾落時(shí)說(shuō)：“乒乓球是圓的。積木是斜的，球放上去就會(huì)滾�！闭f(shuō)明兒童已能從客體的形狀與客體的位置之間的關(guān)系，即“圓”與斜”的關(guān)系中尋找乒乓球滾落的原因。但由于周圍現(xiàn)象中的因果關(guān)系比較復(fù)雜，即使到了5、6歲，兒童對(duì)不同現(xiàn)象中因果關(guān)系的理解水平也不可能一致，而且對(duì)日常生活中所不熟悉的'復(fù)雜的因果關(guān)系也還很難理解。
9、能根據(jù)周圍事物的屬性進(jìn)行概括和分類
隨著抽象邏輯思維的發(fā)展，5、6歲兒童開(kāi)始能根據(jù)事物的本質(zhì)屬性進(jìn)行初步的概括分類，如把人們飼養(yǎng)的身上有皮毛、四條腿的貓、兔、豬歸為家畜類。然而，由于受知識(shí)、語(yǔ)言、抽象概括水平的制約，這一階段的兒童對(duì)類概念的掌握還是比較初級(jí)的、簡(jiǎn)單的，還不能掌握概念全部的精確含義，缺乏進(jìn)行高一級(jí)抽象概括的能力。因此，兒童在概括歸類時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)一些概念外延上的錯(cuò)誤，例如，有的兒童只能把家畜、家禽概括為動(dòng)物，而把昆蟲(chóng)排斥在動(dòng)物之外。
10、能生動(dòng)、有表情地描述事物
5、6歲是兒童語(yǔ)言表達(dá)能力明顯提高的時(shí)期，他們不但能系統(tǒng)地?cái)⑹錾钪械囊?jiàn)聞，而且能生動(dòng)有感情地描述事物。在與成人和同伴的交談中，以自我為中心的表達(dá)逐步減少，能依據(jù)別人的言語(yǔ)調(diào)整談話內(nèi)容�？磮D講述能力也明顯提高，兒童在講述時(shí)根據(jù)圖片內(nèi)容想象角色的心理活動(dòng)。語(yǔ)言表達(dá)靈活多樣;并力求與別人不同。但是這一階段的兒童在語(yǔ)言的概括能力、語(yǔ)言表達(dá)的邏輯性方面還存在個(gè)體差異。
11、閱讀興趣顯著提高
大班兒童不但對(duì)圖書的閱讀興趣濃厚，能較長(zhǎng)時(shí)闊專心地看書，對(duì)內(nèi)容的理解能力較強(qiáng)。而且開(kāi)始對(duì)文字產(chǎn)生興趣，當(dāng)他們?cè)跁谢驈V告招牌中看到自己認(rèn)識(shí)的漢字時(shí)會(huì)非常興奮，還常常纏著成人教他們認(rèn)字，識(shí)字的積極性很高，記憶力也很強(qiáng)。他們還常常在自己的繪畫作品中寫上歪歪扭扭的漢字?到了大班下學(xué)期兒童會(huì)聚在—起邊看圖書邊連猜帶懵地念書中的文字;閱讀成了他們很大的樂(lè)趣。
12、創(chuàng)造欲望比較強(qiáng)烈
由于小肌肉運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展，雙手的靈巧，使兒童操作物體的能力大大加強(qiáng)，他們?cè)絹?lái)越喜歡那些能滿足想象和刨造欲望的各種多變性的玩具。他們能長(zhǎng)時(shí)間專注地探索物體的多種操作可能。還會(huì)幾個(gè)人合作搭建熟悉的標(biāo)志性建筑物，如“幼兒園”、“奧運(yùn)場(chǎng)館”等等。5、6歲兒童還對(duì)創(chuàng)編兒歌感興趣，他們會(huì)為自己的畫、自己的手工制品配上兒歌。在體育活動(dòng)中他們也常常會(huì)別出心裁，想出獨(dú)特的玩法。
13、象征性游戲趨于成熟
5、6歲兒童玩角色游戲時(shí)，對(duì)角色的興趣比對(duì)物的興趣濃厚，出現(xiàn)了一個(gè)主要角色和幾個(gè)有關(guān)的社會(huì)角色的關(guān)系。由于兒童的思維正在進(jìn)一步向抽象化發(fā)展，因此在游戲中較多出現(xiàn)用語(yǔ)言和動(dòng)作來(lái)替代物體的行為。幼兒之間對(duì)替代物的一致認(rèn)同程度提高，游戲中發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)的情況減少。游戲的主題除了來(lái)自于兒童的生活外，還來(lái)自于影視作品。在角色游戲中能綜合自己所經(jīng)歷過(guò)的各種生活內(nèi)容，概括和創(chuàng)造性地再現(xiàn)一般的生活情景。
