近視眼倡議書
同學(xué)們,現(xiàn)在他們已經(jīng)逼近我們的近視的生活,我們必須學(xué)會(huì)如何預(yù)防近視,擺脫近視。
現(xiàn)在我給學(xué)生問一些預(yù)防近視的方法:1。做眼保健操。2。保持足夠的睡眠。3。有一個(gè)均衡的營養(yǎng),盡量少吃辣的食物。3。沒有光線較強(qiáng)的環(huán)境或黑暗的地方讀書。4。別走路邊閱讀一本書。5。玩電腦看電視不能超過一個(gè)半小時(shí)。6。每天至少看兩次綠色的距離。7。用眼時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
因?yàn)槔蠋熀鸵恍⿲W(xué)生tuotang近視,學(xué)習(xí)量太大、太多的家庭作業(yè)的原因,希望每一個(gè)人的眼睛可以看得太多了,這可以讓眼睛放松和減輕近視的機(jī)器記錄哦《保護(hù)眼睛 預(yù)防近視》倡議書。
此外,也做眼保健操,眼保健操可放松眼部肌肉,加速血液循環(huán)的血液,滿足需要的眼睛充血,使眼睛得到充分的休息。
未來的眼目,為了自己的未來,珍惜光明,遠(yuǎn)離近視。
近視眼倡議書 [篇2]
親愛的同學(xué)們、老師們、爸爸媽媽們：
眼睛，“是心靈的窗戶”，是每個(gè)人最重要的器官之一。同學(xué)們正處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，也是用眼最多的.時(shí)期，保護(hù)眼睛十分重要，我們應(yīng)像愛護(hù)生命一樣去愛護(hù)眼睛�？墒牵絹碓蕉嗟耐瑢W(xué)不得不戴上了眼鏡。同學(xué)們、老師們、爸爸媽媽們，我國近視發(fā)生率很高，帶來了很多危害，我們大家應(yīng)該一起努力，科學(xué)用眼、遠(yuǎn)離近視！成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院眼視光中心周春陽
值此6月6日全國愛眼日之際，成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院眼視光中心向各位同學(xué)、老師，以及全社會(huì)倡議：
1. 全社會(huì)應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)近視高發(fā)生率的現(xiàn)實(shí)，共同行動(dòng)，積極參與中小學(xué)生近視防治行動(dòng)！
2. 學(xué)校和老師，注重素質(zhì)教育，減輕同學(xué)們的課業(yè)負(fù)擔(dān)；爸爸媽媽，不要把同學(xué)們的周末排得太滿，逼著他們?nèi)ド细鞣N興趣班。只有這樣，他們才有時(shí)間、有機(jī)會(huì)去親近美麗的大自然！
3. 定期檢查視力，堅(jiān)持眼保健操。如果近視了，要定期醫(yī)學(xué)驗(yàn)光、科學(xué)配鏡，要抵制不良廣告宣傳、遵從專業(yè)醫(yī)生的建議。
4. 同學(xué)們要堅(jiān)持“科學(xué)用眼”的好習(xí)慣。即：用眼距離不能過近；不能過長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，要多眺望遠(yuǎn)方；不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方用眼；走路或乘車等晃動(dòng)的環(huán)境中不能用眼；用眼姿勢(shì)要正確，不能躺臥在床上、沙發(fā)上用眼。
同學(xué)們，保護(hù)眼睛從平時(shí)做起、從一點(diǎn)一滴做起，貴在堅(jiān)持！讓我們大家一起努力，“科學(xué)用眼、遠(yuǎn)離近視”，擁有一雙明亮的眼睛！
謝謝大家。
成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院眼視光中心
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