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夏季育兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn)
夏季天氣炎熱，細(xì)菌變得活躍，加上人們?yōu)榱私凳畛岳滹�、吹空調(diào)，導(dǎo)致腹瀉高發(fā)。寶寶機(jī)體發(fā)育不完善、抵抗力差、腸道嬌嫩，更容易出現(xiàn)腹瀉問(wèn)題。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理了關(guān)于夏季育兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，希望大家喜歡。
夏季育兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn)：護(hù)理小技巧
為什么夏季寶寶腹瀉高發(fā)?
1、由于小兒胃腸道未發(fā)育成熟，胃酸少，殺菌能力差，如果夏天過(guò)多地進(jìn)食飲料，稀釋了胃酸，致使病菌很容易闖過(guò)胃酸這一關(guān)，進(jìn)入腸道而引起腹瀉;
2、小兒胃腸道中各種消化酶少，不利于食物消化，如果攝入食物稍不注意，就易引起消化不良，導(dǎo)致腹瀉;
3、飲食不潔或過(guò)涼。夏季天氣炎熱，如果寶寶進(jìn)食太多生冷的瓜果，腸胃很容易會(huì)受不了，導(dǎo)致寶寶消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等情況。
4、夏天家里經(jīng)常用空調(diào)，和室外有十度左右的差異，如果照顧不周忽冷忽熱變化的環(huán)境下，體弱嬰幼兒容易著涼感冒，在患其他病的時(shí)候，胃腸道功能也會(huì)發(fā)生改變，所以發(fā)生腹瀉的幾率增加。
5、腹部受涼。寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，小肚子如果沒(méi)有做好保暖工作，也是很容易著涼導(dǎo)致腹瀉。
6、夏天氣溫高，細(xì)菌容易繁殖、生長(zhǎng)很快，也是增加感染的原因之一。如果媽媽稍不注意，各種食物、水等容易變質(zhì)或者被病菌污染，再加上寶寶的衛(wèi)生觀念差，小手臟臟也伸手去拿食物放進(jìn)嘴里。寶寶飲食不衛(wèi)生也就很容易患病。
夏季寶寶腹瀉的種類
1、非感染性腹瀉
多屬于輕度腹瀉，表現(xiàn)為大便呈糊狀，帶有酸臭味，沒(méi)有膿血黏液，每日排便少于10次，失水癥狀也不明顯。多由飲食不調(diào)，消化不良引起。
2、感染性腹瀉
大便呈水樣，量多，常帶有黏液，甚至膿血，每日排便10次以上，伴有嘔吐、脫水、腹脹、發(fā)熱、煩躁不安或精神不振。多因細(xì)菌引起。
夏季腹瀉尤以細(xì)菌感染為主，少數(shù)為病毒感染，各年齡組的小兒均易發(fā)病。小兒發(fā)病可緩可急，嚴(yán)重的可出現(xiàn)驚厥、休克、腦病、心肌損害等。
一旦孩子出現(xiàn)感染性腹瀉，家長(zhǎng)千萬(wàn)別自行用藥，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下合理用藥，防止和糾正脫水、酸中毒及電解質(zhì)紊亂，進(jìn)行必要的對(duì)癥處理。
寶寶腹瀉居家的護(hù)理重點(diǎn)
重點(diǎn)1及早補(bǔ)充身體丟失的水分
寶寶在腹瀉一開(kāi)始時(shí)，多為輕度脫水。只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，完全可在家里進(jìn)行治療。這樣既及時(shí)又方便，還能減少很多不必要的麻煩，對(duì)寶寶恢復(fù)病情很有利處。
那么，媽媽首先要做的是判斷寶寶是否是輕度脫水。輕度脫水的寶寶有口渴感，口唇稍干，尿比平時(shí)要少，顏色發(fā)黃，并且表現(xiàn)出煩躁、愛(ài)哭。
可從以下幾種補(bǔ)液方法中選擇一種：
▼用自制的糖鹽水補(bǔ)液，即在500毫升的'溫開(kāi)水中加入1.75克精食鹽和10克白糖，1.75克精食鹽相當(dāng)于啤酒瓶蓋的一半，10克白糖相當(dāng)于2小勺;
▼用醫(yī)生給開(kāi)出來(lái)的口服補(bǔ)液鹽補(bǔ)液，補(bǔ)液鹽是已配好的干粉，使用時(shí)按說(shuō)明書(shū)配成液體即可。
然后，在最初4小時(shí)里，按寶寶的每公斤體重給予20-40毫升液體。此后，隨時(shí)口服，能喝多少喝多少。2歲以下的寶寶可每隔1-2分鐘便喂上一小勺，大一點(diǎn)的寶寶則可用小杯子喝。
如果寶寶嘔吐，待10分鐘后再慢慢地喂;一旦寶寶出現(xiàn)眼瞼浮腫，表明補(bǔ)液有些過(guò)量，應(yīng)暫時(shí)改喝白開(kāi)水或母乳。
愛(ài)心提示：不要把補(bǔ)液鹽加在奶、米湯、果汁或其他飲料中，并且按說(shuō)明配制完畢之后，不能再往里加糖，否則影響補(bǔ)液效果。
重點(diǎn)2遵循少量多餐的原則給寶寶豐富的食物以防止?fàn)I養(yǎng)不良
