夏天寶寶吃什么輔食

　　夏天來了，天氣熱容易上火，寶寶飲食也要注意了，那么寶寶吃什么輔食好呢?下面小編為大家介紹夏天寶寶吃什么輔食，希望對大家有幫助。

　　夏天寶寶吃什么輔食

　　1、營養(yǎng)均衡的嬰兒輔食，如含豐富天然營養(yǎng)的嬰兒米粉等，更適合寶寶食用，幫助寶寶安全健康的度過盛夏。在挑選米粉時，要注意品牌的可信度，選擇質量有保障、口碑比較不錯的嬰兒米粉品牌。

　　2、夏季應當隨時調整嬰兒的膳食結構，減少肉類攝入量，多吃些清淡可口的食物，要多吃新鮮蔬菜和水果。注意食物的色、香、味，合理搭配，以增加孩子的食欲。

　　3、主食可多食粥類，例如大米粥、赤小豆粥、綠豆粥、荷葉粥、扁豆粥等。

　　4、以芝麻醬、甜面醬、雞蛋、火腿等為主要原料，同時搭配任何菜碼的涼拌面清涼爽口，孩子喜歡吃。

　　5、給嬰兒吃的'蔬菜和水果一定要新鮮，不要吃剩菜、剩飯。

　　6、由少量開始，逐漸增多。當孩子愿意吃并能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂。

　　7、輔食要由稀到干，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加。

　　8、要根據季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食，并要一種一種地增加，逐漸到多種。如果孩子大便變化不正常，要暫停增加，待恢復正常后再增加。

　　9、在炎熱的夏季和孩子身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產生不適。

　　10、輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加，這樣孩子容易接受。

　　11、隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。

　　夏天寶寶飲食注意事項

　　1、夏天對于寶寶自身的清潔要更為細心，以免細菌通過手指、玩具等接觸物進入寶寶體內，造成病菌感染。

　　2、幼兒的腸胃尚在發(fā)育階段，比較嬌嫩。夏季細菌活躍，寶寶的腸胃容易受到感染，引發(fā)腸炎甚至痢疾等腸道傳染病。特別是過了6個月后進入輔食階段的寶寶，從媽媽身體帶來的“母傳免疫物質”逐漸消耗殆盡。再加上輔食階段寶寶吃的食物比較雜，所以腸胃受感染的幼兒比較多。這個時候，媽媽最重要的是為孩子提供安全、衛(wèi)生的食物，避免細菌的侵襲。

　　3、營養(yǎng)攝入要均衡，提高孩子的抵抗力。

　　4、嬰幼兒身體嬌弱，爸媽不要把屬于大人的習慣，延伸到寶寶身上。比如夏天大人們喜歡多喝一些果汁飲料，解暑降溫。如果家里儲存了很多果汁，孩子每天喝的量也會自然而然增多，這樣會影響孩子主餐的進食量，使營養(yǎng)失去平衡，造成營養(yǎng)不良。

　　5、喂孩子飯時一定要注意食物的溫度，寒涼食物往往是引起孩子腸胃疾病的禍根。無論什么季節(jié)，孩子的食物必須以溫和為主，避免過冷、過燙，以保護嬌嫩的腸胃。

　　夏天寶寶潤腸通便的食物

　　1、豆?jié){

　　黃豆是一種有助于緩解便秘的物質，媽媽們可以給孩子自制豆?jié){，加入蜂蜜給他們喝。每天晚上將黃豆泡在湯碗里，然后第二天早上放入豆?jié){機中攪拌，制成豆?jié){，之后加入蜂蜜，讓孩子喝下，可以幫助孩子補充優(yōu)質蛋白，還能幫助消化，緩解便秘。

　　2、香蕉

　　香蕉是可以幫助滑腸潤腸的，這是大家都知道的事情，因此媽媽們可以給寶寶吃香蕉來幫助緩解便秘，在寒冷的天氣，母親可以將香蕉加熱，加入蜂蜜，讓孩子吃。如果你的寶寶不足兩歲，那么就不要加入蜂蜜了，直接給他們吃香蕉泥就好。需要注意的是，香蕉一天最好不要超過1根，否則性寒傷腸胃。

　　3、梨子

　　梨子性涼，人們吃梨會容易腹瀉，所以媽媽們可以讓孩子吃些梨來幫助緩解便秘，當然不能吃多，一次半個梨就夠了。秋冬寒冷季節(jié)，母親不要讓孩子直接吃梨，那會容易使得孩子生病的，最好就是用冰糖燉雪梨，這有助于清熱解火，而且有助于補水，緩解便秘。

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