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育兒知識講座內容
育兒知識包括母嬰健康、呵護兒童方面的知識和育嬰常識。從寶寶及母親雙方的角度關注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。以下是小編收集整理的育兒知識講座內容，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友！
育兒知識
在孩子人生的頭三年對他是至關重要的，無論是在免疫系統(tǒng)的發(fā)展完善方面、還是在人格的健全發(fā)展、智商和情商的全面發(fā)展方面，毫不夸張的說每一天對于寶寶來說都是很重要。
一、寶寶的各種敏感期
孩子在0～6歲的成長過程中，受內在生命力的驅使，在某個時間段內，反復操作某一動作或反復學習某一項能力，是學習能力特別強的時期。先后出現(xiàn)各種敏感期主要有：依戀形成的敏感期、口腔敏感期、手腿腳動作敏感期、語言敏感期、細微事物敏感期、肌膚觸摸敏感期、執(zhí)拗和完美敏感期、秩序敏感期、數(shù)學敏感期、繪畫敏感期等等。
口腔敏感期
從出生到一歲多一點，孩子愛把手放進嘴里，吸允得津津有味。不要認為不干凈而去阻止孩子，否則會留下心理隱患。要做的就是保證入口的東西相對干凈就行，最好能提供不同的東西讓孩子用口腔去探索!這個階段的孩子就是依靠口腔去探索這個世界的。如果順利渡過，以后再也不會用嘴啃食物之外的東西。有些孩子進入幼兒園、小學仍改不掉吸吮手指或其他物品的習慣，甚至延伸成別的不良行為，例如：愛吃零食、吐口水、罵臟話!都在一定程度與口腔敏感期沒過好有關。
手的敏感期
與口腔敏感期后期重疊，愛用手扔東西、用手指摳小窟窿，甚至打人(其實從孩子的角度來說只是在進行手臂肌肉運動的練習)
腿的敏感期
與手的敏感期后期重疊，有時候常常兩三個敏感期同時交叉出現(xiàn)。
物權意識敏感期
兩歲多的孩子進入物權意識的敏感期，常常說“這是我的”“那是我的”，東西不肯和別人分享，甚至媽媽也要不到他手里的東西。其實這是在進行物權歸屬的練習，通過對物品歸屬權的確認，來認知他與物品的關系。教育專家常說兩歲孩子的哲學是“我的我的，什么都是我的”。我們應該理解這個階段孩子的行為，而不是亂貼標簽。
順利渡過物權意識敏感期的做法是，在孩子表現(xiàn)特別明顯時不要和他較真順著他即可。之后尋找到適當?shù)臋C會，即別的孩子與自家孩子分享玩具的時候，提醒他：“小朋友把玩具分給你玩，你高興嗎?”當他點頭時再告訴他“你把玩具分給別人玩，他們也很高興”。就此可以打住，別馬上強迫孩子。如此反復幾次之后，讓他嘗試把玩具分給別的孩子，通過練習他知道玩具是屬于他的，分給別人玩之后還是會要得回來，和別人分享大家都快樂，這樣他就慢慢愿意分享了。大部分孩子在三周歲前后進入分享階段。
注意1：處在強烈的物權意識確認期的孩子，大人千萬不要去逗引孩子，強搶孩子手中的東西，讓他哇哇大哭，然后羞他“你真小氣!”這是絕對不可以的行為!