14、表現(xiàn)與表達(dá)方式多樣化
這一年齡段的兒童表現(xiàn)欲望強(qiáng)烈，他們會(huì)用多種方式表達(dá)自己的想法。如，在美工活動(dòng)中會(huì)用多種工具進(jìn)行繪畫創(chuàng)作。在音樂(lè)活動(dòng)中會(huì)通過(guò)歌舞、樂(lè)器、語(yǔ)言等方式表達(dá)自己對(duì)音樂(lè)的理解。外出參觀后，兒童會(huì)用繪畫、建構(gòu)等方式反映自己的所見(jiàn)所聞。他們還熱衷于戲劇表演。
延伸閱讀：幼兒園夏季育兒小貼士(飲食篇)
一、關(guān)于西瓜
夏天可能大家吃西瓜最多，雖然消暑，但不宜多吃，吃西瓜要當(dāng)心，每年都有孩子吃了含有激素和劇毒農(nóng)藥的西瓜引起食物中毒，出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀。據(jù)介紹，一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來(lái)看瓜瓤比較紅，但瓜子卻是白色的，而且吃起來(lái)沒(méi)有甜味。
二、關(guān)于冷飲
夏天離不開(kāi)冷飲，冷飲喝得過(guò)多影響營(yíng)養(yǎng)吸收，過(guò)多會(huì)沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響孩子對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。幼兒要少吃冷飲，6個(gè)月以下的嬰兒應(yīng)絕對(duì)禁食冷飲。同時(shí)幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全，多食冷飲會(huì)引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀，甚至誘發(fā)扁桃體炎。
三、關(guān)于蔬菜
有些蔬菜不宜多吃——比如菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。兒童生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣和鋅，如果體內(nèi)缺乏鈣和鋅，可導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良，還會(huì)影響智力發(fā)育。
四、關(guān)于夏季飲水
喝水并非越多越好——人離不開(kāi)水，但過(guò)量飲水卻會(huì)中毒。大家知道，水約占體重的65%～70%，且在體內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。人體細(xì)胞的細(xì)胞膜是半透膜，水可以自由滲透。如果飲入大量的水，血液和間質(zhì)液就補(bǔ)充衡釋，滲透壓降低，水就會(huì)滲透到細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞腫脹而發(fā)生水中毒。所以，在炎熱的夏季，孩子喝水時(shí)最好放點(diǎn)鹽或飲用含鹽汽水。若不習(xí)慣于喝含鹽飲料，則應(yīng)將菜炒咸一點(diǎn)食用。這樣，可以有效地預(yù)防水中毒。
大班健康育兒知識(shí) 2
一、家長(zhǎng)注意事項(xiàng)
幼兒園是孩子的樂(lè)園，為了讓孩子在這個(gè)樂(lè)園中健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們應(yīng)該和孩子多溝通，幫孩子解決生理上和心理上的問(wèn)題，給孩子一個(gè)快樂(lè)的童年！
