關于中醫(yī)的格言
1】《內經》云：“陰平陽秘，精神乃治�！�
【2】《內經》提出：“協(xié)調陰陽，飲食有節(jié)，起居有常，恬淡虛無，精神內守等，防病，健身，長壽的養(yǎng)生方法�！�
【3】《內經》云：“精不足補之以味，味者五谷之味也，補之以味，而節(jié)其勞，則積貯漸富，大命不傾也�！�
【4】《素問，上古天真論》曰：上古圣人之教下也，皆謂之，虛邪賊風，避之有時，恬儋虛無，真氣從之，精神內守，病安從來�！币馑迹汗糯靼椎览淼娜�，常教導人們，外界的虛邪賊風，要及時回避，同時要安靜下來，沒有欲念，防止情緒波動，使體內真氣也很和順，這樣精神自然充滿結實，疾病會從哪里來呢?
【5】《素問。遺篇刺法-論》曰：“腎臟有久病的人，可在下半夜寅時(3-5點)面向南方，心上不要胡思亂想，同時停止呼吸，等到氣急的時候，伸勁使直，好像嚥極東西似的，把氣嚥下，這樣經七次，便會覺得舌下口津很多了�！�
【6】《壽錄》曰：“調息之法，不拘時候，隨便而坐，平直其身，縱認其體，不依不曲，解衣寬帶，務令調適，口中舌攪數(shù)遍，微微呵出濁氣，鼻中微吸，或三五遍，或一二遍，有津咽下，叩齒數(shù)遍，舌抵上腭，唇齒相著，兩目垂簾，令目矓矓然，漸次調息不喘不粗�！�
【7】醫(yī)家李士才說：“人有三奇，精、氣、神，身生之本也。精傷無以生氣，氣傷無以生神�！�
【8】醫(yī)家朱丹溪說：“氣血沖和，百病不生。一有悱郁，百病生焉。若能把精神和肉體結合成一，不單靠鍛煉形體，必須懂得調養(yǎng)精神的道理，才能與道同生�！�
【10】《素問-刺法-論》說：“正氣內存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛�！�
陰陽協(xié)調配合，相互為用，是維持正常生理狀態(tài)的最高標準。陰氣奉承，使人長壽，陰氣減少，便會夭折。陽氣衰落，使人夭折，陽氣充旺，便是長壽。
【11】《金匱真言論》曰：“夫精者，身之本也，故藏于精者，春不病溫。蓋謂冬傷寒，則春溫病，惟藏精者，足以閉之。蓋能藏精者，一切病患皆可卻，豈獨溫病為然哉�！�
【12】《金匱》謂：“元真通暢，人即安和也�！辈徊鼐�，三字須活看，不專主房勞說，一切人之能搖動其精者皆是，即冬日天氣應寒，而陽不潛藏，如春日之發(fā)泄，甚至桃李反花之類亦是。
【13】《諸氏遺書》曰：“合男子多則瀝枯虛人，產乳眾則血枯殺人”。
【14】醫(yī)家朱丹溪主張：“節(jié)欲以防玻”
有曰：“房勞無壽說認為，房勞近女色傷腎，主張惜精，護精，固精，能延年卻�！�
另曰：“自然現(xiàn)象，變化順逆 ，作為養(yǎng)身法則，為合自然規(guī)律，也能活到很高年歲�！庇衷唬骸靶胁挥x於世，被服章，舉不欲觀於俗，外不勞形其事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不蔽，精神不散，亦可以百數(shù)。
【15】醫(yī)家嵇康說：“只沉溺在歌舞女色之中，雙目被多界之物迷惑，兩耳為淫邪之聲所充斥，厚味煎熬他們的臟腑，酒漿腐蝕他們的腸胃，香氣朽爛他們的骨髓，喜怒擾亂他們的正氣，思慮消耗他們的精神，衰樂禍害他們的純和之性，以藐小身軀，殘害他們的禍端，并不是一個方面。人體并非木石，怎么能長久呢?使很容易衰竭的身體，卻在內外受到攻擊。”
【16】《醫(yī)古文考指論》：“養(yǎng)生順應四季變化氣侯，倡導以防為主，不治已病治未玻定神定志，調攝精氣，常運動，慎飲食，選擇環(huán)境。流水不腐，戶樞不螻。心地清靜虛無，恬靜安泰，絕少私情欲望，不求名利厚味，用和協(xié)之氣調理自己，用靈芝陶冶情懷，用甘泉滋潤臟腑，用朝陽沐浴身體，用音樂怡悅心情，順其自然，而自靜自得，愉快常足，擺脫勞累，這樣堅持下去，長壽怎么說沒有可能呢?
【17】1古代養(yǎng)生家之真人：“他掌管天地陰陽，呼吸精氣，保養(yǎng)元氣，不受環(huán)境支配，能把精神和肉體結合成一，不能單靠鍛練形體所能獲得的，必須懂得調養(yǎng)精神的道理，才能與道同生�！�
【18】2古代養(yǎng)生家之至人：“道家修煉的人，俱有純厚的道德品質，并懂得高深的養(yǎng)身道理。他，脫離了世俗的.紛擾，全心全意調和四時陰陽，來保養(yǎng)精神。最后也能自在地游-行天地之間，保持體力的強壯，聽覺和視覺的敏感，増加了壽命，雖不是真人，也與真人距離不遠了�！�
【19】3古代養(yǎng)生家之圣人：道德智能極高的人，能處天地之和，從八風之理，適嚐欲世俗之間，無怨恨之心，行不欲離於世被服章，舉不欲觀於俗，外不勞形其事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數(shù)�！�
【20】4古代養(yǎng)生家之賢人：會觀察天地，陰陽四時等自然現(xiàn)象，變化順逆，作為養(yǎng)身法則，為合自然規(guī)律，也能活到很高年歲。
【21】5孔子指出：仁者壽 ，大德必得其壽。
【22】《黃帝內經》講：“主不明，則十二官危�！币馑际钦f，如果心里不平靜，人體所有的臟腑就會陷入危險之中。心為五臟之主，是全身血脈的總樞紐�，F(xiàn)實生活中，任何一種不良情緒的出現(xiàn)都會連累到它。所以，心臟最勤奮，又是最容易受傷的。
【23】《黃帝內經》上有一句話叫“主明則下安，以此養(yǎng)生則壽”，這里的“主”，就是指心臟。心掌控人的情緒，所以，心緒必須先穩(wěn)定、平和下來，人才會長命百歲。
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