- 相關(guān)推薦
夏天育兒小知識(shí)
夏季，天氣炎熱，出汗和蚊蟲叮咬等問題威脅著寶寶的健康。每個(gè)父母都有自己的育兒理念，無論做什么事情，他們都是以寶寶的健康和安全為前提的。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于夏天育兒小知識(shí)，希望大家喜歡!
1.夏季要補(bǔ)鈣
孩子在夏季曬太陽時(shí)間過長(zhǎng)，日光中的紫外線能促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會(huì)使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對(duì)不足，造成血下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。此時(shí)如果兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)不足，或不能及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，極易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動(dòng)、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。因此，夏季要及時(shí)給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收，也應(yīng)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、雞蛋等。
2.慎用蚊香
夏天蚊蠅多，家長(zhǎng)為保護(hù)孩子往往點(diǎn)上一盤蚊香，以驅(qū)趕蚊蠅。但要注意，蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機(jī)磷農(nóng)藥，燃燒時(shí)農(nóng)藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差，對(duì)有機(jī)磷特別敏感，故不宜應(yīng)用。
3.少用爽身粉
夏天孩子易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護(hù)皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂，氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道發(fā)育尚不完善，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支氣管后會(huì)吸干分泌物，破壞氣管的纖毛運(yùn)動(dòng)，降低防御力，誘發(fā)呼吸道感染。
4.有些蔬菜不宜多吃
多吃蔬菜，對(duì)孩子身體有益，但是有些蔬菜卻不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。
5.喝水不是越多越好
人離不開水，但過量飲水卻會(huì)中毒。大家知道，水約占體重的65%至70%，且在體內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。所以，在炎熱的夏季，孩子喝水時(shí)最好放點(diǎn)鹽或飲用含鹽汽水。若不習(xí)慣于喝含鹽飲料，則應(yīng)將菜炒咸一點(diǎn)食用。這樣，可以有效地預(yù)防水中毒。
6.不宜給孩子剃光頭
不少的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強(qiáng)，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會(huì)。如果細(xì)菌侵入孩子頭發(fā)根部，破壞了毛囊，會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。因此，孩子夏天不宜剃光頭。
夏天育兒小知識(shí)：寶寶夏天食欲不振怎么辦
第一、 飲食調(diào)理
食補(bǔ)最為安全的方式，同時(shí)堅(jiān)持一段時(shí)間之后就能夠看見效果，如果肝氣旺盛，舌苔會(huì)有白膩出現(xiàn)，此時(shí)要少吃甜食，容易引起上火，另外再吃些清肝的食物，像是菊花茶，山藥等都是上佳的食材，媽媽們可以給孩子烹煮些山藥湯，滋養(yǎng)脾胃，改善身體。
第二、 不要讓孩子太晚睡覺