注意2：當孩子能分享的時候，把東西分給我們吃，我們一定要接受，不要說“我是逗你的，我不吃，你吃吧”，這樣就是拒絕孩子的分享，將給孩子帶來的感覺是失望，孩子就會把分享和失望聯(lián)系在一起而享受不到分享的快樂，慢慢就不愿意分享了。
秩序、完美、執(zhí)拗的敏感期
三四歲的孩子進入此敏感期，成人把一塊餅掰掉一點給孩子，孩子會哭鬧不止拒絕接受，成人千萬不要認為孩子自私，那是完美的敏感期，我們破壞了孩子對圓的感覺。
其他各個敏感期各有各的表現(xiàn)，比如五六歲時有一個崇拜和被崇拜敏感期等等，只有讓孩子順利自然地渡過，才會保持健康的心態(tài)。可參考孫瑞雪《捕捉孩子的敏感期》書中的論述。
二、不要“教”孩子，只要示范
三歲以前是最重要的時期，這個時期不是讓孩子學會多少知識，而是心理成長最重要的時期。心理成長才是早教的重要內容，健康的心靈是一生幸福的源泉。這個時期溺愛孩子，以孩子為中心，讓他吃獨食，為他包辦一切事物，不尊重他，輕易地提前地滿足他物質的需要，而忽略他內心的感受等等，這種重物質滿足輕精神滋養(yǎng)的方式，只能培養(yǎng)出一個不健康不獨立的孩子。
不要教孩子，只要示范。大量的觀察和實踐證明，孩子真的不是“教”出來的。舉個例子：當客人和小寶寶打招呼時，孩子沒有回應，成人通常出于禮貌和面子，都會督促說“叫啊，怎么不叫阿姨，怎么不回答，你應該叫阿姨呀，你這孩子就是這樣”等等，這樣做就是教，教就會給孩子壓力。如果一邊教還一邊指責，那更是折磨孩子。我們只要模仿孩子的口氣回應即可：“阿姨，你好!”或者是“阿姨，再見!”“謝謝奶奶，我吃過了�！钡鹊取＿@就是示范，而不是教。
手指靈活的孩子大約18個月就可以開始練習穿鞋子，如果孩子穿反了，大部分家長都會說：“錯了錯了，左右錯了�！弊笥义e了?以小寶寶的能力來說，是沒有對錯的，告訴他錯了會給他壓力，我們說話的口氣會讓她緊張：什么事，媽媽干嗎口氣這么不好?只要平靜地告訴孩子：“兩只鞋交換一下”。這是把正確的做法告訴他，這樣就行了，不要去“教：這是左邊，那是右邊(孩子大腦很簡單，接受正確的指令就行了，太復雜他接受不了。)”一兩個月的提示之后，孩子就會穿鞋，而且左右不會錯。
操作玩具時也只要示范，“寶寶，看媽媽做”，放慢速度做展示，之后，給孩子時間和機會，讓他自己反復調整反復操作，不要打擾他，不要在他發(fā)生一點點錯誤的時候喋喋不休地提示“錯了錯了，不是這樣做”。這樣孩子就失去了外部信息內化的機會。如果一切都是你教的，一旦沒人教就失去方向，往往孩子的自我學習能力就是在我們的教當中失去的。孩子們的專注力就是這樣被我們破壞掉!我們應該做的是耐心地等待，等待他自我調整，而且一定不能批評。足夠的愛和尊重，孩子甚至有自我教育的能力。
三、不要用學步車，要讓孩子爬行
學步車對寶寶的健康有百害而無一益。學走路需要克服巨大的心理障礙，掌握技巧保持身體平衡，學步車不需要這么“麻煩”，輕輕松松稍一觸碰即可溜出很遠，這使得孩子難以克服心理障礙適應自已學走路這個辛苦的過程。所以用了學步車的孩子更慢學會走路就是這個道理。
用了學步車的孩子腳部肌肉定型成踮足，父母常常得花費很長時間讓寶寶學習整個腳掌著地。用了學步車，孩子爬行的機會大大減少。很多老人常常很得意“我的孫子不用爬，直接走路，真利害!”他們不知道，人類一定要經過爬行發(fā)育才健康。沒有爬行的孩子，身體協(xié)調性不好，影響生活和運動。前庭神經發(fā)育不良，影響未來的閱讀、寫作，也會阻礙語言的發(fā)展。
