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2015素質(zhì)教育觀后感
臨近考試了，不少同學(xué)開始感覺到了一些壓力。但是我們?nèi)绻軌驅(qū)W會適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心理壓力，把壓力轉(zhuǎn)化成為動力，那么將更有助于我們過好這一關(guān)，取得理想的成績。首先，合理安排作息時間，科學(xué)用腦。充分有效地復(fù)習(xí)功課是考試成功的前提、基矗抓緊時間、全力以赴是必要的，但必須合理安排作息時間，必須有計劃地進(jìn)行復(fù)習(xí)，做到忙而不亂，緊張有序，才會取得良好的復(fù)習(xí)效果。 我們先要克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)。大家知道，復(fù)習(xí)好才能考得好。如果復(fù)習(xí)期間心神不定、焦慮不安，或者滿不在乎，存有僥幸心理，就無法做到認(rèn)真復(fù)習(xí)。應(yīng)采取積極的態(tài)度加以調(diào)節(jié);也可找自己信得過的同學(xué)和教師談心，排解不良的心態(tài)。同時還要注意勞逸結(jié)合和飲食衛(wèi)生，預(yù)防疾病，防止安全事故。7：35分，電視終于開始了。主持人穿著整齊，文質(zhì)彬彬，在講臺上不緊不慢的講了起來：1：考試的前一天一定要放松，不要搞所謂的“臨陣磨槍，不利也光。”2：考試之前一定要準(zhǔn)備好考場要用的所有物品，不要到用時手忙腳亂才發(fā)現(xiàn)沒有帶，那是要吃大虧的，另外還會影響到下面的考試。3：考試之前一定要熟悉考試的環(huán)境。4：考試時一定要認(rèn)真審題、做完后一定要認(rèn)真檢查。5：考試后不要和別人對答案，要相信自己，以免影響下一科目考試。6：關(guān)于學(xué)習(xí)方法，我認(rèn)為每個人有每個人的方法，但是我們還要學(xué)習(xí)好的行之有效的學(xué)習(xí)方法，使我們掌握好的屬于自己的學(xué)習(xí)方法。總之，我們會好好學(xué)習(xí)，爭取在老師的諄諄教誨下使我們茁壯成長，擁有一個陽光、快樂的童年!
今天早晨，我看了濟(jì)南電視臺臺播放的“素質(zhì)教育與考試心理”電視專題講座，主要教給我們提高學(xué)習(xí)效率的幾個方法，分別有：數(shù)字編碼記憶法，定位記憶法，鞏固記憶法和習(xí)慣記憶法。并叫以為老師掩飾給我們看，用了數(shù)字編碼記憶法和定位記憶法，那位老師只在短短的一分鐘之內(nèi)，就記下了普通人五分鐘都記不下來的東西。專家們還總結(jié)出一條學(xué)習(xí)公式：學(xué)習(xí)成績=學(xué)習(xí)效率×學(xué)習(xí)時間。這個公式說明，學(xué)習(xí)成績的好壞不是一個人智商的問題，而是跟這個人的學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)的時間有關(guān)系。有些家長認(rèn)為孩子考不好的原因是因為是智力的問題，只是一味地批評，這是一種不負(fù)責(zé)的行為。專家告訴家長們，應(yīng)該找孩子考試失敗的根源，及時改正不正確的學(xué)習(xí)方法。
鞏固記憶法，顧名思義，當(dāng)然就是讓我們及時復(fù)習(xí)。人學(xué)習(xí)到的知識總是會遺忘的，隨著時間的推移，人們忘掉的知識會越來越多，記憶中的知識會越來越模糊，所以不復(fù)習(xí)是不行的`。其實復(fù)習(xí)不必占用多少時間，復(fù)習(xí)一節(jié)課學(xué)習(xí)的知識，只需要利用下課三十秒的時間回憶一下。復(fù)習(xí)一天的知識，只需要三分鐘左右…還需要自己準(zhǔn)備一個遺忘本，及時記錄下來自己遺忘的東西。
習(xí)慣記憶法，是最適合我們小學(xué)生使用的。幾位老師還自己制作了一張地圖，這張地圖，既非中國地圖，也非世界地圖，而是數(shù)學(xué)知識地圖。這上面記錄著我們一學(xué)期要學(xué)的知識，根據(jù)習(xí)慣記憶法的特點，只要把它掛在孩子間里，那么他(她)每天都會看到這張“地圖”，隨著時間的推移，他(她)就會在不知不覺之中記下上面所記錄的知識，這招很靈吧?
其實這些學(xué)習(xí)方法就算完全掌握了，如果自己沒有毅力與信心，還是沒有用，所以說學(xué)習(xí)關(guān)鍵還要靠自己。
有些同學(xué)雖然很聰明，但是不喜歡學(xué)習(xí)，上課不聽講，回家也不復(fù)習(xí)。這樣是永遠(yuǎn)不可能學(xué)習(xí)好的。
有些家長，望子成龍，一天讓孩子學(xué)這學(xué)那，孩子除了吃飯睡覺，一點休息時間也沒有，孩子根本消化不了這些知識，這樣會讓孩子失去快樂，而在失去快樂的同時，也會失去對學(xué)習(xí)的興趣，甚至害怕學(xué)習(xí)，這樣到頭來，不但沒有幫他，反而還害了他。有一句話叫物極必反，就是這個意思。
總之，學(xué)習(xí)是一個終生的事業(yè)，需要自己去不斷得掌握好的學(xué)習(xí)方法，用自己的毅力拉長學(xué)習(xí)時間。這樣，才能真正的提高學(xué)習(xí)效率!
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