熬夜壞處多，寶寶們處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，晚上要保證充足的睡眠，晚上11點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)是肝臟排毒的時(shí)間，如果此時(shí)沒有休息好，也會(huì)影響到正常的肝臟排毒，增加肝臟的負(fù)擔(dān)。要孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣很重要，爸爸媽媽也要以身作則。
第三、 適當(dāng)鍛煉很重要
適當(dāng)?shù)闹w運(yùn)動(dòng)可以增加身體新陳代謝的功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而讓周身器官獲得更多的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)還能夠減少過多脂肪對(duì)肝臟的壓迫。
第四、 情緒上要有及時(shí)的`疏導(dǎo)
情志不舒，久則肝氣郁結(jié)，孩子肝氣過旺也是因?yàn)殚L(zhǎng)期情緒不佳或是難以抒發(fā)負(fù)面情緒所引起的，現(xiàn)代很多寶寶都是獨(dú)生子女，從小倍受寵愛，這也使得他們變得稍顯任性，一不開心就會(huì)發(fā)脾氣或是生悶氣，久而久之就會(huì)因?yàn)榍榫w上的問題引起了肝氣不同，進(jìn)而導(dǎo)致肝火過旺，父母要做好孩子情緒的疏導(dǎo)者，給孩子積極向上的引導(dǎo)。
夏天育兒小知識(shí)：夏天如何預(yù)防寶寶長(zhǎng)痱子
溫度控制
天氣熱的時(shí)候，孩子的皮膚會(huì)變得更加敏感，會(huì)比其他季節(jié)更容易出汗。
所以，在夏天一定要保持室內(nèi)通風(fēng)散熱，防止寶寶出太多的汗;也可以使用電風(fēng)扇，空調(diào)等電器來降溫。平時(shí)最好能夠讓室內(nèi)的溫度保持在25左右，濕度不要超過60%。在使用電器的過程中，記得不要讓風(fēng)直接吹向?qū)殞殹?/p>
飲食清淡
通過飲食的調(diào)節(jié)也能夠改善寶寶長(zhǎng)痱子的情況。平時(shí)多準(zhǔn)備一些清淡易消化的食物，但是要保證營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常給寶寶吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食品。
平時(shí)讓寶寶多喝水，如果出汗太多，要記得補(bǔ)充鹽分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，經(jīng)常吃一些西瓜，它有著清熱祛暑作用。
穿著輕薄
因?yàn)橄奶鞙囟群芨�，在照顧寶寶的時(shí)候也要注意寶寶的'穿著。在夏天的時(shí)候，要給寶寶穿一些輕薄、柔軟、寬大的衣服，最好是穿一些吸水和透氣好的純棉織物，防止對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，便于散發(fā)多余的熱量。
溫度高很容易出汗，如果衣服過于緊身，汗水就無法蒸發(fā)和排出，就會(huì)堵塞汗腺孔，因此就產(chǎn)生了痱子。既然這樣，很多媽媽就索性讓孩子什么都不穿，覺得這樣更透氣、涼快，可是孩子的皮膚裸露在外也很容易受到刺激，同樣會(huì)長(zhǎng)痱子。
經(jīng)常洗澡
在夏天的時(shí)候，為了避免孩子長(zhǎng)痱子，僅僅靠擦汗效果比較短暫，所以不妨經(jīng)常給寶寶洗洗澡。勤洗澡，一來是能夠保持皮膚干燥，二來有助于排汗。
如果氣溫太高，最好是能給孩子用溫?zé)崴丛?-3次，另外不要用刺激性的堿性肥皂。洗完澡之后一定要把孩子身上的水擦干，防止感冒。
千萬不能在孩子出了很多汗以后立刻用涼毛巾擦或用冷水沖洗，因?yàn)橥蝗坏睦浯碳?huì)造成寶寶汗腺孔收縮，讓汗水不能夠順利排出，這樣會(huì)造成長(zhǎng)痱子的情況出現(xiàn)。最好將芙蓉花葉子、荷葉、苦瓜心和蘆薈葉子混合在一起給孩子熬著洗澡，這種組合效果非常好。
避免直曬
紫外線直射會(huì)傷害到寶寶，就算沒有長(zhǎng)痱子，也會(huì)造成孩子曬傷。孩子出門玩的時(shí)候，不要在強(qiáng)烈太陽光下玩耍，大中午的千萬不要出去，最好是能夠在氣候涼爽的早晚在樹陰下玩耍。
同時(shí)運(yùn)動(dòng)量要減少，微微出汗就可以了，在回家之前最好保持身體干爽，防止空調(diào)冷風(fēng)侵襲寶寶的身體。
【夏天育兒小知識(shí)】相關(guān)文章：
初夏育兒小知識(shí)05-09
簡(jiǎn)短的育兒小知識(shí)08-30
春季育兒小知識(shí)02-08
育兒健康的小知識(shí)08-15
春季大班育兒小知識(shí)02-23
育兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的小文章06-03
6月育兒小知識(shí)06-02
中班冬季育兒小知識(shí)范文11-11