四、正確處理孩子的哭鬧情緒，是建立良好性格的開始
喜、怒、哀、樂、恐懼等都是人類的情緒表現(xiàn)。孩子的哭泣需要我們耐心去感受，而不是一味地對孩子說“不要哭，不要哭”，這是非常大的錯誤�？奘撬麅刃拿芎蜎_突的釋放，不是壞事，成人只要輕輕地擁抱他，撫摸著他的后背，第一句話說“哦，寶貝，媽媽知道......(剛才發(fā)生的什么事)，你非常難過，媽媽理解你”“哦，寶貝，媽媽知道你摔疼了，還有一點點嚇到了是嗎”，這是共情，表示我們理解他，接受他的悲傷是調整他的情緒的開始。
第二句話要說“媽媽知道你不開心(這很重要)”，這樣一說他會很快開心起來的，第三句話是“媽媽愛你，媽媽理解你”。最后能配合三次深呼吸，讓孩子把不愉快的感覺呼出去效果更好。如果您學會這些，您的孩子可能眼淚還掛在臉上就跑開找小伙伴去了。其實這方法不是哄，是共情產生的效果。
我們在養(yǎng)育小男孩時最經常說“男孩子，哭什么!”“羞羞，男孩子還哭!”男孩子在兒童時期釋放他的悲傷情緒時，常常被成人阻止，慢慢地長大后，他有悲傷也不知道如何釋放，喜愛也不懂表達，所以讓丈夫說聲愛你有多難，相信很多妻子都有同感。也就是說這樣的男孩成年進入婚姻之后，他一定無法與妻子進行良好地溝通，將影響婚姻品質。請各位爸爸媽媽想想，如果您的兒子未來婚姻生活可能因此不幸福，您還會制止小男孩的哭泣嗎?請無條件地接受他的悲傷!男孩哭泣不是丟面子的事!
幾個月的嬰兒一旦啼哭我們常�？谥袘吨皝砝瞾砝病本褪f火急地沖過去，這樣不好，孩子會養(yǎng)成控制大人的心理。應該用輕松而平緩的語調說：“餓了是嗎?媽媽來了”;一旦孩子掙扎哭鬧拒絕某件事就用妥協(xié)的聲音“哦哦哦，不要不要就不要”，其實應該用平緩的口氣說：“好，現(xiàn)在不要，我們等會兒再……(做某件事)”。不要讓孩子覺得他可以用哭鬧控制大人，可以隨心所欲。
五、不說奶話
自出生起，對孩子說的每一句話，都應該是語法正確，發(fā)音標準的母語。不說奶話，例如“腳腳”“鞋鞋”“吃飯飯”，甚至自編些別人聽不懂的嗲語。主要撫養(yǎng)者與嬰兒對話時要用夸張的口形、清晰的聲音、緩慢的速度，例如：“寶-寶-睡-醒-了”。切忌說奶話，否則到了四五歲時仍然口齒不清。孩子能一次性學好標準的發(fā)音，為什么要讓他多學一次奶話?浪費時間、精力、神經信息儲存區(qū)。
許多孩子到了兩歲多還分不清你我他，這也是成人不注意的結果。為了讓孩子盡快掌握第一、二、三人稱代詞，一周歲之后媽媽和寶寶交流時就應該采用人稱代詞，以便孩子模仿。應該多說：“我倒水給你喝，”而少說“媽媽倒水給寶寶喝�！焙⒆诱f：“寶寶的”成人應該跟著說“是的，是你的�！碑敽⒆诱f錯時，千萬不要哄堂大笑，那當下孩子會被笑懵的，失去了學習的機會。
六、不要對孩子說“聽話”
讓孩子愉快地遵守規(guī)則，將規(guī)則內化到心中，成為他一生遵守的信念。我們從小被別人監(jiān)督著長大，小時候在家聽爸爸媽媽的，時時被提醒不許做這個不許做那個，上了學，聽老師的，遵守這個遵守那個，孩子從來就沒有機會自行判斷，在自我成長的過程中應自發(fā)地遵守的規(guī)則。沖擊規(guī)則是孩子在試探我們的底線，其實就是遵守規(guī)則的開始，我們要寬容地對待，提醒他“你忘了什么?”，而不是批評他，給他壓力。(“你怎么忘了”也不能說，“怎么”這兩個字會對孩子形成壓力，有責備的意思。)