傳統(tǒng)的腹瀉治療方法，主張讓患兒禁食一段時(shí)間。然而，這樣有礙于身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良�，F(xiàn)在主張不要讓腹瀉的寶寶禁食，但需遵循少量多餐的原則，每日至少進(jìn)食6次：
母乳喂養(yǎng)的寶寶繼續(xù)吃母乳，但媽媽的飲食含脂量要低些，否則會(huì)使腹瀉加重;
▼6個(gè)月以內(nèi)人工喂養(yǎng)的寶寶，可按平時(shí)量喝奶，如果寶寶食欲不振，可根據(jù)寶寶情況少量多次酌情調(diào)整;
▼6個(gè)月以上已經(jīng)添加離乳食品的寶寶，可進(jìn)食一些易消化的食物，如稀粥、爛面條、少量蔬菜泥、蒸熟的胡蘿卜泥和蘋(píng)果泥，直至腹瀉停止后2周。
如何預(yù)防寶寶腹瀉?
小月齡的寶寶
1、鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉闋I(yíng)養(yǎng)豐富，易吸收，母乳中還含有免疫球蛋白，能阻止細(xì)菌侵入腸粘膜，具有抗感染能力。另外，母乳喂養(yǎng)也較衛(wèi)生，不易受到細(xì)菌污染。同時(shí)避免夏季給寶寶斷奶。
2、人工喂養(yǎng)的寶寶，要注意飲食衛(wèi)生，每次喂奶前用開(kāi)水洗燙用具，有條件的最好能每日煮沸一次，消毒好的奶具要加罩。
3、在孩子食欲不振的時(shí)期，可根據(jù)寶寶需求減少奶量及其他食物量，可以用水代替。
4、如果寶寶患有營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病和腸道外感染時(shí)應(yīng)及時(shí)治療，可以防止腹瀉發(fā)生。
稍大的寶寶
1、引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣;不喝生水，不吃變質(zhì)食物，生吃瓜果要洗凈;不給寶寶吃隔夜的或不新鮮的食物。
4、寶寶的飲食用具，如碗、湯勺等，在每次用前和使用完后都應(yīng)該用開(kāi)水洗燙，最好每天煮沸消毒一次。
5、寶寶的玩具也是病毒傳染源，應(yīng)該經(jīng)常消毒。
6、加強(qiáng)寶寶的身體鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗能力。
寶寶使用空調(diào)溫度不要低于25℃。也可以利用單個(gè)房間的空調(diào)為整個(gè)居室降溫，寶寶在哪個(gè)房間就關(guān)閉哪個(gè)空調(diào)，開(kāi)啟其他房間的空調(diào)。另外在擺放一臺(tái)對(duì)著墻面吹的風(fēng)扇，形成流動(dòng)的空氣。
夏季育兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn)：寶寶夏季輔食應(yīng)該注意什么
夏季嬰幼兒飲食五要
為保證寶寶的健康成長(zhǎng)，就必須針對(duì)夏天的特點(diǎn)安排好飲食與營(yíng)養(yǎng)。以下“五要五不”守則，當(dāng)媽的要時(shí)刻牢記：
1、要調(diào)整食譜
夏天氣溫高，出汗多，需要為寶寶增加食物的供應(yīng)，增加幅度在10%-15%。為此，宜適當(dāng)?shù)刈尯⒆佣噙M(jìn)食一點(diǎn)牛奶或奶制品，多吃新鮮蔬菜。如果寶寶對(duì)吃啥都不感興趣，建議先刺激一下他的視覺(jué)食欲，比如：涼拌蔬菜上放一點(diǎn)胡蘿卜絲、綠色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等，都是清涼誘人的菜色。
2、要多喝白開(kāi)水
盡量鼓勵(lì)寶寶多喝白開(kāi)水，不要等到口渴時(shí)才記得喝。一次性大量進(jìn)水，會(huì)淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。補(bǔ)水宜少量多次。寶寶不宜多喝飲料，否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥。
3、要口味清淡，兼顧營(yíng)養(yǎng)
用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥，比如綠豆粥、紅棗粥，容易入口又有營(yíng)養(yǎng)，比白粥更能激發(fā)食欲。其實(shí)寶寶的飲食口味多受父母的影響，在做菜時(shí)應(yīng)盡量兼顧寶寶營(yíng)養(yǎng)的需求，不要只重自己的口味或者只重寶寶喜歡的食物，避免給寶寶吃口味過(guò)重、太油膩的菜肴。
4、要保證食物新鮮清潔
夏天食物特別容易變質(zhì)，所以最好即買即燒即吃。這樣才能更好地保護(hù)好寶寶的腸胃道。提醒媽媽注意：第一，把好購(gòu)買這第一道關(guān)口，選擇新鮮度高的食物。第二，冰箱不是保險(xiǎn)箱，如果食物保存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，同樣很容易變質(zhì)。
5、要注意補(bǔ)鈣