1、培養(yǎng)孩子的心胸
6歲左右的孩子，正是貪玩好斗的時(shí)候。一群小朋友一起玩，難免有磕磕碰碰，打鬧吵架，家長(zhǎng)們應(yīng)該教導(dǎo)孩子做一個(gè)心胸寬廣的人，不能因?yàn)橐恍┬∈戮秃托』锇閭冇?jì)較，或者在幼兒園里哭哭啼啼的，即使發(fā)生過(guò)一些不愉快也不能記仇！應(yīng)該友好的和其他小朋友們相處，玩具和零食要大方的和小朋友分享，這樣才能被越來(lái)越多的人喜歡，交到更多的好朋友哦！
2、培養(yǎng)孩子安全意識(shí)
孩子的健康安全，是家長(zhǎng)們最關(guān)心的事。因此家長(zhǎng)們要讓孩子記住在幼兒園的時(shí)候不要推擠踩踏，在有水坑的地方要注意防滑，注意桌腳等尖銳的東西，地上的東西不能撿起來(lái)吃，也不能吃陌生人的東西，如果陌生人問(wèn)家里的情況時(shí)不告訴他，更不能跟他走哦！從小給孩子灌輸這些安全常識(shí)是因?yàn)楝F(xiàn)在的壞人無(wú)孔不入，從小讓孩子懂得自我保護(hù)！
二、健康護(hù)理
孩子離開(kāi)父母身邊，是父母最大的牽掛，為了寶貝能快樂(lè)健康的在幼兒園玩耍，家長(zhǎng)們一定要做好以下這些健康護(hù)理的預(yù)防措施哦！
1、無(wú)論在家里還是在幼兒園，都要保證孩子得到足夠的休息睡眠時(shí)間，晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，中午一定要午休！這個(gè)時(shí)期的孩子正是貪玩的時(shí)候，所以家長(zhǎng)們一定要把關(guān)孩子的睡眠時(shí)間哦！
2、幼兒園是人群比較密集的場(chǎng)所，如果發(fā)現(xiàn)有小朋友感染了流感或者一些易傳染的皮膚病、呼吸性疾病等，應(yīng)該讓這個(gè)孩子回家休養(yǎng)，以免傳染給其他小朋友哦！
3、家長(zhǎng)們應(yīng)該多陪伴孩子鍛煉身體，去游泳、跑步，去公園散步，去爬山等，增強(qiáng)孩子的免疫力和耐力，從小有個(gè)健康的體魄！
4、家長(zhǎng)們應(yīng)該從小就培養(yǎng)孩子愛(ài)衛(wèi)生的好習(xí)慣，不用手揉眼睛，更不把手和其他東西隨便往嘴里塞，吃飯之前、上廁所之后必須洗手！
5、給孩子穿戴的衣物盡量是透氣舒適的純棉材質(zhì)，因?yàn)楹⒆舆\(yùn)動(dòng)量大，所以應(yīng)該在幼兒園內(nèi)準(zhǔn)備一套換洗的內(nèi)衣以及一件保暖的外套。孩子的被子、枕頭等也要經(jīng)常清洗，曬太陽(yáng)殺菌哦！
三、兒童教育
許多家長(zhǎng)們不懂得在家里如何對(duì)孩子進(jìn)行教育，這就需要家長(zhǎng)們及時(shí)和幼兒園老師溝通，了解自己的孩子在哪些方面需要改善、加強(qiáng)，針對(duì)孩子的具體問(wèn)題進(jìn)行有目的的教育。下面就讓小編給您說(shuō)說(shuō)可以從哪些方面進(jìn)行培養(yǎng)吧！
1、培養(yǎng)孩子的自信心
自信心，是一個(gè)人走出第一步的動(dòng)力，如果孩子過(guò)于害羞、自卑，只會(huì)擁有蜷縮在父母的臂膀之下，永遠(yuǎn)不敢自己去實(shí)踐嘗試。因此家長(zhǎng)們應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子，讓他們覺(jué)得自己能行，鼓勵(lì)他們?nèi)L試、去體驗(yàn)、去感知這個(gè)世界！
2、培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣
幼兒園大班的孩子正處于上一年級(jí)的過(guò)度階段，因此一定要讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，例如：早睡早起不賴床，自己收拾書包，在家有固定的時(shí)間看書，在課堂上舉手提問(wèn)，正確的寫字握筆姿勢(shì)等。這些良好的習(xí)慣能幫助孩子更快的適應(yīng)小學(xué)教育！