我們應當充分地尊重孩子自發(fā)的探索行為。當孩子自發(fā)的探索行為得到我們的尊重時，他就會開始遵守我們給他設定的規(guī)矩，也就是說他將學會有智慧地順從他人，這時候紀律的曙光就出現(xiàn)了，規(guī)則就內化了。內化的規(guī)則將伴隨孩子終生，而且非常愉快非常容易地遵守這個內化的規(guī)則。
七、正確處理孩子在交往中搶奪玩具的問題
從小寶寶們一開始交往，就應該確立一個原則，誰的玩具誰就有決定權，成人不能強行把自己孩子的玩具分給別的寶寶，也不能誘勸他讓給別人。如果是公共的玩具或游戲器械，誰先拿到或是誰先開始玩，他就有權決定繼續(xù)玩還是離開，其他寶寶必須等待。通常要不到自己想要的玩具，孩子會哭鬧，成人可以用平和的口氣說：“我們要學會等待!”也可以轉移孩子的注意力，用其他玩具吸引他暫時離開。孩子不愿意分享的時候，成人千萬不要說他“你就是小氣”、“小氣包”等等。不斷地給孩子貼這樣的標簽他永遠學不會分享。孩子清楚他對自己的物品擁有自主權，之后才談得上分享。如果成人出于面子，把自己孩子的玩具強行給別的孩子，那么就意味著你告訴你的孩子，他也可以搶別人的玩具，所以無論何種情況，規(guī)則必須是統(tǒng)一的。正常在三歲之后，孩子了解到玩具分給別人玩，自己還是可以把它要回來的，這樣他就樂于分享了。三歲之前千萬不要急著培養(yǎng)孩子的大公無私的品質。
八、為什么兩至三歲的孩子愛打人
因為攻擊行為是大部分孩子必經的成長過程，兩歲至三歲的大部分孩子常常出現(xiàn)打人的現(xiàn)象，成人千萬不要說“不要打人”“你怎么又打人了?”這是沒有任何作用的。這使得孩子認為這個動作可以引起成人的注意，越發(fā)反復出現(xiàn)打人動作。
大多時候是因為孩子處于口、手和腳的敏感期，熱衷于用口、手、腳探索世界，認識事物，探索的范圍當然會包括他人的身體，于是出現(xiàn)“咬人”“打人”“踢人”等攻擊行為。
還有一個原因是他還沒有掌握人際互動的方法。當他的語言還不能正確表達自己的思維的時候，情急之下常常出現(xiàn)用有沖擊力的身體動作替代。他可能只是表達“你讓開別擋著我”“你不要弄我的東西”，但是話未出口已伸手推搡或搶奪過來了。
有的孩子嚴重缺乏安全感，通過攻擊別人發(fā)泄不良情緒，或者想引起爸爸媽媽的注意。成人要做的是，不要給他貼上標簽“你是個壞孩子會打人”，只要不強化，在他打人時，向對方家長和孩子致歉，及時把自家孩子抱住不讓他繼續(xù)出現(xiàn)攻擊行為，平靜地離開。同時，及時調整和孩子在一起的時間，給予他充分的安慰。這個階段的孩子講道理是百分之百沒有用的。
被沖擊到的孩子的家長一定要冷靜，不要認為自己的孩子是被欺負了，很多孩子是通過肢體沖撞來交往的，要理解對方的孩子不是故意的也不是品德有問題。如果認為自己的孩子被欺負，會使得孩子養(yǎng)成受氣包的性格，會一輩子都受人欺負�；丶乙矂e向家里人訴說孩子被某某某打了什么的，這些都使得孩子覺得我就是容易被人打，他會覺得自己有什么地方不好讓別人不喜歡，這樣會形成膽小懦弱的性格。正確的做法是，接受對方家長的道歉，對這個孩子說“你是個好孩子，我知道你只是想和我們家寶寶玩(可以根據情況換個字眼)，你們倆握握手吧�！�
三周歲以后，孩子慢慢懂事些時，如果還打人，就要深層次地探究他打人的原因(是不是有家庭暴力等)，消除根源，同時在他每一次攻擊別人時，告訴他“不可以”。注意我用的是不可以，而不是不可以打人，不要把負面的信息加進去。只要孩子出現(xiàn)負面的行為，第一原則，淡化淡化再淡化!切莫強化!