夏季是兒童佝僂病的高發(fā)期，這是因?yàn)樘鞖庋谉�，食欲差，進(jìn)餐量減少，從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應(yīng)減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。這樣一來(lái)，鈣的攝入量少而排出量增多，易發(fā)佝僂病就不難理解了。防范的措施是要多吃含鈣高的食物。
夏季嬰幼兒飲食五不要
1、不要不吃早餐
很多寶寶在夏天格外喜歡睡懶覺(jué)，于是把早餐和中餐并成一頓一起吃;同時(shí)，如果父母提供的晚餐或者宵夜過(guò)于豐富，同樣會(huì)導(dǎo)致寶寶失去對(duì)早餐的“興趣”。但不吃早餐是非常不好的習(xí)慣，容易導(dǎo)致胃病，媽媽還是應(yīng)多變點(diǎn)花樣讓寶寶愛(ài)上早餐。
2、不要多吃“垃圾食品”
垃圾食品黑名單中包含很多誘人食品，比如薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇餅干、油炸圈餅等，在夏天寶寶最愛(ài)將它們替代正餐食用。但這些食品往往多脂、多糖、少營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常攝取易導(dǎo)致肥胖、營(yíng)養(yǎng)失衡。媽媽不妨在冰箱中多放些水果、新鮮蔬菜、低脂或者無(wú)脂的酸奶、比瓶裝果汁含糖度低的自制果汁，以供寶寶解饞。
3、不要吃過(guò)得過(guò)咸
夏季出汗多，體內(nèi)鹽流失得快，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，專家建議，兒童每天攝入3克鹽就已經(jīng)足夠了，千萬(wàn)不可補(bǔ)鹽過(guò)多，因?yàn)閿z入過(guò)量的鹽，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，等成人以后容易得高血壓。尤其值得注意的是，咸肉、罐裝肉制品、各種薯片、薯?xiàng)l等食品，此類經(jīng)過(guò)多道加工程序的食物含鹽非常高，盡量避免食用。
4、不要貪吃甜品
到了夏天，很多寶寶對(duì)甜品情有獨(dú)衷，如果不加以限制，攝入的糖就會(huì)超標(biāo)，導(dǎo)致肥胖，還容易產(chǎn)生齲齒。為了寶寶的健康請(qǐng)媽媽注意，棒冰、太妃糖、碳酸汽水、冰激凌等盡量少吃，即使是自制的湯水如綠豆湯、銀耳湯也不要放入過(guò)多食糖。
5、不要只食水果餐
盛夏是水果消費(fèi)旺季。有些媽媽認(rèn)為水果營(yíng)養(yǎng)豐富，可以作為寶寶的正餐其實(shí)這是錯(cuò)誤的。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，人體多種基本營(yíng)養(yǎng)需求---碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等，都不是單靠吃水果能夠滿足的，長(zhǎng)期靠“水果化”生存，對(duì)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都將產(chǎn)生不利影響。大部分水果糖分充足，長(zhǎng)期大量攝入，還會(huì)養(yǎng)出“小胖墩”。
夏季育兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn)：幼兒夏季飲食注意事項(xiàng)
夏季注意補(bǔ)充湯水
夏天水份流失比較快，因?yàn)楹顾畷?huì)隨著鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應(yīng)該多補(bǔ)充湯水。在補(bǔ)充水的時(shí)候，建議讓幼兒多吃些水果，或是用湯類來(lái)補(bǔ)充，而且最好建議少食多餐。要注意補(bǔ)充水時(shí)，白開(kāi)水也不能喝多了，過(guò)量的水有可能會(huì)引起水中毒。
夏季育兒需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)
夏天水份流失比較快，因?yàn)楹顾畷?huì)隨著鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出，所以夏季幼兒應(yīng)該多補(bǔ)充湯水。在補(bǔ)充水的時(shí)候，建議讓幼兒多吃些水果，或是用湯類來(lái)補(bǔ)充，而且最好建議少食多餐。要注意補(bǔ)充水時(shí)，白開(kāi)水也不能喝多了，過(guò)量的水有可能會(huì)引起水中毒。
多吃水果雜糧
粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對(duì)性補(bǔ)充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2。
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