3、培養(yǎng)孩子的自我管理能力
無(wú)論在幼兒園還是將來(lái)上小學(xué)，孩子都有很長(zhǎng)的時(shí)間不在父母身邊，因此家長(zhǎng)們應(yīng)該培養(yǎng)孩子的自我管理能力，這樣出門在外才能更好的照顧自己。家長(zhǎng)們可以讓孩子在家里幫忙做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，例如：收拾床鋪，收拾自己的玩具，洗帽子、襪子等，這些家務(wù)勞動(dòng)不僅培養(yǎng)了孩子樂(lè)于助人的精神，更是培養(yǎng)了孩子動(dòng)手能力和自我管理能力。
4、培養(yǎng)孩子的興趣
6-7歲的孩子是學(xué)習(xí)各項(xiàng)技能最好的時(shí)間，這個(gè)時(shí)期的孩子不僅理解力、記憶力較強(qiáng)，而且能接觸學(xué)習(xí)的類別也比較多，例如：舞蹈、棋藝、武術(shù)、樂(lè)器等。所以家長(zhǎng)們可以和孩子適當(dāng)?shù)臏贤�，讓孩子嘗試著學(xué)習(xí)，從中找到自己喜歡的一些專業(yè)技能，并加強(qiáng)學(xué)習(xí)。這些技能的學(xué)習(xí)不僅能讓孩子多一項(xiàng)技藝，還能陶冶孩子情操，培養(yǎng)孩子耐心，健全大腦發(fā)育，強(qiáng)生健體！
幼兒安全知識(shí)教育
孩子對(duì)危險(xiǎn)的認(rèn)知和對(duì)后果的理解能力還不夠，老師和家長(zhǎng)需要通過(guò)通過(guò)游戲、模擬的方式幫助孩子建立危險(xiǎn)的概念，讓孩子明白高空墜落的危險(xiǎn)和結(jié)果，知道什么可以做，什么不可以做，平時(shí)應(yīng)多告誡兒童勿在陽(yáng)臺(tái)、窗臺(tái)附近或頂樓嬉戲。
1、絕不將孩子單獨(dú)留在家里
千萬(wàn)不要把孩子單獨(dú)留在家中，尤其是3-6歲的孩子，哪怕幾分鐘。因?yàn)槌扇藭?huì)覺(jué)得幾分鐘沒(méi)關(guān)系，但孩子看不見(jiàn)大人，容易產(chǎn)生焦慮感、恐懼感、孤立感、分離感，就會(huì)急切找出口出來(lái)，于是爬上窗子，越過(guò)陽(yáng)臺(tái)，從高空墜下..........所以如果需要外出，應(yīng)該找人看管，不要有僥幸心理。
2、警惕孩子模仿危險(xiǎn)動(dòng)作
我小的時(shí)候，不知道從哪里聽(tīng)說(shuō)，拿著一片荷葉從高處跳下來(lái)，可以慢慢飄下來(lái)，像飛一樣于是有一天真的從高處跳下來(lái)，索性下面是一片麥田，沒(méi)有受傷......孩子好奇心強(qiáng)，喜歡模仿，又缺乏安全意識(shí)和判斷能力，看那些危險(xiǎn)動(dòng)作的畫面，會(huì)讓他們做出模仿舉動(dòng)。
3、對(duì)家庭成員的培訓(xùn)
對(duì)照顧幼兒的家庭成員或保姆進(jìn)行安全培訓(xùn)。盡量將兒童活動(dòng)控制在視線之內(nèi)，及時(shí)制止孩子的任何危險(xiǎn)舉動(dòng)，一刻都不能掉以輕心。
大班健康育兒知識(shí) 3
一、大班幼兒育兒知識(shí)有哪些
給幼兒多喝水
秋高氣爽，幼兒應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給幼兒吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持幼兒體內(nèi)水分平衡。
少吃"上火"食物
上火、刺激性食物應(yīng)該少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
呵護(hù)幼兒皮膚
媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。
冷水鍛煉
