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少年拳教案
第 課 時 教 案
課的
內(nèi)容1、 少年拳(第二套)
2、 興趣練習(xí)課的
任務(wù)1、 正確掌握少年拳的動作技術(shù)，發(fā)展身體協(xié)調(diào)能力。
2、 培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。
課的
結(jié)構(gòu)時
間課的
內(nèi)容運動
符合組織教法與措施
時次量
啟發(fā)
興趣
活躍
情緒
階段
10分1、值日生整隊集合報告人數(shù)
2、師生相互問好
3、教師簡單介紹教學(xué)計劃
4、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求
5、安排見習(xí)生檢查服裝
6、慢跑熱身
7、喊數(shù)抱團(tuán)
方 法： 學(xué)生沿圓圈跑步或做行進(jìn)間操，教師突然喊出一個數(shù)字“2個”、“3個”、“4個”……。學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與臨近的'同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。
2 分
8分1
中組織教法：
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙
××××××××
▲××××××××
●
要求：整齊統(tǒng)一、協(xié)調(diào)一致。
隊形：學(xué)生站成兩排分別在肋木兩邊
教法：
游戲目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)能力
[準(zhǔn) 備] 空地一塊。
[規(guī) 則] 不得用推、拉等動作擠出已抱團(tuán)的人。
要求：認(rèn)真協(xié)調(diào)。
保持
活躍
情緒
發(fā)展
運動
能力
階段30分基本活動：
纏腕沖拳(圖甲、乙)
★轉(zhuǎn)身劈掌(圖甲、乙)
★砸拳側(cè)踹(圖甲、乙)
二、興趣活動
1、 跳繩
2、 籃球投籃、半場比賽。
3、 小足球比賽
4、 排球墊球10分
20分5——6次
中
大組織教法：
要求：認(rèn)真練習(xí)，動作協(xié)調(diào)
組織教法：
分成四大組，每組組長領(lǐng)取器材，帶至場地，組織練習(xí)。
教師巡回指導(dǎo)，指點練習(xí)。
要求：分工練習(xí)，注意安全。
穩(wěn)定
情緒
身心
健康
階段5分一、放松活動
1、放松四步舞
2、意念放松
二、集合，總結(jié)本課情況�；厥掌鞑�。
三、下課，師生再見。 組織教法：四隊體操隊形散開，集體進(jìn)行放松活動
要求：放松充分，精神愉快。
練習(xí)
密度
36%運動量
指數(shù)1.6
心理
曲線
預(yù)計場地
器材田徑場
籃球四個，足球兩個，排球兩個，長跳繩兩根。
小結(jié)
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