云浮2017年中考體育評分標準
體育考試分數(shù)已加入中考成績,成了衡量學生綜合發(fā)展的重要因素之一。下面是百分網(wǎng)小編整理的云浮2017年中考體育評分標準，歡迎閱讀借鑒!
云浮2017年中考體育評分標準
云浮2017年體育考試項目規(guī)則
800米跑(女)，1000米跑(男)
1. 場地及器材：400米田徑場，電子計時設(shè)備、發(fā)令槍、發(fā)令旗(紅色)、秒表若干塊。
2. 考試方法：站立式起跑，可穿平底膠鞋或赤腳跑步(不準穿釘鞋)。電子計時，監(jiān)考發(fā)令員發(fā)出“各就位”的口令后，打響發(fā)令槍;其他按田徑規(guī)則執(zhí)行。
100米游泳
1. 場地及器材：考試場地標準為室外50米標準游泳池，根據(jù)參加考試的人數(shù)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標記，電子計時設(shè)備、發(fā)令槍、發(fā)令旗、秒表若干塊。
2. 動作規(guī)格：考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。
3. 考試方法：考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止狀態(tài)，聽到“出發(fā)”口令后蹬離池壁開始游進�？忌毐３诌B續(xù)游進，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。轉(zhuǎn)身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進，轉(zhuǎn)身動作須連貫，不得停頓。游至終點時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試�？荚嚂r當場報出成績并予以登記�？荚囍谐霈F(xiàn)以下四種犯規(guī)情況之一，成績無效：游進和轉(zhuǎn)身時身體任一部分觸及池底;游進和轉(zhuǎn)身時扒扶池壁或水線;游進中途停頓;越過水線或妨礙他人。
投擲實心球
1. 場地及器材：20米長、5米寬的平地一塊，同一牌子的.實心球若干個，球體周長：42厘米，直徑：13.36厘米(±1厘米)，重量：男、女生均為2公斤(±30克)，球體為生膠鑄造，球體內(nèi)不得有滾動物。電子測距儀。
2. 動作規(guī)格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與投擲線平行，原地用力把球投向前方。球出手的同時后腳可向前邁出一步，或前后腳騰空交叉換步。整個動作過程不能側(cè)向、踩線或過線投擲。
3. 考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，考生站在起擲線后每人投擲二次，取其中最遠一次成績。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球著地點。丈量及登記時均要唱出成績。
推鉛球
1. 場地器材：平坦土質(zhì)場地，投擲圈直徑為2.135米。鉛球重量3千克。電子測距儀。
2. 動作規(guī)格：在投擲圈內(nèi)，原地或滑步推均可，用單手從肩上推出。不得將鉛球移至肩下或后拋擲。球出手后，腳不得踏在圈線(或抵踐板口)上，身體各部位不得觸圈外地面。
3. 考試方法：每人推二次，取其中最遠一次的成績。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)。通過投擲圈的圓心，丈量投擲圈內(nèi)沿至球落地后之間的距離。丈量及登記時均要唱出成績。
三級連續(xù)蛙跳
1. 場地及器材：平坦助跑道，起跳線寬5厘米。電子測距儀。
2. 動作規(guī)格：兩腳自然平行開立在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳同時落地，連續(xù)跳三次。中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動、離地及出現(xiàn)動作故意停頓均作失敗。
3. 考試方法：丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點后沿的垂直距離，每人跳二次，取其中最遠一次的成績。登記成績時以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時均要唱出成績。
立定跳遠
1. 場地及器材：沙坑，沙與地面齊平。起跳板采用橡膠防滑跳板或堅固木板，長100或122厘米，寬20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡膠防滑跳板面上的橡膠要緊貼在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過1.3厘米(不得采用彈性過大的純膠起跳板，也不得在起跳板上加墊毛巾、布等幅蓋物)。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。電子測距儀。
2. 動作規(guī)格：兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳，兩腳不得離地后再做起跳動作。
3. 考試方法：丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點后沿的垂直距離，每人跳二次，取其中最遠一次的成績。膠鞋或赤腳考試(不準穿釘鞋和膠粒底鞋)。登記成績時以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時均要唱出成績。
一分鐘跳繩
1. 場地器材：平坦而堅硬地面。跳繩電子計數(shù)設(shè)備。
2. 動作規(guī)格：單腳或雙腳跳均可。每一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次，方向一致。只可單搖。
3. 考試方法：每人計算一分鐘跳繩的次數(shù)。監(jiān)考員發(fā)出“預備——開始”的口令，同時開秒表計時。預備狀態(tài)時，考生手握跳繩手把，手腕應保持靜止。記錄一分鐘完成次數(shù)。每人可測試二次(如考生申請第二次測試，則在第一次測試后休息10分鐘，再進行第二次測試)，取成績最好的一次。
中考體育跳遠項目動作要領(lǐng)
(一)預擺
1、正確動作如下圖。兩腳左右平行開立，與肩同寬，膝蓋朝前，與腳尖方向一致;兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心(大腿與小腿夾角90度左右)，上體稍前傾，手盡量往后擺(前擺直腿，后擺屈腿)。一般情況下預擺1-2次。
2、擺臂與呼吸合理配合很重要。在教學中，預擺時手臂放松由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而后兩臂由上向兩側(cè)后方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速 地由下向上擺到頭上，現(xiàn)時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側(cè)后方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳 時的瞬間爆發(fā)力。
(二)起跳騰空：
1、起跳
兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。
2、騰空
起跳后當身體處于最高點時收腹，大腿盡量貼近上體。
(三)落地緩沖：
收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，屈腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。
【云浮中考體育評分標準】相關(guān)文章：
中考體育評分標準11-07
2015年北京中考體育評分標準10-18
2015年山西中考體育評分標準09-06
2014年上海中考體育評分標準10-18
2015年上海的中考體育評分標準解讀10-31
2015年上海中考體育評分標準11-01
2015年廣西柳州中考體育評分標準08-23
2017年上海中考體育評分標準09-13
2015寧波中考體育項目評分標準09-08
鹽城中考體育考試項目評分標準01-20