中醫(yī)認(rèn)為"寒涼傷脾"。即使體質(zhì)好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住"入口關(guān)"，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)幼兒有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加�？傊�，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
預(yù)防接種
及時(shí)打預(yù)防針及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
二、孩子保健的幾個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)一：戴口罩防冷
寒冬時(shí)節(jié)，外出時(shí)家長(zhǎng)常常給寶寶戴上口罩，以為這樣可以防寒防感冒。其實(shí)這樣并不科學(xué)，因?yàn)楫?dāng)鼻子吸進(jìn)冷空氣，經(jīng)過(guò)彎彎曲曲的管道，進(jìn)入肺部時(shí)，已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過(guò)這種生理功能的鍛煉來(lái)增強(qiáng)。如果整天戴口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就更容易感冒。
誤區(qū)二：門窗緊閉
寒冷的冬天，許多家庭都有緊閉門窗防寒的習(xí)慣，但長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)窗，室內(nèi)空氣容易渾濁，室內(nèi)外溫差容易過(guò)大，對(duì)寶寶的健康反而不利。所以，從衛(wèi)生的角度來(lái)說(shuō)，應(yīng)該定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣。
誤區(qū)三：舔嘴唇防裂
寒冷時(shí)空氣干燥，有些寶寶有常用舌頭舔唇的習(xí)慣，但很容易對(duì)嘴唇造成傷害。因?yàn)橥僖菏怯赏僖合俜置诘�，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一層漿糊，待水分蒸發(fā)完了，寶寶的嘴唇會(huì)更干燥，更容易起皮、干裂，引起不舒適、疼痛和出血。
誤區(qū)四：蒙頭睡覺(jué)
有些寶寶喜歡把頭蒙在被窩里，這種習(xí)慣很不好。因?yàn)楸桓C里可供呼吸的氧氣會(huì)越來(lái)越少，而二氧化碳卻越來(lái)越多，嚴(yán)重時(shí)寶寶會(huì)感到胸悶惡心或從睡夢(mèng)中驚醒，出虛汗，第二天起床后昏昏沉沉，疲勞無(wú)力。
誤區(qū)五：喂糖水潤(rùn)喉
有些家長(zhǎng)喜歡給寶寶喂糖水，此舉在冬季很不可取。因?yàn)槎練夂蚋稍�，糖開(kāi)水容易讓寶寶口腔、咽喉部黏膜更加干燥，結(jié)果反而讓寶寶更加咳嗽，咽喉部發(fā)炎。正確的飲食方法是，給寶寶喝白開(kāi)水，此外給寶寶增加正常的營(yíng)養(yǎng)外，必須保證每天攝入3—4兩的蔬菜。
誤區(qū)六：圍巾當(dāng)口罩
有的家長(zhǎng)用大圍巾把寶寶連頭帶嘴一起包上，認(rèn)為這樣可以保暖，但這樣會(huì)使寶寶呼吸不順暢，同時(shí)又會(huì)將附著在圍巾上的細(xì)菌、灰塵吸入口鼻腔中，特別是過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，吸入羊毛等有機(jī)纖維后，很容易誘發(fā)哮喘。
【大班健康育兒知識(shí)】相關(guān)文章：
牙齒健康知識(shí)07-17
大班健康教案《玩球》10-17
嬰兒床的選購(gòu)育兒知識(shí)08-06
大班心理健康教案01-01
嬰兒健康知識(shí)有哪些08-09