孩子天生愛嘗試并重復那些能產生有趣、刺激后果、引起成人注意的行為。正確的做法就是讓行為后果變得毫無意義，他自然就放棄了。
九、不要把孩子當演員。
許多家庭來客人時，就招呼孩子：來來來，唱首歌，跳個舞。這是極不尊重孩子的行為。不要讓孩子在客人面前表演節(jié)目，這會使得孩子在成長過程中將所有的注意力用于取悅別人，成年后，一旦別人不認可他，就會使他遭遇巨大打擊，不能很好地發(fā)揮自己應有的內在的能力。
“你叫什么名字”如果孩子有機會選出最令他們討厭的一句問話，這句一定排名榜首。請成年人想想看，如果一個身高是你兩三倍，體重是你幾倍的“外星人”動不動就俯看著你用毫不客氣的口氣來問你，你樂意回答嗎?早就白了那個不禮貌的“外星人”一眼了，是嗎?那么孩子不喜歡回答這個問題時，我們怎么可以責備他沒有禮貌呢?
我們應該：蹲下身子，目光與孩子的目光保持平行，自我介紹之后問孩子的姓名：“我是林老師(阿姨)，非常高興認識你，可以告訴我你的名字嗎?”而且記住第一次見面千萬不要隨意觸碰孩子，這是一個成年人應有的修養(yǎng)!如果有人這樣對你的孩子，千萬不要因為面子，甚至幫著別人奚落自己的孩子：“對，他就是不愛說話!”“怎么這么沒有禮貌，快回答叔叔�！薄八褪沁@樣膽小”等等。如果一個孩子經常被父母置于這樣不開心的境地，你要讓他外向活潑是很難的。所以經常有家長反應說，我的孩子在家是小霸王，到了外面就是小兔子。孩子受到足夠的尊重，他的表現(xiàn)才會內外如一。
爸爸媽媽您愿意別人嘲笑你嗎?不愿意對吧?所以當我們的孩子說出讓人忍俊不禁的童言時，千萬不要哄堂大笑。例如一個孩子說：“我爸爸不穿衣服洗澡!”，一家人在大笑之后又故意問這孩子“你是穿著衣服洗澡?”這不明擺著搞亂孩子的思維嗎?許多家庭常常對孩子開這種玩笑。不要隨便戲弄孩子，面對別人對我的孩子的戲弄，我常常毫不客氣地予以拒絕：對不起，我的孩子不喜歡開這種玩笑。在孩子和面子之間，我們理應選擇孩子。
十、不傳遞負面的、消極的信息給孩子
不要當著孩子的面向別人訴說孩子的種種“劣跡”。比如很多媽媽常常在客人面前說，“他就是這樣膽小!”“他就是不愛吃飯!”這樣你在暗示你的孩子：你期望他成為這樣的人。他會朝著你期望的方向達成結果：他一定越來越膽小，越來越不愛吃飯。語言的暗示力量是巨大的。如果裝作偷偷說給別人聽，但又讓孩子聽到：“你知道嗎，我們寶寶今天玩秋千時表現(xiàn)特別勇敢!”“你知道嗎，我家寶寶今天自己吃了滿滿一碗飯�！边@樣會在孩子心里傳遞一個信息：“啊?媽媽說我勇敢?是嗎?嗯，我明天還會更勇敢的!”“啊，媽媽這么高興，好，明天我再吃一大碗�！边@就是積極的暗示，能直達孩子的潛意識，影響巨大。
不要威脅孩子“再吵鬧，媽媽不要你了�！边@是最大的威脅，最深的恐懼。因為幼小的孩子離開家庭，他是無法生存的。媽媽對孩子的語言冷暴力是造成孩子不良性格的開始。正確的說法是：“請安靜，媽媽愛你!”其它讓孩子感到一切外部事物會傷害他的話都不能說。
特別強調：堅決杜絕說以下的這些話：“不要吵，再吵警察來了�！薄霸亵[，醫(yī)生來打針了�！薄翱焖蠡依莵砹��！比绻悴贿@樣威脅你的孩子，他外出時就會落落大方、活潑開朗、健康自信。
注意：千萬不要和孩子開惡意的玩笑“你媽媽不要你了，她不來接你了”。對孩子說這樣話的人，你一定要讓孩子遠離他，這種玩笑話十分惡劣，對孩子的安全感的構建極為不利。
教育方法的實施要善于觀察總結，而不是一以概之。
育兒常識
二道河子中心幼兒園請來了縣婦幼保健院的院長，為我們幼兒園的家長和老師們，介紹了怎樣科學育兒以及常見兒童營養(yǎng)問題。如：
一、充足、合理、均衡營養(yǎng)是智力發(fā)育的促進因素，營養(yǎng)素的攝入要足量、穩(wěn)定、均衡;科學安排膳食;防治各種妨礙營養(yǎng)素攝入、消化和作用的營養(yǎng)性疾病。從兒童腦發(fā)育的角度來看，應特別注意以下幾種營養(yǎng)攝入的方式方。包括：
(一)足夠的熱量和優(yōu)良蛋白質。年齡越小，餐次應越多，熱量分配最好是早餐+點心，35%;午餐+午點，40%;晚餐，25%。
(二)適量的醣和脂肪醣既是主要的熱能來源，又直接促進腦發(fā)育。
(三)無機鹽和微量元素。鈣、磷是最重要的無機鹽。
(四)豐富的維生素。
(五)科學安排早餐。
二、常見兒童營養(yǎng)問題：
1、怎樣判斷孩子缺什么?
2、孩子偏食、厭食怎么辦?
3、如何長高?
4、小孩胖就一定健康?
5、食物的好壞如何區(qū)分?
6、兒童容易缺乏什么營養(yǎng)素?
7、孩子不吃飯怎么辦?
講座結束后，家長們根據自己孩子的具體情況向所長進行了咨詢，雖然講座的時間早已過去，但家長們還依依不舍，不肯離去，他們都希望這樣的活動以后要經常開展，讓幼兒園和家庭共同承擔起科學育兒的任務。
育兒注意事項
1、勿過多食用冷飲
冷飲在夏季是孩子們最喜歡的飲料，但父母應該限制攝入量，孩子過多攝入冷飲，會刺激腸胃，引起胃粘膜強烈收縮，令胃的免疫功能大大降低，引起胃腸道疾病，另外，冷飲還會影響小兒的牙齒發(fā)育，特別是換牙期。
2、小心食用熟食
夏季蚊蟲非常多，很容易滋生細菌，給寶寶食用熟食時一定要小心，最好不要食用熟食，熟食一定要經過高溫后才可以給孩子食用。
3、避免腸道傳染病
夏季是腸道傳染的高發(fā)期，如果不注意飲食衛(wèi)生，就容易導致細菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等疾病。
4、避免蚊蟲叮咬
夏季很多高發(fā)疾病都是蚊蟲叮咬而傳染，特別是在戶外，野外的蚊蟲有毒，孩子被咬后，會出現(xiàn)紅腫，甚至發(fā)燒等，特別是沒有接種乙腦疫苗的孩子，被蚊蟲叮咬后更容易被傳播上。
5、防止日光性皮膚
夏季日曬強烈，紫外線對孩子的皮膚傷害很大，應該注意給寶寶防曬，減少外出的時間，以避免寶寶患上日光性皮膚炎。
6、科學使用空調
夏季空調病也會盯上孩子，晚上睡覺時，空調溫度不可調得太低，室外與室內的溫度之差不超過七度。
7、防止中暑
夏季空氣悶熱，要注意室內通風透氣，即使在空調房，也要定時開窗通風。
8、注意午睡
夏季日照的時間過長，夜間睡眠的時間就相對過少，要注意督促孩子要午睡，以保證孩子的活力。
9、避免出痱子
孩子長痱子癢起來的時候會讓孩子非常的難受，夏季應該給孩子穿吸汗透氣的衣服，注意擦干汗水，勤換衣服，避免長痱子。
10、多攝入蛋白質食物
夏季炎熱，孩子的胃口變差，但動來動去的孩子身體消耗能量不少，應要注意攝入富含蛋白質的食物，以保證孩子身體成長的需要。
秋季育兒知識
1、進補一些防燥養(yǎng)陰食物
秋冬適宜養(yǎng)陰，進入秋季可給小寶貝補一些防燥養(yǎng)陰的食物，如山藥、蓮藕，山藥可健脾補肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補功效，而藕具有開胃健脾的補益功效。
2、給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等.平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡
3、少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
4、呵護寶寶皮膚
在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
5、預防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛(wèi)生，不吃聲冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
6、及時打預防針
及時預防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體
7、營養(yǎng)調理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加�？傊�，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
8、冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
育兒的知識
1、衣服做工
小孩子的衣服做工一定要好，一些衣服上面有線頭，標簽，都會對孩子的皮膚造成影響。小孩子的皮膚太嬌嫩，一不小心就會被線頭摩擦發(fā)紅，或者劃破。因此在購買衣服的時候一定要多注意，另外，最好是不要買那些帶有刺繡圖案的衣服，這種衣服會有很多線頭，對孩子的皮膚不好。
2.衣服款式
媽媽可以給孩子買那些領口較大的衣服，開叉的褲子，在購買衣服的時候最好是不要買有帶子有領子的衣服。孩子睡覺的時候不老實，帶子可能會勒住孩子，可能會出現(xiàn)不良的后果。因此，不要給孩子購買帶領子的衣服，領口大的衣服可以避免勒住孩子的脖子，而開叉的褲子在換尿布的時候會非常方便。
3、衣服材質
給孩子買衣服時，第一要注意孩子衣服的材質，一件材質好的衣服，孩子穿在身上才會感覺到舒服，而材質不好的，孩子整個人會覺得非常難受，特別是化纖類的衣服，有些皮膚敏感脆弱的孩子穿上后總是會覺得這里癢，那里癢，特別不自在。因此，媽媽在給孩子挑衣服的時候，要避免選擇那些比較差的材質，一定要選擇棉質的。在商場里購買衣服的時候要注意衣服上的標簽，查看含棉量，選擇含棉量高的衣服。
4、衣服大小
給孩子選擇衣服的時候，最好是選擇大一些的衣服，這樣孩子穿著會舒服一點，他們可能會覺得身體不受束縛，十分自在。另外，孩子正處在長身體的時候，如果你買合身的衣服，可能過一段時間就穿不了了，或者只能穿這一季。因此，購買大一點的衣服，可以穿的時間久些，穿著也會更舒服一些。
5、衣服厚薄
不要給孩子穿太厚的衣服，就算是在氣溫很低的冬天，孩子需要保暖，可是保暖的方式有很多，不一定要穿那么多。一般情況下，孩子的產熱能力不行，他們的身體太小，內火不旺，所以要通過外部環(huán)境讓身體暖起來。在家的時候，媽媽可以用空調將家里溫度調高，或者使用取暖器，然后給孩子穿適當厚度的衣服，穿太厚的話，如果孩子活動地出汗了，就會感冒生病，到時遭罪的是孩子，媽媽也會非常心疼。
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